-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анненкова_Ирина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.04.2012
Записей: 1770
Комментариев: 117
Написано: 2044







Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто
земля — это рай. Марк Твен

Аудио-запись: Григорий Лепс - Самый лучший день

Музыка

Суббота, 11 Мая 2013 г. 01:06 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Григорий Лепс-Я стану водопадом 2012

Музыка

Суббота, 11 Мая 2013 г. 01:05 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Елена Фролова- Романс- "Не взыщи мои признанья грубы"

Суббота, 11 Мая 2013 г. 01:02 + в цитатник
Елена Фролова- Романс- "Не взыщи мои признанья грубы"





Питание беременной женщины

Суббота, 11 Мая 2013 г. 01:00 + в цитатник
Питание беременной женщины

Достаточно зайти на любой форум для будущих родителей, чтобы понять, какой самый обсуждаемый вопрос. Всегда. Что можно и что нельзя есть будущим мамам? Мнения расходятся. Кому-то врачи-гинекологи не советуют ограничивать себя в своих желаниям, а другим, наоборот, прописывают строгую диету. Так как же все-таки лучше поступить будущей маме?

Питание будущих мамочек. Памятка. >>>


Заголовок

Суббота, 11 Мая 2013 г. 00:57 + в цитатник

Аудио-запись: Андриано Челентано

Музыка

Суббота, 11 Мая 2013 г. 00:49 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Мама-терапия - лечение маминой любовью.

Суббота, 11 Мая 2013 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Викулиночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мама-терапия - лечение маминой любовью.

1 (150x251, 8Kb)
Мама-терапия - лечение маминой любовью.
Каждая мама способна помочь ребенку справиться даже с тяжелой болезнью.
Под руководством врача она может избавить малыша от страхов, бессонницы, заикания и прочих нервных нарушений.
Наконец, мама может дать ребенку установку на счастье - и он станет счастливым и успешным человеком.

Сосуд для любви.

Ребенок - сосуд для маминой любви.
Если малыш наполнен ею - он счастлив, нормально развивается.
Недолюбленное дитя плохо себя ведет, становится непослушным, может начать заикаться, мочиться в постель; получив травму, подхватив инфекцию, выздоравливает медленно и плохо.
Но стоит маме наполнить его своей любовью, и выздоровление идет гораздо успешнее.

Но как передать малышу свою любовь?
Западные специалисты считают: прежде всего взглядом и прикосновениями.
Как можно чаще с любовью смотрите в глаза ребенка, поглаживайте, прижимайте, подкидывайте, шутливо с ним возитесь...

Примерно до 2 лет мама вообще не должна расставаться с малышом.
Если в это время она выходит на работу или ведет светский образ жизни - часто ходит в гости, уезжает отдыхать, а ребенка оставляет на бабушку или няню, - поток любви прерывается, малыш начинает чаще болеть, хуже развивается.

И еще огромное значение для ребенка - не только младенца, но и дошкольника, и даже младшего школьника, - имеет мамин голос.
Ребенок начинает слышать его с пятого месяца внутриутробной жизни, родившись, он узнает его, эмоционально реагирует, различает интонации.
Мамин голос становится как бы внутренним голосом ребенка.
Если мама предъявляет к маленькому много претензий, распекает, что он не такой, как хотелось бы, ребенку как бы задается программа неудач и болезней.
И наоборот: если этот голос постоянно одобряет, поддерживает, дает установку на счастье, здоровье, то все психоэмоциональные процессы приходят в норму.

В этом и состоит новая психотерапевтическая методика.
Она отработана и запатентована, признана Всероссийским обществом детских психиатров, взята на вооружение Объединением Московских профессиональных психотерапевтов и психологов.

Превью pamytka (45x64, 2Kb) Мама для больного малыша - лекарство посильнее таблеток, порошков и микстур.
Мама любит своего ребенка независимо от того, послушный он или нет, больной или здоровый.
Ее любовь должна быть безусловной.

Установка на счастье.

У мамы может возникнуть резонный вопрос: "А зачем мне все это знать, если мой ребенок в психотерапевтической помощи не нуждается?"

