-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Витальевна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.04.2012
Записей: 871
Комментариев: 26
Написано: 905






пирог

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitlyusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный слоеный пирог с сочной начинкой

Слоеный пирог получается очень вкусным с сочной начинкой и восхитительно – тянучим сыром. Времени на его приготовление много не уйдет, особенно , если вдруг остался стакан отварного риса со вчерашнего дня. 

слоеный пирог (604x453, 126Kb)

Берем ингредиенты:

Для теста:
яйца – 3 шт,
кефир - 1 ст,
муки  - 1-1 1/5 ст,
соль- 1 чайная ложка,
сода – 1 чайная ложка (погасить уксусом)  или разрыхлителя  - 2 чайные ложки.

Далее
Рубрики:  О кулинарии

заливной пирог закусочный

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitlyusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный слоеный пирог с сочной начинкой

Слоеный пирог получается очень вкусным с сочной начинкой и восхитительно – тянучим сыром. Времени на его приготовление много не уйдет, особенно , если вдруг остался стакан отварного риса со вчерашнего дня. 

слоеный пирог (604x453, 126Kb)

Берем ингредиенты:

Для теста:
яйца – 3 шт,
кефир - 1 ст,
муки  - 1-1 1/5 ст,
соль- 1 чайная ложка,
сода – 1 чайная ложка (погасить уксусом)  или разрыхлителя  - 2 чайные ложки.

Далее
Рубрики:  О кулинарии

сандра

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

гормон роста рассады

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОРМОН РОСТА ДЛЯ РАССАДЫ

Поделимся успешным опытом выращивания рассады с применением индолил-3-уксусной кислоты. В обиходе ее называют гормоном роста и развития растений. Содержится она в «Гетероауксине», «Корневите» и др.

Растворяя таблетки (или капсулы) по инструкции, результаты получал слишком противоречивые: от слабой стимуляции до угнетения растений. И тогда была разработана система расчета на конкретные культуры. Она позволяет всходам появляться дружнее, а молодой рассаде при пересадке быстрее и без стрессов прижиться на новом месте.

Читать далее »

Рубрики:  Огород

гипертония

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А. Мясников "Ржавчина." Что делать, чтобы сердце не болело.


e316c1a4114108017a8134f4fdd05e29 (500x442, 54Kb)
«Десятки миллионов у нас в стране страдают артериальной гипертонией.
Десять миллионов страдают атеросклерозом сосудов сердца. Много миллионов уже перенесли инфаркт миокарда. Десятки миллионов имеют опасное сочетание факторов риска для развития гипертонии и атеросклероза.
Я написал эту книгу в первую очередь
в расчёте на них! Если таких потенциальных читателей будет всё меньше, а здоровых людей всё больше –
я буду считать, что работал не зря!»
А.Л.Мясников









Глава 1. Здоровое сердце и факторы риска сосудистых заболеваний
1. Здоровое сердце и сосуды: как они работают?
2. Факторы риска

Глава 2. Артериальная гипертония и гипертоническая болезнь
1. Арифметика артериальной гипертонии
2. Откуда эта напасть на нашу голову?!
3. Органы-«мишени»
4. Принципы немедикаментозного и медикаментозного лечения

Глава 3. Атеросклероз – ржавчина жизни
1. Боль в груди. Стенокардия?
2. Острый коронарный синдром и инфаркт
3. Жизнь после инфаркта
4. Хроническая ишемическая болезнь сердца

Глава 4. Сердечная недостаточность

Глава 5. Мерцательная аритмия

Глава 6. Сердце и лекарства
1. Когда и кому надо начинать медикаментозное лечение гипертонии
2. Препараты, снижающие АД
3. Лечение атеросклероза коронарных сосудов
и ишемической болезни сердца
4. Лечение мерцательной аритмии

Глава 7. Народная медицина и непознанное

Глава 8. У них и у нас. Личные истории о пациентах и врачах.

