Давно не писала толком ничего, и главная причина - хроническое недовольство собой и миром вокруг меня. С миром спорить бесполезно, себе дороже, поэтому оставила его в покое, авось, сам изменится при случае, а вот себя грызла,кусала, пинала, топтала...долго и почти безуспешно. Почти - потому что одной проблеме нашла-таки решение и,разумеется, хочу рассказать: вдруг вокруг есть недовольные собой?))))

Итак: список претензий (с купюрами, ибо претензий к себе сотня, не все прилично озвучивать даже себе, но общеизвестное - почему бы и нет?):

- внезапно и быстро постаревшая морда лица

- лишний вес в угрожающих моему психическому здоровью масштабах

.... ну, пока этого достаточно!

Итак, по первому поводу. Честно скажу сразу: антивозрастная косметика у меня хорошая, Амвэевская, и очень долгое время она прекрасно справлялась со своими функциями, но то ли морда лица ускорила темпы старения, то ли косметику стали производить не там, где ее производили раньше, но результат налицо: пИчалька. Полная. Полнейшая. От слова "совсем". Если верить словам Коко Шанель о том, что глаза женщины - зеркало души, шея - паспорт, а декольте - загранпаспорт, то мои паспорта давно пожевал и уже выплюнул бегемот давно просрочены!))))))

Однажды (ох уж это однажды - с него нередко начинаются все мои авантюры разного рода!) увидела рецепт маски антивозрастной, обещавшей мгновенное преображение, аж до помолодеть на 10 лет! А мне ж-то больше и не надо, 10 - вполне себе хорошо...))) Столь же внезапно обнаружился подзавалявшийся банан. Собиравшийся на рынок муж был озадачен приобретением свежего имбиря, всё остальное нашлось дома.

Итак, перечень волшебных ингредиентов:

1\3 среднего спелого банана,но не черного, шкурка в точечку, не более;

1 ч.л. молотого сухого имбиря,

1 ч.л сока свежего имбиря,

1 взбитый белок,

1 ч.л оливкового масла (можно персиковое и т.п - кроме подсолнечного).

Всё это дело смешиваем в мисочке , размяв вилкой банан. Масса получается специфическая - коричневатая, выразительно пахнущая имбирем. Наносим на лицо трижды кистью, каждый слой подсушиваем несколько минут. Итоговый, третий, оставляем на коде минут на 20. Смываем теплой водой с переходом на прохладную. Я для этой цели взяла полотенце - им удобнее всего и быстрее смывать присохшую массу, особенно с шеи и декольте.  

Результат увидела сразу. Овал лица слегка подровнялся, перестал напоминать очертаниями бульдога...))))) Маску делать рекомендуют раз в неделю, после третьей я совершенно довольна собой! Разумеется, делать буду до десяти - как рекомендуют, потом перерыв на месяц. Между масками использую волшебный кремушек из Таиланда с ядом кобры,который Светлаша прикупила мне. Королевской кобры, заметьте! Т.е. результат обещан столь же впечатляющий. И он есть!

Если серьезно, то, конечно, на 10 лет я не помолодела, но лицо стало свежее, подтянулась - и это прямо видно! - кожа, разгладились морщины мелкие, за счет этого удручающий мою нежную психику эффект сведен почти к нулю. Радуюсь и делюсь проверенным рецептом. Почему? потому что я масками никогда не увлекалась и считала, что всё это совершенная ерунда. Мало ли, может, есть еще такие же "продвинутые", как я,кто не верит маскам. Так вот: Верить Нельзя Отказываться - запятая после ВЕРИТЬ.

И снова, возвращаясь к началу повествования: я себя грызла,кусала,пинала долго и печально - и тема всему этому была самая глобальная - вес... Когда я перестала вмещаться в свои многолетние любимые платья - это была досада. Когда я надела мамино платье и оно оказалось мне впору - это была беда. Когда  и оно стало мне мало - это стало долгой,непроходящей трагедией. Пока не приехала Юля. Она резво и бодро заявила, что с понедельника у нас диета. А на диетах я сидеть не могу. У меня начинает невыносимо болеть голова,когда моему организЬму не хватает сладкого. Я упиралась, грустно и надрывно рассказывала, что я не могу от слова "совсем", но спорить со Скорпионом - это, скажу я вам, дело крайне неблагодарное. Дочь нашла компромисс: заболит голова - прекратишь диету. Возразить стало нечего, пришлось согласиться.

Итак, диета общеизвестная - 6 (7) лепестков: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый дни. Сразу - ради эффекта-  скажу: за 6 дней минус 3.3 кг. И это при том, что из-за действительной головной боли я немножко нарушила режим, во второй день съела 1 шоколадную конфету и 5 крекеров, и вчера, фруктовый день мой желудок не вынес в полной мере- потребовал чего-то более существенного,кроме яблок,апельсинов и клубники...))))) Съела штук 5-6 диетических хлебцев. Рыбный день и куриный прошли легко, злаковый и творожный посложнее,но потому, что я ужас как не люблю каши и творог...Про остальное уже сказала...)))

