Комментарии (0)

Упражнения

Среда, 02 Сентября 2020 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения peterson4ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ВЕРНЕТ ТЕБЯ НА 10 ЛЕТ НАЗАД. ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОВЕРНУТЬ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ!

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

Йога

Вторник, 28 Июля 2020 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения AllaFIT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка Flow Yoga.23.07.20

Стала практиковать Flow Yoga, надо сказать ,без подготовки нечего и подходить Конечно с дальнейшей практикой придет слаженность, это мое первое занятие, весьма и весьма сложно. Когда выполняешь просто эти упражнения с подходами, это одно. но когда в связке, это надо сказать... тяжело. Отличная тренировка. Чтобы выполнить этот комплекс,конечно была репетиция,если так можно сказать. Она меня будь здоров как вымотала. Но потом когда все запомнила, стало легче справляться.Буду и дальше дерзать в этом направлении.Увидела этот комплекс у одного мужика тренера. Он меня и вдохновил.

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post472727850/">РЈР±РёСЂР°РµРј Р¶РёРІРѕС‚</a> РҐРѕС‚РёС‚Рµ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р¶РёРІРѕС‚Р° - РґРµР»Р°Р№С‚Рµ СЌС‚Рё СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ!

Р§С‚РѕР±С‹ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ СѓР±СЂР°С‚СЊ Р¶РёРІРѕС‚ &ndash; РЅРµ РѕР±РѕР№С‚РёСЃСЊ Р±РµР· СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№!

Рљ С‚РѕРјСѓ Р¶Рµ, Р’Р°Рј РїСЂРёРґС‘С‚СЃСЏ РїРµСЂРµР№С‚Рё РЅР° РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ, С‡С‚РѕР± Р¶РёРІРѕС‚ РЅРµ РїРѕСЏРІРёР»СЃСЏ РІРЅРѕРІСЊ. РќР°РґРѕ РїРѕРјРЅРёС‚СЊ, С‡С‚Рѕ РІСЃРµ Р»РёС€РЅРёРµ РєР°Р»РѕСЂРёРё, РїРѕР»СѓС‡РµРЅРЅС‹Рµ Р’Р°РјРё СЃ РµРґРѕР№, РѕС‚РєР»Р°РґС‹РІР°СЋС‚СЃСЏ РЅР° Р¶РёРІРѕС‚Рµ, РєСЂРѕРјРµ С‚РѕРіРѕ, РїСЂРѕРІРѕРґСЏС‚ Рє Р·Р°РґРµСЂР¶РєРµ Р¶РёРґРєРѕСЃС‚Рё. РСЃРєР»СЋС‡РёС‚Рµ РёР· СЃРІРѕРµРіРѕ СЂР°С†РёРѕРЅР° Р¶РёСЂРЅРѕРµ Рё СЃРѕР»С‘РЅРѕРµ, РєРѕРїС‡С‘РЅРѕСЃС‚Рё Рё РєРѕРЅСЃРµСЂРІС‹, Рё СѓР¶Рµ С‡РµСЂРµР· РЅРµРґРµР»СЋ Р’С‹ СѓРІРёРґРёС‚Рµ, РєР°Рє РёР·РјРµРЅРёС‚СЃСЏ РІР°С€Р° С„РёРіСѓСЂР°. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№С‚Рµ!

[more=]

Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Р’Р°Рј Рё СѓСЃРїРµС…РѕРІ РІ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёРё!... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post472727850/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Убираем живот

Пятница, 24 Июля 2020 г. 06:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите избавиться от живота - делайте эти упражнения!

2835299_6_ypr (518x700, 412Kb)

Чтобы быстро убрать живот – не обойтись без упражнений!

К тому же, Вам придётся перейти на правильное питание, чтоб живот не появился вновь. Надо помнить, что все лишние калории, полученные Вами с едой, откладываются на животе, кроме того, проводят к задержке жидкости. Исключите из своего рациона жирное и солёное, копчёности и консервы, и уже через неделю Вы увидите, как изменится ваша фигура. Попробуйте!

Читать далее...

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post469250669/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ</a> РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ, РІ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РЅСѓР¶РЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ Р·Р°РјРµСЂРµС‚СЊ!

