10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет. |
Утащил у http://www.liveinternet.ru/users/all_is_blues
Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.
О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы Валерий Леонидович Дорофеев:
- Каждый вид спорта основан на тренировках. И процесс долголетия, конечно, не исключение. Но что же нужно тренировать в данном случае? То, что быстро тает в процессе старения, - наши резервные возможности. Путем их стимулирования. Назовем этот процесс резерв-тренингом и приступим к его основным упражнениям.
|
Всем любителям СТАРОГО КИНО |
Всем любителям СТАРОГО КИНО

![]() |
![]() |
|
![]() |
|

|
Отличный рецепт мази от семи недугов |
Отличный рецепт мази от семи недугов
Просто, эффективно и никакой химии для вашего организма! Заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы - попробуйте намазать это мазью, приложите бумажное полотенце или холщовую тряпицу и замотать не туго. Кальку или полиэтилен не кладите - аппликация должна «дышать».
К утру боли утихнут, а через пару дней забудете, что вообще что-то было. Обязательно наступит облегчение, ведь это тоже немаловажно. Когда ничего нельзя из-за больного сердца, этот рецепт поможет.

|
ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС.ОТ ОЛИ. |
|
«Метод Фукуцудзи — Худеть Лежа» с комментариями Доктора Влада |
|
|
ФИЛЬМЫ ОТ ОЛИ. |
|
ФИЛЬМЫ ОТ ОЛИ |
|
15 вдохновляющих фильмов, основанных на реальных событиях |

Фильмы, основанные на реальных событиях, хороши как минимум по двум причинам. Во-первых, они помогают посмотреть на известных людей под другим углом, узнать их слабости, их проблемы и радости. А во-вторых, такие фильмы демонстрируют нам, что в жизни нет ничего невозможного. Главное — верить в свои мечты и каждый день, несмотря на все преграды, неуклонно и настойчиво идти к своей цели.
|
РАСЧЕТ ЗАКРЫТИЯ ПЕТЕЛЬ ОКАТА РУКАВА! ЛУЧШИЙ СПОСОБ! РАСЧЕТ РАЗ И НАВСЕГДА! |
РАСЧЕТ ЗАКРЫТИЯ ПЕТЕЛЬ ОКАТА РУКАВА! ЛУЧШИЙ СПОСОБ! РАСЧЕТ РАЗ И НАВСЕГДА! ВЯЗАНИЕ
Делюсь одним из лучших способов расчета закрытия петель оката рукава при вязании крючком и спицами. Особенно хорош этот способ для начинающих вязальщиц. Сделайте один раз такой расчет и Вы будете пользоваться готовым расчетом много лет, что упростит Вашу работу при вязании оката рукава изделия.
|
Оформление выреза горловины |
Бейка, цельновязаная с передом

Бейка со скрещенными концами

Воротник поло

Воротник с двойной стойкой

Читать далее
Бейка горловины и планки застежки с двойным наборным краем.

Читать далее
Шалевый воротник

Читать далее
Застежка на молнию с двойными планками

Читать далее
Бейка прямоугольного выреза

Читать далее
Двойная бейка

Читать далее
Бейка с итальянским краем

Читать далее
Бейка-рулик

Читать далее


|
Как сделать духи из эфирных масел? |
Иногда, каждому из нас, так хочется почувствовать себя творцом, рисуя необычные картины, фотографируя случайных прохожих или делая посуду из глины. Но теперь вы сможете еще и создавать свои неповторимые ароматы, ведь сегодня мы покажем как делать настоящие духи из эфирных масел.
|
УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ РУКАВА И ПРОЙМЫ |
|
Петли поворота при вязании крючком |

|
Хитрости вязания: Набор петель косичкой |
|
Три способа связать красивое декольте на кофточке |

|
Фигурные резинки спицами |
|
Болеро с жемчужным узором. |

|
Оригинальный жакет с красивым узором |

Жакет вязаный спицами, украшен отдельно связанными шишечками, цветочками и веточками, что придает ему определенную оригинальность и изысканность. Полы жакета застегиваются декорированной булавкой.
Размер 42.
|
Превращения мужской рубашки |
|
Как красиво и ровно пришить рукав |
|
Сногсшибательные платья - выкройки на любой вкус |
Ну что может быть более нежным и женственным из наших нарядов, чем платье? Эти сногсшибательные платья и выкройки к ним довольно простые. Впрочем, убедитесь сами)) Вариантов множество - выбирайте тот, который понравится больше.

