-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛМВ60

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Рецепты_домохозяек _В_И_Н_Т_А_Ж_ НАШ_САД Я_-_МАСТЕРИЦА -HochuVseZnat- Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) AbhaziaTrip О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.04.2012
Записей: 9447
Комментариев: 321
Написано: 9853





Без заголовка

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательные идеи создания фонтанчиков в саду


1 (450x450, 296Kb)
2 (450x450, 282Kb)
3 (450x450, 302Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Моя дача/Дизайн сада

Без заголовка

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка по вязаному полотну часть 2

 4979645_a084747424aksessuarysinyayavyazanayashapochkan7775 (700x517, 385Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты с "нулевой" калорийностью

4403711_aorol (700x437, 161Kb)

Существуют продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки.

далее
Рубрики:  здоровье/Диеты

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательные, сказочные сюжеты и образы от скульптором Владимира Колесникова.


Все сказочные творения художника Колесникова исполняются в цвете, расписываются акриловыми красками.
Очень талантливо! К каждой работе хочется прикоснуться, как к чему -то живому и доброму. <


0_8a37d_933692b9_L (500x375, 264Kb)
0_8a36d_c4f5c180_L (500x373, 275Kb)
0_8a37a_76c1f17c_L (500x375, 271Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Поделки для дачи

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых полезных продуктов для женского здоровья

10 самых полезных продуктов для женского здоровья

3407372_img_5f8633e3038995da7b71802349ea1f79 (572x382, 80Kb)

1. Листовая капуста является ценным источником фолата. Это важный для женщин витамин группы В. Ведь всем известно, что именно недостаток фолиевой кислоты в период беременности может вызвать у новорожденных дефекты нервно-мозговой трубки.

2. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки. Также этот продукт предотвращает рак кишечника, который чаще развивается у женщин, чем у мужчин.

3. Бета-каротины являются лучшими друзьями для женщины, они содержатся в тыкве, бататах и кабачках. Бета-каротин имеет антиоксидантное свойство, и к тому же уменьшает опасность заболевания раком груди и улучает состояние кожи.

4. Лен, а именно его семечки и масло содержат жирные кислоты Омега-3, защищающие женский организм от заболеваний сердечной системы. Рекомендуется также перемалывать зерна льна и добавлять их в завтрак ежедневно.

5. Железо, которое содержится в постном красном мясе, темной птице и чечевице очень полезно для женского организма в целом.

6. Соя богата на фитоэстрогены, которые помогают женщине сократить уровень плохого холестерола. Отличным источником сои считается тофу.

7. Вода необходима каждому организму и женскому в том числе. Кроме того, она помогает избавиться от жира, ведь способна подавить аппетит и переработать накопленный жир.

8. Брокколи, которая содержит много кальция и витаминов группы В является важным продуктом в рационе женщины.

9. Кальций в любом виде полезен для женщины, ведь в пожилом возрасте много представительниц прекрасного пола страдают на остеопороз. Поэтому следует употреблять больше молочных продуктов.

10. Рыба жирных сортов, такая как лосось, скумбрия и другие содержит много витаминов группы В, кальция, цинка, железа и магния.

Рубрики:  здоровье/Диеты

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как разместить кухонную утварь и запасы продуктов

Вы все еще думаете, что ваша кухня малогабаритная и в ней ничего не помещается? Вы думаете продукты питания запасливой хозяйке некуда спрятать от посторонних любопытных глаз? Не сетуйте и не переживайте! Если хорошенько продумать шкаф и полки, то можно соорудить нечто функциональное и практичное!

Подборка интересных вариантов размещения кухонной утвари, продуктов питания, бытовой техники поможет всем нам сориентироваться в решении проблем отсутствия пространства. Итак, приступим к изучению, анализу и формированию своего собственного варианта шкафа. Это достаточно просто сделать, просмотрев увиденное и  нарисовав на бумаге то, что нужно в соответствии с индивидуальными габаритами. Вдохновляемся! 

3407372_7 (561x700, 129Kb)

много фото тут


3407372_108261933_3368205_101602187_dollar3 (132x105, 9Kb)

Желаете стать пользователем программы iTools? Этот замечательный аналог iTunes, который можно скачать здесь бесплатно http://itools2014-rus.com/ представлен в русском и английском варианте. Программа поможет быстро соединять телефон с компьютером, создавать рингтоны и загружать видео. 
Рубрики:  Строительство

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 03:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление кухни

Роскошные идеи для оформления кухни:


1.
1 (650x418, 287Kb)

2.
2 (650x420, 231Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Поделки для дома/интерьеры для окон и дома

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем к лету

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/выкрайки

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 03:01 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стиль жизни ПРОВАНС. ШТОРЫ.