Р’С‹ РЅРµ РѕСЃР»С‹С€Р°Р»РёСЃСЊ, РЅР°РґРѕ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РїСЂРёРЅСЏС‚СЊ РїРѕР·Сѓ, РєР°Рє РїРѕРєР°Р·Р°РЅРѕ РЅР° С„РѕС‚РѕРіСЂР°С„РёРё Рё РѕСЃС‚Р°РІР°С‚СЊСЃСЏ РІ РЅРµР№ С…РѕС‚СЏ Р±С‹ РЅР° 5-30 СЃРµРєСѓРЅРґ. РљР°Р¶РґРѕРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РІС‹РїРѕР»РЅСЏРµС‚СЃСЏ РїРѕ 10 СЂР°Р·, РµСЃР»Рё Р’С‹ С…РѕС‚РёС‚Рµ РґРѕР±РёС‚СЊСЃСЏ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚РѕРІ, РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ 2-3 РЅРµРґРµР»СЊ! РЈРґР°С‡Рё Р’Р°Рј! Р’С‹ СЃС‚Р°РЅРµС‚Рµ СЃС‚СЂРѕР№РЅС‹РјРё Рё РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚С‹РјРё, РїРѕС‡С‚Рё Р±РµР· СѓСЃРёР»РёР№.

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ 1. РљСЂС‹Р»Рѕ Р±Р°Р±РѕС‡РєРё.

[more=]

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ 3. РњРµР»СЊРЅРёС†Р°.

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ 3. РџСЂРёРІРµС‚СЃС‚РІРёРµ.

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ 4. РќРѕР¶РЅРёС†С‹.

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ 5. РњРѕСЃС‚РёРє.

Р’СЃРµРіРѕ РїСЏС‚СЊ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, Рђ Р’С‹ СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ Рё РїСЂРµРѕР±СЂР°Р·РёС‚СЊСЃСЏ, СЃР°РјРё Р·Р°Рј... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post469250669/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Упражнения для похудения

Четверг, 16 Апреля 2020 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения, в которых нужно просто замереть!

Вы не ослышались, надо просто принять позу, как показано на фотографии и оставаться в ней хотя бы на 5-30 секунд. Каждое упражнение выполняется по 10 раз, если Вы хотите добиться результатов, в течение 2-3 недель! Удачи Вам! Вы станете стройными и подтянутыми, почти без усилий.

Упражнение 1. Крыло бабочки.

alt="Упражнения для похудения, в которых нужно просто замереть!"/2835299__4_ (650x487, 103Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

Упражнения для полных

Четверг, 26 Марта 2020 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для полных дам

alt="Комплекс упражнений для полных дам"/2835299_2 (700x466, 94Kb)

У полных людей жировые отложения чаще всего бывают на бедрах, ягодицах, животе и плечах. Хотите избавиться от них? Пожалуйста. Этот комплекс поможет вам стать значительно стройней. При условии, что вы будете выполнять его хотя бы через день (лучше ежедневно), с полной нагрузкой, «до отказа».

Итак, сделайте разминку: 5—10 минут — бег на месте, прыжки, элементы аэробики — и можно приступать к занятиям.

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье
Для красоты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post468338079/">Р‘С‹СЃС‚СЂС‹Р№ СЃР±СЂРѕСЃ</a> Р”РёРµС‚Р° "РґРµРІСЏС‚РєР°" РЅР° 10 РґРЅРµР№. Р‘С‹СЃС‚СЂС‹Р№ СЃР±СЂРѕСЃ РґР°Р¶Рµ Р·Р°СЃС‚РѕСЏРІС€РµРіРѕСЃСЏ РІРµСЃР°

РС‚РѕС‚ СЃРїРѕСЃРѕР± РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕ РїРѕРґРѕР№РґРµС‚ РґР»СЏ С‚РµС…, РєС‚Рѕ Р»СЋР±РёС‚ СЂР°Р·РЅРѕРѕР±СЂР°Р·РЅРѕ РїРёС‚Р°С‚СЊСЃСЏ, РЅРµ С…РѕС‡РµС‚ СЃС‡РёС‚Р°С‚СЊ РєР°Р»РѕСЂРёРё Рё РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ Р±РѕСЂРѕС‚СЊСЃСЏ СЃ С‡СѓРІСЃС‚РІРѕРј РіРѕР»РѕРґР°.

&nbsp;

Р”РёРµС‚Р° &quot;РґРµРІСЏС‚РєР°&quot; РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РєРѕРјС„РѕСЂС‚РЅС‹Рј Рё РІРєСѓСЃРЅС‹Рј: РІР°Рј РЅРµ РїСЂРёРґРµС‚СЃСЏ Р»РѕРјР°С‚СЊ РіРѕР»РѕРІСѓ РЅР°Рґ С‚РµРј, РєР°РєРѕР№ РїСЂРѕРґСѓРєС‚ Р·Р°РїСЂРµС‰РµРЅ РёР»Рё СЂР°Р·СЂРµС€РµРЅ РІРѕ РІСЂРµРјСЏ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёС… РґРЅРµР№, РІРµРґСЊ РІСЃРµ РїСЂРµРґРµР»СЊРЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ.

&nbsp;

Р—Р° РІСЂРµРјСЏ РґРёРµС‚С‹ СЃ С‚РµР»Р° СѓС…РѕРґСЏС‚ РѕС‚РµРєРё Рё РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚СЃСЏ Р°РєС‚РёРІРЅС‹Рµ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ СЃР¶РёРіР°РЅРёСЏ Р¶РёСЂР°.

