для сосудов |
|
библиотеки |
А вот еще один полезный актуальный список бесплатных электронных библиотек, созданный по мотивам старого, в котором часть ресурсов перестала быть доступными и бесплатными. Пользуйтесь, дополняйте, поправляйте.
Оригинал взят у 
fir_vst в Где найти книги pdf, djvu в 2017 г? | Список электронных библиотек
|
32 декабря |
Сергей Петрович, Карен Завенович и Маргарита Николаевна встречают Новый год в доме престарелых. В канун праздника они загадывают желание – стать на одну ночь молодыми. И когда желание неожиданно исполняется, трое приятелей получают возможность сделать то, о чем они мечтали всю жизнь...
|
иронические детективы (сериалы) |
|
верхнее веко |
Упражнение для подъема верхнего века и области бровей от C.М.Рунге Раздел: Энциклопедия лицевой гимнастики / Сента Мария Рунге / Глаза и брови »
Упражнение разбито на составные части, чтобы легче было понять последовательность выполнения.
1. Левой рукой поместить пальцы непосредственно под правую бровь ("захватить") ее, и приподнять вверх – слегка за пределы надбровной дуги.
|
альфа-состояние |
Как войти в альфа - состояние.
Человек способен на невозможное. Визуализация желаний и Закон Притяжения работают безотказно и ВСЕГДА эффективны для тех, кто умеет настроить свой разум на определенную волну и войти в альфа–состояние.
Что такое альфа-состояние?
Это «измененное состояние человека», когда для воплощения мечты подключается особая часть вашего Я – подсознание. Вы даже не представляете, на что вы на самом деле будете способны, если научитесь входить в альфа-состояние и контролировать его. Любое желание, на принятие которого вы будете действительно готовы, будет исполняться просто так, за «спасибо». Кроме того, вы сможете легко управлять своими чувствами, переживаниями и настраивать себя на избавление, например, от вредных привычек.
Как войти в альфа–состояние?
Вообще, вы пребываете в альфа–состоянии ежедневно, когда только проснулись или засыпаете, т.е. в период между бодрствованием и сном. Так что самый эффективный способ научиться динамической смене состояний – медитативный. Он идеально представлен в работах Хозе Сильва,который создал уникальный метод, основанный на альфа-состоянии.
* Закройте глаза и поднимите их под углом в 20-50 градусов. Вы вошли в альфа – состояние. До сих пор неизвестно, почему мозг именно таким образом легко переходит в режим альфа.
* Для удержания состояния, начните считать от 20 до одного. Вам необходимо закрепить его, чтобы потом с легкостью пользоваться. Максимально расслабьтесь.
* Нарисуйте объект. Как только вы дойдете до одного, ваш мозг будет полностью настроен на волну альфа. Теперь можно работать с желанием. Представьте картинку того, что хотите получить. Она должна быть очень четкой и яркой. Считается, что альфа-состояние лучше всего воспринимает зрительные образы (визуализацию). Если у вас в первый раз не получится, то представьте что-нибудь другое, попроще, для тренировки. Насладитесь картинкой.
* Выйдите из альфа-состояния. Для этого начинайте считать от одного до 20. И с последней цифрой откройте глаза.
Чем чаще вы будете практиковать переход в альфа-состояние, тем легче будет на него настроиться. Со временем вам не понадобиться считать до 20, вполне хватит счета до десяти, пяти и даже трех. Причем вы сможете руководить им повсеместно, даже на работе, в гостях или в дороге.
Альфа-состояние – это и есть волшебная палочка везунчиков. И она может легко очутиться и в ваших «руках». Тренируйтесь и развивайте свои способности. Они безграничны!
Когда ты постигнешь, что такое этот мир и как он работает, у тебя сами собой начнут получаться чудеса…
Макошь Веда-Мата
|
выкройка основы |
Методика построения лифа, по которой шьёт OlgaLosss, подойдёт для тех, кто начинает первые шаги в шитье и тем, кто шьёт уже давно. Методика проста, легка в освоении, но требует некоторой подгонки по фигуре в процессе отшивания пробника, потому что невозможно построить универсальную выкройку на всех - у каждого человека свои уникальные параметры! Да и свойства тканей тоже разные и существенно влияют на посадку изделия в целом.
|
мужской джемпер |
Простая резинка может выглядеть очень интересно. Пример тому – этот классический мужской джемпер со строгим графичным узором.
46/48 (50/52 – 54/56) 58
Пряжа (70% овечьей шерсти, 30% шерсти альпака; 140 м/50 г) — 450 (500 – 550) 600 г темно-синей; спицы №4 и 4,5; круговые спицы №4 длиной 40 см; крючок №4.
|
шапка! |
Авторство вязания модели этой шапочки принадлежит не мне. И я на него не претендую. Я просто решила сделать мастер-класс, потому как исчерпывающей информации на просторах интернета не нашла. Есть ролики по вязанию, есть журналы с публикациями, но все описания этой модели принципиально другие, потому как описывают процесс вязания шапочки «Робин» от макушки. Я же сегодня расскажу, как я вяжу эту шапочку по-своему.
|
свитер реглан |
Спинка этой модели чуть длиннее переда: это получается за счет использования разных узоров для вязания.
