-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анненкова_Ирина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.04.2012
Записей: 1770
Комментариев: 117
Написано: 2044







Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто
земля — это рай. Марк Твен

МОЗГ И ВОЗРАСТ...

Вторник, 05 Ноября 2013 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЗГ И ВОЗРАСТ...

МОЗГ И ВОЗРАСТ 

 
  
 
 
Наш мозг не уходит на пенсию по возрасту. Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Джин Коэн (Gene Cohen), директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США), утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать.

В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расширяет наши творческие возможности. 
Не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости. 
  

Возможно, поэтому именно в зрелом возрасте мы делаем более точные выводы и принимаем мудрые решения. Кроме того,  было обнаружено, что с возрастом наш мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции. 
 

Мозг начинает работать в полную силу  в возрасте  60 - 80  лет

Пик интеллектуальной активности человека приходится приблизительно на 70 лет, когда мозг начинает работать в полную силу, установили американские ученые. 
Со временем в головном мозге увеличивается количество миелина - вещества, которое заставляет сигнал быстрее проходить между нейронами. За счет этого общая интеллектуальная сила мозга повышается до 3000% по сравнению со средним показателем. А пик активности производства миелина приходится на 60- 80 летний возраст.   Если до 60 лет между двумя полушариями головного мозга существует строгое распределение функций, то после 60 лет человек может использовать обе части мозга одновременно,  регулируя  их включение легким наклоном головы  в ту или другую сторону.  Это позволяет  решать значительно более сложные задачи. 
Таковы результаты исследования канадских нейрохирургов из Университета города Монреаля. 
Ученые отобрали добровольцев различных возрастных групп и попросила их ответить на ряд тестов различного уровня сложности. Оказалось, что люди старшей возрастной категории (60-75лет) намного проще и быстрее решают самые сложные задачи. 
Более молодые участники эксперимента, в критических ситуациях, при решении сложных задач, пытались решать их просчетом всех возможных вариантов, что, в конце концов, приводило к путанице. В то время, как  те кому было за 60, с удивительной точностью выбирали два-три альтернативных варианта приводящих их к единственно правильному решению. 
Руководитель исследования, профессор Мончи Ури из Монреальского Университета считает, что " мозг пожилого человека выбирает наименее энергоемкий путь, сокращая ненужные и оставляя только правильные варианты решения задачи". 
Наряду с этим, сказывается и жизненный опыт \ пожилых людей, полученный в течение всей жизни. Они меньше подвержены смятению из-за необычной или эмоциональной информации, нежели молодежь. Как заявил профессор Университета Калифорнии Дилип Джейст, "мозг человека, за плечами которого находятся десятилетия жизни, менее импульсивен и более рационален". Именно это мы и называем мудростью - смесь знаний и подсознательного опыта позволяющие принимать быстрые и единственно правильные решения. 
 
 
Особенности работы мозга в среднем возрасте (60—70 лет):

·     нейроны головного мозга не отмирают (полагали до 30 %), а могут пропадать связи между ними в том случае, если человек не занимается серьёзным умственным трудом; 
·     с возрастом в головном мозге возрастает количество миелина (белое вещество мозга), и достигает максимума после 60 лет. Это вызывает ускорение прохождения сигналов от нейрона к нейрону, и интеллектуальная «мощь» возрастает в 30 раз; 
·     рассеянность и забывчивость — расплата за избыток информации в «оперативной» памяти; 
·     в среднем возрасте человек становится более устойчив к стрессам, и может более эффективно работать в условиях сильной эмоциональной нагрузки; 
·     с 60 лет человек при решении проблем использует одновременно не одно полушарие, как у молодых, а оба (мозговая амбидекстрия); 
·     в среднем возрасте значительно возрастает интуиция; 
·     пик когнитивных функций находится в интервале 60—70 лет; 
·     при здоровом образе жизни интеллектуальная «мощь» не падает с возрастом, а только возрастает, достигая пика в 80, а иногда и в 90 лет. 
  