|
Приталенный пуловер с воротником стойка |
![]()
|
ПОРТНОВСКИЙ СЕКРЕТИК. ПОДГИБКА НИЗА ИЗДЕЛИЯ. |
Такая малость, а как облегчает жизнь швеям )))))
|
Выкройки штор |
|
Старые джинсы - новые идеи |

|
Шьем красивые нарядные платья |
|
Нарядная кофточка с ажурной планкой и розами |

Очень красивая кофточка станет дополнением к вашему праздничному гардеробу.
Размер: 44
Модель выполнена спицами и крючком.
|
КАК СВЯЗАТЬ БАКТУС |
Бактус — пришедший из Норвегии теплый вязаный шарф-косынка, украшенный узорами или помпонами.
|
Слушаем, читаем, скачиваем книги Батраковой Натальи. Современные любовные романы |
Серия сообщений "аудио книги":
Часть 1 - Слушаем аудиокнигу Трониной Татьяны "Замуж за первого встречного"
Часть 2 - - слушаем аудиокниги Дезомбре Дарьи. Уверена вам понравится этот автор.
...
Часть 5 - Слушаем аудиокнигу А.Марининой "Казнь без злого умысла"
Часть 6 - Слушаем аудиокнигу Ирины Мельниковой "Мой ласковый и нежный мент"
Часть 7 - Слушаем, читаем, скачиваем книги Батраковой Натальи. Современные любовные романы
|
|
Слушаем аудиокнигу Ирины Мельниковой "Мой ласковый и нежный мент" |
Серия сообщений "аудио книги":
Часть 1 - Слушаем аудиокнигу Трониной Татьяны "Замуж за первого встречного"
Часть 2 - - слушаем аудиокниги Дезомбре Дарьи. Уверена вам понравится этот автор.
...
Часть 4 - скачиваем аудиокнигу Полины Дашковой "Золотой песок"
Часть 5 - Слушаем аудиокнигу А.Марининой "Казнь без злого умысла"
Часть 6 - Слушаем аудиокнигу Ирины Мельниковой "Мой ласковый и нежный мент"
Часть 7 - Слушаем, читаем, скачиваем книги Батраковой Натальи. Современные любовные романы
|
|
Куклы-держатели туалетной бумаги |
|
Вязаное пончо из японского каталога готовой одежды. |
|
Креативная идея для хранения спиц от Pirjo Sinervo |

Вот такой простой и в то же время красивый способ для хранения спиц.
|
Универсальные выкройки для вязания жакетов и пуловеров |
Частенько бывает, что хочется что-то связать и узор выбран, но из-за отсутствия выкройки вязание вызывает затруднение... Предлагаю универсальные выкройки жакетов и пуловеров для различных размеров. Размеры российские. Приятного всем рукоделия!
Жакет
Размер 34-36 (38-40) 42-44 (46-48) 50-52
|
Слушаем аудиокнигу А.Марининой "Казнь без злого умысла" |
Серия сообщений "аудио книги":
Часть 1 - Слушаем аудиокнигу Трониной Татьяны "Замуж за первого встречного"
Часть 2 - - слушаем аудиокниги Дезомбре Дарьи. Уверена вам понравится этот автор.
Часть 3 - Аудиокниги Татьяны Шипошиной.
Часть 4 - скачиваем аудиокнигу Полины Дашковой "Золотой песок"
Часть 5 - Слушаем аудиокнигу А.Марининой "Казнь без злого умысла"
Часть 6 - Слушаем аудиокнигу Ирины Мельниковой "Мой ласковый и нежный мент"
Часть 7 - Слушаем, читаем, скачиваем книги Батраковой Натальи. Современные любовные романы
|
|
скачиваем аудиокнигу Полины Дашковой "Золотой песок" |
Слушаем, читаем, скачиваем аудиокнигу Полины Дашковой "Золотой песок".
Серия сообщений "аудио книги":
Часть 1 - Слушаем аудиокнигу Трониной Татьяны "Замуж за первого встречного"
Часть 2 - - слушаем аудиокниги Дезомбре Дарьи. Уверена вам понравится этот автор.
Часть 3 - Аудиокниги Татьяны Шипошиной.
Часть 4 - скачиваем аудиокнигу Полины Дашковой "Золотой песок"
Часть 5 - Слушаем аудиокнигу А.Марининой "Казнь без злого умысла"
Часть 6 - Слушаем аудиокнигу Ирины Мельниковой "Мой ласковый и нежный мент"
Часть 7 - Слушаем, читаем, скачиваем книги Батраковой Натальи. Современные любовные романы
|
|
Аудиокниги Татьяны Шипошиной. |

