СВОИМИ РУКАМИ - БИСЕР

ДАЛЕЕ

Вязание. Спицы. Кофточка свободного покроя.

Читать далее...

Шьем юбку-баллон или даже платье c юбкой-баллон! Несколько вариантов пошива. Описание + выкройка+ советы + много идей!

Сегодня будем делать выкройку ультра-модной молодежной юбки-баллон! А самое главное, с такой юбкой получаются очень красивые платья! Повседневные, вечерние, коктельные....
Я предлагаю несколько вариантов пошива, Вы выбирайте какой Вам проще и понятнее!
Кроме того, как всегда, предлагаю Вашему вниманию очень много идей! И даже нашла одно платье для шикарных дам!!!
читать далее

Черная туника с геометрическим узором из Junghans-Woole!


Черная туника с геометрическим узором из Junghans-Woole!
Туника с необычным узором ,напоминающий греческий орнамент!
Описание - перевод из "Мастерицы".
Описание на русском и схема!

Короткий жакет с косами и ромбами- модель с сайта http://www.shemyvyazaniya.com/

Короткий жакет с косами и ромбами
Размеры жакета: XS,S

Читать далее...

Заветные 7 упражнений

Заветные 7 упражнений. 1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ). 2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ). 3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС). 4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. (УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ СПИНЫ. КАЧАЕТ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРЕССА). 5)Лечь на правый бок. Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов ,держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. (УКРЕПЛЯЕТ И ПОДТЯГИВАЕТ БОКОВОЙ ПРЕСС. СНИМАЕТ ЛИШНЕЕ С БЕДЕР, ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ УШИ). 6)Лечь на живот. Подняться на руки,желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.( ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ ГРУДИ И МЫШЦЫ РУК. ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ОБВИСЛОЙ КОЖИ НА РУКАХ.) 7)Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую.(РАЗБИВАЕТ ЖИР И ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ, ДЕЛАЯ ЕЕ РОВНОЙ И УПРУГОЙ). А еще, Не надо есть после шести. Есть хотите, съешьте тарелку салата из капусты с морковкой. Калорий ноль и желудок полный. Салаты можно есть без ограничений и в любое время суток. За две недели можно сбросить 4-5 кг. Затем, вместо своей обычной обеденной тарелки перейти на блюдце, то есть есть часто, но мало. Да вам и самим не захочется потом есть много жирной пищи. Попробуйте. Я за 2 месяца 14 кг сбросила. Правда при этом делала мои заветные 7 упражнений. Нужно же кожу при худении подтягивать?! источник

Пуловер с рельефами Chunky Cabled Pullover от Bernat!


Пуловер с рельефами Chunky Cabled Pullover от Bernat!
Модель не новая, была опубликована в Bernat.
Потрясающий пуловер для любителей рельефов-аранов!
Описание на английском и схема!

Кабачковый торт "Нежный"



Пошаговые фото рецепта "Кабачковый торт Нежный":http://www.vlastvkusa.ru/recipes/show/2250

Выкройки блузы и юбки

 

Блуза

Читать далее...

Шьем вечерние платья! (описание и выкройки)


ЕЩЕ МОДЕЛЬКИ, ОПИСАНИЕ И ВЫКРОЙКИ!

Шьем платье-тунику за полчаса

Для того чтобы быть неотразимой не обязательно иметь крупную сумму денег. Достаточно лоскута трикотажной ткани размером 1,5 на 1,2 м, иголки и нитки. Как при помощи этого набора сотворить за полчаса ультрамодную тунику, рассказала, дизайнер ателье «Мастерица» Люция Абдуллина.

Перед началом кроя ткань расправляем и проглаживаем утюгом, применяя режим «пар». Трикотаж даст усадку, что позволит в дальнейшем избежать изменения размера после стирки.

Снимаем мерки. Нам понадобится обхват бедер и обхват запястья.

Переносим выкройку на согнутую пополам ткань. Закладываем по 1 см на швы. Главное, правильно учесть объем бедер, точно как на выкройке. Длина изделия зависит от того, что вы хотите сшить - платье или тунику. На тунику нужно меньше ткани. Все плавные линии на выкройке рисуем произвольно, стараемся повторить как на выкройке.

Вырезаем изделие. Должно получиться основное изделие и две манжеты.

Скалываем или сметываем на нитку по швам изделие и манжеты.

Стачиваем на машинке. Можно стачать и вручную, в этом случае делаем очень плотные стежки. Подгибаем и прошиваем горловину и низ изделия.

Приметываем манжеты к рукавам и пришиваем вручную или на машинке.

Выворачиваем и надеваем. Туника готова!

Цена вопроса:

Ткань – около 250 руб.
Нитки - около 25 руб.
Итого: 270 рублей.

 

http://mirjen.ru/dom/svoimi-rukami/shem-plate-tuniku-za-polchasa.html

Блузка.Моделирование.

Думляма на пляже.

   Пельмешки без спешки

Что нужно для хорошего отдыха? компания, свежий воздух и красивый вид,вкусная душевная еда, да тема для разговоров.Всего этого у нас было в запасе... Этим летом я часто готовил с компанией на пляже. Перепробовали много разного.Но особою любовью пользовалась думляма.Разная.С помидорами и без.С фруктами и без оных. В этот раз будет такая. Благодарю Сталика за рецепт.Дай бог ему здоровья:).. Что нам понадобится: Читать далее Серия сообщений "Супы": Часть 1 - Рассольник с мясом Часть 2 - Щи и прочие борщи! Прочти, это важно! ... Часть 17 - Супы разные нужны, супы разные важны..... Часть 18 - Украинский суп с голушками. 1 и 2 часть Часть 19 - Думляма на пляже. Часть 20 - Самые вкусные холодные супы. Часть 21 - Рецепт самой вкусной солянки – как приготовить ... Часть 27 - 220 супов на любой вкус. Часть 28 - Латышский суп с фрикадельками "Виенс, диви, трис! Часть 29 - Гороховый суп с грибами и томатом

Вязание. Спицы. Свободный пуловер.

Как сшить шаровары (шитьё)

Серия сообщений "поясные изделия":

брюки, шорты

Часть 1 - Бесплатные выкройки. Каталог. ССЫЛКИ!!!
Часть 2 - ИНТЕРЕСНАЯ ЮБКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ.
...
Часть 17 - Шьем юбку. Закладки для СЕБЯ!
Часть 18 - Выкройка для юбки из старых джинсов (Шитье, Мастер-классы)
Часть 19 - Как сшить шаровары (шитьё)
Часть 20 - Юбка-солнце одним швом.Видео
Часть 21 - Как сшить юбку тюльпан. Построение выкройки. ВИДЕО
...
Часть 37 - Выкройка женских брюк (шитьё и крой)
Часть 38 - Выкройка леггинсов лосин конструирование выкройки | Кройка и шитье для начинающих портных
Часть 39 - Раствор для шляпок и плиссе..

ШЬЕМ ГРЕЧЕСКОЕ ПЛАТЬЕ БЕЗ ВЫКРОЙКИ! 3 СПОСОБА

 Автор: Ольга Клишевская

 

Девочки, статья интересная, 3 способа описаны понятно, но, поскольку за копирование статьи чуть ли не

тюрьму обещают, даю ссылку:

http://womenstalk.ru/grecheskoe-plate-bez-vykrojki-3-sposoba-sshit-samim.html 

Шьем открытое платье или топ! Еще один вариант пошива. И как всегда с множеством идей! Вечерние и повседневные варианты!


Хотите легкое открытое платье или топ на каждый день?
А может хотите платье, как у Bionce на красной дорожке?
Сошьем сами запросто! Включаем фантазию и моделируем, используя красивые ткани и делая акценты на шикарные детали!читаем дальше

СЕРЫЙ ЖАКЕТИК СПИЦАМИ

 

 

 

Кофе и красота



Кофе и красота
Ученые давно установили положительное влияние кофе на наш организм. Особенно приятно, что «принимать» его можно не только внутрь, но и использовать для приготовления простых и эффективных масок и скрабов.Читать далее...

Выпадение волос: как предотвратить?


Кожу головы атакует множество врагов, причем, как снаружи, так и изнутри. Они ухудшают водно-жировой баланс и микроциркуляцию. Из-за этого, волосяные фолликулы не получают достаточного питания. В итоге, волосы выпадают и редеют.Читать далее...