Хорошо, если так.
Врачи говорят, что число детей с задержкой психического развития и всевозможными проблемами в поведении неуклонно растет: 10-12 лет назад их было 25-30%, сейчас -до 80-90%.
Но даже если ребенок совершенно нормально развивается, ему совсем не помешают мамина любовь, установка на здоровье и счастье.

Фразы, которые надо произносить, - не случайные.
Каждое слово - продуманное и проверенное, менять их нельзя.
Базовая часть внушения, состоящая из 4 блоков, полезна любому ребенку, даже самому здоровому и счастливому.

1-й блок - "Витамин материнской любви": с помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка.

"Я тебя очень-очень сильно люблю.
Ты самое дорогое и родное, что у меня есть.
Ты моя родная частичка, родная кровинушка.
Я без тебя не могу жить.
Я и папа тебя очень сильно любим".

2-й блок - установка на физическое здоровье. При легких недомоганиях одна эта "Мама-терапия" может излечить без всяких лекарств.

"Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка).
Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься.
У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик.
Ты легко и красиво двигаешься.
Ты закаленный, редко и мало болеешь".

3-й блок - установка на нервно-психическое здоровье, нормальное психическое развитие.

"Ты спокойный мальчик (девочка).
У тебя хорошие крепкие нервы.
Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный.
Ты умный.
У тебя хорошо развивается головка.
Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь.
У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться.
Ты хорошо спишь.
Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие добрые сны.
Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь.
У тебя хорошо и быстро развивается речь".

4-й блок отражает народную мудрость. Издревле мама брала больного ребенка, прижимала к себе и своей внутренней силой очищала его от недуга: "Отдай мне свою болезнь!"

"Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности.
(Далее мама называет конкретные проблемы ребенка.)
Я забираю и выбрасываю твой плохой сон (если ребенок плохо спит).
Я забираю и выбрасываю твои страшные сны.
Я забираю и выбрасываю твою плаксивость.
Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде.
(И заключительная фраза на мажоре...)
Я тебя очень-очень сильно люблю".

Если малыш серьезно болен, для его лечения врач должен разработать специальную программу, и к четырем базовым блокам добавится индивидуальный лечебный.

Говорите эти слова вашим сладко спящим детишкам - и они обязательно вырастут здоровыми, умными и счастливыми.

Время и место.

Лучше всего заниматься новой методикой, когда ребенок спит.
Он прекрасно запомнит, что мама говорила ночью.
Итак, через 20-30 минут после того как малыш заснул, садитесь к его кровати с текстом в руках и трижды читайте каждую фразу: сначала мысленно для себя, потом мысленно - обращаясь к ребенку, затем вслух.

Делайте это каждый день: месяц, два - зависит от состояния ребенка.
Ни высокая температура, ни другие проявления болезни противопоказаниями не являются.
А вот если сама мама не в форме - заболела, взвинчена, - сеанс лучше отменить.



Серия сообщений "-мама-терапия-лечение маминой любовью":

Часть 1 - Мама-терапия - лечение маминой любовью.
Часть 2 - Целебная сила объятий.


Рубрики:  здоровье

Как делать деньги? Советы.

Суббота, 11 Мая 2013 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Nika7623 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать деньги? Советы.

http://www.diets.ru/post/553191/ 

Не Симорон, но понравилось...

Как делать деньги? Советы.

1. 72 часа. Если ты чего-то сильно желаешь, то начни действовать, что бы приблизится к своей мечте в течении 3-х суток. Причем действие может быть разное, прочтение книг, накопление информации и т.д.

2. Составь список своих желаний (10 пунктов). Не торопись, это может занять у тебя несколько дней. «Делай великое, пока оно еще мало, потому что все великое начинается с малого».

3. Визуализируй Думай о своих желаниях чаще, представляй, что ты этого достиг, у тебя уже все есть, прочувствуй ощущения, запахи, прикосновения Как можно отчетливее представляй свои мечты. Создай альбом мечты вырезай все понравившиеся тебе картинки, связанные с твоей мечтой и наклей их в свой альбом.