 

0000000 (375x480, 106Kb)

000000 (431x480, 141Kb)

Рубрики:  Поделки для дома/интерьеры для окон и дома

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 02:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чемоданчик из картона. Замечательная идея

Вот такой уютный и очень симпатичный чемоданчик можно сделать из картона и ткани. Ниже есть размеры шаблонов, а также фото мастер-класс. Успехов вам в творчестве!

Публикация для рубрики Хенд Мейд ИЗ КАРТОНА

Чемоданчик из картона  (5) (657x651, 223Kb)Чемоданчик из картона  (6) (655x672, 214Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Поделки для дома/Рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 02:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina_iv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бохо - юбки

4ac08c0ce5116bb965f1660d951c5d7b (400x533, 26Kb)

51e86d8012f5a7a45dd4168463a655bf (384x595, 32Kb)

51aea4c837d821cf2ca9236791ddf811 (700x700, 74Kb)

40f65055f02ebff63b3f7cf7113673dd (375x500, 35Kb)

62c94b0dbdc0e6a3a506aa4ec8ed88e5 (465x700, 173Kb)

55a4045bf9985cd4373ee82feb5ec5d9 (466x700, 44Kb)




f825c5e9a5a10d0273caf00cdae2499b (374x500, 88Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Модные вещи и дополнения

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко заказать с taobao

milo4 (392x331, 56Kb)
Многие девушки предпочитают уделять свое свободное время такому интересному и увлекательному хобби, как рукоделие. Испокон веков наши давние предки использовали это занятие, чтобы создавать предметы быта - от одежды до украшений. Но если тогда это носило обязательный характер - их больше неоткуда было взять - то сейчас рукоделие является скорее просто развлечением, способом с пользой и интересом провести время.
На данный момент существует огромнейший выбор товаров, позволяющих создавать настоящие шедевры. Независимо от того, какой именно вид рукоделия Вас привлекает (шитье, бисероплетение, вязание, создание украшений и так далее), Вы легко можете выбрать и купить материалы и инструменты, которые сделают Ваше хобби еще проще и интереснее.
Читать далее...
Рубрики:  Поделки для дома/Рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы >Узор


Страна Мам ЯПОНСКИЕ КРУЖЕВА- узор в копилку
Схема узора:
В схеме указаны лицевые (нечетные ряды-вяжем справа налево) и изнаночные ( четные ряды- вяжем слева направо). Накиды вяжем изнаночными.
Раппорт узора 9 петель в ширину и 24 ряда в высоту
Условн. обозначения и как вязать http://avercheva.ru/
Читать полностью

 
Nata Vi

 

Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница

4059776_58932137_5406277_3278050 (550x45, 5Kb)

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница/4059776_0b2ed21b2a7768c499fa04d641d961c1 (650x488, 121Kb)

4059776_58932137_5406277_3278050 (550x45, 5Kb)

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. Молитесь своей иконе, просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет.

Не опоздай склониться перед Богом.
Спеша,летят бесплодные года...
Твоя земная тленная дорога
Вмиг оборваться может навсегда.

Твоя земная глупая гордыня,
Из праха взятая,вернётся Богом в прах.
И сердце замолчавшее остынет.
Ты на Земле не дома,а в гостях.

Ты с Богом говорить не торопился,
Ты о земном с земными говорил.
В полночный час Иисусу не молился,
И слёзы покояния не лил.

Нам всем стоять у Отчего порога,
И всех нас ждёт долины смертной тень.
Не опоздай склониться перед Богом!
Чтоб в вечный дом вернуться из гостей.

Читать далее...
Рубрики:  Молитвы/Обереги

Без заголовка

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезно знать о совместимости продуктов



qnFsFHBlliE (610x310, 168Kb)




angel devid
Рубрики:  здоровье/Диеты

Без заголовка

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовые маски для красоты кожи от японок

Рис считается целебным косметическим средством. Особенно ценен в рецептах японских красавиц. Возьмите на вооружение секреты красоты и молодости от японок и предотвратите преждевременное старение кожи!

Для того, чтобы поддерживать кожу лица в идеальном состоянии, японки используют рисовые маски.

Эта целебная рисовая маска маска для лица с рисом, молоком и медом станет вашей любимой! Кожа после нее становится очень нежной, бархатистой и сияющей.

Возьмите 0,5 стакана белого риса и сварите до готовности. Отвар слейте в отдельную чашу. Отвар еще пригодится для завершения процедуры. Сваренный рис промойте и добавьте к нему 2 столовые ложки теплого молока. Размешайте массу до однородности и добавьте 1 столовую ложку натурального меда.

Маску нанесите толстым слоем на кожу лица и шеи. Через полчаса осторожно снимите и умойтесь рисовым отваром. Регулярное применение такой маски обеспечит коже великолепный вид!