Читает Пётр Смирнов

P.S. Первой главы в озвучке нет. Прочитать её можно здесь -
http://bookz.ru/authors/aleksandr-masnikov/rjav4in_394/page-2-rjav4in_394.html
Рубрики:  Психология здоровья

молодость

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет женского здоровья и молодости — точка Сань Инь Цзяо

3925311_tochka_San_In_Czyao (283x424, 16Kb)

Наверное, нет таких людей, которым бы не хотелось всегда оставаться в прекрасной форме. Оказалось секрет совсем прост. Нужно всего лишь всегда пребывать в позитивном настроении, не пренебрегать физической активностью, в рационе отдавать предпочтение простой пище, спать столько, сколько требует организм и… Ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка.

 

Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.

Читать далее...
Рубрики:  Психология здоровья

песни у костра

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 07:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

..МОИ ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ..У КОСТРА....ДЛЯ ВАС МОИ ДРУЗЬЯ...

_____ _ ______ 3 (640x428, 48Kb)
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)

56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
У костра гитары звук сочнее.
В кои веки вновь мы собрались.
Стало всем на чуточку теплее.
Можно спеть и поболтать "за жизнь".
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
Нам гитара прозвучит романсом
Или блюзом обласкает слух.
Гитарист умелым реверансом
С перебором растревожит дух.
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
Вот уже глаза на мокром месте,
Он аккордом душу бередит.
Здорово, что мы опять все вместе,
Нам гитара эхом повторит.
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
Искорки летят, танцует пламя.
В такт гитаре подпоет костер.
Вскидывает огненное знамя
Словно не костер он, а костел.
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
Собственно, ради таких моментов,
Ради посиделок у костра,
Я готов на многое, ребята.
Потому сейчас я пью до дна!
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)


2856 (700x525, 49Kb)

ЕМ
Рубрики:  Развлечения

воротник пиджака

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 06:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Korfiati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обработка пиджачного воротника

Мастер-класс по обработке пиджачного воротника

Пошив жакета или пиджака считается вершиной портновского искусства. И не спроста. Ведь для качественного пошива жакета требуется обладать большим количеством навыков и знаний. Но, как говорится, дорогу осилит идущий, и наш сегодняшний мастер-класс посвящен одному из значимых узлов жакета – обработке воротника. Но для начала – немного важной теории. Читать далее...

Рубрики:  Гардероб

для здоровья

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДАОССКАЯ ПРАКТИКА для ЛЕЧЕНИЯ ПОЧЕК и метод восстановления гармонии тела. Традиционная китайская медицина творит чудеса!

В традиционной китайской медицине есть утверждение, что развитие любой болезни — это всего лишь следствие нарушения равновесия между стихиями инь и ян. Нам, людям Запада, очень сложно понять, как может быть нарушен баланс между внутренними органами и еще сложнее это представить и осмыслить.

 Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…

Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника — другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

ходьба на коленях для похудения

Ходьба на коленях   

Читать далее...
Рубрики:  Гимнастика

бедра

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 упражнений, которые помогут вам добиться просвета между бедрами

7 упражнений, которые помогут вам добиться просвета между бедрами

1. Низкие приседания

Приседания – идеальное упражнение для ног, особенно, для их внутренней части.

Расставьте ноги на ширине плеч, стопы полностью стоят на полу, носки чуть-чуть врозь.
Медленно начинайте приседать, «отклячив» попу назад.
Задержитесь в нижнем положении на несколько секунд.
Вернитесь в исходное положение.

2. Скользящий боковой выпад

Боковые выпады работают на ноги и ягодицы, а скользящие боковые выпады – еще и на внутренние части бедер.