Итог радует очень, через неделю повторю уже сама с учетом всех уточнений,которые выявились в процессе. Теперь надо поискать-подобрать рецепты разрешенные, тогда и сложные дни будут проще. Овощной испортили сами, запекали в духовке овощи, а без масла они не просто невкусные, до жути невкусные!... зато кабачковая икра в казаночке и без масла вполне себе съедобна. В общем, как говорится, было бы желание.

Ой, забыла же еще показатель : в объемах талии и бедер ушло по 3 см! Мамино платье опять впору!!!!! Но я настроена его ушить!)))))

Вот такие новости-похвальбушки с "фронта" красоты и стройности. Если кого-то вдохновлю - дерзайте!!! Я тоже не верила! 

Подборка интересных моделей юбок ,платья, блузок, халатов

Серия сообщений "Это интересно":
Часть 1 - Индийские знаки.
Часть 2 - О чем говорят твои инициалы (ФИО).
...
Часть 24 - Существуют такие 9 типов людей.
Часть 25 - Нордическое учение о числах.
Часть 26 - Альфа-состояние – волшебный инструмент исполнения желаний.
Часть 27 - Гипс.
Часть 28 - Выберите дерево, и мы расскажем, что скрывает ваша личность.
Часть 29 - Развитие чувствительности пальцев рук.

Говорить тут особенно и нечего: смотри, да тащи. Анимация-футаж будет увеличена для поста, при сохранении она станет в размере L, в каком и сохранялась и загружалась. Размер уменьшала из-за тяжести футажа, а у меня и так на столе компа черт ногу сломает. Но не расстраивайтесь, он легко увеличивается БЕЗ ИСКАЖЕНИЙ до размера 800 по ширине, а кое-какой и побольше! Я его не делаю, предупреждаю во избежании вопросов, а нахожу в инете... вот вроде и все сказала, можем смотреть и выбирать...поехали

Серия сообщений "ФУТАЖ":

Анимированный футаж

Часть 1 - Как в фотошопе наложить футаж на изображение
Часть 2 - Футаж-2...по просьбе трудящихся))
...
Часть 20 - Для тех, кто делает видео!!! видео-футаж новогодний и классный!!!!!!!!!!!!!
Часть 21 - Этот странный... ФУТАЖ-ФУТАЖ! хм, и правда странный!
Часть 22 - Побаловать вас, что-ли? а, ладно!... футаж-футаж !!!!!!!!!!!!!!

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Пуловер Цветочный луг спицами  Пуловер Цветочный луг спицами Пуловер с ярким узором "Цветочный луг" связан спицами. Такой пуловер как-никогда подходит к весенней погоде. Такой пуловер обязательно ... Читать далее	Пуловер из квадратных мотивов крючком  Пуловер из квадратных мотивов крючком Красивый пуловер из квадратных мотивов связан крючком. Пуловер связан из меланжевой пряжи сиренево-розового оттенка. Для этого ... Читать далее
Связать красивый пуловер  Связать красивый пуловер Красивый пуловер с рядами узоров из кос связан спицами. Косы украшают все детали пуловера: полочку, спинку и рукава. Узор из кос проходит ... Читать далее	Вязание модного пуловера  Вязание модного пуловера Модный пуловер связан спицами из пряжи оранжевого цвета. Для этого пуловера выбрали пряжу такого состава: 70% мериносовая шерсть и 30% пряжи ... Читать далее
Свободный пуловер спицами  Свободный пуловер спицами Пуловер свободного силуэта связан спицами. Пуловер связан простой чулочной вязкой. Пуловер связан спицами №4,5. Пуловер имеет длину рукавов ... Читать далее	Вязание красивого пуловера  Вязание красивого пуловера Пуловер с красивым ажурным узором связан спицами. Ажурный узор с числом петель кратным восьми. Для вязания пуловера вам понадобятся спицы ... Читать далее
Интересный пуловер спицами  Интересный пуловер спицами Модный пуловер необычного фасона связан спицами. Пуловер связан из деталей строгих геометрических форм. Такой пуловер подходит для людей ... Читать далее	Пуловер Павлинье перо  Пуловер Павлинье перо Белоснежный пуловер с узором "павлинье перо" связан спицами. Пуловер связан из пряжи 100% хлопок. Описание приведено для следующих размеров: 36/38, ... Читать далее

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Ярко выраженную талию, к сожалению, имеют не все женщины. И к тому же с возрастом накапливаются лишние килограммы, особенно на животе и боках. Особенности женской конституции и изменение гормонального статуса женщины влияет на отложение жира в нижней части живота. Здесь за лишние сантиметры отвечает половой гормон эстроген. А жир вверху живота, как правило, накапливается вокруг органов брюшной полости и давит он на переднюю стенку живота. И поэтому живот появляется, даже если у вас нет скопления жира на прессе. Эти недостатки можно исправить оптимальным питанием и упражнениями от жировых отложений на животе.

Упражнения для нижнего пресса

«Кобра»

Тесто на кефире для пирога имеет массу преимуществ перед другой мучной основой: оно быстро и просто замешивается, не требует длительной расстойки и дает в результате возможность получить превосходную по всем характеристикам выпечку. Такая база в равной степени прекрасно подойдет и для сладких, и для закусочных изделий.

  Что такое файл hosts и как его исправить

Сейчас много в сети вопросов типа «Не открывается страница..»,  «не могу войти на сайт…». И тут правило одно - надо начать с проверки файла hosts.    Начнем с того у каждого сайта есть текстовое название и соответствующий уникальный цифровой код. Обычно в адресной строке мы пишем текстовый адрес сайта, поскольку так нам удобнее.

Файл hosts просматривается системой раньше, чем она шлет запрос на DNS сервер, и поэтому если в файле есть какие-либо (фейковые) записи, он на них браузер и перенаправляет.

Между появлением технологии беспилотных аппаратов и введением законов, ограничивающих их использование, был замечательный период, когда можно было сделать снимок с высоты птичьего полёта практически где угодно.

Храм Спаса на Крови (Санкт-Петербург)

Окрестности Барселоны

Храм Святого Сердца (Барселона)

Форт Буртанж в форме звезды (Нидерланды)

Йога для начинающих представляет некоторые трудности ввиду плохой растяжки или плохой физической формы. Но с каждым занятием становится легче. Сама на себе испытала дивные изменения. Похудение без диеты возможно при занятиях йоги трижды в неделю. Безусловно, начинать нужно и квалифицированным инструктором. Самостоятельно сложно освоить правильное выполнение асан, то есть позиций. Ведь нужно знать, какие мышцы должны быть расслаблены, какие напряжены. Какие наклоны и скрутки делаются при выдохе или вдохе. Важен каждый нюанс. Иначе можно только навредить позвоночнику, связкам, суставам, мышцам. 

Запишитесь на начальный курс в школу йоги. Это должна быть именно школа, а не курс в фитнес клубе. Разница, поверьте мне, огромная:) Имея некоторый опыт занятия йогой, могу рекомендовать следующие позиции, которые помогут похудеть. Выполнять из необходимо регулярно.

Асаны улучшают самочувствие, помогают размять суставы и вытянуть позвоночник, эффективно укрепляют и тонизируют мышцы спины, а также всего тела. А еще благодаря йоге мы, не зная того, обеспечиваем массаж внутренних органов, усиливаем кровообращение. Кроме этого укрепляем выносливость и развиваем силу воли, гармонизируя внутреннее состояние. После занятий всегда чувствуется приятное расслабление или прилив сил. Ощущения непередаваемые! А все из-за того, что идет активная выработка эндорфинов.

Уттанасана — Поза Вытяжения. Помогает избавиться от жировых отложений в области талии, улучшает пищеварительные функции, а также укрепляет колени и бедра.

А вот эта же поза для расслабления спины.

Уттанасана для расслабления

К сожалению, наш организм претерпевает возрастные изменения. Бороться с ними можно, значительно улучшая при этом свое самочувствие. Важно знать нормативы ГТО для женщин от 30 до 39 лет. Здесь http://24gto.ru/standards/for-woman/woman_step_seven/ можно с ними ознакомиться.

Подборка моделей женской одежды, связанной на спицах.
 

По материалам журналов 2017 года.

Кликнув мышью по картинке, вы перейдете на страницу
с описанием и схемами вязания конкретной модели.

Черно-белый пуловер с рукавами 3/4. Спицы	Бирюзовый пуловер с ажурным узором из «листьев» и ромбов. Спицы	Полосатый джемпер с открытыми плечами. Спицы
Зеленый пуловер с волнистыми бордюрами. Спицы	Розовый пуловер с цельновязаными рукавами и ажурным узором. Спицы	Легкий бежевый пуловер с ажурными структурами. Спицы
Женственный малиновый пуловер с «листочками и шишечками». Спицы	Разноцветный пуловер прямого силуэта. Спицы	Ажурный пуловер с украшением в виде роз на карманах. Спицы
Летний ажурный пуловер солнечного цвета. Спицы	Белый шелковый пуловер с воздушным ажуром. Спицы	Летний сетчатый пуловер оранжевого цвета. Спицы
Пуловер из хлопковой пряжи, с разрезом спереди. Спицы	Сиреневый ажурный пуловер с горловиной-лодочкой. Спицы	Двухцветное платье с ажурной юбкой. Спицы

После того как была удалена информация с флешки, важно ничего не записывать на нее. Это значительно повысит шансы на удачное восстановление данных. Но даже если вы успели что-то…

После того как была удалена информация с флешки, важно ничего не записывать на нее. Это значительно повысит шансы на удачное восстановление данных. Но даже если вы успели что-то записать, шансы на удачный исход достаточно высоки.   читать далее

Пластиковые окна нужно смазывать. Вещь простая, но тем не менее знают об этом далеко не все. И когда ручка или механизм рамы начинают скрипеть и плохо работать, большинство вызывают мастера. Однако такую неполадку легко исправить самому. Минимум раз в год все подвижные детали окон необходимо смазывать маслом. Лучше всего подходит масло для швейных машин, купить которое можно в любом текстильном магазине. Просто нанесите несколько капель на подвижные части окна.

В разное время года режим пластиковых окон нужно менять