Улучшение работы мозга. 
Если Вы хотите использовать силу Вашего мозга по максимуму, придерживайтесь следующих советов: 
  

Занимайтесь спортом. Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института биологических исследований Salk, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память. 
Почему же умственные способности более активных грызунов лучше? Добровольные физические нагрузки не столь трудны и поэтому более выгодны. Это означает, что, занимаясь спортом с удовольствием, Вы становитесь более остроумными и счастливыми. 
 Следите за осанкой.Ваша осанка влияет на мыслительный процесс. Проверьте это на себе. Попытайтесь решить в уме любую математическую задачку, сидя неправильно и смотря в пол. Потом попробуйте сделать то же самое только, уже сидя с прямой спиной, смотря вверх или прямо перед собой. Вы заметите, что легче думать все-таки во втором варианте. 
 Следите за кровообращением. Плохое кровообращение не позволяет человеку полностью сконцентрироваться. Если Вы долго находитесь в одном и том же положении, постарайтесь хотя бы в течение 1-2 минут разминать ноги. Это позволить восстановить циркуляцию крови. 
 Тренируйте мышление. Важны не только физические упражнения. Вы можете развивать различные области своего мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ окружающего мира могут улучшить функционирование бездействующих частей мозга. Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот). Путешествуйте по новым местам. Занимайтесь искусством. Читайте произведения Шекспира, Достоевского, Кафки, Акунина, Рубиной. 
 Спрашивайте «Почему  и зачем?» Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным. Лучший способ развивать любопытство - все время задавать вопросы «Почему  и зачем?».Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед Вами в жизни и работе. 
 Избавьтесь от негативных мыслей.    Мысли, которые Вас посещают, имеют большое значение для работы Вашего мозга. Исследование, проведенное Марком Джорджем и его коллегами из Национального Института Здоровья доказало, что счастливые, оптимистичные мысли оказывают успокаивающий эффект на мозг, в то время как негативные мысли приводят к депрессии и беспокойству.  Лучше вообще не думать, чем думать негативно. 
 Больше смейтесь. Ученые говорят, что громкий смех полезен для нашего здоровья. В процесса громкого смеха вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг. 
 Развивайте память. Мозг - это машина памяти. Возьмите старый фотоальбом или школьный дневник  и  вспоминайте. Проведите время со своими воспоминаниями. Но вспоминайте только хорошее.  Не смотрите на фотографии людей, с которыми связаны плохие воспоминания. Закрывайте их рукой или листком бумаги. Позвольте разуму размышлять, вспоминать. Позитивные эмоции от воспоминаний помогут Вам справиться с проблемами. 
 Отдыхайте. Во время работы всегда делайте перерывы. Это поможет снять напряжение, которое появляется из-за того, что Вы слишком долго сидите на одном месте. Отдыхая всего лишь 10-15 минут каждый час, Вы сможете повысить трудоспособность. Короткий отдых поможет Вашему мозгу расслабиться и привести в порядок мысли. 
 Разговаривайте с воображаемым другом.  Разговаривая и получая советы от воображаемого собеседника, Вы способны открыть доступ к информации, находящейся на подсознательном уровне. Представьте, что Вы разговариваете с человеком, который достаточно компетентен в необходимой Вам области.  Лучше всего разговаривать вслух. 
 Разгадайте загадку. Некоторые из нас любят мозаики, некоторые кроссворды, а кто-то логические загадки. Все это очень хороший способ активизировать Ваш мозг и поддерживать его активность. Разгадайте загадку ради забавы, но, делая это, знайте: Вы тренируете свой мозг.  Но избегайте загадок,  которые не можете разгадать. Например, кто создал Вселенную? Это может подействовать на  мозг негативно.     
 Эффект Моцарта. Десятилетие назад психолог Франциск Рошер и его коллеги сделали открытие. Оказывается, прослушивание музыкальных произведений Моцарта улучшает математическое мышление людей. Даже крысы преодолевали лабиринты быстрее и более точно после прослушивания Моцарта, чем после шума или музыки композитора-минималиста Филиппа Гласа. В прошлом году Рошер сообщил, что для крыс, как и для человека,  соната Моцарта является стимулятором деятельности трех генов, связанных с клетками, передающих сигналы в мозг. Это самый гармоничный способ улучшить Ваши умственные способности. Но прежде, чем Вы возьмете компакт-диски, примите к сведению, что не каждый, кто стремится к эффекту Моцарта, получает его. К тому же даже его сторонники склоняются к тому, что музыка повышает способности мозга, потому что заставляет слушателей чувствовать себя лучше. Происходит одновременно и расслабление, и стимулирование организма. 
 Улучшайте навыки. Обычные занятия, такие как вышивание, чтение, рисование и разгадывание кроссвордов, очень важны. Заставляйте себя выполнять все это по-новому, находите оригинальные решения, чтобы улучшить свои навыки. Читайте новые книги, изучите новые способы рисования, разгадывайте более сложные кроссворды. Напрмер, попробуйте читать перевернутую книгу.  Не огорчайтесь, если это не получится сразу.  Тренируйтесь. Достижение более высоких результатов поможет вашему мозгу быть здоровым. 
 Сократите количество алкоголя. Доказано, что алкоголь не только повреждает умственные способности, но и препятствует их восстановлению.  Пить можно, но в меру. Разумеется, у каждого  своя мера. 
 Играйте. Если у вас есть свободное время, играйте. Выделите время на игры. Играйте в карты, в видеоигры, в настольные игры. Даже в морской бой или крестики - нолики. Не имеет значение, во что Вы играете. Игра улучшит ваше настроение и работу мозга. Это научит Ваш мозг думать стратегически, изобретательно. 
 Спите с ручкой и бумагой. Просмотр ключевой информации перед сном улучшит ее запоминание на 20-30%. Вы можете держать около кровати какую-нибудь книжку для чтения перед сном, если она не будет сильно утомлять Вас. И обязательно держите ручку с блокнотом рядом с кроватью. Если появится какая-нибудь навязчивая мысль,  она не даст уснуть, пока Вы ее не  запишете.  Не огорчайтесь, если утром она покажется глупой или нелепой.  Главное, что мозг проделал работу. 
 Концентрация.Концентрация может улучшить работу мозга. Но «воры концентрации» не всегда заметны. Учитесь замечать, когда вы отвлечены.   Если Вы должны были, к примеру, позавтракать, то эта мысль может мешать все утро, подрывая Вашу ясность в мыслях. Вы даже можете не осознавать, что эта мысль мешает Вам. Возьмите себе в привычку задумываться и спрашивать себя: «Какие мысли  и почему сейчас у меня крутятся в голове?». В нашем примере,  завтрак Вы могли бы перенаправить в ваш список дел. Запишите с вечера крупными  буквами - ПОЗАВТРАКАТЬ. И повесьте  на видном месте. Это может избавить Вас от этой мысли и поможет  мыслить более ясно.  Такие приемы  особенно важны в возрасте 80 и более лет. 
 Любовь для мозга. В серии исследований доктора Катлера и его коллегв университете Пенсильвании и позднее в Стенфордском университете было обнаружено, что регулярный сексуальный контакт оказывал благоприятное воздействие.   Сексуальный контакт, по крайней мере, раз в неделю приводил у женщин к регулярным менструальным циклам, более коротким менструациям, задерживал менопаузу, увеличивал уровень эстрогена и замедлял процесс старения. Увеличение уровня эстрогена за счет увеличения количества занятий сексом помогает улучшить мозговую деятельность. Во время секса  старайтесь думать о ком-либо, кто Вам особенно приятен. Это не обязательно тот человек, с которым Вы  занимаетесь сексом. В исследовании доктора Катлера наличие оргазма не было столь важным. Главное думайте, не отключайте свой мозг. Полезно думать о бытовых или профессиональных проблемах. Доктор Каплер отмечает, что известны случаи, когда ученые находили решение проблемы именно во время  секса. Близость и эмоциональное соединение  являются  самыми влиятельными факторами. 
 Играйте со страстью. Когда в жизнь людей входит изучение и творчество, они отдают своей работе на 127% больше. Восхищайтесь сами и восхищайте мир. Вспомните, что Вы любили делать, когда были ребенком, и делайте это будучи взрослым. Это ключ к Вашему гению. Да Винчи, Эдисон, Эйнштейн, Пикассо — все они любили играть и исследовать.  Не бойтесь "впасть в детство".  Это происходит рано или поздно со всеми, но не все понимают  пользу от этого. 
 Циклы сознания. Определите то время, когда Ваше сознание наиболее активно. Если Вы определите это время, Вы сможете заниматься самыми важными задачами именно в это время.  Это может быть утро, вечер, ночь. Или даже время, которое вы проводите в туалете. 

 Пишите.Вести личный дневник очень полезно, в первую очередь для Вас. Это очень хорошая стимуляция мозга. Пишите письма незнакомым людям. Неполучение ответа не  очень важно. Письма позволяют расширить возможности вашего мозга. Найдите способы писать, чтобы Вас смогли читать остальные. Это могут быть истории Вашего детства, смешные или забавные  случаи, которыми Вы хотите поделиться  с другими людьми.  Заведите блог, чтобы Вас могли читать  как можно больше людей. Общайтесь. 
  Ароматерапия для активации мозга. Ароматы можно использовать для поднятия тонуса или  расслабления. «Энергетики» включают в себя мяту, кипарис,  лимон,  сок эфиопского  кактуса.  Для расслабления Вам понадобится герань,  роза  или тибетский  одуванчик.   Несколько капель масел в вашей ванне или распылителе будут достаточны. Вы можете также использовать носовой платок — достаточно будет пару капель. Предварительно удостоверьтесь, что у Вас нет аллергии на это масло. 
  Окружите себя вдохновителями.Общайтесь с вдохновляющими вас людьми, как с современникам, так и из прошлого времени. Независимо от того, сколько Вам лет и чем вы занимаетесь, Вашему мозгу просто необходима нагрузка. Это могут быть логические задачки, запоминание Шекспира или изучение китайского языка. Заставьте Ваш мозг напряженно трудится, если Вы не хотите, что бы он заржавел как автомобиль на свалке.
Источник    
http://boltai.com/g/nauka/topics/43838263781/MOZG--I--VOZRAST/?mail_key=ffdbf492215c32743fb0a8996832e75cb4edcfd6&from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43977024148&bpid=43977024148
Рубрики:  здоровье