1868538_Yumi_Sugimoto_LL_0034 (660x495, 30Kb)

Вот еще одна рисовая маска - на воде. Возьмите 0,5 стакана риса, 1 стакан воды, 3 столовые ложки меда и 1 столовую ложку жемчужной пудры. Белый рис промойте, залейте водой и варите до полной готовности. У вас должна получиться жидковатая масса. При помощи блендера растолките рис до однородности для лучшей консистенции. Так, его легко будет наносить на лицо.

К рису добавьте мед (японки добавляют мед сакуры) и жемчужную пудру. Что это за пудра, спросите вы? Жемчужная пудра - это натуральный продукт, изготовлен из измельченного речного жемчуга. Основа порошка - карбонат кальция, 18 аминокислот и 18 микроэлементов. Жемчужная пудра выравнивает цвет кожи, питает ее. Погуглив, вы найдете где можно купить ее в интернет-магазинах. Это не проблема.

Итак, все ингредиенты перемешайте и нанесите в теплом виде толстым слоем на чистую кожу лица, а также шеи. Через 20 минут смойте теплой водой.

Рис, мед и жемчужная пудра мгновенно преображают кожу! Вы увидите, что кожа станет гладкой и ровной, уменьшатся мелкие морщинки. Рисовую маску наносите и на кожу рук. Так, сможете избавиться от таких проблем, как сухость и шелушение.


1868538_ (51x45, 2Kb)Вот недавно гладила постельное белье и умилялась, как мне стала нравиться эта, казалось бы на первый взгляд, неприятная работа. Если организовать процесс глажки, сделав его комфортным при помощи качественной гладильной техники, то вы ощутите облегчение и радость. Бытовые проблемы станут менее хлопотными. В интернет-магазине www.gladteh.ru ассортимент продукции впечатляет!

Рубрики:  здоровье/полезное для меня

Без заголовка

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения maka1961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Диета «6 лепестков» создана шведским диетологом Анной Юханссон, которая разработала её с учётом определенной последовательности монодиет. Создательница диеты уверена, что данный метод – лучший способ избавиться от жира. 

Диетолог учла и психологическую составляющую, предложив худеющим наглядно изобразить цветок с шестью лепестками, символизирующими каждый день диеты, и ежедневно отрывать по одному лепестку. Наглядным пособием может быть ромашка из цветной бумаги или нарисованный кружок с наклеенными стикерами в виде лепестков в вашем ежедневнике, которые тоже можно отрывать по мере прохождения диеты. Или же рисунок на магнитно-маркерной доске, с последующим стиранием лепестков. 

Непременно пронумеруйте и подпишите лепестки, чтобы не запутаться! Ведь строгая последовательность на этой диете - залог успешного похудения. Если вы сделаете свой "диетический" цветок, то каждый новый день будет приносить вам чувство собственного удовлетворения и уважения к себе. 

Секрет "6 лепестков" - в физиологии пищеварения человека. Монодиета – это, по своей сути, соблюдение раздельного питания. Употребляя продукт, прописанный в каком-то конкретном лепестке, худеющие не смешивают несовместимые друг с другом элементы. 

Кроме того, суточные монодиеты обеспечивают высокоскоростное похудение из-за однообразного питания в течение всего дня. Исследования Европейского Центра Снижения Веса показали, что монодиета, длящаяся не более 25-ти часов, наиболее агрессивно воздействует на жир. Это происходит при содействии одного из органов пищеварительной системы – печени, в которой накапливаются различные питательные вещества и делается некий их запас. 

Ещё одна особенность диеты "6 лепестков" - белково-углеводное чередование. Доктор Анна Юханссон уверяет, что ровно наполовину успешное похудение на ее диете происходит благодаря этому чередованию. 

Действительно, первый день мы едим рыбу, то есть белок, а во второй лакомимся овощами (углеводами). Дальше вновь едим белок в виде курицы, а затем вновь углеводы в виде злаков. И так далее, все 6 дней диеты. Это дает возможность «обмануть» организм, заставляя его расходовать жир, и при этом не чувствовать энергетического голодания. 

Что касается моно - и полиненасыщенных жиров в рационе этой диеты, то они присутствуют в рыбе, твороге, курице, и являются необходимыми для сбалансированного питания. 

Важно неукоснительно следовать последовательности «лепестков». Ведь каждая монодиета выполняет свою функцию. 

Продолжительность диеты - шесть дней. Примерный сброс веса за сутки - 0,5 до 0,8 кг.


Меню диеты «6 лепестков» 

1 день - рыбная монодиета 

Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, нежные приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон. 

2 день - овощная монодиета 

Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и нежные приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок. 

