Энергетическая гимнастика - молодеем не по дням, а по часам

Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Читать далее...

Маска со спирулиной от носогубных складок

Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты:

желатин — 2 ч.л. (1 ст.л)

спирулина — 4 таблетки ( 4 капсулы)

сок лимона — 0,5 ч.л.

витамин А — 2 капли( если нет аллергии и купероза кожи)

Маска со спирулиной от носогубных складок

Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты:

желатин — 2 ч.л. (1 ст.л)

спирулина — 4 таблетки ( 4 капсулы)

сок лимона — 0,5 ч.л.

витамин А — 2 капли( если нет аллергии и купероза кожи)

Практичная идея для красоты глаз

Практичная идея

для красоты глаз

Кто " ухаживает за своей красотой " знает , что по утрам глазки выглядят не лучшим образом , и чтоб их оживить нужно приложить чайные пакетики на глаза или еще лучше ватные диски с травяным целебным раствором , но....когда нужно в темпе собираться на работу .....еще и заваривать травки ...))).

У меня идея получше - Подглядела в интернете  и предлагаю вам .Мне она очень понравилась -

Нам понадобятся:
- Готовый охлажденный отвар из выбранных трав
- Полиэтиленовые пакеты
- Ватные диски
- Контейнер для хранения

В общем, все довольно просто

Индийская маска из огурца и сметаны

 

Индийская маска из огурца и сметаны Такая маска подойдет для любого типа кожи, но особенно будет эффективна для проблемной кожи и для кожи потерявшей тонус.  Ощущения от нее просто потрясающие! Кожа дышит, оживает, восстанавливается, повышается ее упругость, улучшается цвет лица. Проходят все высыпания и воспаления, очищаются поры. Огурец-это универсальный увлажнитель кожи, сметана -смягчающий и питающий компонент, куркума - это природный антисептик и универсальная омолаживающая пряность, имбирь-хорошо подтягивает кожу, улучшает ее тонус за счет выведения токсинов и шлаков РЕЦЕПТ МАСКИ ИЗ ОГУРЦА И СМЕТАНЫ Итак,  нужно взять свежий огурец среднего размера, 3 ст. л сметаны, 0,5 ч.л порошка куркумы и 0,5 ч.л порошка имбиря.Огурец потрите на мелкой терке  и отожмите сок.  Мякоть огурца смешайте со сметаной и добавьте специи. Маска готова. Использовать ее нужно сразу, нанося толстым слоем  на кожу лица, шеи и декольте.Держать маску на лице 15 минут. За счет наличия в маске корня имбиря, ее не стоит использовать чаще 2 раз в неделю, потому что имбирь обладает сильным раздражающим действием и может вызывать покраснение кожи. Для того, чтобы эффект маски с огурцом и сметаной проявился в полной мере, необходимо пройти курс из 5-7 масок . Но, результат, Вы заметите уже после первого применения. СамаНеСВОЯ #

 

ЧУДО-КРЕМ

 

Ночной маслянный чудо-крем 1 сырой желток 1 ч.л.миндального масла 1 ч.л. оливкового масла 1 ч.л. виноградного масла 1 ч.л. масла ши (можно без него) 2 ч.л. заварки зеленого ч    0,5 ч.л. морской соли,  0,5 ч.л   5 капель эфирного масла  Это  масляный вариант ночного крема. Готовим его так. В заварке растворяем соль, мед, добавляем желток, перемешиваем тщательно. Масло ши растапливаем на бане и добавляем жидкие масла. Масляную смесь по чуточке вводим в желтковую постоянно помешивая. В конце добавляем эфирное масло и ставим в холодильник, переодически смотрим  и перемешиваем несколько раз, пока крем замерзнет. Там же его и храним. Месяц можно пользоваться, затем лучше сделать новую порцию. Мягкая и нежная кожа гарантирована. Масла можно менять - например взять персиковое или абрикосовое, масло зародышей пшеница. В общем что найдете у себя. Для увядающей кожи можно добавить витамин Е в масле. Эфирные масла подобрать по типу своей кожи или просто что нравится . СамаНеСВОЯ #

 

Домашнее апельсиновое масло

Домашнее апельсиновое масло 

 
Рецепт:
1. Свежие апельсиновые корочки (от 3-х апельсинов) порезать мелкой соломкой (немного муторно :)
2. Затем плотно уложить их в чистую стеклянную банку или бутылку и залить качественным оливковым маслом (около 200 мл.). Масло должно полностью покрывать апельсиновые корочки. Банку плотно закрыть крышкой и поставить в темное место на 3 дня (не в холодильник!) 

Масло из кофе и корицы.

Масло черного кофе уменьшает возрастные изменения кожи, разглаживая ее, действует как ультрафиолетовый фильтр, защищая от вредного солнечного воздействия. Антиоксидантное, тонизирующее. Кофе содержит множество химических веществ с антиоксидантными и антимутагенными свойствами, особенность масла кофе, предотвращение изменений связанных с ультрафиолетовым излучением и опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные. Он также действует в уменьшении и лечении прыщей.
Читать далее...

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ МАСОК

 РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ МАСОК 

Маски для увядающей кожи

Медовая маска против морщин
1,5 ч.л. меда,
Щепотка соды,
0,5 ч.л. морковного сока.
Смешайте мед и морковный сок. Нанесите на 20 минут на лицо. Затем при помощи ватного диска смойте маску водой с содой.

Яблочная маска

Лучшие рецепты домашних скрабов для лица и тела.

Даосский комплекс упражнений «Омолаживание кожи»

Даосский комплекс упражнений «Омолаживание кожи»

Комплекс, второе название которого «Возвращение детства», предназначен главным образом для кожи лица и головы. Его регулярное выполнение делает кожу лица гладкой, нежной, омолаживает ее, замедляет появление морщин, пятен и воспалений.Во время занятий необязательно выполнять все упражнения. Выберите 2-3 из тех, которые соответствуют вашим физическим возможностям и самочувствию. Постепенно увеличивайте число упражнений.
Занимайтесь регулярно: каждый день утром и вечером по 3-5 мин, а затем по 10-15 мин.
Выполняя комплекс, будьте уверены в его эффективности. Если у вас нет этой уверенности или вы несерьезно относитесь к выполнению упражнений, ожидаемого результата не будет. Помните, вера и тренировка — залог успеха.
Хотя упражнения комплекса не так динамичны, как чисто спортивные, они приводят в движение всю мышечную систему, весь опорно-двигательный аппарат и наиболее важные внутренние органы. Поэтому ваши движения не должны быть очень резкими, поспешными и повторяться любое число раз. Тренироваться надо так, чтобы было приятно.

Читать далее...

Масляный уход за кожей вокруг глаз

Масляный уход за кожей вокруг глаз

Для увлажнения можно использовать маску из желтка и оливкового масла. Оставьте на несколько минут, потом умойтесь. Оливковое масло обладает увлажняющим действием, а желток подтягивает кожу, разглаживая ее.

Чтобы разгладить имеющиеся морщинки и для питания кожи, подойдет маска с маслом женьшеня. К маслу добавьте мед, сливки и творог. Маску не смывайте, и не стирайте, кожу вокруг глаз нельзя растягивать. Ее надо снять ватным диском, при этом для улучшения результата смочите диск в молоке.

От морщин так же можно использовать смесь масел винограда, герани, розмарина и вербены. Используйте масло вечером, перед тем как лечь спать.

Чудо-смесь для омоложения - не верю,но проверю...

 

    Всегда определяла возраст   1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО. Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.

  6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!

 Состав этой чудо-смеси такой:

Читать далее...

Простые рецепты красоты: Пищевая сода

Простые рецепты красоты:

Пищевая сода

Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

Убираем припухлость глаз

Убираем припухлость глаз

Убрать припухлость помогут процедуры, которые усиливают кровообращение и отток жидкости от лица (выполняются последовательно):
1. Контрастное умывание.
Попеременно умываемся горячей и холодной водой в течение нескольких минут или чередуем контрастные примочки: на 30 секунд прикладываем тампоны, смоченные в горячей воде, на 30 секунд - холодные тампоны. Вместо холодных тампонов лучше использовать лед, если его нет, можно использовать замороженные фрукты или овощи.
2. Гимнастика и массаж век.

Как надолго сохранить молодость: гимнастика для лица...

 

Как надолго сохранить молодость: гимнастика для лица...   Клаудиа Фрейлих, косметолог из Германии, предлагает несложную зарядку для лица- Повторяя упражнения 2-3 раза в день, вы сумеете сохранить молодость. Чтобы не было морщин на лбу. Плотно прижмите пальцами кожу у основания во­лос, закройте глаза, взгляд направлен вниз. Затем, не открывая глаз, поводите ими в разные стороны

Как освежить кожу в холода

Освежающие процедуры

---

---

Апельсиновый компресс
Если вы живете в городе, вашей коже навер­няка не хватает свежего воздуха. Из-за этого лицо выглядит бледным, уставшим,даже из­можденным.
Смешайте 4-5 капель эфирного мас­ла апельсина с 1 стаканом горячей воды. Намочите в этой воде маленькое полотенце, отож­мите и положите на лицо на 5 мин. Тепло и аро­мат разбудят румянец на ваших щечках.

Маски для кожи вокруг глаз

Маски для кожи вокруг глаз Маску для отекших век можно составить из столовой ложки сырого картофеля, натертого на терке, столовой ложки пшеничной муки и столовой ложки молока. Кстати, отлично справиться с подобной проблемой помогут и замороженные травяные настои – вам нужно будет лишь протирать веки получившимися кусочками льда. Если вам нужно устранить следы переутомления и недосыпания, то на выручку придет следующая маска – смешайте мелко нарубленную зелень петрушки со сметаной, которая способна улучшить кровообращение. Оставьте эту смесь на веках на четверть часа, а сверху прикройте увлажненными ватными тампонами. Если вокруг ваших глаз образовалась практически незаметная сеточка мелких морщинок, то необходимо раз в два дня на протяжении месяца делать очень простую маску – размачивать в молоке мякиш белого хлеба и наносить на веки, выдерживая 15 минут. --Весьма эффектна также и маска из столовой ложки пшеничной муки, такого же количества меда и взбитого белка. Этот состав должен остаться на вашей коже до момента полного высыхания, потом его нужно смыть теплой водой.

 

Массаж лица в домашних условиях

Воспаление и раздражение кожи вокруг глаз

 

Поможем глазам  Когда макияж удален, снять воспаление с век помогут заварка чая, огуречный компресс или компрессы из отваров петрушки, василька или ромашки – на один стакан кипятка берется одна столовая ложка сырья. В теплую жидкость окунаются ватные тампоны и накладываются на закрытые веки. Дать отдых уставшим глазам поможет легкое упражнение: держа голову на месте, покрутите зрачками глаз по кругу, вправо и влево, вверх и вниз. Посмотрите вдаль, закройте после этого глаза ладонями и на некоторое время расслабьтесь. Круги под глазами Когда кожа под глазами приобретает оттенок от желтоватого цвета до серого, создаётся впечатление, что под глазами круги. Этот косметический недостаток проявляется у тех, кто масло спит, много работает, или же имеет такую наследственную предрасположенность. Возникают круги из-за плохого снабжения кожи кислородом, по причине нарушения лимфо- и кровообращения вокруг глаз.