Расставьте ноги на несколько сантиметров друг от друга, руки перед собой.
Перенесите вес на одну ногу и плавно «скользните» на бок второй ногой, в то же время приседая.
Медленно выпрямите ногу и повторите то же самое для второй ноги.
Десять подходов к каждой ноге и не халтурить!
скользящий боковой выпад

3. Широкие приседания

Расставьте ноги широко, носки врозь.
Руки за голову.
Медленно приседайте так, чтобы колени не выходили за пределы носков.
Вы должны напоминать балерину, делающую плие.
Минимальная длительность этого упражнения – минута!

4. Ножницы

Это упражнение требует немало терпения и мотивации.

Ложимся на спину и поднимаем ноги под углом 90 градусов.
Расставляем ноги в положение буквы «V» и около минуты делаем ножницы.
Здесь главное – делать в комфортном для себя темпе – за нами никто не гонится. Чем больше сделаете, тем лучше.

упражнение ножницы

5. Скрестный шаг

Все, что вам понадобится для этого упражнения, — кроссовки и лестница.

Просто встаем лицом к лестнице и начинаем подниматься крест-накрест.
Доходим до верха и повторяем.
6. Подъем ног из положения лежа

Лягте на правый бок, равномерно распределяя вес по всему телу.
Попробуйте выпрямить ноги, положив их друг на друга.
Теперь медленно поднимайте и опускайте верхнюю ногу столько, сколько получится, но, как минимум, в течение одной минуты!
Повторите то же самое с другого бока. Завтра точно почувствуете весь эффект этого упражнения!

7. Подъем бедер с напряжением

Чтобы выполнить это упражнение:

Лягте на пол, руки вдоль тела, колени согнуть.
Сожмите мышцы живота и ягодиц и медленно оторвите попу от пола, отталкиваясь ногами.
Ваше тело должно образовать небольшой мостик, но верхняя часть спины не должна отрываться от пола!

Чтобы похудеть, нельзя нацеливаться только на одну часть тела, но добавив к этим упражнениям кардионагрузки и тонизирующие тренировки, вы увидите заметные улучшения в области внутренней части бедер. Придерживайтесь своего тренировочного плана и увидите результаты уже через пару месяцев!
c69a1529deba (500x625, 101Kb)
Рубрики:  Гимнастика

сумки

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУМКИ ИЗ джинс

DSC_1580 (342x512, 71Kb)

ДАЛЕЕ
Рубрики:  ОЧумелые ручки

пуловеры

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

изделия

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азиатские Каталоги (ВЯЗАНИЕ) 4

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Цитата сообщения Ирцейс

носогубные складки

Цитата

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 17:53 + в цитатник
Просмотреть видео
2414 просмотров
Красота по-японски. 3 эффективных упражнения для коррекции носогубных складок

Мимические морщины, в том числе носогубные складки, могут появиться уже в молодом возрасте. Их появление зависит от многих факторов, таких как анатомические особенности лица, степень и характер мимической активности, уход за кожей лица, питание, образ жизни, экологическая обстановка и прочее.
Читать далее

Рубрики:  Что можно сделать с лицом

Комментарии (0)

сумочка для утюга

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЬЕМ ДВА ЧЕХОЛА ДЛЯ УТЮГА СВОИМИ РУКАМИ

5420033_eb800d55c6f0176e166b1567b2249535_L (525x533, 232Kb)

У хорошей хозяйки всегда все на своих местах. Вот, например, утюг, где вы его храните? Ну наверное, как обычно под столом или на подоконнике, или где-то в определенном углу. А может у вас есть определенное место, такое как специальный ящичек? Если же у вас нет определенного места хранения вашего утюга. тогда я предлагаю вам пошить сумку-чехол, то есть надежный домик для помощника по хозяйству-утюга.  

Читать далее...
Рубрики:  ОЧумелые ручки

пресс

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для шикарного пресса! Начинаем заниматься уже сейчас.

Упражнения для шикарного пресса! Начинаем заниматься уже сейчас.