3 день - куриная монодиета 

Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и нежные приправы, зелень. Допустим куриный бульон. 

4 день - злаковая монодиета 

Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас. 

5 день - творожная монодиета 

Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко. 

6 день - фруктовая монодиета 

Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара. 
Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же, рыба – наиболее "легкий" белок. Так, при небольшом числе калорий за день, рыбный рацион принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка. 
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки, и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами. 

Сахар и сахаросодержащие блюда строго запрещены!


Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе. 
После того, как все лепестки будут оторваны, можно вырезать новый цветок и повторить диету, разнообразив ее новыми блюдами из разрешенных продуктов. 
Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога. 

Арбузная диета

Арбуз — это вкусный, сочный и полезный плод, который является отличным мочегонным средством. Арбузную диету, как и большинство строгих монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей. 

По окончании 10-дневного курса диеты можно потерять до 7 кг (10 дней выдержать достаточно сложно, поэтому фанатизм не приветствуется). 

Схема диеты


В течение дня необходимо съедать арбуз из расчета килограммов мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим самочувствием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует тяжело. 

Однако, если на вторые сутки с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней. После окончания диеты переходите на "арбузное питание" еще на десять дней. 

Противопоказания: нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы. 

Схема арбузного питания


Завтрак: несладкая овсянку и чуть-чуть сыра. 
Обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки. 
Ужин: порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса. 

За пятнадцать дней арбузного питания вы можете потерять до 8 килограммов. Диета не только эффективная, но очень вкусная. 

Белково-углеводное чередование (БУЧ)

Белково-углеводное чередование - это система, позволяющая избавиться от лишних килограммов быстро и с долговременным эффектом. Она заключается в повторении друг за другом 4-х дней: 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный. 

1 и 2 день - минимум углеводов и максимум белка. 
3 день - минимум белка и максимум углеводов. 
4 день - усредненный день, и все же старайтесь съесть углеводов больше, чем белка. 

Питаться по этой нехитрой схеме можно сколько угодно долго - до достижения заветной цифры на весах. Рассмотрим более детально каждый из дней. 

1 день - белковый 

Необходимо рассчитать нужное вам количества белка в граммах, исходя из формулы: 3 умножить на ваш желаемый вес в килограммах. Например, вы мечтаете весить 50 килограммов. По нашей формуле вам требуется 150 граммов белка на весь день. Это нежирные сорта мяса, рыбы, птицы, обезжиренные кисломолочные продукты. 

Продукты, богатые углеводами, полностью исключаем. Углеводы допустимы лишь те, что входят в состав белковой пищи. В общей сложности их должно быть не более 20-25 граммов за сутки. Жиров - так же не более 25 граммов. 

2 день - белковый 

Дублируется питание 1 дня. Если вы следите за калорийностью, то ваш дневной рацион должен укладываться в 1200 - 1500 килокалорий. 

3 день - углеводный 

Необходимо рассчитать нужное вам количества углеводов в граммах, исходя из формулы: 4 умножить на ваш желаемый вес в килограммах. Например, вы мечтаете весить 50 килограммов. По нашей формуле вам требуется 200 граммов углеводов на весь день. Это фрукты, овощи, крупы, мучное. Разрешается немного шоколада, сладостей, но в пределах 1200-1500 килокалорий. 

Потребление белковых продуктов сокращаем до минимума (до 1,5 граммов), но последний прием пищи должен быть строго белковым (молоко, творог, сыр, кефир). Жиров должно быть примерно 30 граммов за день. 

4 день - обычный день (усредненный) 

Как вариант, можно питаться, как в 3-й день. Либо по своему усмотрению. Главное, чтобы калорийность не превышала 1200 килокалорий. 

Противопоказания:

Перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога. 

Белки плюс углеводы

Эта диета рассчитана ровно на две недели. За этот период вы станете легче на 4-9 кг в зависимости от начального веса. Здесь нет строгого деления на приемы пищи. Вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам удобно. Но, все же не стоит забывать, что идеальный вариант – это дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи желателен не позднее, чем за 4 часа до сна. 