[more=]

РЎРІРѕРµ РЅР°Р·РІР°РЅРёРµ РґРёРµС‚Р° &quot;РґРµРІСЏС‚РєР°&quot... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post468338079/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Быстрый сброс

Воскресенье, 22 Марта 2020 г. 03:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "девятка" на 10 дней. Быстрый сброс даже застоявшегося веса

Этот способ похудения идеально подойдет для тех, кто любит разнообразно питаться, не хочет считать калории и постоянно бороться с чувством голода.

Диета "девятка" помогает сделать процесс похудения комфортным и вкусным: вам не придется ломать голову над тем, какой продукт запрещен или разрешен во время диетических дней, ведь все предельно просто.

За время диеты с тела уходят отеки и начинается активные процесс сжигания жира.

2835299_desyatka (606x356, 113Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

Сжигаем жир

Среда, 04 Марта 2020 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сжигаем жир за 5 минут в день. Видео

Дневник Здоровья

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post467520715/">РњР°СЃРєР°</a> Р РµС†РµРїС‚ РІРµС‡РЅРѕР№ РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚Рё!

РќРµ &quot;РІС‹РєРёРґС‹РІР°Р№С‚Рµ&quot; РґРµРЅСЊРіРё РЅР° СЃР°Р»РѕРЅС‹ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹!&nbsp;РР·РІРµСЃС‚РЅРѕ Р»Рё РІР°Рј, С‡С‚Рѕ РёРјРµРЅРЅРѕ Р¶РµР»Р°С‚РёРЅ, Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ СЃРІРѕРµРјСѓ СЃС‚СЏРіРёРІР°СЋС‰РµРјСѓ СЌС„С„РµРєС‚Сѓ, СЃР°Р»РѕРЅС‹ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓСЋС‚ РІ &laquo;РјРµС…Р°РЅРёС‡РµСЃРєРёС…&raquo; РјР°СЃРєР°С… РґР»СЏ РїРѕРґС‚СЏРіРёРІР°РЅРёСЏ С‰РµРє Рё РІС‚РѕСЂРѕРіРѕ РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРєР°? РСЃС…РѕРґСЏ РёР· СЌС‚РѕРіРѕ С„Р°РєС‚Р° Р±С‹Р» РїРѕР»СѓС‡РµРЅ СЂРµС†РµРїС‚ РєСЂРµРјР° РІРµС‡РЅРѕР№ РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚Рё РґР»СЏ РєРѕР¶Рё РІР°С€РµРіРѕ Р»РёС†Р°!&nbsp;

Р–РµР»Р°С‚РёРЅ РїРѕР»РѕР¶РёС‚РµР»СЊРЅРѕ РІР»РёСЏРµС‚ РЅР° Р±РµР»РєРѕРІС‹Р№ Рё Р°РјРёРЅРѕРєРёСЃР»РѕС‚РЅС‹Р№ РѕР±РјРµРЅ РєРѕР¶Рё, СѓР»СѓС‡С€Р°СЏ РµРµ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ. Р–РµР»Р°С‚РёРЅ СЂР°Р·РіР»Р°Р¶РёРІР°РµС‚ РјРµР»РєРёРµ РјРѕСЂС‰РёРЅРєРё, СЃРјСЏРіС‡Р°РµС‚ Рё РѕС‚Р±РµР»РёРІР°РµС‚ РєРѕР¶Сѓ, СѓР»СѓС‡С€Р°РµС‚ РєСЂРѕРІРѕРѕР±СЂР°С‰РµРЅРёРµ.&nbsp;[more]

Р–РµР»Р°С‚РёРЅРѕРІС‹Р№ РєСЂРµРј РѕС‚ РјРѕСЂС‰РёРЅ&n... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post467520715/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Маска

Среда, 04 Марта 2020 г. 06:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт вечной молодости!

Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты! Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица!

1 (500x428, 108Kb)

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Читать далее...

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

Маска лифтинг

Среда, 04 Марта 2020 г. 05:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска с лифтинг эффектом

Освежают и подтягивают вашу кожу, как никогда!

1 (633x377, 93Kb)

Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

Полезные советы

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

Жиросжигающее

Среда, 04 Марта 2020 г. 05:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 жиросжигающих упражнения. Видео

Девчонки

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

Сжигаем жир

Среда, 04 Марта 2020 г. 05:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога-асаны, сжигающие жиp нa живoтe. Видео

Своими руками. Новинки

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

Омоложение

Вторник, 03 Марта 2020 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮСИ66 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт омоложения для женщин.Может кому-то и поможет!