4. Теперь выбери из 10 пунктов своих желаний три самые главные, самые важные для тебя.

5. Начни копить деньги для осуществления трех твоих заветных желаний. Сделай три копилки и откладывай в них сколько сможешь, но постоянно. Так вот, ты начнешь визуализировать, смотреть картинки, откладывать деньги. Это уже важный шаг сделанный для осуществления твоих желаний. Ты будешь снова и снова вспоминать о своих желаниях проделывая все это и появятся способы их исполнения.

6. Обязательно научись убирать из речи такие слова как пытаюсь, попробую. Говори «я сделаю это», либо «не сделаю».

7. Научись жить с теми деньгами которые на данный момент зарабатываешь «Важно не количество денег, а что мы с ними делаем».

8. Записывай любые идеи, которые тебе смогут помочь дополнительно заработать. Но помни что эти дела ты должен уметь делать хорошо и они должны тебе нравится. Исходи только из этого: «могу», «нравится».

9. Очень важно повысить свою уверенность в себе. «Лучше чтобы у тебя была излишняя уверенность, чем страдать от ее недостатка». Для этого начни каждый день каждый записывать в свой «Журнал успехов» 5 вещей которые тебе хорошо удалось сделать.  
Рубрики:  практики

Аудио-запись: Джо Дассен- Если б не было тебя...

Музыка

Суббота, 11 Мая 2013 г. 00:23 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Fly-lady. Все успеть.

Суббота, 11 Мая 2013 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Rassvetna_ya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Fly-lady. Все успеть.

В новой системе ведения домашнего хозяйства «Fly-lady» (Летающая леди), которая сейчас очень модна в Америке, на уборку уходит 15 минут в день, но тебе никогда не стыдно за свой дом перед гостями.

Почему так мало? Да потому, что это не просто уборка – это целая система, которая идеально работает как для домохозяек, так и для работающих особ.

«Беспорядок в доме отражает и порождает беспорядок в голове» – вот ее главный постулат.

далее...

/li
Рубрики:  нет предела совершенству
кухня-просто блеск

Как я упрощала готовку.

Суббота, 11 Мая 2013 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения aniramia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я упрощала готовку.

Меня занимает в последнее время идея упрощения жизни во всех ее проявлениях.Делая упражнения по облегчению жизни от лишнего, дошла я до готовки.
Я не люблю готовить, мне почти всегда это кажется потерянным временем, хотя получается у меня хорошо. Но готовить нужно, семья должна есть каждый день.

И тогда я села думать - как же можно мне облегчить этот неизбежный процесс.
Не делать вообще - отметается.
Свалить на других?... Тоже. Покупать готовую еду выйдет горааздо дороже, а любить ее больше двух раз подряд трудно.
Свалить на ребенка? Но она и так занята уроками почти весь день.
Выход очевиден - все равно придется мне, нужно облегчать как-то этот вариант.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Поддержание порядка в доме.

Суббота, 11 Мая 2013 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения aniramia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поддержание порядка в доме.

Захотелось поделиться с вами привычками, которые помогают мне легко поддерживать порядок в доме. Часть из них "родом из детства", часть наработана уже сознательно. Отдельное спасибо системе флайледи - она помогла мне выстроить правильный угол зрения на домашнюю работу.

Надеюсь мой пост будет вам полезен и приглашаю вас также поделиться своими привычками, которые помогают вам поддерживать порядок в доме.

  1. Привычка, которая родом из детства – видеть вокруг себя и жить в порядке. Эта такая скажу вам привычка, которая толкает на наведение, хотя бы подобия уюта, в любом месте, где оказываешься надолго. Сразу хочу оговорить, что под словом «порядок» я НЕ имею в виду порядок в его идеальной форме. К примеру, в лесу на пикнике хочется убрать вокруг мусор – ну как-то не отдыхается рядом со «свалкой».
  2. Привычка мыть пол. Ну вот просто его мыть. Тоже из детства. Как и у многих, в детстве восторгов никогда не вызывала, а выросла и поняла, что мне в принципе это легко делать и протеста внутри не вызывает.
  3. Оставлять после себя чистое пространство. Есть такое выражение: «уходя – уходи». Примерно так эта привычка работает в разрезе хозяйственных дел.:) Уже потом я узнала, что оказывается в тайм-менеджменте есть даже «Правило завершенного цикла» под этот случай.
  4. 3 раза в неделю делать влажную уборку. Для меня это оптимальное количество, когда квартира не успевает сильно испачкаться, и одновременно нет ощущения, что я все время убираюсь. «Убирать по чистому» - взято из флайледи и это действительно здорово работает. Уборка в этом случае проходит легко и быстро – отличная замена скучной зарядке.:)
  5. Убираться по утрам – просто мне так удобней, а поскольку я работаю из дома, то приятней работать в чистоте. Кстати, моя соседка делает почти все домашние дела по утрам. Встает в 6, а в 8 – уже выходит при полном параде (макияж и все такое) на работу. За это время успевает не только себя в порядок привести, но и полы помыть, обед-ужин сварить. А вечер освобождает под отдых, ходит на танцы.
  6. Сразу класть вещи на свои места – классно помогает поддерживать порядок. «Чисто не там, где убирают, а там, где не пачкают сразу кладут вещи на места.»
  7. Удобная система хранения вещей. Когда у каждой вещи есть свое место – это здорово экономит время: знаешь куда положить и знаешь откуда взять. Создается она не сразу, главное, чтобы пользоваться ею было удобно.
  8. Вещи скорее грязные, чем чистые, сразу определять в стирку. Это сокращает количество «сомнительных» вещей в доме (а ведь чем меньше вещей, тем проще навести порядок) и позволяет мне и домашним всегда ходить в чистом.
  9. Если накопилось вещей хотя бы на 1 стирку, то сразу стираем. Не ждем, когда накопится много. Раньше стирка была грандиозным событием: если уж стирали, то «весь дом был на ушах», повсюду висело мокрое белье, а потом ждала гора глажки. В современных условиях нет смысла откладывать стирку на потом. Таким образом мы расширяем свой выбор «что одеть», а не вынуждены брать «эту кофточку» только потому, что остальное на стирке.    
  10. Сушить вещи в расправленном виде – не люблю гладить, поэтому стараюсь минимизировать этот процесс. Большая часть вещей после этого вполне пригодна к употреблению и без глажки.

Навскидку получилось 10 привычек, которые помогают мне поддерживать порядок в доме. На первый взгляд кажется много, но когда привыкаешь это делать (а в этом и есть главная сила привычки), делаешь большую часть на автомате, не задумываясь. Например, утренняя уборка помогает настроиться на рабочий лад и часто одаривает меня творческими идеями и интересными мыслями.

Наверное главное из всего этого - никакого перфекционизма.

 

ИСТОЧНИК

Рубрики:  нет предела совершенству
кухня-просто блеск

успешная домашняя бухгалтерия...

Суббота, 11 Мая 2013 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения LEKUCHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

успешная домашняя бухгалтерия...


Как много денег мы теряем, покупая лишнее? Как часто подходим к середине месяца с нулевым балансом на счету? Как часто оказываемся не в состоянии оплатить кредит вовремя из-за непредвиденных трат? Все это происходит из-за того, что у нас не хватает навыков организовать семейный бюджет. Не будем нанимать профессионального консультанта - попробуем организовать финансы семьи самостоятельно!

Финансовый климат дома Флайледи решает по тому же принципу, что и все домашние дела. Свой Час благословления, своя "чистая раковина", свои 27 предметов. Эти принципы уже знакомы, просто чуть-чуть меняется направление действий. В общем, если вы заросли счетами, хотите сэкономить денег, не считать деньги до зарплаты - это руководство как раз для вас.

 

№ 1: все счета на своем месте!

Настало время первой порции флай-финансовых дел. И поверьте, это будет очень забавно, особенно если вы сами не будете нагнетать стресс и переживать по поводу и без оного. Совместим приятное с полезным.