Меню на каждый день 

День 1: сырые овощи и фрукты - количество, позволяющее не испытывать чувство голода, яйца вареные 2-3 штуки. 
День 2: литр кефира, 500 гр обезжиренного творога со сметаной 10 % жирности. 
День 3: литр кефира или литр фруктового сока без сахара, сырые овощи и фрукты до насыщения. 
День 4: литр кефира, 500 граммов отварной (или на пару) куриной грудки без кожи или рыбы. 
День 5: сырые овощи и фрукты до насыщения. 
День 6: литр кефира, 500 граммов обезжиренного творога со сметаной 10 %. 
День 7: сырые овощи и фрукты до насыщения. 
День 8: салат из овощей без заправки до насыщения, 300 гаммов отварной (или на пару) куриной грудки без кожи, одно вареное яйцо. 
День 9: фрукты до насыщения, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом до насыщения, 150 граммов отварной говядины. 
День 10: поллитра кефира, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом до насыщения, 150 граммов отварной (или на пару) рыбы, 2 кусочка ржаного хлеба. 
День 11: поллитра кефира, салат из помидоров и огурцов без заправки, 2 вареных яйца, 150 граммов отварной говядины, 4 кусочка ржаного хлеба. 
День 12: литр кефира, фрукты и овощи до насыщения. 
День 13: 300 граммов отварной (или на пару) куриной грудки без кожи, салат из овощей без заправки до насыщения, 2 вареных яйца. 
День 14: литр кефира, фрукты до насыщения, 4 некрупных отварных картофелины. 

Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога. 

Водная диета

Здесь всё предельно просто. 
Но эта диета противопоказана людям с больными почками. 

До завтрака выпейте один стакан чистой воды, до обеда - два стакана, до ужина - три стакана. 
При этом сократите количество соли. 

Секрет в том, что после такого количества воды перед едой вы вряд ли много съедите. 

Гречневая диета

Действие: снижение веса и очищение организма 
Результат: 7-12 кг за 2 недели. 
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины. 

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила. 

-Есть кашу, запивая 1% кефиром (1 литр на сутки) 
-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки) 
-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки) 
-можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки) 
-за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой 
-можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день 
-алкоголь лучше совсем исключить 
-во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца 
-после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания 
-повторить диету для закрепления результатов можно через две недели. 

Рубрики:  здоровье/Диеты

Без заголовка

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузки

3 (539x580, 148Kb)


 



 



далее
Рубрики:  Шитье/выкрайки

Без заголовка

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отделка стен в прихожей

 


otdelka_sten_v_prihogey4(1) (580x423, 129Kb)

Выбор отделки стен для прихожей важен больше чем, стены других комнат, поскольку прихожая чаще подвержена загрязнениям, а материалы для ее отделки должны быть более стойки, долговечны, менее марки и легко устранимы от загрязнений. В этой статье мы изучили основные варианты отделки стен в прихожей.

Рубрики:  Поделки для дома/интерьеры для окон и дома

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИДЕО. СТАРЫЕ ДОБРЫЕ СКАЗКИ - ВСПОМНИМ ДЕТСТВО!!!

Сказка о царе Салтане





Сказки Пушкина : Сказка о мертвой царевне и о семи богатырях





Сказки Пушкина : Сказка о золотом петушке





Золотая коллекция сказок - Конек-горбунок





Сказки : Аленький цветочек





Двенадцать месяцев, мультфильм, 1956 год





Сказки для детей : Дикие лебеди (по мотивам сказки Г.Х.Андерсена



Рубрики:  здоровье/Фильмы

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУЛЬТИКИ: СКАЗЫ О БОГАТЫРЯХ - НОВЫЕ

СКАЗЫ О БОГАТЫРЯХ:

Илья Муромец И Соловей Разбойник Full Movie 2007





Добрыня Никитич и змей Горыныч





Алеша Попович и Тугарин Змей (мультфильм)





Три Богатыря и Шамаханская Царица (мультфильм)





Мультфильм Князь Владимир



Рубрики:  здоровье/Фильмы

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного идей для вашего сада

4121583_beautifulgardenshedwoodendecksittingarea (600x450, 204Kb)

Даже если у вас есть свой собственный дом с огромным садом, то в этом саду обязательно должен быть маленький коттедж. 
 
Зачем? Ну, как зачем. Во-первых, это отличное место, чтобы насладиться тишиной и покоем – особенно, если к вам нагрянули гости. Во-вторых, такие домики обожают дети – еще бы, ведь там можно сидеть с друзьями и не мешать взрослым.
 
Ниже представлены дизайнерские идеи для садовых домиков – и да, старый сарай с лопатами и древним мусором тоже может преобразиться, и стать вполне себе комфортным местом для отдыха

далее
Рубрики:  Строительство

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для молодости кожи

3352215_90219181_3352215_145840200902173 (700x525, 93Kb)
Делать ее лучше на ночь, раза 2 в неделю. При регулярных процедурах кожа становится эластичной, напитанной, выглядит замечательно. 

Возьмите небольшую посудину, которую можно нагревать на огне. В нее вылейте 2 столовые ложки светлого пива, туда же влейте 10 гр растительного, масла (лучше оливкового) и добавьте 30 гр меда. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/полезное для меня

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный напиток для похудения

Вкусный напиток для похудения

1 корешок имбиря (10 см)

10 яблок красного цвета

сок и цедра 2-х лимонов

мед натуральный мед по вкусу

2 палочки корицы

5 л воды

3407372_101377985_fzAPTv8JSFw (579x500, 34Kb)

Ароматный напиток для похудения из яблок, лимона, имбиря, корицы и меда - это очень вкусно и полезно! В нем много микроэлементов и витаминов. К тому же, благодаря напитку можно избавиться от лишнего веса. Ведь сочетание ряда идеально подобранных продуктов позволяет сжечь жир  в краткие сроки. Напиток усиливает метаболизм, нормализует обменные процессы, способствует очищению и похудению.

Напиток нужно употреблять систематически. Попробуйте ввести его в свой рацион питания, ограничив жирную и мучную пищу. Добавьте физические упражнения, контрастный душ. И вы увидите результат совсем скоро. Весна требует обновления, поэтому будем готовить вкусный напиток для похудения прямо сегодня!

Имбирь, входящий в состав напитка,  поможет укрепить иммунную систему, улучшит кровообращение в тканях и очистит организм. Благодаря ценным веществам, содержащимся в напитке, улучшится цвет кожи. В лимоне много витамина С. А мед является кладезем ценных веществ. Корица - тонизирует и улучшает кровообращение. а ее аромат поднимает настроение и прогоняет депрессию! В яблоках - много пектинов, железа, клетчатки и витаминов.

Приготовление:

Имбирь очистим, нарежем пластинами, поместим в кастрюлю. На яблоках сделаем надрезы и вместе с цедрой лимона и палочками корицы добавим к корню имбиря. Зальем все 5-ю литрами воды, доведем до кипения и поставим вариться на 3 минуты. Снимем с огня и процедим, используя сито. Накроем крышкой и оставим настаиваться. В теплый напиток добавим сок лимона и мед по вкусу. Пейте в теплом либо в холодном виде. 

3407372_napitok (699x423, 235Kb)


3407372_ (51x45, 2Kb)Если вы являетесь счастливым обладателем планшетов и телефонов Apple, то вам понравится потрясающая скидка на чехлы! Акция на сайте http://www.opt.belsis.ru/aksessuary-dlya-gadzhetov/chehly-i-paneli/apple-1/ особенно выгодна для оптовых клиентов, так как позволяет сделать выгодную закупку оригинальной продукции. Оптовая интернет-площадка opt.belsis.ru приглашает ознакомиться с прайс-листом.

Рубрики:  здоровье/Диеты

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летнее платье

Давайте сошьем летнее платье:


1.
1 (446x558, 208Kb)

2.
2 (247x622, 40Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Шитье/выкрайки

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные удобрения для комнатных растений

143984_53450957c0be753450957c0c22 (500x375, 84Kb)
Цветы в доме всегда создают комфорт и уют. Если у вас дома много цветов, то вы знаете, что за ними нужен большой уход. И для того, чтобы цветы радовали нас, их надо удобрять. А удобрять цветы лучше всего не покупной химией, а натуральными средствами.
Существуют натуральные удобрения, которые хорошо использовать для комнатных растений.

a21f91091f72bab9672b73bdbfaf764c (25x50, 0Kb)Вам понадобится
- сахарный песок 1 ч. ложка
- зубная паста 30 мл
- картофельный отвар
- кофейная гуща
Рубрики:  Садоводство

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

моделирование юбки

моделирование юбки

СЏ (391x400, 144Kb)

2.
СЏ (1) (700x530, 127Kb) 

смотрим далее
Рубрики:  Шитье/выкрайки

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица совместимости ароматов для мыловаров

5283370_Tablica_sovmestimosti_zapahov (472x480, 110Kb)

Рубрики:  Поделки для дачи/мыло

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьры. Стиль Омбре

Интерьры. Стиль Омбре

А все началось как бы с волос. 

Такая техника давно стала довольно популярным способом для окраски волос и тканей, однако, техника омбре эффектно смотится и в интерьерах.

Омбре – переход цвета, который идет  от светлого к темному. Этот стиль можно заметить как  в одежде, так маникюре, но сегодня мы знакомимся со стилем Омбре в интерьере.

Такой декор интерьера очень модный и находится на пике самых современных тенденций.

Подобрал несколько идей для декорирования интерьеров в технике Омбре.

Это для тех, кто любит всегда находится в тренде и постоянно следит за новинками, а также интересными технологиями дизайна.

 


 

Читать далее...
Рубрики:  Поделки для дома/интерьеры для окон и дома

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт без выпечки с консервированными персиками

 Этот торт можно приготовить на любой праздник, на день рождения. Он такой вкусный, что сразу съедается, не остаётся ни крошки. Это один из тортов без выпечки, которые всегда получаются!

 4979645__1_ (640x479, 117Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Без заголовка

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожный пирог с ягодами и фруктами

http://gallery.ru/watch?ph=bimG-eN2oh

Для теста:
200-250 г муки
100 г сливочного масла
100 г сахара
1 яйцо
ванилин
Для начинки:
400 г творога
2 яйца
100 г сахара
100 г сметаны2 ст. л. Крахмала (картофельный или кукурузный)
200-300 г ягод (клубника, абрикос, черешня, малина, смородина, персики и .т.д.)
Готовим тесто. Подтаявшее масло взбиваем с сахаром и ванилином, добавляем яйцо, хорошо вымешиваем. Добавляем в смесь муку (муки может понадобится и больше), замешиваем тесто. Тесто должно быть мягким и пластичным.
Готовим начинку. Творог протираем через сито, добавляем сметану, яйца и сахар, крахмал, перемешиваем до однородности.
Тесто выкладываем в смазанную маслом кастрюлю мульти так, чтобы получились бортики высотой около 4-5 см. Выливаем начинку в тесто, сверху насыпаем/раскладываем ягоды.
Готовим на режиме «Выпечка» 65 мин., оставить в выключенной мульте ещё минут на 10. Охлаждаем и вынимаем из формы.

Я готовила с абрикосами, клубникой и черешней - вкусно :)
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Без заголовка

Среда, 09 Апреля 2014 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Юляшка_гречанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт от ран.



Мазь для заживления чирьев, ран, фурункулов.

Этот рецепт я слышала от Джуны в далекие-далекие года.
Она говорила, что это народный рецепт.
Опробован моей семьей и всеми моими друзьями и знакомыми.
Вытягивает всю гадость на ура.
Итак, сам рецепт:

1 ч. л. меда
1 ст. л. муки
1 сырой желток

Перемешиваем и храним в холодильнике.
Накладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой.
Меняем повязку каждые 3 часа. Ночью можно не менять.
Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной.
Если ранка болезненная, то просто снимает бумагу, специально
ничего не подчищая накладываем новый слой.



.Юляшка






Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Среда, 09 Апреля 2014 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки вышивки на трикотажном и вязаном полотне

4979645_7573_12 (400x533, 76Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Среда, 09 Апреля 2014 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для летней кухни

Пришло долгожданное тепло и особенно сейчас хочется больше времени проводить на свежем воздухе. Летняя кухня тем и хороша, что есть возможность осуществить желание в действительность- завтрак, обед на свежем воздухе, заготовки на зиму, приятное время провождения за ужином.



26 (630x367, 319Kb)
1 (630x378, 326Kb)
1-summer-kitchen-design-512x341 (630x441, 163Kb)
002-512x404 (630x524, 205Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Строительство

Без заголовка

Среда, 09 Апреля 2014 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

моделирование юбок

моделирование юбок


Р° (264x640, 157Kb) 
Юбка с фигурной кокеткой.
Р° (1) (348x400, 80Kb) 

далее много
Рубрики:  Шитье/выкрайки

Без заголовка

Среда, 09 Апреля 2014 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения maka1961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калла

Калла из мыла.
 
Рубрики:  Поделки для дачи/мыло

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Превратите пластиковую корзину для бумаги в стильную корзину для белья


original (466x700, 218Kb)

Еще одна простая, но очень классная идея для тех, кто любит мастерить корзины и контейнеры своими руками. Главное преимущество техники, которую мы проиллюстрируем ниже — это копеечная стоимость материалов и невероятная быстрота работы.

Рубрики:  Поделки для дома/Рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОМБИНИРОВАННАЯ ОДЕЖДА - НОВОЕ В ДЕКОРЕ ОТ КУТЮР

 



62366_717739461592267_1008453711_n (394x369, 52Kb)

1779351_717739528258927_833727557_n (575x543, 110Kb)

1654330_719763394723207_285510977_n (580x580, 162Kb)

Рубрики:  Шитье/Модные вещи и дополнения

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая обработка мыса

4979645_Q_i7uBs084g_1 (644x700, 182Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Цитата сообщения Алла_Студентова

Без заголовка

Цитата

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 10:30 + в цитатник
Прослушать
1841 слушали
39 копий

[+ в свой плеер]

/////

Рубрики:  здоровье/Музыка

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения фыр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панно. Стимпанк.

автор Катенька123456
Мастер-класс Аппликация Ассамбляж Картонаж Картина Картон гофрированный Ракушки фото 26
 

 

Демонстрирую картину,делала для подружки в новые интерьеры.

Мастер-класс Аппликация Ассамбляж Картонаж Картина Картон гофрированный Ракушки фото 1

Для работы понадобились:
картина(см.ниже)
клей(у меня момент-монтаж)
упаковочный картон
хлам
краска в баллончике(черная и золотая)

Читать далее...
Рубрики:  Поделки для дачи

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания спицами. Подборка 52

Нажми на картинку

В копилку мастера. Красивый узор спицами

 

Миссони

3731083_1_19_ (500x375, 25Kb)

Вязание-спицы >Узор

3731083_1_3_ (600x563, 72Kb)

Красивый узор спицами.

3731083_1_7_ (325x325, 125Kb)

Ажурный узор

3731083_1_8_ (362x321, 59Kb)

Узор "Морская пена" - схемы

3731083_1_9_ (436x434, 48Kb)

Узор

3731083_1_10_ (671x338, 131Kb)

Узор

3731083_1_11_ (374x335, 73Kb)

Узор

3731083_1_12_ (500x363, 73Kb)

УЗОР

3731083_1_15_ (350x250, 47Kb)

Узор локоны

3731083_1_19_ (550x314, 62Kb)

УЗОР ТКАНЫЙ

Узоры для вязания спицами. Подборка 51

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post318510147/

Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет-ремень для часов

Классное украшение для модниц!!!Посмотрите довольно подробный МК как сделать его.


1 (400x299, 50Kb)


5 (700x522, 257Kb)


6 (700x350, 96Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Поделки для дома/Рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения rifmo4ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для затеи (часть 1)

Источник интернет

4453296_tes_250_1_ (700x468, 297Kb)

4453296_0a26c9ae62437427fa41de7859267e6d (400x57, 11Kb)

4453296_tes_258 (700x467, 92Kb)

4453296_0a26c9ae62437427fa41de7859267e6d (400x57, 11Kb)

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Поделки для дачи

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения maka1961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

витражи и трафареты

http://chantal-stainedglasspatterns.com/2paisley.html

Рубрики:  Поделки для дома/роспись стекла

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дом — Оберег

В наш быстротечный век людям особенно необходимо хоть где-то чувствовать себя под защитой и в безопасности. 
 
И естественным местом, дающим такое ощущение является родной дом
 
Недаром народная поговорка гласит: «мой дом — моя крепость».  
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/Славянская астралогия

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нехитрые хитрости.

Почему-то иной раз и в голову не приходят простые усовершенствования, которые упрощают жизнь. Вот, например, у каждой шьющей обязательно есть булавки, но не каждая догадалась сделать подобную для них подушечку

4045361_ee23fb7e1442906febdd57cb27b96a1c (214x320, 24Kb)

Крепится подушка к машинке на обыкновенную резинку!

 

Рубрики:  Поделки для дачи

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимый БОХО. Новый 22 выпуск.

1 (350x93, 21Kb)

Благодаря любимой группе Александр Васильев и друзья у нас есть возможность постоянно закомиться с новыми экземплярами коллекции. Поскольку стиль этот стоит в приоритетных рядах уже довольно долгое время и поклонников у него становится все больше и больше, то и мы стараемся быть в курсе этих новинок.

Знакомимся...

1 (350x93, 21Kb)


1 (350x93, 21Kb)

0000 (237x480, 69Kb)000 (356x475, 111Kb)

Рубрики:  Шитье/Модные вещи и дополнения

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция Грастирра -РУНЫ -ПЕРЕПОСТ

РУНЫ   Коллекция Грастирра   (перепост)
/i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/top_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/top_copy.gif); padding-left: 24px; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">
/i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif); padding-right: 24px; background-position: 100% 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat;">

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/Славянская астралогия

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ ИЛИ СРЕДСТВО ОТ СТАРОСТИ

pered_zerkalom (299x448, 30Kb)
По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю...

Хочу поделиться секретом своей молодости.

Еще в 1990 г. в Херсоне работали врачи-китайцы, применяя в лечении болезней новый для нас метод иглоукалывания. И вот один из этих врачей поделился с корреспондентом местной газеты, бравшим у него интервью, рецептом омоложения.

Врач-китаец спросил журналиста: — Хотите выглядеть на 20 лет моложе? Услышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуская ни одного дня, как только тот проснется, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот. После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить ладонями поочередно по внутренней стороне каждого локтя (левой и правой рукой соответсвенно). Потом необходимо ладонями поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней.

Решила применить этот рецепт и я. Уже 9 лет ежедневно выполняю эти простые упражнения. Бью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Все знакомые говорят, что выгляжу намного моложе своих лет. Воспользуйтесь этим простым средством, и вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию.
babushka.ua
Рубрики:  здоровье/Диеты


Поиск сообщений в ЛМВ60
Страницы: 189 ... 135 134 [133] 132 131 ..
.. 1 Календарь