Серия сообщений "аудио книги":
Часть 1 - Слушаем аудиокнигу Трониной Татьяны "Замуж за первого встречного"
Часть 2 - - слушаем аудиокниги Дезомбре Дарьи. Уверена вам понравится этот автор.
Часть 3 - Аудиокниги Татьяны Шипошиной.
Часть 4 - скачиваем аудиокнигу Полины Дашковой "Золотой песок"
Часть 5 - Слушаем аудиокнигу А.Марининой "Казнь без злого умысла"
Часть 6 - Слушаем аудиокнигу Ирины Мельниковой "Мой ласковый и нежный мент"
Часть 7 - Слушаем, читаем, скачиваем книги Батраковой Натальи. Современные любовные романы
|
|
- слушаем аудиокниги Дезомбре Дарьи. Уверена вам понравится этот автор. |
Серия сообщений "аудио книги":
Часть 1 - Слушаем аудиокнигу Трониной Татьяны "Замуж за первого встречного"
Часть 2 - - слушаем аудиокниги Дезомбре Дарьи. Уверена вам понравится этот автор.
Часть 3 - Аудиокниги Татьяны Шипошиной.
Часть 4 - скачиваем аудиокнигу Полины Дашковой "Золотой песок"
Часть 5 - Слушаем аудиокнигу А.Марининой "Казнь без злого умысла"
Часть 6 - Слушаем аудиокнигу Ирины Мельниковой "Мой ласковый и нежный мент"
Часть 7 - Слушаем, читаем, скачиваем книги Батраковой Натальи. Современные любовные романы
|
|
Слушаем аудиокнигу Трониной Татьяны "Замуж за первого встречного" |
Серия сообщений "аудио книги":
Часть 1 - Слушаем аудиокнигу Трониной Татьяны "Замуж за первого встречного"
Часть 2 - - слушаем аудиокниги Дезомбре Дарьи. Уверена вам понравится этот автор.
Часть 3 - Аудиокниги Татьяны Шипошиной.
...
Часть 5 - Слушаем аудиокнигу А.Марининой "Казнь без злого умысла"
Часть 6 - Слушаем аудиокнигу Ирины Мельниковой "Мой ласковый и нежный мент"
Часть 7 - Слушаем, читаем, скачиваем книги Батраковой Натальи. Современные любовные романы
|
|
Виталий Соломин читает рассказы Гилберта Кийта Честертона |
Серия сообщений "Книги слушать и читать":
Часть 1 - Читать и слушать книги Даниэлы Стил / Романы
Часть 2 - Радиоспектакли по произведениям Артура Конан Дойла
...
Часть 38 - "Чудо" Кэтрин Уэст - слушать онлайн
Часть 39 - "Его другая любовь" Люси Доусон - слушать онлайн
Часть 40 - Виталий Соломин читает рассказы Гилберта Кийта Честертона
|
|
Тапочки-следики с подробностями вязания по фото |
|
Тапочки без швов. ОЧЕНЬ УДОБНЫЕ ТАПОЧКИ! ЛЕГКО И БЫСТРО ВЯЖУТСЯ! |
|
|
5 способов узнать пароль своей Wi-Fi-сети |

Не знаю, как вы, а я частенько забываю пароль от домашнего Wi-Fi, и, учитывая частые эксперименты с оборудованием и гаджетами, это доставляет определённые неудобства при повторном подключении. Для таких случаев есть целых пять способов найти пароли от беспроводных сетей, к которым вы однажды подключались.
|
5 точек на теле которые помогут избавиться от лишнего веса! |

|
Лето приближается...Быстро решаем проблему - что надеть |
|
Основные глазодвигательные упражнения |

Обездвиженность глаз - это большая проблема, вызванная ношением очков, деятельностью, связанной с постоянной сосредоточенностью взгляда в одном направлении.
Гиподинамия глазных мышц влечет за собой потерю способности эффективно и равномерно изменять кривизну глазного яблока для наведения резкости.
Для того чтобы восстановить зрение достаточно устранить причину его нарушения.
|
Остановка внутреннего монолога. |

Полезное упражнение для остановки внутреннего монолога.
Одно из многих возможных, но мне оно понравилось еще и из-за своих побочных эффектов (см. ниже)
Садитесь прямо. Глаза смотрят прямо.
Расслабляете глазные мышцы.
Закрываете глаза и максимально заводите взгляд вверх, до появления неприятных ощущений. В таком положении удерживаете глаза 3-5 минут. Потом расслабляете.
|
Семь стаканов от кистозно-фиброзной мастопатии |


|
Настойка для восстановления зрения |
"...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье.
Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира (корень) и горсть календулы (цветы) и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить."
ИСТОЧНИК http://www.liveinternet.ru/users/martina25/post140796973
|
Творожные блинчики без муки (диета Дюкана) |

|