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post467422268/">РЁРёРїСѓС‡РєР° РґР»СЏ СЂСѓРє</a> РЁРёРїСѓС‡РєР° РґР»СЏ СЂСѓРє РІРµСЂРЅРµС‚ РёРј РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚СЊ РґР°Р¶Рµ РІ 60 Р»РµС‚.

[img]https://kak2z.ru/my_img/img/2019/06/04/177c3.jpg[/img]

РС‚Рё 2 РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚Р° РЅР°Р№РґСѓС‚СЃСЏ РЅР° Р»СЋР±РѕР№ РєСѓС…РЅРµ! РќРё РїРёРіРјРµРЅС‚Р°С†РёРё, РЅРё РјРѕСЂС‰РёРЅ, РЅРё РІРѕР»РѕСЃРєРѕРІ!

Р СѓРєРё РІС‹РґР°СЋС‚ РІРѕР·СЂР°СЃС‚ С‚Р°Рє Р¶Рµ, РєР°Рє Рё РєРѕР¶Р° РІРѕРєСЂСѓРі РіР»Р°Р·, Р° РёРЅРѕРіРґР° РґР°Р¶Рµ СЃРёР»СЊРЅРµРµ. Р•СЃР»Рё Р»РёС†Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ РѕСЃРІРµР¶РёС‚СЊ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РєРѕСЃРјРµС‚РёРєРё Рё СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹С… РїСЂРµРїР°СЂР°С‚РѕРІ, СЃ СЂСѓРєР°РјРё РІСЃС‘ СЃР»РѕР¶РЅРµРµ. РћРЅРё вЂ” РІРёР·РёС‚РЅР°СЏ РєР°СЂС‚РѕС‡РєР° РєР°Р¶РґРѕР№ Р¶РµРЅС‰РёРЅС‹.
РќРµ СЃРµРєСЂРµС‚, С‡С‚Рѕ РїРѕС…РѕРґС‹ РІ СЃР°Р»РѕРЅ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ РїРѕС‡С‚Рё РіР°СЂР°РЅС‚РёСЂСѓСЋС‚ РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕРµ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ РєРѕР¶Рё РЅР° СЃРІРѕР№ РІРѕР·СЂР°СЃС‚. Р РІСЃС‘ Р¶Рµ, РјРѕР¶РЅРѕ РїРѕС‚СЂР°С‚РёС‚СЊ Р»РёС€СЊ 10 РјРёРЅСѓС‚ РІ РЅРµРґРµР»СЋ РІРјРµСЃС‚Рѕ С…РѕР¶РґРµРЅРёСЏ РЅР° РґРѕСЂРѕРіРѕСЃС‚РѕСЏС‰РёРµ РїСЂРѕС†РµРґСѓСЂ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post467422268/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Шипучка для рук

Понедельник, 02 Марта 2020 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Врагунесдаетсяваряг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шипучка для рук вернет им молодость даже в 60 лет.

Эти 2 ингредиента найдутся на любой кухне! Ни пигментации, ни морщин, ни волосков!

Руки выдают возраст так же, как и кожа вокруг глаз, а иногда даже сильнее. Если лицо можно освежить с помощью косметики и специальных препаратов, с руками всё сложнее. Они — визитная карточка каждой женщины.
Не секрет, что походы в салон красоты почти гарантируют идеальное состояние кожи на свой возраст. И всё же, можно потратить лишь 10 минут в неделю вместо хождения на дорогостоящие процедуры. Средства, которое одновременно глубоко очищает кожу, омолаживает, осветляет ее и размягчает кутикулу.

Уход за руками в домашних условиях Читать далее...

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post467421087/">РџРѕСЃС‚РµР»СЊРЅР°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°</a> РџРѕСЃС‚РµР»СЊРЅР°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° СЃ СѓС‚СЂР°

РџРѕСЃС‚РµР»СЊРЅР°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° СЃ СѓС‚СЂР°.&nbsp;РљР°РєРѕР№ СЌС„С„РµРєС‚ РґР°РµС‚ СѓС‚СЂРµРЅРЅСЏСЏ Р·Р°СЂСЏРґРєР°&nbsp;

&nbsp;

[more]

РњРЅРѕРіРёРµ Р»СЋРґРё СЃ СѓС‚СЂР° РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ С„РёР·РёС‡РµСЃРєРёРјРё СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏРјРё РІ СЃРёР»Сѓ РёРјРµСЋС‰РёС…СЃСЏ Сѓ РЅРёС… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№ РѕРїРѕСЂРЅРѕ-РґРІРёРіР°С‚РµР»СЊРЅРѕРіРѕ Р°РїРїР°СЂР°С‚Р° РёР»Рё СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕ-СЃРѕСЃСѓРґРёСЃС‚РѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹. РЈ РЅРёС… РЅР°Р±Р»СЋРґР°РµС‚СЃСЏ СЃРєРѕРІР°РЅРЅРѕСЃС‚СЊ РґРІРёР¶РµРЅРёР№, РґР°Р¶Рµ РІСЃС‚Р°С‚СЊ СЃ РїРѕСЃС‚РµР»Рё РїРѕСЂРѕР№ РґР»СЏ РЅРёС… Р±С‹РІР°РµС‚ РїСЂРѕР±Р»РµРјР°С‚РёС‡РЅРѕ.

&nbsp;

РќРѕ СЌС‚Рѕ РЅРµ Р·РЅР°С‡РёС‚, С‡С‚Рѕ РёРј РЅРµ РЅР°РґРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєСѓ. РќР°РґРѕ, РЅРѕ С‚РѕР»СЊРєРѕ РѕСЃС‚РѕСЂРѕР¶РЅРѕ, РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ, РїСЂСЏРјРѕ Р»С‘Р¶Р° РІ РїРѕСЃС‚РµР»Рё. РЎ РєР°Р¶РґС‹Рј РґРЅС‘Рј РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅРёРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ СЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЃСЏ РїСЂРѕС‰Рµ Рё Р»РµРіС‡Рµ, Р’С‹ РѕС‰... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post467421087/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Постельная гимнастика

Понедельник, 02 Марта 2020 г. 07:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ш-Е-Р-Х-А-Н [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постельная гимнастика с утра

Постельная гимнастика с утра. Какой эффект дает утренняя зарядка

Читать далее...

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post467418111/">РњР°СЃРєР° РґР»СЏ СЂСѓРє</a> *РљР°Рє РћРјРѕР»РѕРґРёС‚СЊ РЎС‚Р°СЂС‹Рµ Р СѓРєРё Р·Р° 10 РјРёРЅ. РЎСѓРїРµСЂ СЃРїРѕСЃРѕР± СЃРґРµР»Р°С‚СЊ СЂСѓРєРё РјРѕР»РѕРґС‹РјРё РІ 60 Р»РµС‚*

РџРѕСЃРјРѕС‚СЂРµРІ СЂРѕР»РёРє, СЃСЂР°Р·Сѓ Р±СЂРѕСЃРёР»Р°СЃСЊ РґРµР»Р°С‚СЊ РјР°СЃРєСѓ)) Р, Р±РѕР¶Рµ, СЏ РЅРµ РѕР¶РёРґР°Р»Р° С‚Р°РєРѕРіРѕ Р±Р»РµСЃС‚СЏС‰РµРіРѕ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚Р°!! Р•РґРёРЅСЃС‚РІРµРЅРЅРѕРµ, СЏ РґРѕР±Р°РІРёР»Р° С€Р°РјРїСѓРЅСЊ СЃ СЂРµРїРµР№РЅС‹Рј РјР°СЃР»РѕРј.. РљСЂРѕРјРµ С‚РѕРіРѕ, РЅР°РЅРµСЃР»Р° СЌС‚Сѓ РјР°СЃРєСѓ Рё РЅР° Р»РёС†Рѕ.. Р РµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ РѕС€РµР»РѕРјР»СЏСЋС‰РёР№! РџРѕРґСѓРјС‹РІР°СЋ Р·Р°РїР°СЃС‚РёСЃСЊ СЃРѕРґРѕР№ Рё СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ СЃРѕР»СЊСЋ, РїСЂРёРјРµРЅРёС‚СЊ РґР»СЏ СЂР°СЃС‚РёСЂР°РЅРёСЏ РІСЃРµРіРѕ С‚РµР»Р° РІ РІР°РЅРЅРѕР№!! РЎРїР°СЃРёР±Рѕ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ, РєРѕР¶Р° Р·Р°РґС‹С€Р°Р»Р°, РЅРµР¶РЅР°СЏ, РєР°Рє С€РµР»Рє!!

[more]

РЇ Р·РЅР°СЋ С…РѕСЂРѕС€РёР№ СЃРєСЂР°Р± РґР»СЏ РєРёСЃС‚РµР№ СЂСѓРє Рё Р»РѕРєС‚РµР№. РћРґРЅР° С‡Р°Р№РЅР°СЏ Р»РѕР¶РєР° СЃРјРµС‚Р°РЅС‹ Р»СЋР±РѕР№ + РѕРґРЅР° С‡Р°Р№РЅР°СЏ Р»РѕР¶РєР° СЃР°С…Р°СЂР°.

Р’СЃРµ СЃРјРµС€Р°С‚СЊ Рё РЅР° СЂСѓРєРё С‚Р°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post467418111/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Маска для рук

Понедельник, 02 Марта 2020 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Как Омолодить Старые Руки за 10 мин. Супер способ сделать руки молодыми в 60 лет*

Мои руки быстро преобразились! #уход #заруками #отбеливающее #средство #длярук #омоложение

Посмотрев ролик, сразу бросилась делать маску)) И, боже, я не ожидала такого блестящего результата!! Единственное, я добавила шампунь с репейным маслом.. Кроме того, нанесла эту маску и на лицо.. Результат ошеломляющий! Подумываю запастись содой и с морской солью, применить для растирания всего тела в ванной!! Спасибо огромное, кожа задышала, нежная, как шелк!!

