Принципы сохранения здоровья
"Береги платье снову, а здоровье смолоду" - гласит русская пословица. Но, в молодости нам кажется, что здоровье, силы и энергия будут с нами всегда. И начинаем заботиться о здоровье только тогда, когда прозвенит тревожный звоночек.
20 лет - самый расцвет жизненных сил и энергии. В этом возрасте люди получают образование, устраиваются в жизни, обзаводятся семьей. Время бежит незаметно и его постоянно не хватает...
... И вот вам уже 30. В этом возрасте редко задумываешься о своем здоровье, если ничего особенно не беспокоит. Мы бежим, постоянно куда-то опаздывая, с мыслью, что проблемы со здоровьем нас никогда не коснуться или будет это еще не скоро…
... Не успели оглянуться, а на горизонте жизни появилась рубежная дата - 40 лет. С чем вы подошли к ней? Лишние килограммы, беспокоят суставы, иногда "щемит" сердце, на ногах появилась мелкая паутинка вен - да мало ли что еще!
Разве в 20 вы могли подумать, что к послебальзаковскому возрасту приобретете такой букет недомоганий?
Именно для того, чтобы в 40 чувствовать себя полной энергии и здоровья, начиная с 20-ти необходимо пристально следить не только за внешним лоском, но и за здоровьем.
Издавна существуют принципы и способы сохранения здоровья, соблюдая которые, можно долгие годы сохранять физическую активность, ровное и радостное расположение духа и черпать энергию в каждом новом дне. Давайте вспомним о них.