  • Верхний пресс

Начинающим. Лягте на спину, руки за голову, локти строго в стороны, ноги согнуты в коленях. Приподнимайте и опускайте туловище. Ноги не отрывайте от пола.
Подготовленным. Поднимайте и опускайте одновременно туловище и согнутые в коленях ноги. Не забудьте надеть на них утяжелители.

  • Нижний пресс

Начинающим. Оставаясь лежать на спине, поднимайте выпрямленные ноги, но не заводите их слишком высоко.
Подготовленным. На ноги наденьте утяжелители, в выпрямленные над головой руки возьмите гантели. Поднимайте ноги, одновременно вытягивая руки вперед. Ноги при этом не сгибайте!

  • Косой пресс

Начинающим. Лежа на левом боку, перекрестите ноги, локтем левой руки упритесь в пол, правую заведите за голову. Наклоняйтесь корпусом вперед, локоть направляя строго в сторону. Сделайте то же самое, лежа на другом боку.
Подготовленным. Усложните упражнение, держа обе руки за головой.

Начинающим. Делайте "велосипед", немного отрывая плечи и лопатки от пола.
Подготовленным. Наденьте на ноги утяжелители, спину приподнимите выше и крутите воображаемые педали.

  • Боковой пресс

Начинающим. Лягте на левый бок, левую руку выпрямьте, правой упритесь в пол, ноги приподнимите. Делайте махи туловищем вверх с небольшой амплитудой. Выполните то же самое, лежа на другом боку.
Подготовленным. Наденьте утяжелители. Попросите подругу подержать ноги и поднимайте туловище как можно выше.

  • Спина

Начинающим. Лягте на живот, ноги врозь. Делайте "лодочку", поочередно вытягивая вверх туловище и ноги.
Подготовленным. Ноги попросите подержать подругу или зацепитесь за диван, корпус поднимите высоко, в руки возьмите гантели. Вытяните руки вперед, в стороны, сделайте движение, имитирующее плавание брассом.

  • Фиксация

Упритесь в пол локтями и носками стоп, спину держите ровно. Начинающие должны удерживаться в этом положении 30 секунд, подготовленные - до трех минут

MondayMotivation (700x700, 168Kb)
Рубрики:  Гимнастика

косточка

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить шишку на ноге у основания большого пальца

Это чудесный домашний рецепт. С его помощью вы сможете вылечить шишку на ноге у основания большого пальца и красоваться симпатичными ножками летом.

1459864921_Kak_vuylechit__shishku_na_noge_u_osnovaniya_bol_shogo_pal_ca (699x459, 345Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Психология здоровья

сметанник

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый вкусный и любимый сметанный тортик

3937385_upl_0947e2b03dbfc725a25dd5d170e692e9 (550x413, 67Kb)


Ингредиенты:

Масло сливочное или маргарин — 100 г
Яйца — 2 шт.
Сгущённое молоко — 1 банка
Сода (гашенная) — 1 ч. л.
Мука — 8 ст. л.
Какао — 1 ст. л.
Для крема:
Сметана 20% — 600-700 г
Сахар — 100 г

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  О кулинарии

сумки

Среда, 06 Апреля 2016 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжные сумки из лоскутов своими руками!

 
3925073_128739228_2827014_26 (494x699, 346Kb)
 
 
Рукодельница Тони Финнангер шьет удивительно нежные, мягкие по цветовым сочетаниям изделия из лоскутов.
 
далее
Рубрики:  Гардероб

туника

Среда, 06 Апреля 2016 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая туника трапеция

3937411_f8c_thumb (280x372, 8Kb)

Простая туника спицами для женщин, выполненная лицевой гладью из шерстяной пряжи средней толщины. Вязание переда и спинки осуществляется аналогично за исключением глубины выреза горловины. Проймы рукавов и бретели связаны резинкой 2 на 2. Описание модели рассчитано для нескольких размеров.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание


Поиск сообщений в Татьяна_Витальевна
Страницы: 44 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь