Без заголовка |
Существует масса интересных материалов, из которых своими руками можно сделать красивые и необычные вещи. Один из них ‒ джутовый шнур или шпагат. Если вы занимаетесь рукоделием, но никогда раньше и не работали с этим материалом, обязательно попробуйте и убедитесь, насколько легко и быстро создаются оригинальные поделки из веревки.
|
|
Без заголовка |
Наша группа крови оказывает большое влияние на наш организм вместе с питанием и образом жизни.
Как известно, существует 4 типа группы крови: I (О), II (А), III (B), IV (AB). Группа крови человека определяется при рождении и обладает уникальными характеристиками.
/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/05/e744c55a346046ea4fdc65a0620c65c6-300x195.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/05/e744...ea4fdc65a0620c65c6-300x195.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/05/e744...ea4fdc65a0620c65c6-470x306.jpg 470w" width="640" />
У всех групп крови есть несколько особенностей, которые взаимодействуя друг с другом, определяют то, как внешние воздействия влияют на наше тело.
Вот, несколько фактов которые было бы интересно узнать о группе крови. читать далее
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Яблоки, запеченные с творогом
на 100грамм — 65.38 ккалБ/Ж/У — 6.28/0.25/9.18 Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 200 г
Приготовление: Старайтесь не проткнуть дно. Творог смешиваем с медом и немного растираем вилкой. В яблоко насыпаем немного корицы и начиняем творогом, слегка утрамбовывая, но не слишком плотно.
Греем духовку до 200 градусов и ставим яблоки примерно на 20 минут.
Готовность проверяйте вилкой, яблоки должны стать мягкими. Приятного аппетита! |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Широкая резинка внизу и на воротнике этого свитера оттеняет нежный узор основного полотна модели.
|
|
Без заголовка |
Каждый из нас хотел бы сделать свой праздник незабываемым и неповторимым, даже в какой-то степени эксклюзивным. День рожденья бывает только раз в году, а значит, он должен запомниться самому себе и всем приглашенным гостям. Где отметить день рождения, чтобы друзьям не пришлось скучать? Вариантов можно придумать огромное количество – пойти компанией в кафе, на природу или ледовый каток, а может быть и просто отпраздновать дома – важно подойти к вопросу со смекалкой. И помнить, что каждый веселый праздник невозможен без шуток и конкурсов – застольных, подвижных, и музыкальных.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
1.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
Щитовидная железа, которая находится в области шеи и имеет форму бабочки, может иметь драматическое влияние на огромное число функций тела. Неправильное её функционирование приводит к катастрофическим последствиям и действуют пагубно на общее состояние организма. И то, и другое подрывает здоровье, снижает работоспособность человека, ухудшает настроение.
|
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
• 80 г молотых овсяных хлопьев
• 1 белок
• 3 ст. л. воды
• Корица
Начинка:
• 250 г обезжиренного творога
• 2 фрукта или 2 горсти ягод читать далее
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Если Вас беспокоит насморк, даже гнойный, попробуйте воспользоваться йодом. Простой рецепт от насморка и гайморита включает в себя этот антисептик.
|
|
Без заголовка |
Патентная резинка и диагональное расположение полосок в середине создают асимметричную линию низа джемпера. Контрапунктом станет длинный шарф пурпурного цвета.
|
|
Без заголовка |
Это просто волшебные упражнения! Результаты вы ощутите сразу же!
Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром.
Вы должны сосредоточиться на вашем теле и это принесет вам здоровье на долгие годы.
Мы предлагаем простые и очень эффективные упражнения, которые помогут вам быть весь день полным энергии и сил.
Попробуйте эти простые эти упражнения на растяжку и помогите вашему телу проснуться и быть здоровым.
1.Растяжка позвоночника:
Вдохните, положите руки над головой, сжимая пальцы вместе. Переворачиваем ладони к стене. Держите колени прямые, и ваши пальцы растянуты. Держите свое тело в этом положении в течение 5 секунд. Выдохните и расслабьтесь. Выполните 3 повторений.
2. Растяжка суставов:
Согните правую ногу, и поместите левую ногу на правое колено. Обхватите правое колено руками. Дышите глубоко в течение 5 секунд, и поменяйте ноги. Это упражнение увеличивает смазку в суставах и укрепляет ягодичные мышцы. Делать 3-5 повторов на каждую ногу.
3. Растяжка мышц спины и поясничного отдела позвоночника:
Поставьте ноги на пол и согните колени. Тянитесь к полу руками, повесив их на колени. Тянитесь головой к полу. Сосчитать до 5 и расслабиться. Это хороший способ проснуться и дать спине хорошую растяжку, ваш мозг будет получать достаточное количество кислорода. Делайте 5-7 повторов.
4. Колени к груди:
Лечь на спину и согнуть колени. Подтяните их к груди. Это упражнение способно сделать чудеса для нижней части спины, и оно стимулирует ваше тело и ум. Для достижения оптимальных результатов, вы должны удерживать ваше тело в этом положении в течение 10 секунд. Делать 5-7 повторов.
5. Поворот
Положите руку на правой сторону туловища. Согните ноги в коленях и протяните их в противоположном направлении. Держите плечи на матрасе. Удерживайте тело в этом положении в течение 10 секунд, и перейти на другую сторону. Это упражнение повышает циркуляцию крови и работает на мышцы позвоночника. Делайте 5-7 повторений на каждую сторону.
6.Наклон вперед
Сядьте на кровати, и выпрямите ноги. Вдохните, выдохните и тянитесь к пальцами ног. Вдохните снова, выдохните и потянитесь еще больше. Тяните шею тоже. Сделайте 10 повторений, и расслабитесь.
Это упражнение подготовит организм к своей повседневной деятельности, особенно если вы будете сидеть в течение многих часов. Оно будет работать на ваши мышцы спины, на позвоночник и таз.
Ваше здоровье в ваших руках и делая эти упражнения каждое утро, вы значительно улучшите ваше самочувствие и здоровье! Это просто и вы сразу же почувствуете результат!
|
|
/sovkysom.ru/wp-content/uploads/2015/04/котлеты-из-фарша-индейки2-300x248.jpg" target="_blank">http://sovkysom.ru/wp-content/uploads/2015/04/котлеты-из-фарша-индейки2-300x248.jpg 300w" title="Подготавливаем фарш" width="500" />
/sovkysom.ru/wp-content/uploads/2015/04/котлеты-из-фарша-индейки3-300x217.jpg" target="_blank">http://sovkysom.ru/wp-content/uploads/2015/04/котлеты-из-фарша-индейки3-300x217.jpg 300w" title="Хорошо перемешиваем" width="500" />
/sovkysom.ru/wp-content/uploads/2015/04/котлеты-из-фарша-индейки4-300x254.jpg" target="_blank">http://sovkysom.ru/wp-content/uploads/2015/04/котлеты-из-фарша-индейки4-300x254.jpg 300w" title="Выкладываем фарш для жарки" width="500" />
/sovkysom.ru/wp-content/uploads/2015/04/котлеты-из-фарша-индейки5-300x227.jpg" target="_blank">http://sovkysom.ru/wp-content/uploads/2015/04/котлеты-из-фарша-индейки5-300x227.jpg 300w" title="Обжариваем" width="500" />
/sovkysom.ru/wp-content/uploads/2015/04/котлеты-из-фарша-индейки-300x184.jpg" target="_blank">http://sovkysom.ru/wp-content/uploads/2015/04/котлеты-из-фарша-индейки-300x184.jpg 300w" title="Как приготовить котлеты из индейки" width="500" />