Смесь для повышения метаболизма!

Лучшее, что вы можете сделать, когда пытаетесь потерять вес, — увеличить ваш метаболизм и тем самым стимулировать процесс сжигания жира, и этот напиток предназначен именно для этого.

Ингредиенты этой смеси специально выбраны для повышения их метаболизма, и именно поэтому этот напиток поможет вам сжигать жиры тела в течение ночи.

Врачи уверены в том, что диеты не должны быть стрессом для организма, иначе, как известно, потерянные килограммы вернутся с избытком. В идеале диета должна представлять собой продуманное, сбалансированное питание, когда человек сознательно отказывается от обилия жирной и тяжелой пищи, но вводит в рацион фрукты, овощи, злаковые, натуральные соки, которые стимулируют пищеварение, активизируют метаболизм.

10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ.

ВОЗМОЖНО ПРИГОДИТСЯ)

1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию

2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

3.Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

Узор спицами 939

Супер, теперь я могу звонить куда угодно бесплатно!

Когда мы говорим о звонках через интернет, мы обычно имеем в виду связь PC-to-PC. Звонки с помощью Skype и прочих подобных приложений. На телефоны мы звоним не так часто, а зря. Есть множество сайтов, которые позволяют бесплатно позвонить куда угодно.   читать далее

ЛЕТНИЙ ТОП ЦВЕТА «РЕЧНОГО ПЕРЛАМУТРА», СВЯЗАННЫЙ ПОПЕРЕК. Вязание спицами

Несложный в работе джемпер с рукавом «летучая мышь» выглядит довольно оригинально за счет смены цвета на узких полосах узора.

Запеканка из творога с яблоками - это отменное лакомство, вкусный и ароматный десерт для всей семьи. А если приготовить ее без сахара, то получится и вовсе диетическое блюдо, которое подойдет для людей, считающих калории в еде. Сам рецепт творожной запеканки я бы назвала «проще не придумаешь». 

Ингредиенты:

Как приготовить...

Размер 48 -50http://magicloops.ru/galereya/pulover-s-azhurnoy-polosoy/ 

Вам потребуется : 350 г хлопчатобумажной пряжи ( 100 % хлопок, 50 г/125 м).  Спицы №3, крючок № 2,5.

Платочная вязка : все ряды вязать лицевыми.

Ажурный узор №1 - схема №1. Число петель кратное 8.

Ажурный узор №2 -  схема  №2.

Ажурный узор №3 - схема №3.

Обратите внимание! В схемах указаны только лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли вязать по рисунку, накиды вязать изнаночными.

Плотность вязания : 24 п. х 33 р. = 10 х 10 см

Спинка. Набрать 108 петель. Связать 3 ряда платочной вязкой ( 1 ряд - изнаночный). Далее вязать согласно схемам, распределив петли следующим образом: кромочная, 32 петли  узора №1, 8 петель узора №2, 26 петель узора №3, 8 петель узора №2 (начать с петли от стрелки и закончить 7 петлями до стрелки), 32 петли узора №1, кромочная. Через 8 рядов от планки с обеих сторон для приталивания убавить в каждом шестом ряду 7 раз по 1 петле =94 петли. Через 18 см = 60 рядов от планки с обеих сторон прибавить в каждом шестом ряду 7 раз по 1 петле = 108 петель. Прибавленные петли включить в узор. Через 34 см= 112 рядов с обеих сторон выполнить пройму: 1 раз 4 петли, 1 раз 3 петли, 1 раз  2 петли, 4 раза по 1 петле в каждом втором ряду. Через 52 см = 172 ряда от планки  закрыть средние 44 петли. Каждую половину закончить отдельно . Убавить для оформления горловины 2 раза по 2 петли. На высоте  54 см = 178 рядов от планки закрыть оставшиеся 15 петель плеча.

Перед. Набрать 108 петель. Вязать далее как спинку, только с более глубоким вырезом. Через 39 см = 128 рядов от планки закрыть средние 16 петель. Каждую половину закончить отдельно. Убавить для оформления горловины : 1 раз 3 петли, 2 раза по 2 петли, 8 раз по 1 петле в каждом втором ряду и 3 раза по 1 петле в каждом четвертом ряду. На высоте 54 см = 178 рядов от планки закрыть оставшиеся 15 петель для плеча.

Рукава. Набрать 56 петель. Связать 3 ряда платочной вязкой ( 1 ряд - изнаночный). Далее вязать согласно схемам, распределив петли следующим образом : Кромочная,14 петель узора №1 ( закончить петлями до стрелки B), 26 петель узора №3, 14 петель узора №1 ( начать с петель от  стрелки А), кромочная. Для скосов рукава прибавить с обеих сторон 11 раз по 1 петле в каждом шестом ряду = 78 петель. Прибавленные петли включить в узор. Через 25 см = 82 ряда от планки выполнить с обеих сторон окат рукава : 1 раз 3 петли, 2 раза по 2 петли, 15 раз по 1 петле, 2 раза по 2 петли, 1 раз 3 петли в каждом втором ряду. Оставшиеся 20 петель закрыть одним рядом.

Сборка. Выполнить швы: 1) плечевые, 2) боковые, 3) швы рукавов. Обвязать вырез горловины крючком : 3 ряда столбиков без накида за заднюю стенку. Втачать рукава. Пуловер готов.

Бери и делай!

Очаровательная кофточка для малышки на возраст 3-6 месяцев.

Детская кофточка "Alisa". Часть1. МК

Детская кофточка "Alisa". Часть2. МК

Выкройка шикарной юбки на размера евро от 36 до 56

ЕВРОПЕЙСКИЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ:
36 (грудь-талия-бедра) 82-66-88
38 (грудь-талия-бедра) 86-70-92
40 (грудь-талия-бедра) 90-74-96
42 (грудь-талия-бедра) 94-78-100
44 (грудь-талия-бедра) 98-82-104
46 (грудь-талия-бедра) 102-86-108
48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112
50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116
52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120
54 (грудь-талия-бедра) 118-102-124
56 (грудь-талия-бедра) 122-106-128

«Если бы питательные вещества находились в легко усвояемом растениями виде, то получение обильных урожаев было бы лёгкой задачей. Достаточно было бы бросить в землю зерно, чтобы получить желаемый урожай».

И.Е.Овсинский

Давайте поговорим о том, что влияет на плодородие почвы. Рассмотрим, что нужно сделать, чтобы оно с годами на огороде не уменьшалось, а только увеличивалось. Разберём, что же влияет на жизненные силы растения.

Серия сообщений "Удобрения и Подкормка":
Часть 1 - Что нужно знать о подкормках,чтобы не навредить растениям.
Часть 2 - Как повысить плодородие почвы в огороде.
...
Часть 5 - СУПЕР УДОБРЕНИЕ СВОИМИ РУКАМИ -ЗАМЕНА НАВОЗА
Часть 6 - Что такое мульчирование и для чего оно нужно
Часть 7 - Четыре условия поддержания плодородия почвы
Часть 8 - Состав компоста: что можно положить в компост