Французский гардероб для текстильной куклы Книга из серии «Рукоделие по-французски»...
Одежда на куколку - (0)Французский гардероб для текстильной куклы Книга из серии «Рукоделие по-французски»...
"Вяжем для четвероногих модников" - (0)"Вяжем для четвероногих модников". Книга по вязанию. "Вяжем для четвероногих модников&quo...
Без заголовка - (0)Lacework for Adventurous Crocheters 1. 2. 3. 4. 5. ...
Без заголовка - (0)Как связать идеальный джемпер - Японский метод 2021 1. 2. 3. 4...
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

УПРАЖНЕНИЕ №1 Приседания. Начинаем с 20 приседаний. Спину держим прямо, мышцы живота напрягаем.
УПРАЖНЕНИЕ №2 Наклоны в стороны. Делаем наклоны по 20 раз, делаем несколько подходов.
УПРАЖНЕНИЕ №3 Лежа на полу на боку поднимаем ноги на 90 градусов к туловищу, по 20 повторений на каждую сторону. Делаем по несколько подходов - это самое эффективное упражнение.
УПРАЖНЕНИЕ №4 Ложимся на пол, руки за головой, крутим педали. Данное упражнение хорошо знакомо всем, оно очень эффективно для живота.
УПРАЖНЕНИЕ №5 Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота.
Sonya_kot
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Как пользоваться:
Все эти блоги размещены на китайском сервисе вроде нашего Ли или ЖЖ. Просто копируйте ссылку в адресную строку вашего браузера и можно смотреть посты. Я очень рекомендую заходить и в те сообщения, где картинки убраны под кат - по собственному опыту могу сказать, что там я находила самое интересное. Слева находится колонка с названиями разделов - если вы используете Гугл Хром, то просто переводите всю страницу и тогда можно выбирать из разделов то, что интересует вас лично. Обратите внимание на верхнюю панель с кнопками - вы зайдете сразу в блог (как правило, это вторая кнопка с левой стороны). Если выберете третью кнопку с надписью
то попадете в фотоальбомы пользователя (что-то вроде наших Яндекс-фоток или Пикасы).
Приятного серфинга! :-)
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Вот уже несколько лет я работаю в этой замечательной технике — «Крейзи-вул». Очень часто мне задают вопросы в личную почту, которые касаются данной техники. Техника поистине безгранична для фантазии, а модели и игра цветов завораживают глаз. Конечно, невозможно рассказать в одном мастер-классе весь процесс пошива пальто, поэтому расскажу на примере рукава, как я делаю детали для пальто.
Для пальто в технике крейзи потребуется:
— водорастворимый флизелин или авалон марки Гутерман или Мадейра;
— обычный самый тонкий флизелин (я использую укрывной материал);
— выкройка пальто;
— пряжа;
— шёлк для подклада;
— эскиз рисунка (необязательно);
— швейная машина;
— нитки в тон основной пряжи, булавки, ножницы.
|
|
Мотивы ирландского кружева. Подборка 24 |
|
В копилку: еще один"ирландский" листик от Hyke Groen. Мастер-класс |
Журнал: Дуплет №__ 2013. Спецвыпуск. Бабочки. Часть 1 |
Интересный образец |
|---|---|---|
|
Мастер-класс от Татьяны Вашиной |
Элемент ирландского кружева. Гребешок на шнурке “гусеничка” |
цветочки. МК Мастер Ольга Масагутова |
|
*АЛИСА* болеро ЖЕМЧУЖНЫЕ СТРЕКОЗЫ |
ШНУРЫ ирландское кружево |
Связать крючком мотивы по схемам. |
|
|
*АЛИСА* БУКЕТ ЦВЕТОВ К ПЛАТЬЮ |
Цветок. МК от Ольги. |
Мотивы ирландского кружева. Подборка 23 |
Метки: ирландское кружево ирландские узоры вязание крючком |