S (М) L (XL)
92 (98) 104 (113) см
56 (57) 58 (59) см (спинка длиннее переда на 5 см).
Пряжа (60% хлопка, 40% акрила; 50 г/80 м) — 11 (12) 13 мотков синей; спицы №4,5 и 5; круговые спицы №4,5 длиной 40 и 80 см; круговые спицы №5 длиной 40, 60 и 80 см.
|
тесто для наполеона |
Совместив несколько рецептов, вывела "формулу" очень удачного теста для наполеоновских коржей. Они получились пузырчатыми, крохкими, невесомыми - все, как я хотела!
Наполеон" пеку старым методом, прямоугольный, затем-режу на порции.
Это особый процесс. Сначала обрезаются края и все ждут лакомых "хвостиков" . И лишь потом, чинно, торт нарезается на квадраты, ммм....
|
тест |
|
упражнения йоги |
Разогреть тело после сна и поднять настроение поможет комплекс упражнений из йоги. Выполнять его рекомендуется в качестве утренней разминки. Комплекс упражнений состоит из 12 поз, которые выполняются с повторами от 1 до 6 раз.
|
картинки |
|
сериалы по устиновой |
|
костюм шанель |
ЖАКЕТ
|
верные друзья |
«Верные друзья» - кинокомедия Михаила Калатозова по одноименной книге Александра Галича.
Фильм о путешествии, настоящей Одиссее, предпринятой тремя верными друзьями средней упитанности и средних лет.
Когда-то давно на одной из московских окраин жили три товарища: Сашка — «Кошачий барин», Борька — «Чижик» и Васька — «Индюк».
Прошли годы. Чижик стал известным московским хирургом Чижовым,
Сашка — профессором-животноводом Лапиным, Васька - академиком архитектуры Нестратовым,
работающим на строительстве первых высоток столицы.
Вспомнив данное давно друг другу обещание, верные друзья отправляются на бревенчатом плоту
в плавание вниз по реке и претерпевают множество приключений...
|
КОВРИК |
В последнее время интернет прямо-таки заполонили прекрасные изделия в технике Mandala Madness.
|
учим англ. |
Изучаем английский язык играя.
Выберите из предметов слово,
написанное внизу экрана.
Во время игры быстро запоминаются английские буквы, слова и их произношение.
Играя дети не только получат необходимые знания, но и найдут, чем заполнить свой досуг.
Серия сообщений "учим английский язык":
Часть 1 - Говорящий англо-русский словарь.
Часть 2 - Говорящие, весёлые флешки: Учимся считать по-английски от 1 до 100.
...
Часть 12 - Английский язык для детей онлайн (english for kids).
Часть 13 - Флеш игра на запоминание фраз английского языка.
Часть 14 - Учим английские буквы, слова и их произношение. Флеш игра.
Часть 15 - Развивающие мультфильмы - Английский язык для малышей. Видео.
Часть 16 - Аудио курс разговорного английского для начинающих. Приветствие и прощание на английском.
...
Часть 24 - Английский язык для русскоговорящих по методу доктора Пимслера. Ссылка.
Часть 25 - «Английский язык в схемах и таблицах.» Н.Л. Вакуленко. Флешка. Наглядно и доступно.
Часть 26 - Английский звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн.
|
экономия в поездках |
Друзья, делюсь списком статей о способах экономии в путешествии и том, как интересно и в то же время бесплатно провести время в разных городах мира 
:)
Бесплатный Амстердам: https://vk.cc/5Ucx0N
Секреты Барселоны: https://vk.cc/5G9mUP
Бесплатный Берлин - http://vk.cc/5nfp5n
Бесплатный Брюссель: https://vk.cc/5Ucx5W
Бесплатный Будапешт - http://vk.cc/5tEgcy
Бесплатный Буэнос-Айрес - http://vk.cc/5tEhv4
Как сэкономить в Валенсии - http://vk.cc/5tEg2c
Бесплатная Варшава: https://vk.cc/5G9o90
Бесплатная Вена - http://vk.cc/5tEeeH
Бесплатный Гонконг: https://vk.cc/5Ucwp7
Бесплатный Дели - http://vk.cc/5tEfA0
Бесплатный Дублин: https://vk.cc/5Ucwvg
Бесплатный Копенгаген - http://vk.cc/5tEgz6
Бесплатный Лион: https://vk.cc/5G9nFU
Бесплатный Лондон - http://vk.cc/5pn0qe
Экономим в Лондоне: еда - http://vk.cc/5tEf9s
Экономим в Лондоне: транспорт и жилье. https://vk.cc/5UcxER
Бесплатный Мадрид: https://vk.cc/5Ucxrg
Доступный Милан - http://vk.cc/5tEeA8
Еда в Милане: отдохнуть и не разориться - http://vk.cc/5tEhkD
|
