Без заголовка |
Оказывается есть такие продукты,которые нужно есть каждый день для сохранения нашей молодости и красоты. Их перечень давно уже составили специалисты Арканзаского института здорового питания:
томаты, листовой салат, фасоль и бобы, животный белок, яблоки, орехи, натуральный йогурт и цельнозерновой хлеб.
Давайте подробнее разбираться, что нужно есть каждый день и в каком количестве
1)ТОМАТЫ
Это источник калия, железа, фосфора и магния и одного из мощнейших антиоксидантов- ликопина. А это значит, что употребление томатов обеспечивает нам надежную защиту от онкологических заболеваний.К тому же,томаты богаты серотонином, поэтому способны улучшать настроение и бороться с депрессией.
Норма употребления 100,0 в день или стакан томатного сока.
2) СВЕЖИЙ ЛИСТОВОЙ САЛАТ
Источник здоровой клетчатки и самых важных витаминов.Дворник для организма, выводящий токсины и шлаки, очищает кровь и сосуды, поддерживает нормальную работу желудочно-кишечного тракта.
Норма употребления в день- 1 чашка( 200,0)
|
Без заголовка |
Старая мелочь может стоить очень дорого. Сегодня мы расскажем вам о стоимости монет достоинством 5 копеек, выпущенных в СССР. Среди 5 копеек, особенно много ценных монет. Вот этот довольно внушительный список:
5 копеек 1924 г., цена - 700 руб.
5 копеек 1927 г., цена - 5 500-6 000 руб.
5 копеек 1929 г., цена - 550 руб.
5 копеек 1933 г., цена - 15 000 руб.
5 копеек 1934 г., цена - 5 000-5 500 руб.
5 копеек 1935 г. (старого образца), цена - 5 000 руб.
5 копеек 1935 г. (нового образца), цена - 700 руб.
5 копеек 1936 г., цена - 550 руб.
5 копеек 1937 г., цена - 900 руб.
5 копеек 1945 г., цена - 900 руб.
5 копеек 1947 г., цена - 50 000 руб. (для состояния VF, очень редкая!)
5 копеек 1951 г., цена - 600 руб.
5 копеек 1958 г., цена - 70 000 руб. (для состояния VF, очень редкая!)
5 копеек 1965 г., цена - 1000-1200 руб.
5 копеек 1966 г., цена - 1000-1200 руб.
5 копеек 1969 г., цена - 900 руб.
5 копеек 1970 г., цена - 5 500 руб.
5 копеек 1971 г., цена - 800 руб.
5 копеек 1972 г., цена - 1 000 руб.
5 копеек 1990 г., цена - 6 000 руб. (только для монет Московского монетного двора!)
По материалам сайта cred-fin.ru
|
|
Без заголовка |
Пекла просто кекс, но мультя меня не подвела, бисквит получился 9 см, пришлось соорудить тортик.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
Тесто:
60 г сливочного масла
30 г сахара
6 столовых ложек меда
4 яйца, слегка взбить
3 чайных ложки соды
400-480 г муки
Крем:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
YanaDolls.Роскошные куклы Яны Тараненко из Запорожья 
|
Без заголовка |
Давно хотела я сделать мк по своей куколке) несколько раз начинала, потом втягивалась в процесс и забывала фотографировать 
Но сейчас-то я точно это сделаю!
Итак, девочки для начало нам понадобиться желание ))))))Без него ничего не делается)
Далее...... материал) выбираем у себя в закромах ткани, кружева, пуговки, ленты...
Для работы: швейная машинка, куда ж мы без нее ) если таковой нет, то запасаемся терпением , иголкой и ниткой)
Ножницы, булавки, маркер или мел, нитки )
Ничего не забыли? ну тогда начали )
Итак....дальше распечатываем выкройку, у кого нет принтера -перерисовываем с экрана)
Вырезаем ее )
Ткань для тела кукол у меня хлопок, можно выбрать лен, бязь, только бязь должна быть плотной, иначе расползутся швы.
Итак... выбрали ткань, приклеиваем на внутреннею сторону флезелин...
Переводим нашу выкройку на ткань, я использую в работе исчезающий маркер....
Ткань складываем вдвое!
Затем по контуру прострачиваем....
Закругленные места прошиваем медленно , я колесо прокручиваю рукой)
Оставляем маленькие отверстия, для выворачивания.
Вырезаем нашу заготовочку 
В местах со сгибами надрезаем ткань, что бы не образовывались складки.
Ах, забыла про ножки ) Размер стопы регулируем под обувь , тк размеры бывают разные, мне пришлось немножечко обрезать.
Прикладываем, так что бы швы совпадали, закрепляем булавочкой.
Выворачиваем ее очень аккуратно! Что бы швы не поползли.
Проглаживаем
Затем набиваем синтепухом, очень плотно, что бы не было целлюлита и заломов.
Если равномерно набить не получается, можно прибегнуть к помощи иголок)
Набиваете плотно-плотно тушку, затем закрепляете синтепух иголками как на фото.
Ручки набиваем до середины, затем делаем сборку, затягиваем ниткой, получается сгиб.Набиваем ручку до конца. 
Ноги набиваем очень плотно!От этого зависит будет ли стоять кукла) или у нее буду подкашиваться и заламыватся ноги )))))) 
Оставшиеся отверстия зашиваем потайным швом!
Уффф, ну самый нудный этап пройден
Теперь можно собрать куколку!Пока ничего не пришиваем) прикрепила руки/ ноги булавками)
Это будет во 2ой части МК.
Там мы ее и оденем, причешем и личико нарисуем))))))))))))))
Надеюсь МК понятен, если что-то не ясно спрашивайте))))))
И жду ваших отзывов по мк) 
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
"Ailsa's Bouquet". Буклет - вышивка крестом.
Всеми любимые цветочные мотивы, найдете вы в этом буклете, а подробная схема для вышивки поможет воплотить сюжет в жизнь.
1.
|
Без заголовка |
Загружаем картинку,
выбираем нужное нам плетение и ...
... жмём на кнопочку *создать шаблон* и получаем чудесную схему.
Осталось только вышить :0)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
"Украинская вышивка крестом". Книга по вышивке.
Украина издревле славилась своими вышивками - в них заложено очарование веков и красота края, вышивка украшает до сих пор одежду, по ней можно прочитать даже историю рода.Большой ассортимент орнаментальных мотивов получаются за счет разнообразных вышивальных швов, их на Украине более ста. Многие вышивальные швы являются характерными для тех или иных этнографических районов Украины, а некоторые могут встречаться также в белорусских и русских вышивках.
1.
|
Без заголовка |
"Ailsa's Bouquet". Буклет - вышивка крестом.
Всеми любимые цветочные мотивы, найдете вы в этом буклете, а подробная схема для вышивки поможет воплотить сюжет в жизнь.
1.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Наверняка многие из вас, особенно в самом начале творческого пути, задумывались - как рассчитать стоимость игрушки никому не в обиду.
Как не снизить планку? Как не задрать цену чрезмерно? Как определить оптимальную стоимость своего изделия?
Очень многие рукодельницы в начале продаж допускают существенную ошибку: "Но ведь материалов-то совсем немного, да и мне это нравится. Хватит и рублей 300, мне же не жалко…"
Нет! Не хватит!
Разве вы не тратили свое личное время? Можно было бы сходить в кино или просто погулять с друзьями или семьей в парке.
Разве вы не ездили в жаркий день или в жуткий холод по городу в поисках материалов? А можно было бы сидеть дома под кондиционером или же пить горячий шоколад закутавшись в плед.
<<
|
Без заголовка |
|