Читать далее...

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post467417473/">Р›СЊРЅСЏРЅРѕРµ СЃРµРјСЏ РІРјРµСЃС‚Рѕ Р±РѕС‚РѕРєСЃР°</a> Р›СЊРЅСЏРЅРѕРµ СЃРµРјСЏ РІРјРµСЃС‚Рѕ Р±РѕС‚РѕРєСЃР°.

РќР°РІРµСЂРЅСЏРєР° РІСЃРµ СЃР»С‹С€Р°Р»Рё Рѕ РїРѕР»СЊР·Рµ Р»СЊРЅСЏРЅРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р°, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ Р±РѕСЂРµС‚СЃСЏ СЃРѕ СЃРІРѕР±РѕРґРЅС‹РјРё СЂР°РґРёРєР°Р»Р°РјРё Рё РІСЂРµРґРЅС‹Рј С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅРѕРј.&nbsp;РќРѕ РјР°Р»Рѕ РєС‚Рѕ Р·РЅР°РµС‚, С‡С‚Рѕ РѕР±С‹РєРЅРѕРІРµРЅРЅРѕРµ СЃРµРјСЏ Р»СЊРЅР°, РёР· РєРѕС‚РѕСЂРѕРіРѕ РїРѕР»СѓС‡Р°СЋС‚ СЌС‚Рѕ РјР°СЃР»Рѕ, СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕ РґРµР№СЃС‚РІРѕРІР°С‚СЊ РЅР° РєРѕР¶Сѓ Р»РёС†Р° Рё С€РµРё РЅРµ С…СѓР¶Рµ СЃР°РјС‹С… РїСЂРѕРґРІРёРЅСѓС‚С‹С… РєРѕСЃРјРµС‚РёС‡РµСЃРєРёС… СЃСЂРµРґСЃС‚РІ РґР»СЏ Р»РёС„С‚РёРЅРіР°!

Р”РµР»Р°Р№С‚Рµ СЌС‚Сѓ РјР°СЃРєСѓ РїРѕ РІРµС‡РµСЂР°Рј. Р СѓР¶Рµ С‡РµСЂРµР· 10 РїСЂРѕСЃС‚С‹С… РїСЂРѕС†РµРґСѓСЂ РІС‹ РЅРµ СѓР·РЅР°РµС‚Рµ СЃРµР±СЏ РІ Р·РµСЂРєР°Р»Рµ &ndash; РЅР°СЃС‚РѕР»СЊРєРѕ С…РѕСЂРѕС€ Р±СѓРґРµС‚ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚. РС‚Р° Р±СЋРґР¶РµС‚РЅР°СЏ РјР°СЃРєР° РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ РїСЂРµРѕР±СЂР°Р·РёС‚ РІР°С€Сѓ РєРѕР¶Сѓ.

РС‚Р°Рє&hellip;

РџРѕ СѓС‚СЂР°Рј РіРѕС‚РѕРІСЊС‚Рµ РїРѕРґС‚СЏРіРёРІР°СЋС‰РµРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ Рґ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post467417473/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Льняное семя вместо ботокса

Понедельник, 02 Марта 2020 г. 05:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняное семя вместо ботокса.

Наверняка все слышали о пользе льняного масла, которое эффективно борется со свободными радикалами и вредным холестерином. Но мало кто знает, что обыкновенное семя льна, из которого получают это масло, способно действовать на кожу лица и шеи не хуже самых продвинутых косметических средств для лифтинга!

Делайте эту маску по вечерам. И уже через 10 простых процедур вы не узнаете себя в зеркале – настолько хорош будет результат. Эта бюджетная маска полностью преобразит вашу кожу.

Итак…

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер:

читать далее

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post466881926/">РџРѕС…СѓРґРµР№РєР°</a> Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°

РќР°РїРёС‚РѕРє, Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ РєРѕС‚РѕСЂРѕРјСѓ СЏ РёР·Р±Р°РІРёР»Р°СЃСЊ РѕС‚ СЃРІРёСЃР°СЋС‰РµРіРѕ Р¶РёРІРѕС‚Р° Р·Р° РјРµСЃСЏС† Рё СѓР»СѓС‡С€РёР»Р° СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ РєРѕР¶Рё

РҐРѕС‡Сѓ РїРѕРґРµР»РёС‚СЊСЃСЏ СЃ РІР°РјРё СЂРµС†РµРїС‚РѕРј РЅР°РїРёС‚РєР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РІ СЃРІРѕРµ РІСЂРµРјСЏ РїРѕРјРѕРі РјРЅРµ РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚СЊ Р¶РёРІРѕС‚ РІСЃРµРіРѕ Р·Р° РѕРґРёРЅ РјРµСЃСЏС†.
	
		
	
		РљСЂРѕРјРµ С‚РѕРіРѕ, Р·Р° РјРµСЃСЏС† РїСЂРёРјРµРЅРµРЅРёСЏ Сѓ РјРµРЅСЏ СѓР»СѓС‡С€РёР»РѕСЃСЊ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ РєРѕР¶Рё (РЅР° РІРѕР»РѕСЃР°С… Рё РЅРѕРіС‚СЏС… РЅР°РїРёС‚РѕРє РЅРёРєР°Рє РЅРµ СЃРєР°Р·Р°Р»СЃСЏ). РћС‡РµРЅСЊ СЃРѕРІРµС‚СѓСЋ РїСЂРёСЃРјРѕС‚СЂРµС‚СЊСЃСЏ Рє РґР°РЅРЅРѕРјСѓ РїСЂРѕРґСѓРєС‚Сѓ С‚РµРј, РєС‚Рѕ РЅРµ РјРѕР¶РµС‚ РѕРіСЂР°РЅРёС‡РёРІР°С‚СЊ СЃРІРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ Рё РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ РїРµСЂРµРµРґР°РµС‚.
	
		РЎСЂР°Р·Сѓ С…РѕС‡Сѓ СЃРєР°Р·Р°С‚СЊ, С‡С‚Рѕ РѕСЃРЅРѕРІР° РЅР°РїРёС‚РєР° - РєРµС„РёСЂ, Р·Р°РјРµРЅСЏС‚СЊ РµРіРѕ РЅР° Р№РѕРіСѓСЂС‚ РЅРµР¶РµР»Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ, С‚Р°Рє РєР°Рє СЌС„С„РµРєС‚ Р±СѓРґРµС‚ РЅРµ С‚Р°РєРѕР№.
	
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post466881926/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Похудейка

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Напиток, благодаря которому я избавилась от свисающего живота за месяц и улучшила состояние кожи

Хочу поделиться с вами рецептом напитка, который в свое время помог мне подтянуть живот всего за один месяц.

Ð¤Ð¾Ñ‚Ð¾ Ñ ÑÐ°Ð¹Ñ‚Ð° https://pixabay.com

Кроме того, за месяц применения у меня улучшилось состояние кожи (на волосах и ногтях напиток никак не сказался). Очень советую присмотреться к данному продукту тем, кто не может ограничивать свое питание и постоянно переедает.

Сразу хочу сказать, что основа напитка - кефир, заменять его на йогурт нежелательно, так как эффект будет не такой.

Что понадобится

500 мл кефира 1%;

2 столовые ложки овсянки;

2 столовые ложки льняного масла;

2 столовые ложки измельченного чернослива.

Овсянку и чернослив измельчите в кофемолке. Смешайте все составляющие в банке и оставьте на 12 часов при комнатной температуре.

Читать далее...

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post466831771/">РњРѕР»РѕРґРµРµРј</a> Р§РµСЂРµР· РґРІРµ - С‚СЂРё РЅРµРґРµР»Рё РІС‹ Р±СѓРґРµС‚Рµ РјРѕР»РѕР¶Рµ РЅР° РґРІР° - С‚СЂРё РіРѕРґР°

Рђ РµС‰Рµ С‡РµСЂРµР· РґРІРµ - С‚СЂРё РЅРµРґРµР»Рё - РЅР° С‡РµС‚С‹СЂРµ - С€РµСЃС‚СЊ Р»РµС‚!

РћС‡РµРЅСЊ РїСЂРѕСЃС‚РѕР№ Рё РґРѕСЃС‚СѓРїРЅС‹Р№ СЂРµС†РµРїС‚.[more]

РњС‹ РїРѕРєСѓРїР°РµРј РІ Р°РїС‚РµРєРµ СЃСѓС€РµРЅС‹Рµ РІРѕРґРѕСЂРѕСЃР»Рё - Р»Р°РјРёРЅР°СЂРёСЋ.

* РќР°СЃС‹РїР°РµРј РІ С‡Р°С€РєСѓ 2-3 С‡. Р»РѕР¶РєРё, Р·Р°Р»РёРІР°РµРј 4-5 С‡. Р»РѕР¶РєР°РјРё РєРёРїСЏС‚РєР°, СЂР°Р·РјРµС€РёРІР°РµРј РґРѕ РѕРґРЅРѕСЂРѕРґРЅРѕР№ РјР°СЃСЃС‹, РЅР°РєСЂС‹РІР°РµРј Р±Р»СЋРґС†РµРј Рё РѕСЃС‚Р°РІР»СЏРµРј Р·Р°РїР°СЂРёРІР°С‚СЃСЏ РЅР° 5-10 РјРёРЅСѓС‚.