Януш Леон Вишневский "Бикини"

Вторник, 05 Ноября 2013 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Януш Леон Вишневский "Бикини"


6c2f6a599d6a6b9e8dd8af0a9551f309 (250x230, 87Kb)
"Бикини" - это история любви немки и американца, которая разворачивается в конце Второй мировой войны.

...Анна красива, прекрасно говорит по-английски и мечтает о карьере фотографа. Могла ли она думать, что ее лучшими работами станут фотографии уничтоженного родного города, а потом ее ждет сначала кипящий жизнью Нью-Йорк, а потом и восхитительный атолл Бикини…



Читает Александр Андриенко
Рубрики:  стихи

Перукуа

Вторник, 05 Ноября 2013 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Маргарита_999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перукуа

2354811_ (640x427, 56Kb)

 

Перукуа невероятная исполнительница глубинной музыки. Являясь воплощением самой сути женской энергии, уже 15 лет через свою музыку и голос она активно делится качеством вселенской мудрости божественности и красоты с людьми по всему миру.

Перукуа родилась в Австралии в музыкальной семье и получила джазовое образование в Western Australia Academy of Performing Arts. После весьма стремительного взлета к вершинам джазовой иерархии Сиднея и активного развития карьеры в Австралии в 90-х, Перукуа принимает решение оставить джазовую сцену и начать путь познанию глубоких древних традиций связанных со знанием исцеления голосом. Этот переход прославил Перукуа в кругах людей интересующихся данной темой и впоследствии она стала известна по всему миру как Voice of Mother Earth (Голос Матери Земли), благодаря своему уникальному голосу и способности растворять границу между исполнителем и аудиторией во время живых концертов.

Читать далее >>>>>
Рубрики:  музыка

Где эта улица, где этот дом? Любой адрес впиши и смотри!

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 04:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где эта улица, где этот дом? Любой адрес впиши и смотри!

Любой адрес впиши и смотри!!!

Нажимаете на линк, вписываете in English or по-русски адрес (город, улицу, номер дома) и получаете картину. Потрясающе!

Можно и русскими буквами написать свой бывший адрес и немедленно увидеть нужный дом и всё вокруг.

Любой адрес впиши и смотри!

руднев

Если понравилась моя запись, нажмите: Нравится, затем клавишу: Понравилось.



Серия сообщений "ссылки на разные темы":

Часть 1 - Где эта улица, где этот дом? Любой адрес впиши и смотри!
Часть 2 - Виртуальные Туры Вокруг Света.
Часть 3 - Георгиевская лента. Имеем ли мы право носить её?
...
Часть 32 - Простая онлайн рисовалка мультяшным маркером. Что хочу, то и нарисую.
Часть 33 - Отличная рисовалка для начинающего художника. Рисование онлайн с сохранением на компьютер.
Часть 34 - Замечательные онлайн раскраски для юных художников и не только...


Рубрики:  полезности


Понравилось: 1 пользователю

Результат теста "Ваша маска"

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 02:37 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Ваша маска"

На вас нет маски

Вы смотрите на мир ясными глазами, всегда способны отстаивать своё мнение и говорить о своих чувствах открыто. Вы не боитесь людей, вы стараетесь разбить их маски и зовёте их радоваться и грустить вместе с вами. Возможно, через несколько лет вы сможете повести за собою армии, и создать новый, идеальный мир.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Как складывать полиэтиленовые пакеты для пакетницы

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 02:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как складывать полиэтиленовые пакеты для пакетницы

В складывании полиэтиленовых пакетов в пакетницу, купленную или сделанную своими руками, есть определенная техника. Они ведь должны свободно вытягиваться, в то же время вытягивая за собой следующий пакет.... Может кто не знает и публикация пригодится для наведения порядка на кухне?)

Как складывать полиэтиленовые пакеты для пакетницы (3) (458x700, 276Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кухня-просто блеск

Без заголовка

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 01:53 + в цитатник

Без заголовка

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 01:46 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Практика стихий – получение астральной энергии из окружающей среды

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 01:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Эволюция_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практика стихий – получение астральной энергии из окружающей среды

Практика стихий – получение астральной энергии из окружающей среды
==============================
5286608_4LFGqU4Ezo (412x309, 39Kb)
Энергии вокруг нас много. Кроме того, что мы можем использовать энергию потоков и дышать праной, мы можем использовать энергию окружающего пространства и преобразовывать ее в себе. Энергетические астральные флюиды, элементалы они находятся везде. В воздухе, в воде, в земле, в огне. Начиная с сегодняшнего дня, вы можете попробовать начальные техники стихийной магии - сбор энергии из четырех элементов, четырех стихий.
Но перед практикой запомните - Элементалы подвержены влиянию мысли. Они идут туда куда их влечет ментальная энергия.
Начнем с воздуха. В воздухе находится много энергии. Это океан энергии, простирающийся от земли до неба. Но и у него есть качество. Воздух, который застаивается в помещениях для практики нам не подходит. Лучше всего работать с чистым воздухом на природе, в парке, на даче или на побережье моря, озера.
Практика "Дыхание Ветра"
Выполняется стоя на открытой территории. Встаньте свободно. Сделайте пару глубоких вздохов. Расслабьтесь. Представьте сколько в воздушном пространстве, окружающем вас, находиться энергии. Представьте элементалов воздуха, маленькие энергетические частицы, свободно летающие по воздуху. Активизируйте свое сознание, создайте в вашей ментальной сфере - энергетический зов этих элементалов. Вам нужно создать намерение, которое разойдеться ментальными волнами в окружающее вас пространство и призовет элементалов воздуха. После того, как элементалы откликнуться, они станут притягиваться к вашему биополю, собирайте их, вдыхайте их своим астральным телом. Пусть они входят в поры вашей кожи, окутывают вас, наполняют ваше тело. Собирайте их столько, сколько вам нужно для насыщения.
Почувствуйте эту стихию. Почувствуйте эту плавность, свободу, которую передает вам каждый элементал воздуха. Стихия воздуха - особая, запомните это ощущение, зафиксируйте его в своей памяти.
--------------------------
Практика "Дыхание Пламени"
Дыхание Пламени - это практика со стихией огня. Для этого вам понадобиться огонь свечи, костер или камин. В домашних условиях, лучше всего подойдет огонь свечи.
Возьмите свечку, зажгите ее. Несколько минут просто смотрите на огонь. Почувствуйте его мысленно, ощутите его энергию, которую пламя высвобождает из свечи. Сконцентрируйтесь на том, как миллионы элементалов огня высвобождаются из вещества, искрятся, светятся и поднимаются вверх, смешиваясь с воздухом. Почувствуйте их жизнь. Создайте мысленный зов элементалов огня, позовите их к себе и собирайте их в своем теле, накапливайте. Ассимилируйте их в своем астральном теле. Почувствуйте тепло которое идет от них, как они пробуждают в вас активность, готовность к действию, пробуждают силу воли. Соберите столько элементалов, сколько вам нужно. Осознайте это качество огня, запомните суть элементалов - активность и тепло. проявленная энергия в чистом виде.
-----------------------------
Практика "Дыхание Камня"
Эта практика связанна со стихией Земли. А точнее было бы сказать с плотной материей. В данном случае, мы будем стремиться к тому, чтобы наполнить себя качеством твердости, плотности материи. ( Стихия Земли может проявляться так же как плодородие, но в сочетании с другими стихиями) Итак. Для этой практики вам понадобится либо хороший плотный камень, минерал - вроде кристалла кварца, гранита или мрамора. Наиболее эффективно, конечно же, будет работать с выступом скалы, или крупным валуном. Наверняка есть такие в парках, на сопках, на побережье или у кого нить в окрестностях дачи.
Выбрав место и камень, выполняйте практику стоя. Приложите руку к камню и установите ментальную связь с камнем. Пусть потоки вашей мысли пропитывают камень, изучают его состояние. Ощутите мысленного его минеральную структуру и плотность. Осознайте мощь этого многовекового образования, ему сотни тысяч лет, а может быть даже и миллионы. Ощутите эту твердость и неподвластность времени. Создайте ментальный зов, позовите элементалов земли к себе. Почувствуйте, как входящий поток элементалов земли через вашу руку наполняет вас твердостью, уверенность, непоколебимостью и спокойствием. Нерушимым спокойствием. Вы будете чувствовать себя как человек-камень. Твердость и спокойствие - это качество стихии Земли. запомните это в своем сознании.
-------------------------
Практика "Дыхание Воды"
Это упражнение направлено на взаимодействие с элементалами воды. Пожалуй, наиболее простое и легкодоступное упражнение. Выполнять его можно в ванной, в душе, в бассейне, на море, на озере, в речке, под дождем и даже просто открыв струю воды из водопроводного крана. Конечно же, качество воды будет отличаться. В чистых проточных реках, дождь на природе, озера - там вода более энергетически насыщенная. В домах вода менее чистая, но все равно обладает большими количествами энергии, особенно прохладная. Ничто не освежает так как холодная вода по утрам ) Кстати, эту практику можно выполнять так же и со снегом и со льдом.
Расположитесь в ванной, или стоя под душем или вытянув руку к струе воды из под водопроводного крана, сфокусируйтесь на потоке воды. Активизируйте концентрацию своего сознания и вживитесь в течение воды. Почувствуйте эту текучесть, плавность, отсутствие ограниченной формы, эту мягкость, которая несет в себе вода. Создайте ментальный зов для элементалов воды и позвольте им проникнуть в ваше тело, напитать вас своей энергией. Вы почувствуете их скольжение по вашему астральному телу, почувствуете как в вас проникает легкость, текучесть, плавность. Элементалы воды смывают негативные наслоения, освобождают вас от переживаний, вы собираете в себе только чистое, свежее. Вода очень расслабляет. Запомните это качество элементалов воды, плавность, расслабленность, беззаботное состояние.
----------------------------
Все эти практики стихий вы можете использовать в любое время, когда захотите. 
Женщинам требуется энергия янь - мужское тепло, которые они могут получить от пламени огня. 
Мужчинам требуется нежность женщин, энергия инь, которую они могут получить от воды - вода нежна, заботлива.
Когда вам хочется свободы и вседозволенности, используйте воздух. 
Когда вам нужна поддержка и не хватает твердости в принятии решении, вы сомневаетесь в чем-то - используйте камни. Может быть вы даже выберите свой камень или скалу, на которой будете раз в месяц или чаще задумываться о жизни и принимать наиболее важные решения.
Рубрики:  практики

Соло одной стены в спальне

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соло одной стены в спальне

Эта идея по-шведски практична, но одновременно позволяет создать красивый и достаточно крупный акцент в спальне с ощутимой экономией средств. В интерьерах других стран она тоже иногда встречается, но именно в Швеции особенно популярна.

 

4497432_1 (532x700, 89Kb)


Суть ее в следующем: выбирается одна стена (как правило, за изголовьем кровати) и для нее - эффектные обои, чаще всего с цветочным рисунком любого размера или с виньетками. Остальные стены (фон) оформляются в нейтральных светлых тонах, в том числе - в оттенках белого. Это простое, но эффектное решение позволяет:

Читать далее...
Рубрики:  полезности

Коробочки из открыток-2

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробочки из открыток-2

Вчера наткнулась на мастер-класс по изготовлению коробочек из открыток. Сразу же сделала.
Я в восторге! Быстро, просто  и легко!  Можно  красиво  подарить  какую -нибудь  мелочь, да  и просто хранить можно. Например. заколки!
 (600x449, 62Kb)
Видео, кому интересно:

Рубрики:  поделки

Сборник классической музыки

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Sophocles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборник классической музыки

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN.
81957967 (400x400, 37Kb)


geniavegas
Рубрики:  музыка

Чистка сосудов головного мозга.

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка сосудов головного мозга.

Всем известно, что очистка внутренних органов необходима, чтобы избавиться от токсинов, шлаков, камней, песка, наростов кальция и других вредных вещей, которые накапливаются в нашем организме в процессе жизнедеятельности. 

Чистка сосудов головного мозга: фитотерапия и народные методы лечения
 

4208855_Py514gJ0Cjw (604x377, 47Kb)

Народная медицина для чистки сосудов головного мозга рекомендует следующие рецепты:

-Несколько раз в неделю рекомендуется употреблять в пищу киви и грейпфруты;
-Заваривайте чай из рябины красноплодной и пейте его по полстакана несколько раз в день;
-Приготовьте свекольный квас. Для этого возьмите 1 кг свеклы, мелко нарежьте и залейте ее тремя литрами теплой воды, добавьте небольшой кусочек ржаного хлеба, щепотку соли и 0,5 стакана сахара. 

Оставьте квас на трое суток в теплом месте, после чего процедите и уберите в холодильник. Пить свекольный квас следует на протяжении двух-трех месяцев по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи.
Особую популярность получила методика чистки сосудов головного мозга чесноком. Для этого необходимо взять головку чеснока, пропустить через пресс и залить 1 стаканом подсолнечного масла (необходимо использовать нерафинированное). 
Эту смесь стоит поставить на сутки в холодильник. Через сутки выдавить туда сок из 1 лимона и можно употреблять. Для чистки сосудов головного мозга чесноком смесь необходимо употреблять таким образом: 1 чайную ложку настоя смешать с 1 чайной ложкой сока лимона и принимать трижды в сутки за полчаса перед приемом пищи. Курс лечения составляет три месяца.

Рубрики:  здоровье

НАРОДНЫЕ И СТАРИННЫЕ ПРИМЕТЫ и МУДРОСТИ О ПРИВЛЕЧЕНИИ ДЕНЕГ

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛарТер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАРОДНЫЕ И СТАРИННЫЕ ПРИМЕТЫ и МУДРОСТИ О ПРИВЛЕЧЕНИИ ДЕНЕГ

НАРОДНЫЕ И СТАРИННЫЕ ПРИМЕТЫ и МУДРОСТИ О ПРИВЛЕЧЕНИИ ДЕНЕГ



Всю мелочь из кошелька надо в воскресенье потратить или нищим раздать, а то будешь богат только мелкими деньгами (стабильноработающая народная примета на деньги). 

- Когда тебе долг отдают, держи фигу в кармане (делать левой рукой). 
- Долг надо отдавать утром, чтобы деньги водились (так и есть). 
- Нельзя вечером давать взаймы ни денег, ни хлеба - не будет в доме ни того, ни другого (соль вообще нельзя давать соседям). 
- В понедельник денег в долг не давай, а то все деньги из дому уйдут (есть народная мудрость, которая гласит: Денег в долг не давай). 
- Кто ест много черники, тому бедность не страшна (народная примета обещает деньги, врачи гарантируют крепкое здоровье человеку, регулярно употребляющему чернику). НАРОДНЫЕ И СТАРИННЫЕ ПРИМЕТЫ и МУДРОСТИ О ПРИВЛЕЧЕНИИ ДЕНЕГ
- Разменивать рубли мелочью - к слезам, крупные купюры мелкими - к тратам (лучше тратить деньги не разменивая). 
- Солнце село - из дому мусор не выметай, выметешь достаток (очень правильная примета). 
- После ухода гостей вытряхивай скатерть на улицу, чтобы деньги водились. 
- На столе не сиди, это к бедности. 
- Если у тебя нищий просит и тебе в глаза смотрит, дай ему монетку и скажи: моли Исуса Христа, он поболе даст. 
- Нищенке надо подавать серебро, нищему медь, чтобы самому не обнищать. Нельзя отдавать нищим бумажные купюры (очень верная примета). 

- В доме нельзя свистеть - все деньги высвистишь (старая примета). 
- Если отдаешь кому котенка или щенка или другое животное, надо взять денежку в оплату. 
- Пустые бутылки на столе нельзя держать к разорению (к горю, к ссоре, к слезам). 
- Хочешь, чтобы деньги прибывали, храни все бумажные деньги в кошельке к себе лицом (очень хорошая примета). 
- Чтобы больше денег было, положи в кошелек осиновый листик (эта примета считается народной мудростью). 
- Чтобы в доме деньги водились, в каждый угол положи по монетке (главное потом их не трогать). 
- Когда придут к тебе большие деньги, отложи какую-нибудь денежную купюру и всегда носи с собой, чтобы она к себе другие деньги притягивала. Никогда ее не трать и не разменивай. 
- Если кровь носом пошла, капни на самую большую купюру в кошельке, придет таких несколько. 

- Чтобы в дом деньги стекались, веник ставь ручкой вниз (суеверие). 
- Увидеть во сне экскременты - к деньгам. Чем больше экскрементов, тем больше получишь денег. 
- Не стой на пороге, а то деньгам будет тяжело в дом пройти (народная примета). 


- Ногти обрезай во вторник или в пятницу, чтобы деньги водились. 
- Не клади деньги на стол, это к денежным потерям (скорее жизненное наблюдение, чем примета). 
- Когда левая рука чешется, придут нежданные деньги. 
- Птичка сверху тебя отметила, к большому денежному приходу (примета). 
- Чтобы деньги большие пришли, на молодой луне гладь серого кота с белыми лапами по шерсти и чеши по усам, а сам(а) приговаривай: «Котешок-баюшок, дай нам денежек, пожалуй нам большеньких».
 
Рубрики:  полезности

Аудио-запись: Carmen Cuesta ~ Meditacao...

Музыка

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 21:20 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)Комментировать
Цитата сообщения santa3

Веселые куклы из колгот) прикольные!!!

Цитата

Вторник, 29 Октября 2013 г. 21:22 + в цитатник
Просмотреть видео
4773 просмотров
Веселые куклы из колгот) прикольные!!!!

Дорогие, очень интересный и понятный урок смотрите и приступайте делать веселые маленькие игрушки из колгот или чулок.  Мне очень нравятся) Они такие классные что и как игрушки на новогоднюю ёлку могут пригодиться

Ваша santa3

Безымянный (683x384, 75Kb)

 

Рубрики:  поделки

Комментарии (0)

ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА-ИСЦЕЛЕНИЕ СЕБЯ

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения надюша3010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА-ИСЦЕЛЕНИЕ СЕБЯ



.pic (590x400, 57Kb) ..В даосизме отрицательные эмоции рассматривают как энергию низкого качества. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу. Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию. Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся — и внезапно вы почувствовали себя лучше. Норман Казипс пишет в “Анатомии болезни”, что он вылечил себя от редкой болезни соединительной ткани просмотром старых фильмов братьев Маркс. Одна из моих студенток излечила себя от рака груди, постоянно практикуя Внутреннюю Улыбку к той области, которая была больна. В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали Внутреннюю Улыбку к себе самим. Она перемещала энергию Ци и образовывала поток Ци высокого качества, этим достигалось здоровье, счастье и долголетие. Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить. Внутренняя Улыбка направляет улыбающуюся энергию в наши органы и железы, которые так необходимы для жизнедеятельности. По иронии, хотя мы часто уделяем большое внимание нашей внешности, очень немногие из нас знают, на что похожи внутренние органы и железы, где они расположены и каковы их функции. Более того, мы нечувствительны к тонким предостережениям, которые они посылают нам, когда мы дурно обращаемся с ними, придерживаясь неправильных диет и ведя нездоровый образ жизни. Мы похожи на руководителя, который никогда нс уделяет внимания своим подчиненным и сильно удивляется, когда что-то случается. Если мы познакомимся со своими органами и железами, станем понимать, что они делают, и научимся слышать их сигналы, они наградят нас состоянием покоя и жизненной силой.105585601_4248238_57 (196x105, 38Kb) ......br />
лилия-разд (341x70, 23Kb)
kru4inka

 

Рубрики:  практики

цитата

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 13:31 + в цитатник
Я не стучусь в закрытую дверь! В ответ, Я молча закрываю свою… Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто счастлив получая именно мое общение, мой взгляд и мою улыбку… Я не ревную! Если человек твой - то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и тем более он не стоит ни моих нервов, ни внимания.

©Пауло Коэльо
Рубрики:  нет предела совершенству

Шарфик из старого свитера, чтобы горлышку было тепло)

Суббота, 26 Октября 2013 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарфик из старого свитера, чтобы горлышку было тепло)

Очень простенькая, но весьма заманчивая идея - сделать, вернее сшить, шарфик из старого свитера. Красота шарфика будет зависеть от того, какую вещь вы используете. Есть у меня ангорка... такого ярко-красного цвета), обязательно сошью себе шарфик. Как-то в голову мне это раньше не приходило)

Шарфик из старого свитера (10) (500x375, 149Kb)

Шарфик из старого свитера (8) (500x377, 99Kb)

Читать далее...
Рубрики:  поделки

Целебные настои для восстановления сил.

Четверг, 24 Октября 2013 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные настои для восстановления сил.

Целебные настои для восстановления сил.

1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5-10 мин на медленном огне. Съесть на завтрак.

2. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. л. меда. Съесть на завтрак.

3. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. л. муки на 1 стакан. воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. Употреблять при малокровии и упадке сил.

4. Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 мин, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1-2 ст. л. меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю.

5. Зерна овса заливают кипятком из расчета 1 ч. овса и 3 ч. воды. После настаивания в течение суток в комнате жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по 1/ 4 стакана. 3-4 раза в день перед едой.

6. 150 г тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких (или других) орехов. Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина - 2ч. л. лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека в день. Питает головной мозг.

7. 1 стакан. овса и 5 стаканов. воды варить до густоты жидкого киселя. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока (или прокипятить с сырым молоком), остудить. В эту массу добавить 4-5 ст. л. меда. Принимать по 1/4 - 0/2 стакана. отвара 3-4 раза в день.
TaIRwJgl2es (425x320, 23Kb)


© heregirl

Рубрики:  рецепты


Поиск сообщений в Анненкова_Ирина
Страницы: 88 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь