Жизнь - бумеранг. К тому ведется: Что отдаете, то и вернется. То, что посеешь - то и пожнешь, Ложью пробьется ваша же ложь. Каждый поступок имеет значенье; Только прощая, получишь прощенье. Вы отдаете - вам отдают, Вы предаете - вас предают, Вы обижаете - вас обижают, Вы уважаете - вас уважают... Жизнь - бумеранг: Все и всем по заслугам; Черные мысли вернутся недугом, Светлые мысли - Божественным светом... Если не думал - подумай об этом!.

Бывают друзья на минуту,
За деньги, на день и на ночь,
Когда им бывает удобно,
Они испаряются прочь.

Бывают друзья по несчастью,
Бывают от скуки друзья,
Бывают такие, которых
Друзьями назвать и нельзя.

Бывают друзья по привычке,
Бывают друзья по любви,
Бывают друзья по работе –
На то и коллеги они.

Бывают друзья и в постели,
Бывают друзья впопыхах,
Когда им бывает удобно,
Они превращаются в прах.

Бывают друзья втихомолку,
Бывают друзья напоказ,
Бывают друзья и без толку,
На целую жизнь и на раз.

Бывают друзья и по письмам,
Бывают друзья по пути,
Бывают друзья от безделья,
Да только… друзья ли они?

Бывают друзья понаслышке,
Которых легко потерять,
И все-таки нужно решиться,
Чтоб другом кого-то назвать.

Кто знает истинную силу слова?
Кто знает, как жестоко словом бьют?
Заблудшему - как шанс даётся снова,
Израненной душе - даёт приют?!

Как, нежное сердечко словом ранят.
Как свалят им, упавшего добьют?!
И, как стоящего у бездны края,
Жестоким словом в пропасть подтолкнут.

Как, словом можно подарить надежду
И ласковой заботой окружить!
Как, словом можно сбросить всю одежду -
Нагим предстать, иль чистотой сразить!

Слова поддержки - делают сильнее!
Любви слова – на подвиг окрылят!
В опасности и бедах пострашнее -
Как Ангелы слова нас сохранят!

Прошу я Вас, познайте силу слова:
ЛЮБОВЬЮ пусть слова Ваши цветут!
С дерзить хотите? - Промолчите снова...
Не зря молчанье ЗОЛОТОМ зовут!

Зачем так часто осуждаем мы друг друга
С упреком смотрим на того кто вдруг упал.
Ведь мы не знаем как порой трудна дорога,
У тех кто веру в этой жизни потерял.
Кто все имел, по лестнице шел гордо,
Но превратились вдруг ступени в миражи.
Походка не такой уж стала твердой,
И все коварней повороты, виражи.
Случайность или чья-то воля злая,
Но рассыпается вдруг прочное стекло.
И мир такой привычный рушится сверкая,
А птица яростно стучится к нам в окно.
Со всех сторон встает стена непониманья,
И пьем мы одиночества вино,
А сердце наполняется печалью,
И засыхает вдруг проросшее зерно.
Сегодня я, а завтра ты с сумою
Под жарким солнцем можешь побрести.
Косые взгляды ощутив спиною,
Мучительными станут дни твои.
Так не судите и не будете судимы,
Прощайте ближних и простится вам.
И будут пусть сердца ваши ранимы,
Чужим не радуйтесь вы никогда слезам.

Как избавиться от сухости во рту? И от чего она возникает?
Отвечает врач-терапевт Ирма Семенова:
– Этим нарушением страдают примерно 40% людей старше 65 лет. Причин сухости во рту (по-научному это называется ксеростомия) может быть много. Например, выработку слюны могут нарушить длительный прием различных лекарств, особенно снотворных и препаратов, снижающих артериальное давление. Известно около 400 препаратов, обладающих подобным побочным действием, среди них антидепрессанты и транквилизаторы, а также противоотечные и антигистаминные препараты. Другой причиной сухости во рту может быть сахарный диабет. На всякий случай проверьте содержание сахара в крови.
У людей в возрасте ксеростомия часто связана с возрастным понижением функции слюнных желез, что бывает при заболеваниях желудка, например, анацидном гастрите. Такой симптом также может говорить и о неврологических нарушениях, в том числе очень опасных – например, о развивающейся болезни Альцгеймера, Паркинсона, инсульте и т. д.
Если же визиты к этим врачам не выявят никаких недугов, то попробуйте симптоматическое лечение. Помогают следующие мероприятия:
Пейте больше воды с добавленным к ней лимонным соком или соком кислых ягод (клюквы, брусники). Но не залпом, а постепенно, по глоточку.
Ограничьте потребление кофе и алкогольных напитков, обладающих мочегонным и обезвоживающим эффектами.
Бросьте курить. Из-за этой вредной привычки сухость во рту усиливается.
Массируйте языком десны и внутреннюю поверхность щек.
Полощите рот ополаскивателями со фтором и настоями трав. Жуйте сельдерей или морковь – они хорошо увлажняют рот.
Жуйте жвачку и сосите леденцы без сахара. Они стимулируют деятельность слюнных желез, предотвращая тем самым сухость во рту.
Если нет проблем с желудком, добавляйте в еду немного жгучего перца – он содержит алкалоид капсаицин, который усиливает секрецию жидкостей тела – пота, слез, слюны.
Увлажняйте воздух в помещениях. Паровое отопление и кондиционер обезвоживают воздух в помещениях, что усугубляет сухость полости рта.

От каких продуктов гипертонику лучше отказаться

На вопросы отвечает кардиолог, доктор медицинских наук Ирина Трушкина:
Гипертонику лучше отказаться от:
соли. Оставьте 1 чайную ложку в день для подсаливания готовых блюд, избегайте солений, копчений и маринованных блюд;
консервов, любых продуктов и напитков, которые содержат консерванты и ароматизаторы;
животных жиров – гипертоническая болезнь часто сочетается с атеросклерозом и неалкогольной жировой болезнью печени;
алкоголя, а также энерготоников, газированных напитков типа колы, препаратов для «сжигания жира» центрального действия (которые рекламируются как «повышающие обмен веществ и уменьшающие аппетит»). Стимуляторы повышают выброс адреналина и способствуют повышению уровня артериального давления;
сахара, белого хлеба, мучных изделий – при гипертензии повышен риск развития сахарного диабета;
кофе и крепкого чая, в том числе зеленого, – содержащийся в них кофеин так же вызывает выброс адреналина;
любых продуктов, которые вызывают у вас вздутие живота (обычно это бобовые, молоко, редька, репчатый лук, чеснок, капуста) – метеоризм способствует смещению диафрагмы, что затрудняет работу сердца.

Какие продукты полезны при гипертонии
На вопросы отвечает кардиолог, доктор медицинских наук Ирина Трушкина:
Гипертоникам полезны:
молодой картофель, бананы, сухофрукты, ягоды, тыква, шиповник. Эти продукты богаты калием – этот микроэлемент необходим для работы сердечной мышцы, так же он снижает задержку жидкости;
рожь, овес, греча, свекла, морковь, зеленый салат, листовая зелень, черная смородина, грецкие орехи, миндаль – они приносят в организм магний, который отвечает за многие биохимические процессы в сердце и сосудах;
морепродукты, в том числе морская капуста, – источник йода. Этот элемент важен для работы щитовидной железы, гормоны которой тоже участвуют в регулировании работы сердечно-сосудистой системы;
в качестве десерта и перекусов используйте не сладости, а свежие фрукты, нежирный сыр, зерновые хлебцы.

Что делать, если на твоих глазах человек падает без чувств? Можно ли помочь ему выйти из обморока без вызова «скорой помощи»?
Отвечает Виталий Копылов, руководитель научной лечебно-консультативной лаборатории немедикаментозной терапии:
Главное пожелание - не теряться и не впадать в панику.
✔ Первым делом уложите человека на спину - это необходимо для восстановления мозгового кровотока. Под голову ничего не подкладывайте - она должна находиться на одном уровне с корпусом.
✔ Обеспечьте полноценный доступ воздуха - нередко одно это приводит к прекращению обморока: расстегните воротник, попросите окружающих расступиться.
✔ Побрызгайте на лицо холодной водой или поднесите к носу ватку, смоченную нашатырём. Раствор аммиака стимулирует дыхательный центр - человек делает рефлекторный вдох и в организм поступает большая порция кислорода.
✔ Похлопайте по щекам - болевой раздражитель способствует быстрому восстановлению сознания.

Как правильно измерить давление. На вопросы отвечает врач-кардиолог Андрей Мироедов:
Да, от того, насколько мы правильно измеряем давление, зависит и точность результатов, и обоснованность наших волнений.
Артериальное давление измеряйте до еды, утром и вечером.
Делайте это сидя, руку надо держать на уровне сердца, для этого положите ее свободно на стол.
Манжетку накладывайте прямо на кожу, а не поверх рукава одежды. Расположите ее на два пальца выше локтевого сгиба.
Полным людям необходима длинная манжетка с удлиненной воздушной камерой, иначе показатели будут недостоверными.
Накачивайте воздух быстро и выше предполагаемого уровня давления на 20–30 мм рт. ст., а спускайте медленно – на 2–3 мм рт. ст. в секунду.
За полчаса до измерения не волнуйтесь, не переохлаждайтесь, не курите, не пейте кофе, чай, алкоголь, не занимайтесь физической работой или спортом.
Во время измерения не разговаривайте, не сжимайте ладонь в кулак и без необходимости не подкладывайте кулак под локоть руки, на которой проходит измерение.
Для получения более точного результата измерьте давление на обеих руках. В норме разница не должна превышать 10%. Ориентируйтесь на более высокое.

 

 

 

Юбка журнал наталья

Мантра для офисного работника

Сижу на работе и делаю вид,
Как будто меня это очень бодрит,
Как будто бы мне, ну, совсем наплевать,
Что едет начальство на юг отдыхать.
Подумаешь! – солнце, морской бережок.
Зато у меня на обед пирожок,
С ним разве тягаться прохладной волне?
Вот, кстати, и солнце есть – рядом, в окне.

От солнца не спрячешься на берегу,
А я жалюзЯми прикрыться могу.
Об этом курортнику только мечтать –
Чтоб солнце включать, а потом выключать.

Подвластен мне в офисе всякий каприз –
В розетку кондишн – пожалуйте – бриз!
Ботвою тропической полны горшки.
Опять же – прям в руки несут пирожки.

Ну чем же, скажите мне, не благодать? –
Вот здесь, на столе безнаказанно спать.
А шеф на курорте не смежит ведь глаз –
В волнении о позаброшенных нас.

Какой уж тут отдых – инжир и урюк –
А ну как, мы все тут отбились от рук!
Вернее, отбились от главной руки,
И нагло, зевая, жуем пирожки.

Неделя проходит, другая…и ах! –
Начальство с рукою у сердца в дверях.
На лицах отъевшихся – «Слава труду!»

 

Розовый шарфик

Читать далее...

Кухня батюшки Гермогена.