* Р“Р»Р°РІРЅРѕРµ - РЅРµ РЅР°Р»РёС‚СЊ РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹, РёРЅР°С‡Рµ РїРѕС‚РѕРј С‚СЏР¶РµР»Рѕ Р±СѓРґРµС‚ РЅР°РЅРѕСЃРёС‚СЊ РЅР° Р»РёС†Рѕ - СЃРјРµСЃСЊ Р±СѓРґРµС‚ СЃС‚РµРєР°С‚СЊ.
* Р”РѕР±Р°РІР»СЏРµРј РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РєР°РїРµР»СЊ Р»РёРјРѕРЅРЅРѕРіРѕ СЃРѕРєР° (РґР»СЏ Р¶РёСЂРЅРѕР№ РєРѕР¶Рё), Р»РёР±Рѕ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РєР°РїРµР»СЊ Р»СЋР±РѕРіРѕ РЅРµСЂР°С„РёРЅРёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕРіРѕ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post466831771/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Молодеем

Среда, 19 Февраля 2020 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения bahera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Через две - три недели вы будете моложе на два - три года

Через две - три недели вы будете моложе на два - три года.

А еще через две - три недели - на четыре - шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт.

Читать далее...

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post466827663/">РњР°РєРєРѕ-С…Рѕ</a> РЇРїРѕРЅСЃРєР°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° РјР°РєРєРѕ-С…Рѕ РґР»СЏ РЅРµСѓРІСЏРґР°СЋС‰РµР№ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹

РЇРїРѕРЅСЃРєР°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° РјР°РєРєРѕ-С…Рѕ СЃРѕСЃС‚РѕРёС‚ РёР· С‡РµС‚С‹СЂРµС… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРґ СЃРёР»Сѓ РєР°Р¶РґРѕРјСѓ.

&nbsp;

РЇРїРѕРЅСЃРєР°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° РјР°РєРєРѕ-С…Рѕ: СЃРµРєСЂРµС‚ РЅРµСѓРІСЏРґР°СЋС‰РµР№ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ РіРµР№С€! Р’СЃРµРіРѕ 4 СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ.

РќР°РІРµСЂРЅСЏРєР° С‚С‹ Р·Р°РґСѓРјС‹РІР°Р»Р°СЃСЊ Рѕ РєРѕРјРїР»РµРєСЃРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ Р±С‹Р» Р±С‹ Р»РµРіРєРёРј РІ РёСЃРїРѕР»РЅРµРЅРёРё Рё СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Рј РґР»СЏ С‚РІРѕРµРіРѕ С‚РµР»Р°. РўР°РєР°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° СЃСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚, Рё РїСЂРёРµС…Р°Р»Р° РѕРЅР° Рє РЅР°Рј РёР· РЇРїРѕРЅРёРё. РњР°РєРєРѕ-С…Рѕ &mdash; СЌС‚Рѕ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°, Сѓ РєРѕС‚РѕСЂРѕР№ РЅРµС‚ РїСЂРѕС‚РёРІРѕРїРѕРєР°Р·Р°РЅРёР№.[more]

&nbsp;

РС‚РѕС‚ РєРѕРјРїР»РµРєСЃ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РЅР° СЂР°СЃС‚СЏР¶РєСѓ РїРѕСЏРІРёР»СЃСЏ РѕС‚РЅРѕСЃРёС‚РµР»СЊРЅРѕ РЅРµРґР°РІРЅРѕ &mdash;... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4911983/post466827663/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Макко-хо

Среда, 19 Февраля 2020 г. 05:05 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская гимнастика макко-хо для неувядающей красоты

Японская гимнастика макко-хо состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому.

3925311_kompleks_yprajnenii_na_rastyajky (700x469, 170Kb)

Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения.

Наверняка ты задумывалась о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела. Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний.

Читать далее...

Рубрики:

Для красоты

Комментарии (0)

Худеем

Среда, 19 Февраля 2020 г. 04:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Taissil [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как будто просто, можно и не ходить в фитнес зал, а сделать живот плоским, талию тоньше - применив три методики...

Рубрики:

Для красоты

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Упражнения

Йога

Убираем живот

Упражнения для похудения

Упражнения для полных

Быстрый сброс

Сжигаем жир

Дневник Здоровья

Маска

Маска лифтинг

Полезные советы

Жиросжигающее

Девчонки

Сжигаем жир

Своими руками. Новинки

Омоложение

Шипучка для рук

Постельная гимнастика

Постельная гимнастика с утра. Какой эффект дает утренняя зарядка

Маска для рук

Льняное семя вместо ботокса

Похудейка

Напиток, благодаря которому я избавилась от свисающего живота за месяц и улучшила состояние кожи

Что понадобится

Молодеем

Макко-хо

Худеем