Надо отдать должное, массаж Асахи заслуженно получил огромное количество положительных отзывов, женщин, оценивших его восхитительный анти-возрастной эффект. Но есть и разочарования, больше связанные с неправильным выполнением массажа или просто с индивидуальными особенностями лица.

Проанализировав многочисленные отзывы, как положительные, так вызывающие некоторые вопросы,  делаем выводы.

Обязательные правила массажа лица Асахи

Главное правило самомассажа лица АСАХИ / ZOGAN  – поглаживающие движения должны быть по ходу лимфатических путей – от периферии к центру.  Лимфоузлы давить и массировать  не нужно, достаточно поглаживания путей  лимфотока, с небольшим постоянным усилием. Для этого, конечно, первым делом следует внимательно изучить места расположения лимфоузлов на шее.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тем у кого ХУДОЕ ЛИЦО, с небольшим количеством жировой прослойки на лице, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж очень осторожно, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица. Используйте специальную технику массажа для худого лица - Асахи 

Общие правила, которые обязательно требуется соблюдать, чтобы минимизировать  вероятность появления нежелательных проблем:

1. Обязательное очищение кожи лица перед массажем
2. Обязательное нанесение достаточного количества массажной основы. Ваши руки должны хорошо скользить по лицу. В качестве массажной основы, в зависимости от типа кожи и индивидуальной переносимости, можно использовать:
   - косметические сливки, как это делает Юкуко Танака;
   - косметическое молочко для снятия макияжа;
   - гель для умывания;
   - масла: льняное, оливковое, жожоба, касторовое, авокадо, виноградное, другое;
   - овсяное молочко (залить размолотые овсяные хлопья горячей водой);
   - отвар семян льна;
   - молочко из морских водорослей ламинария;
   - воду (лучше минеральную) + несколько капель обычного масла или капельку эфирного масла.
3. Обязательное тщательное очищение кожи лица после массажа. Необходимо удалить с поверхности кожи выделившиеся в процессе массажа токсины.

Возможные проблемы и их решения

Что делать если появились  высыпания и другие проблемы  на коже, и Вы связываете их с выполнением массажа Асахи?

Рассмотрим некоторые проблемы, с которыми сталкивались наши посетительницы, начав практику массажа Асахи, и попытаемся дать советы по их устранению.

Высыпания на коже, прыщи

Если появились высыпания на коже, попытайтесь определить связаны ли они с массажем Асахи, ведь причин может быть много, начиная от аллергии и заканчивая ПМС.  Обычно прыщи после лимфатического массажа могут появиться в области лимфопутей.

Что делать?

1. Прекратить массаж до устранения проблемы. Разносить  воспаление дальше категорически нельзя
2. Сменить массажную основу на более легкую или другую, так как частая причина появления высыпаний – использование  неподходящей Вашему типу кожи основы. Масла, при небрежном удалении, могут забивать поры, провоцируя высыпания на коже лица.
3. Тщательно удалять остатки массажной основы после массажа, так как, после лимфатического массажа выделяются на поверхность кожи токсины и продукты распада клеток. Поэтому  лицо надо хорошо очистить от отработанной массажной основы.

Чрезмерное похудение лица

При худом лице, с небольшим объем мышечно-жировой прослойки, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж с большой осторожностью, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица.

Что делать?

1. Используйте специальные  массажные приемы для худого лица - Асахи 2.
2. Если замечаете, что лицо худеет, даже от специальных приемов Асахи-2, уменьшите количество процедур или выполняйте массаж лица курсами. Массажные движения выполняйте без нажима. Нажим можно сохранить  в области второго подбородка, если, конечно, он есть.
3. Если лицо становится чрезмерно худым и плоским, теряет индивидуальность, совсем прекратите массаж. Можно оставить приемы только для глаз и лба.
4. Неплохо подкачать мышцы щек и скулы с помощью упражнений гимнастики для лица. Обратите внимание  на упражнения Евы Фрейзер, знаменитое упражнение Евы Фрейзер для щек «Щечки-Яблочки» доступно для онлайн просмотра в видео уроке Евы Фрейзер Зарядка для лица. Возможно, Вам больше понравится аэробика для лица Кэрол Мадджио или фейсформинг Бениты Кантиени.

Утренние отеки лица

Появление отеков, скорее всего, связано с тем, что массаж выполняется на ночь и на масленую основу.

Совет: Поменяйте время процедуры и массажную основу на более легкую. Массаж  Асахи более уместен утром, его еще называют «Утреннее солнце».  А расслабляющий массаж Земсковой вечером.

Юкуко Танака, также предлагает вариант расслабляющего массажа лица Асахи / Zogan (вечерний вариант дополняет легкий массаж головы). Занимает такой массаж всего 2-3 минуты.

Смотреть онлайн видео расслабляющего массажа Асахи

Изможденность, снижение тугора кожи

Если Вы правильно  выполняли массаж на хорошо скользящую основу, то массаж не может растянуть кожу.  Дело в том, что массаж Асахи улучшает лимфоотток,  снимает отеки, а когда сходит пастозность, проявляются складки на лице, кажется, что кожа потеряла упругость. По мере глубокой проработки мышц лицо должно подтянуться, стать на место.

Что делать?

Если лицо стало выглядеть измождённым,  потеряло тонус, дополнительно тонизируйте лицо с помощью упражнений гимнастики для лица Кэрол Мадджио, Бениты Кантиени или тех упражнений для лица, которые Вам нравятся, подходят.
Совет: Наносите на лицо достаточное количество массажной основы, чтобы руки хорошо скользили. На модели в видео уроке Юкуко Танака,  она почти отсутствует,  об этом есть предупреждение в фильме. Для самомассажа Асахи его нужно наносить больше.

Надеемся, что лучший опыт женщин, практикующих   не один год, омолаживающий японский массаж лица Асахи поможет Вам  получить желаемый анти-возрастной эффект, оживить лицо, разгладить морщины, улучшить контур лица и упругость кожи.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массажа Zogan / АСАХИ

• Болезни кожи лица;
• Любые воспаления;
• Болезни лимфатической системы;
• ЛОР-заболевания;
• И даже, плохое самочувствие.

Сурья-намаскара – одна из самых популярных и основных техник йоги, и один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.

В Ведах говорится, что тот, кто совершает "Сурья Намаскар" ежедневно, не будет знать бедности в течение 1000 рождений. Особенно если желает всем счастья во время этого комплекса упражнений.

В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги являются слишком сложными для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела и сознания. Практика Сурья намаскар, в этом отношении, является самым оптимальным и эффективным комплексом упражнений. Она является чуть ли ни панацеей фактически для любого человека,, притом, что на её выполнение уходит всего 5-15 минут день.

Сурья намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые основные мышцы, жизненные органы и части. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой при условии ее медитативного, созерцательного выполнения.

Техника представляет собой серию из 12 асан, в которых совершаются поочередные наклоны вперед и назад, сгибающие и вытягивающие позвоночник и другие части тела. Если Вы находите свое тело недостаточно гибким, мускулы слишком напряженными и жесткими, то Вам следует начать выполнение комплекса в медленном неторопливом ритме, с максимально возможным расслаблением в каждом новом положении тела. Данный комплекс, также, является одним из самых эффективных методов повышения гибкости тела.

Сурья Намаскар (12 имён Солнца)