Ванночки для ног
Человек должен заботиться, чтобы все части тела были ухоженными и находились в прекрасном состоянии.
В частности, это касается ног, которые несут большую каждодневную нагрузку при ходьбе и усталость от не всегда удобной обуви.
Для расслабления ног следует каждый день принимать по 15-20 минут специальные ванночки. Эффект от ванночек – удивительный! Ванночки, приготовленные из разных трав и других компонентов, помогут справиться с проблемами ног.
После долгой ходьбы ноги очень устают и буквально пекут огнем. Приготовьте мятную ванночку, добавив в воду 5-8 капель мятного масла, и вы почувствуете, как прохлада обволакивает ноги.
Много неприятных ощущений доставляют трещины на пятках. Чтобы их залечить, делайте ножные ванночки с добавлением пищевой соды. Достаточно 2-х ст. ложек соды на 1 литр воды. После ванночки ноги не вытирайте и нанесите на стопы жирный питательный крем. Если его не окажется под рукой, можно взять подсолнечное масло.
Помогают заживлению трещин ванночки из лекарственных трав. Особенно хорошо снимают воспаление и способствуют быстрому лечению трещин ванночки из ромашки и календулы. Помогают они и при мозолях, которые вскрылись и очень болят.
При приготовлении ванночек из трав придерживайтесь рецептов, которые написаны на аптечной упаковке. Если вы сами собирали травы, то для отвара берите несколько столовых ложек цветков вместе со стеблями и листьями на один литр воды. Доведите до кипения, укутав, настаивайте один час. Процедите.
Если у вас устали и отекли ноги, примите ванночку из меда и липового цвета. Приготовить ее не сложно: 2 ст. ложки ромашки и липового цвета залейте 1 литром кипятка и дайте постоять 5 минут. После этого добавьте еще 1 л теплой воды и 1 ст. ложу меда, хорошо перемешайте, опустите в ванночку ноги на 20-30 минут.
После приготовления еды у вас остается картофельная шелуха. Проварите ее полчаса, и вы получите отличный отвар для ванночки.
У всех, кому приходится много ходить, появляются натоптыши. Даже удобная обувь не всегда помогает от них избавиться, об узкой обуви на высоких каблуках можно и не говорить. Эти некрасивые наросты до поры до времени безболезненны. Но затем они воспаляются и трескаются, причиняя боль.
От натоптышей можно избавиться, принимая ежедневно ванночки с добавлением в воду обычной или морской соли. На 1 л воды потребуется 1 ст. ложка соли. Подержите 20 минут ноги в ванночке, затем ополосните их теплой водой.
От натоптышей и при шелушении ног хороши ванночки из настоя шалфея. Заживают при этом и трещинки на ступнях. Настой надо готовить так: на дно кастрюли опустите траву шалфея и залейте ее крутым кипятком. Дайте покипеть на слабом огне 5 минут и оставьте настояться на 25 минут. После остывания процедите, и отожмите отвар. Длительность приема ванночки - 10-20 минут.
Ванночка для ног из настоя травы шалфея помогает при шелушении кожи ног и избавляет от натоптышей. Кроме того, такая ванночка для ног способствует заживлению мелких неприятных трещинки на ступнях. Способ приготовления ванночки для ног из настоя шалфея: положите траву шалфея в кастрюлю, залейте ее кипячёной водой, после чего можно дать траве покипеть около 5-ти минут на слабом огне. Далее, после того как трава шалфея покипит, дайте ей постоять примерно 25 минут. Процедите, отожмите настой и перелейте его в тазик. Принимать полезную ванночку из настоя травы шалфея необходимо 10-15 минут.
Отдыхая на море, заготовьте достаточное количество небольших гладких морских камешков. Дома обдайте их кипятком, выложите в большой лоток и потопчитесь по ним босыми ногами после соленой ванночки. Такой массаж ног является отличным средством в борьбе против натоптышей.
Будьте внимательны! Если у вас гипертония, сердечно-сосудистые и почечные заболевания, высокая температуры и плохая сворачиваемость крови, варикозное расширение вен, вам делать горячие ванночки нельзя.
При варикозном расширении вен противопоказано делать гидромассаж и массаж ног.
http://beautyhealthclub.ru/sekreti-...ki-dla-nog.html
Помните поговорку: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу!»? Так вот, насчет ужина можно было бы и поспорить, но о завтраке сказано верно: здоровый и полезный завтрак - это кладезь питательных веществ для нашего организма, это подготовка организма к умственной и физической активности на целый день, и это поддержка здорового веса, так как, полноценно позавтракав, мы защищаем сами себя от переедания в течение всего дня.
Листья хрена тщательно вымыть, обсушить и нарезать кусочками.
Уложить в банку, залить водкой, накрыть. Поставить на нижнюю полку холодильника на 6 дней!
Через 6 дней процедить через мелкое сито и перелить в бутылку. Настойка готова! 