Читать далее...
Рубрики:  нет предела совершенству

правила обустройства кухни

Суббота, 11 Мая 2013 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухня поможет стать стройнее, или правила обустройства кухни для похудения

Не можете справиться с желанием съесть добавку или часто бегаете на кухню в поисках, чего бы перекусить? Узнайте, как обустроить кухню для похудения – и вам легче будет преодолеть намеченный путь к стройности.

Многие женщины ищут причины набора веса и способы борьбы с лишними килограммами не там, где нужно. А ведь они, в первую очередь, не в вашей голове, и не в фитнес клубе, а совсем рядом – на кухне. Да-да, именно там скрываются все причины, из-за которых сегодня вам, скорее всего, понадобилось худеть. Не там ли вы съели лишний кусочек торта или увесистый бутерброд с чашкой чая или кофе с молоком? Не туда ли вы заглядываете поздно вечером, не в силах бороться с желанием перекусить? А знаете ли вы, что она же может помочь вам на пути к стройности?

Как? Все очень просто – нужно лишь обустроить кухню так, чтобы она способствовала легкому и комфортному похудению. Убрать то, что мешает худеть, взамен добавить полезные продукты и элементы интерьера, которые будут работать в вашу пользу. Всего несколько шагов приблизят вас к тому, чтобы создать идеальную кухню для похудения, и вам будет легче справиться с этой задачей.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Как всегда поддерживать чистоту в доме

Суббота, 11 Мая 2013 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как всегда поддерживать чистоту в доме

Nt_TJ0aDqNs (419x500, 67Kb)
Разбей свой дом условно на зоны: кухня, санузел, прихожая, зал, спальни.

Каждый день по 15 минут уделяй особое внимание этим зонам.

Например, в понедельник на кухне, кроме обычных мытья посуды и готовки, выбрось ненужные пластмассовые баночки, протри от пыли подоконник или полки, вымой пол. Помни, 15 минут.

Во вторник в ванной вымой зеркало, расставь баночки с кремами и шампуни, проверь их и ненужное выбрось.

И так каждый день по 15 минут в каждой зоне наводим порядок.

Если так делать каждый день и понемногу, то со временем уборка будет проходить в считанные минуты.
Рубрики:  рецепты

Аудио-запись: Если бы Я знала ...Рада Рай

Музыка

Пятница, 10 Мая 2013 г. 23:53 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Без заголовка

Пятница, 10 Мая 2013 г. 23:36 + в цитатник

Заповеди Матери Терезы

Пятница, 10 Мая 2013 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заповеди Матери Терезы


Заповеди Матери Терезы
Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны. Всё равно прощайте им.
Если вы проявляли доброту, а люди обвиняли вас в тайных личных побуждениях. Всё равно проявляйте доброту.
Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов. Всё равно добивайтесь успеха.
Если вы честны и откровенны, то люди будут обманывать вас. Всё равно будьте честны и откровенны.
То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье. Всё равно стройте.
Если вы обрели безмятежное счастье, вам будут завидовать. Всё равно будьте счастливы.
Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут назавтра. Всё равно творите добро.
Делитесь с людьми лучшим, что у вас есть, и этого никогда не будет достаточно. Всё равно делитесь самым лучшим, что у вас есть. В конце концов, все, что вы делаете, нужно не людям, это нужно только тебе и Богу.
Молитесь вместе и пребывайте в единстве.

Рубрики:  нет предела совершенству

Посвятите жизнь прекрасному.ОШО.

Пятница, 10 Мая 2013 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Oшо.

Посвятите жизнь прекрасному. Не посвящайте её отвратительному. У вас не так много времени, не так много энергии, чтобы растрачивать её впустую. Такую маленькую жизнь, такой маленький источник энергии просто глупо тратить на гнев, печаль, ненависть, ревность.

Oшо.
Рубрики:  нет предела совершенству

Аудио-запись: Тема из фильма " Блюз под дождем "Раймонд Паулс

Музыка

Пятница, 10 Мая 2013 г. 23:20 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Поиск сообщений в Анненкова_Ирина
Страницы: 88 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь