Музыка и мантры для похудения |
Как уже выяснили тренеры по фитнесу, лучший способ обеспечить сохранность фигуре - регулярно заниматься в тренажерном зале под классическую музыку. Однако, к сожалению, по старинке популярные виды гимнастики (аэробика, шейпинг, аквааэробика и пр.) сопровождаются однообразной громкой музыкой, которая совсем не помогает улучшить фигуру.
Теперь немного о том, игру на каких инструментах полезно слушать, чтобы «правильно худеть».
Хорошо влияют на печень и активизируют работу всей брюшной полости цимбалы, кларнет; гармонь, баян, аккордеон; саксофон, мелаллофон, колокольчики - лечат заболевания толстой кишки; гитара, скрипка, виолончель, арфа, альт (т.е. струнные) - лучшие инструменты для тонкого кишечника. Заболевания печени и желчного пузыря излечиваются звуками барабана, ксилофона, духовых (но не металлических!) инструментов - особенно кларнета, гобоя, рожка, флейты.
Еще несколько полезных звуков
Пропевание продолжительного звука a в храам, а также повторное длительное звучание и в хриим (как в английском слове seen) очищает пищеварительный тракт.
Длинный у в хруум (как в английском room) помогает селезенке, печени, желудку, кишечнику, убирает живот. Сочетание храйм, ай как в английском time, положительно влияет на почки, помогает выводить токсины и шлаки из организма. Мантра храум, как в английском round, влияет на нормальное функционирование прямой кишки и заднего прохода.
|
Серия сообщений "Мантры":
Часть 1 - Значение Основных Мантр с Объяснением
Часть 2 - Средство от мыслей
...
Часть 47 - Тибетская мантра благополучия
Часть 48 - Мантра "Мера Ман Лоче". Mantra "Mera Man Loche"
Часть 49 - Музыка и мантры для похудения
|
|
Мастерим сами коврики. |
Добрый день, милые мастерицы !:) Красивый стильный коврик может украсить любой интерьер не только гостиной , но и ванной комнаты, А изготовить такой коврик можно при помощи все тех же футболочек, о которых последнее время пестрит мой дневник в рубрике переделок в одежде :) Так что не только одежду можно преображать при помощи обычных футболок, но и другие предметы для интерьера.- коврики. Посмотрите, как красиво смотрится коврик, декорированный футболочными лентами.Если Вас заинтересовала тема самодельных ковриков, то советую Вам заглянуть на эту страничку, так как ниже Вы сможете рассмотреть и этот мастер-класс и другие, почерпнуть идеи , которые Вы сможете позаимствовать в своих трудах :)
|
|
Романтический подсвечник из чашки |
Предлагаю вам сделать романтический подсвечник из чашки с блюдцем, декорированный цветами из термопластика
Немножко информации о термопластике: Термопластик - пленка для декора и моделирования, представляет собой матовую пленку, на которой можно распечатать изображение и далее придать ему необходимую форму, при помощи нагревания. Преимущество в том, что ее поверхность матовая, поэтому создается полное ощущение реальности предмета. Если вы хотите придать глянцевость вашей работе, вы можете покрыть изображение глянцевым лаком. При нагревании термопленка подвижна несколько секунд, поэтому ей можно придать любую форму, используя при этом пальцы и бульки для моделирования. Таким способом можно легко создавать дополнения к различным техникам декупажа, скрапбукинга, создавать различные украшения, бижутерию, элементы декора и многое другое. Термопленка нетоксична и ее можно использовать в работе с детьми. Выпускается в формате А4
|
|
Ангелы.Трафареты |
|
|
Тарталетки |
|
|
Выращиваем КИВИ дома |
|
|
вместо ботокса |
|
|
Техники дыхания для похудения |
Серия сообщений "Похудейка":Часть 1 - Похудейка
Часть 2 - Похудейка-1
...
Часть 16 - Похудейка-11
Часть 17 - Похудейка-12
Часть 18 - Похудейка-13. Техники дыхания для похудения.
Часть 19 - Похудейка-14. Зачем пить воду
Часть 20 - Похудейка-15. Мой опыт питья воды.
Часть 21 - Похудейка-16.Какие фрукты мешают диете?
Часть 22 - Похудейка-17. Пишем свои результаты
|
|
Вариант соединения мотивов в ирландском кружеве |
Автор: Мастерская "Варвара Хорошева" (varvara911)
Текст автора
"Хочу показать один из вариантов соединения мотивов, который часто использую в работе. Строго говоря, это техника нерегулярного вязания - но я люблю экспериментировать "в разных жанрах"! В данном случае мотивы и сетка вяжутся разными нитями - но возможен и другой вариант. Все зависит от вкуса и фантазии исполнителя!"
Большой, подробный мастер-класс здесь:
http://www.livemaster.ru/topic/140615-variant-soed...landskom-kruzheve-master-klass
|
|
Пасхальная корзиночка из лоскутков и шнура |
Приближается Пасха и мы все обычно оформляем дом к этому празднику. Предлагаю Вам изучить мастер-класс по пошиву корзиночки для яиц. Может для некоторых эта технология и не нова, даже у меня в дневнике есть пост , в котором выложена технология пошива чаши, но уж больно красиво смотрится :) А если Вы еще не видели, то для Вас это точно подойдет для оформления декора на этот светлый праздник :) Приятного Вам просмотра :)
|
|
подборка ЗИМНЕЙ БУМАГИ |
Внимание!В посте есть анимация,поэтому может долго грузится!
1.
|
|
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. |
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
|
|
Маска из крахмала от морщин вместо ботокса |
Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
|
|
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ИЗ ДНЕВНИКОВ ЛИРУ. |
|
|
|
Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::" |
|
|
picjoke.net - ваш сервис для создания фотоэффектов |
рекламное сообщение
Дорогие мои читатели, если вас интересует возможность создания хороших фотоэффектов для фотографий, то удобный сервис picjoke.net всегда готов оказать вам помощь в данном вопросе.
Хочу отметить, что услугами данного сервиса вы можете пользоваться в режиме онлайн, что согласитесь очень выгодно.
Ну а чтобы вы могли убедиться в правоте моих слов, а также, прямо сейчас, могли приступить к работе, я специально для вас подготовил постоянную ссылку, которая всегда будет вам доступна.
|
|
Мозаичные трафареты |
Великолепная подборка трафаретов на мозаичную тему. Это настолько редко встречается, что думаю она порадует своим ассортиментом и количеством :) Приятного Вам просмотра :))
1.
2.
3.
4.
|
|
Ирландское кружево: мастер-класс |
Заправка кончиков ниток на примере вязания трилистника. Мастер-класс
Видеоуроки:
Урок 1: Материалы для ирландского кружева, постановка рук
Урок 2: Как прикрепить элементы к выкройке
Урок 3: Как правильно вязать цепочку в ирландском кружеве
Урок 4: Контрастная обвязка элементов
Урок 5: Нерегулярная сетка, методика вязания
Урок 6: Нерегулярная сетка в виде филейной сетки
Урок 7: Нерегулярная сетка с витыми узелками, вариант 1
Урок 8: Нерегулярная сетка с витыми узелками, вариант 2, 3
Урок 9: Нерегулярная сетка с пико
Урок 10: Нерегулярная сетка, вязание по краю выкройки
Урок 11: Рачий шаг
Урок 12: Рачий шаг с пышными столбиками
Урок 13: Шнур гусеничка
Урок 14: Цветок со столбиками кукурузное зерно
Урок 15: Цветок подсолнух
Урок 16: Разноцветный цветок
Урок 17: Ирландская двухъярусная роза
Урок 18: Двухрядный листик
Урок 19: Листик Ласточкин Хвост
Урок 20: Вязание маленьких цветов
Иримед: у меня не все видео открылись, но мастер-класс и ценные советы здесь:
http://iri-spiridopoulou.narod.ru/fanirlandskoe.html
|
|
музыка флейта |
|
Серия сообщений "Музыка"Звучит флейта"":
Часть 1 - Pakarina - "Melodies of the heart"
Часть 2 - Pakarina-"Panflute Melodies"
Часть 3 - Золотая флейта:Peter Weekers-"The Golden Pan-Flute"
Часть 4 - Very Best Of Instrumental Gold-Golden Flute(флейта)
Часть 5 - Музыка индейцев Перу
|
Ликер имбирный - сладкий и ароматный! |
Ликер имбирный - сладкий и ароматный!
Выход - 1 л
60 г корня имбиря
0,7 л водки
250 г сахара
4 шт. грецких ореха
ванилин, корица - по щепотке
Свежий корень имбиря очистим, нарежем кружками и поместим в бутылку. Добавим половинки очищенных грецких орехов, сахар и немного ванилина и корицы. Зальем водкой и оставим настаиваться на 2 недели. Периодически необходимо взбалтывать бутылку с ликером.
Напиток получается ароматным и вкусным. А еще полезным. Гурманы оценят!
Его можно добавлять в кофе, десерты, выпечку.
|
|
