Недавно я бросила курить! Несказанно рада этому, ужасно горжусь собой! Мой общий стаж курильщика - 32 года, а чистый ( исключая беременности и кормление грудью) - 28 лет! И все-таки я победила эту гадкую зависимость! Мне помог фильм Аллена Карра " Легкий способ бросить курить". Я знаю, что кому-то помогает эта книга, а кому-то нет! Думаю, что все в нашей голове! Я долго шла к этому, очень боялась, что не выдержу, и все говорила: "Я когда-нибудь обязательно брошу курить!". Но это "когда-нибудь" все не наступало, и даже мешало. И вот я действительно решилась! И у меня все получилось! Удивительно, но это оказалось действительно легко!!!
Но в связи с этим я немного поправилась, набрала около 4кг. Мы недавно открыли пляжный сезон, разумеется, фотографировались, и результат мне не очень понравился. Не могу сказать, что это меня сильно огорчило. Просто я решила поработать над собой в этом направлении. Буду совершенствовать свое тело!











Вот как это выглядит. На мой взгляд - НЕ ОЧЕНЬ!!! Значит, будем работать в этом направлении!



Я решила, что буду худеть не с помощью диет, а с помощью физкультуры!

Мои чувства, переживания, мои радость и боль, мои интересы, мои мечты - моя жизнь.