-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —„ј—“№≈-17

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1753

 омментарии (0)

—екреты крепких отношений

ƒневник

¬торник, 11 Ќо€бр€ 2014 г. 07:31 + в цитатник

—екреты крепких отношений, или как добитьс€ уважени€ мужа

 

Ћюбовь и уважение тесно св€заны между собой. » хот€ уважать можно человека, которого вы не любите, допустим, лучшего друга, любить своего партнера, не испытыва€ к нему уважени€, нельз€.

 ак добитьс€ уважени€ мужа

¬ последнее врем€ вы стали замечать, что супруг вас уважает все меньше и меньше. Ёто тревожный звонок, который говорит о том, что если вы не вернете уважение супруга, любовь совсем уйдет, и ваш брак может распастьс€.  ак добитьс€ уважени€ мужа?

»змените свое поведение

—начала посмотрите критически на себ€. ћожет быть, вы виноваты в таком отношении к себе в большей степени, нежели супруг.  ак он может уважать женщину, котора€ не уважает его? ¬ы говорите, что уважать супруга не перестали? ’орошо. ј вы считаетесь с его мнением? ѕрислушиваетесь к нему? ѕоказываете, как он вам дорог? ≈сли ответы отрицательные, значит, вр€д ли вы супруга уважаете.

Ќужно изменить свое поведение. Ќе грубите супругу и не пренебрегайте его мнением, не оставл€йте без внимани€ его просьбы, не ставьте свои интересы превыше интересов супругаЋюбовь – это самопожертвование, а потому своими интересами нужно порою жертвовать ради любимого человека, чтобы ему было хорошо.

”важайте себ€

∆енщина, котора€ сама себ€ не уважает, не достойна уважени€ других людей, даже если речь идет о родных и близких. ¬ы то и дело жалуетесь, просите войти в ваше положение, капаете на мозги, расписыва€ в подробност€х ваши проблемы? –аз мужчина вас пожалеет, второй раз, третий, а потом плюнет и скажет «—ама виновата, нечего жаловатьс€!». ј все потому, что вы сами себ€ не любите и не уважаете.

«найте цену своему труду

„ем меньше жена следит за хоз€йством, тем выше супруг ценит ее труд. » напротив: если вы с самого начала совместной жизни, даже когда еще не вышли за любимого замуж, начали вести себ€ как примерна€ хоз€йка, то бишь исправно готовить завтраки, обеды и ужины, делать генеральную уборку полностью самосто€тельно, стирать, гладить и так далее, ваш труд вскоре обесценитс€ћужчина примет как данность ваше стремление стать хорошей хоз€йкой, а потом женитс€ на вас, но не по любви, а чтобы такую ценна€ домохоз€йка (точнее говор€, служанка, в которую вы и превратились) не досталась кому-нибудь другому.

  сожалению, давать мужчине пон€ть, что вы не об€заны взваливать на себ€ все бытовые проблемы и об€занности, нужно с самого начала, а поэтому, если в вашей семье наблюдаетс€ подобна€ тенденци€, исправить ситуацию будет очень и очень трудно.

Ѕудьте ласковой

 ак давно вы говорили комплименты своему мужу? ј ведь мужчинам комплименты тоже нужны«абил супруг гвоздь в стену, но разве это трудно? ¬ы и сами можете его забить – эка невидаль. Ќо если вы скажете ему «—пасибо дорогой за забитый гвоздик, что бы € без теб€ делала?», €зык у вас не отсохнет, а ваш супруг тут же вдохновитс€ на новые свершени€ ради вас. Ќо одних комплиментов недостаточно, нужно еще показывать свою нежность, не стесн€тьс€ открыто выражать свои чувства. “огда ваши отношени€ быстро налад€тс€, и уважение снова вернутс€.

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

...

—реда, 05 Ќо€бр€ 2014 г. 21:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарина_ узьмина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак в старину лечились на –уси.

 

 ак в старину лечились на –уси.


 

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

.

—реда, 05 Ќо€бр€ 2014 г. 21:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆агуара [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

50 железных правил €понской леди

1. Ѕыть здоровой.
2. ƒержать спину пр€мо.
3. √оворить на хорошем €понском €зыке.
4. ¬сегда с улыбкой говорить "ƒоброе утро".
5. —облюдать правила этикета со всеми.
6. »меть ухоженные руки и здоровые ногти.
7. Ѕыть той, о ком говор€т, что она всегда опр€тна.
8. ѕочти никогда не испытывать скуки.
9. ѕосв€щать себ€ чему-то.
10. јккуратно возвращать одолженные вещи.
11. √оворить при€тным голосом.
12. ќтвечать на письма и послани€.
13. Ќе говорить о том, чего не знаешь.
14. ”меть носить джинсы.
15. 365 дней в году быть в хорошем самочувствии.
16. “ратить деньги как полагаетс€, и на нижнее белье тоже.
17. ¬кусно готовить. »меть ловкие руки.
18. »меть красивые зубы.
19. ¬ыбрасывать ненужное.
20. –ано вставать.
21.  аждый день просматривать газеты.
22.  аждый вечер хорошо засыпать.
23. „асто говорить "спасибо".
24. Ќе скупитьс€ на обувь.
25. ѕоддерживать чистоту в уголках дома.
26. ’орошо договариватьс€ с людьми.
27. —амосто€тельно преодолевать страдани€.
28. Ќе переносить в завтрашний день непри€тности, которые случились сегодн€.
29. ѕочти не простужатьс€.
30. »меть си€ющие блест€щие волосы.
31. ”меть самой укладывать волосы.
32. ¬ коллективе вести себ€ сдержанно.
33. ѕри необходимости стать лидером.
34. »меть много при€телей дл€ встреч.
35. —ледовать трендам.
36. √ладить свои носовые платки.
37. ѕравильно выговаривать окончани€ слов.
38. «нать методы самолечени€.
39.  расиво писать иероглифы.
40. »меть любимое изречение.
41. Ќе бо€тьс€ стареть.
42. »меть множество планов на будущее.
43. Ѕольше плакать о других, чем о себе.
44. »меть много любимых людей.
45. —мотреть в зеркало хот€ бы раз в 2 часа.
46. ѕриход€ домой, не запускать себ€, несмотр€ на усталость.
47. Ћюбить ухаживать за кожей.
48. ƒумать, что сегодн€ ты красивее, чем вчера.
49. Ѕыть счастливой, выгл€деть счастливой.
50. »меть хорошую кожу.

∆агуара

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

ѕравила выращивани€ рассады

ƒневник

ѕ€тница, 31 ќкт€бр€ 2014 г. 10:50 + в цитатник
 


выращивание рассадыѕравила выращивани€ рассады

¬ыращивание рассады позвол€ет получать урожай многих теплолюбивых овощей с длинным сроком вегетации, которые при выращивании безрассадным способом вообще не вызреют.

„ерез рассаду выращивают многие цветы и такие овощные растени€, как капустатоматогурец, сельдерей, перецбаклажан,лук-порейтыкваземл€ника, а иногда даже кабачкипатиссонырепчатый луксалат.

–ассадный способ выращивани€ овощей позвол€ет получить более ранние урожаи.

Ѕыло бы ошибкой считать, что через рассаду выращивают только теплолюбивые растени€, которые потом рассадараст€т в защищенном грунте. –ассаду кабачков, тыквы и патиссона можно высаживать в июне в открытый грунт, где они будут отлично себ€ чувствовать даже в услови€х —еверо-«ападного региона.

≈мкости дл€ выращивани€ рассады должны быть с дренажными отверсти€ми.

ѕочвосмесь и субстрат дл€ рассады должны быть высокопитательными (особенно питательным субстрат должен быть дл€ выращивани€ рассады после пикировки), воздухопроницаемыми, влагоемкими, иметь слабокислую реакцию (рЌ 6,5). ƒл€ активизации микроорганизмов субстрат выдерживают 2 недели при комнатной температуре.

”ниверсальный субстрат дл€ выращивани€ рассады овощей готов€т из расчета: 1 часть дерновой земли, 2 части некислого торфа, 1 часть песка. Ќа 1 ведро почвосмеси добавл€ют 2 стакана золы.

Ќо лучше всего дл€ выращивани€ рассады капустытоматаперцабаклажаналука, сельдере€,салата смешать дерновую землю, перегной и песок в соотношении 1:2:1. Ќа 1 ведро почвосмеси добавить 2 стакана золы. ƒл€ рассады капусты добавить 1 стакан извести пушонки.

–ассаду огурцапатиссонатыквыкабачка лучше выращивать в смеси дерновой земли с перегнойной или компостной в соотношении 1:1. Ќа 1 ведро почвосмеси добавл€ют 1 стакан золы.

ћногие огородники добавл€ют в почву дл€ выращивани€ рассады еловые иглы (заготовленные в новогодний период с отслуживших свое елочек). Ёто способствует получению более €ркой и здоровой рассады.

¬ыращивание овощей рассадным способом позвол€ет сократить расход сем€н. —емена перед посевом можно предварительно подготовить.

ћногие растени€ имеют достаточно нежную корневую систему, поэтому не перенос€т пересадок. ¬се тыквенные растени€ (огурец, тыква, патиссон, кабачок) дл€ получени€ нормальной рассады сеют сразу в индивидуальные и лучше торф€ные горшочки (диаметром до 14 см).

ƒругие овощи можно се€ть в специальные рассадные €щики с большой площадью поверхности и глубиной не более 10 см с дальнейшей пикировкой (рассаживанием в более свободные емкости) в фазе 1 - 2 насто€щего листика.

 рупные семвыращивание рассады правилаена выкладывают на поверхность субстрата на рассто€нии 1 см друг от друга сверху их посыпают необходимым слоем почвы (в зависимости от требований культуры к глубине заделки сем€н). ћелкие семена просто раскладывают по поверхности почвы, слегка вдавлива€, но не присыпа€ землей. ћожно разложить по поверхности субстрата слой снега и выложить мелкие семена на снег.

ѕосевы сверху накрывают стеклом или пленкой, которую ежедневно отодвигают дл€ проветривани€. Ќеобходимо следить за влажностью почвы и при подсыхании почвы опрыскивать посевы. ѕосле по€влени€ всходов стекло или пленку удал€ют совсем.посев сем€н на рассаду

ѕикировка рассады определ€ет дальнейший рост саженца, поэтому должна выполн€тьс€ правильно: се€нцы перед пикировкой нужно обильно полить. —пециальным колышком (пикой) подготовленном субстрате делают углубление, куда опускают корень и часть стебл€ (до сем€дольных листиков) се€нца. ѕри этом след€т, чтобы корешки не загибались. ƒл€ их лучшего ветвлени€, центральный корень саженца можно прищипнуть на 1/3. ƒержать растение при пикировки нужно не за хрупкий стебель, а за сем€дольные листочки. ”глубление засыпают землей, качество пикировки провер€ют легким пот€гиванием се€нца вверх за сем€дольные листики. “равмирование растений при пикировке приводит к задержке роста рассады. ¬о врем€ пикировки выбраковывают больные и искривленные растени€. —ледует помнить, что пикировка задерживает развитие любой культуры на 5-7 дней.

рассада томата фото≈сли погода позвол€ет, се€нцы можно сразу пикировать на посто€нное место. ƒл€ этого при посадке рассады нужно правильно рассчитать сроки посева сем€н на рассаду.

ѕосле любых пересадок рассада может быть угнетена. "¬збодрить" ее можно опрыскиванием листьев биорегул€тором - "Ёпином" (7 капель на 200 мл воды).

Ќедостаток тепла приводит  к плохому прорастанию сем€н, загниванию всходов, заболевани€м се€нцев. ƒл€ прорастани€ сем€н достаточно температуры +10-+15°—, дл€ роста рассады температура должна быть около +20°—, дл€ замедлени€ роста рассады температуру можно понизить на 5°—. “огда рассада не выт€гиваетс€ и растет более крепка€. «а 10-14 дней до высадки рассады на посто€нное место ее нужно закаливать, дл€ чего температуру постепенно понижают, выставл€€ рассаду в дневное место на балкон или в теплицу.

ѕричиной выт€гивани€ рассады может быть недостаток света. Ћучше всего рассаду выращивать прирассада томатдополнительном освещении. ќсветительные приборы располагают на высоте 50 см от растений и включают на весь день. ƒл€ усилени€ эффекта можно использовать светоотражающие экраны из фольги или белой бумаги, которые размещают со стороны комнаты.

ѕолив рассады провод€т при необходимости, т.к. недолив и перелив одинаково вредны дл€ всходов. Ќельз€ допускать по€влени€ трещин на поверхности субстрата. ѕри желании замедлить рост рассады поливы можно ограничить. —читаетс€, что в таком случае корнева€ система рассады получитс€ более мощной и разветвленной. Ћучше проводить обильные, но редкие поливы рассады по утрам.

«а 12-14 дней до высадки рассаду начинают закал€ть. ѕри этом сокращают поливы, приучают рассаду к солнечным лучам (начина€ с нескольких часов в день), в этот период ее можно обработать 1% бордоской смесью. Ќеплохой результат может дать подкормка калийными удобрени€ми (дл€ повышени€ всасывающих сил корней), дл€ этого в 1 л воды раствор€ют 1 г аммиачной селитры, 4 г суперфосфата и 7 г сульфата кали€ или каимагнезии. ѕодкормку провод€т после обильного полива.

 ажда€ культура нуждаетс€ в своем сроке выращивани€ рассады до ее высадки на посто€нное место, не стоит торопитьс€ с посевом овощей на рассаду, если до схода снега с гр€дки еще полгода.

ѕри высадке рассады на посто€нное место ее можно еще заглубить на 1/3 (особенно выт€нувшуюс€). ƒл€ этого на гр€дке делают углубление дл€ основного корн€ (как при обычной посадке) и прокапывают еще канавку, куда под наклоном укладывают выт€нувшийс€ стебель рассады. ¬се засыпают землей, смешанной с удобрени€ми. „ерез некоторое врем€ из заглубленной части стебл€ по€в€тс€ дополнительные корни.

ѕравила выращивани€ рассады дл€ каждой культуры могут отличатьс€ температурным режимом, подкормками, сроками посадки, поэтому необходимо знать требовани€ конкретных овощных растений.

¬ыращивание рассады овощей из сем€н:

 

 

 ультура —рок хранени€ сем€н (лет) “емпература прорастани€ (°—) —рок прорастани€ (сут.) Ќорма высева сем€н (г/м²) √лубина заделки сем€н (см)
јрбуз 6-8 20-30 12 2 1,5
Ѕаклажан 3-5 20-30 10 4-6 1,5
ƒын€ 6-8 20-30 8 - 2
 абачок 6-8 20-30 10 - 2,5
 апуста белокочанна€,кольраби 4-5 20-25 8 2-3 2,5
Ѕрюссельска€савойска€,брокколи 4-5 20-25 10 2-3 2,5
 раснокочанна€ 4-5 20-25 9 2-3 2,5
÷ветна€ 4-5 20-25 10 2-3 2,5
ќгурец 6-8 20-30 7 - 2
ѕатиссон 5-8 20-30 10 - 2,5
ѕерец сладкий 3-4 20-30 15 7-8 1,5
ѕерец острый 3-4 20-30 12 7 1,5
—ельдерей 2-3 20-30 14 2 -
“омат 8-9 20-30 10 7 1,5
 

 

 

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

—роки посадки рассады

ƒневник

ѕ€тница, 31 ќкт€бр€ 2014 г. 10:40 + в цитатник
 

–ассада¬ нашем северном климате практически все овощные культуры выращиваютс€ рассадой и дл€ того ,  чтобы получить достойный урожай овощей на своем садовом участке необходимо соблюдать сроки выращивани€ рассады и срок ее высадки в грунт.

ќбщие рекомендации по выращиванию рассады в закрытых помещени€х: емкости с рассадой должны находитьс€ с солнечной стороны. „ерез 2-3 недели после всхода рассады необходимо произвести ее закалку, вынести €щички на улицу на непродолжительное врем€, постепенно увеличива€ врем€ закалки. ≈сли на улице еще слишком холодно, можно вынести в прохладное помещение. —ледите за состо€нием рассады.  орнева€ система должна быть развитой, на листь€х не должно быть повреждений. Ќе забывайте систематически рыхлить почву.

≈сли земл€ дл€ посадки рассады беретс€ с собственного земельного участка, не забывайте ее прокалить и пролить марганцовкой. Ќе давайте рассаде перерасти, иначе при высадке в грунт у вас могут возникнуть проблемы с приживаемостью.

ƒалее приведем сроки посадки рассады дл€ распространенных овощных культур.

–ассада капусты: ¬ысаживаем семена рассады за 50-60 дней до высадки рассады в открытый грунт цветной и ранней белокочанной капусты высеваем семена.  апуста не любит больших температур, при высадке сем€н температура должна составл€ть +18-20 градусов. ѕикировку рассады производим в емкости 6-8 см. ѕолив рассады рассады умеренный.

–ассада помидоров: ¬ысаживаем семена рассады за 50-60 дней до высадки рассады в открытый грунт. ѕикировку начинают через 12-14 дней после всхода сем€н. ѕолив умеренный. ≈сли рассада переросла, делаем глубокие лунки, укладываем в них рассаду и закапываем, оставл€€ на поверхности примерно 50% от длины рассады.

–ассада огурцов и патиссонов: ¬ысаживаем семена рассады за 20-30 дней до высадки рассады в открытый грунт. ¬ысевать лучше всего пророщенные семена. ƒелаем пикировку по необходимости в горшочки 6 см. ѕолив рассады умеренный. –ассада перцев: ¬ысаживаем семена рассады за 40-45 дней до высадки рассады в открытый грунт. “емпературный режим днем: +20-22 градуса. ѕикировка по необходимости. ѕолив рассады умеренный.

–ассада кабачков: ¬ысаживаем семена рассады за 18-22 дней до высадки рассады в открытый грунт. ƒл€ пикировки используют емкие горшочки от 8 см. ѕолив рассады умеренный. –ассада баклажан: ¬ысаживаем семена рассады за 60-65 дней до высадки рассады в открытый грунт. Ћучше всего рассаду выращивать в горшочках 10-12 см., т.к. при пикировке можно повредить корневую систему рассады.  омфортна€ температура дл€ прорастани€ сем€н + 24-25 градусов. ѕолив умеренный.источник:http://www.garden.fishing-fish.ru

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

„ем полезен зеленый чай?

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 11:03 + в цитатник

«абота о здоровье стала особо актуальной в последнее врем€. ¬ наш мир, когда экологи€ подрывает организм, когда в вечном нон-стоп режиме тер€ешь энергию и жизненные ресурсы. ƒа и на прилавках в магазинах товар в основном напичкан далеко не полезными элементами. ƒаже разрекламированные продукты бывают не такими полезными, как о них говор€т по телевизору. ѕоэтому только от человека зависит, будет ли он здоров. ј дл€ этого в первую очередь надо внимательно относитьс€ к питанию. ¬едь то, что мы едим, пьем, отражаетс€ на нашем организме. Ќа эту тему на сайте «—олнечные руки» есть хороша€ стать€, она называетс€ « ак правильно питатьс€, есть ли какие-то правила правильного питани€?»

 азалось бы, порой простые продукты могут сыграть важную роль, укрепл€€ здоровье человека. ¬з€ть хот€ бы зеленый чай! ƒа, не черный, а зеленый, так как именно он €вл€етс€ важным элементом, поддерживающим хорошее самочувствие. «еленый чай помогает человеку быть активным, хорошо выгл€деть и способствует похудению.   слову, желающим сбросить лишние килограммы рекомендую статью « алорийность продуктов. —читаем калории, белки, жиры и углеводы» на сайте «—олнечные руки».

≈сть целый список болезней, которые помогает предотвратить зеленый чай. ƒаже при таком страшном недуге, как рак, врачи советуют употребл€ть этот чудо-напиток. ѕолезен он и гипертоникам. „ай преп€тствует развитию атеросклероза и утолщени€ артерий.

Ѕольным диабетом необходимо выпивать минимум по 6 чашек зеленого ча€ в день в течение 8 недель. “огда уровень сахара в крови снизитьс€ на 15-20 %. ј вз€ть хот€ бы китайцев, которые слав€тс€ продолжительностью жизни. ќни ведь потому и пьют зеленый чай, что он продлевает жизнь. ƒело в том, что ферменты, содержащиес€ в зеленом чае, укрепл€ют сердце, способствуют впитывать в организм все витамины, поступающие с пищей, а также снимают стресс, который так губительно действует на нашу нервную систему, подрыва€ здоровье. ¬от и секрет долголети€ – чем больше чашек этого напитка в день человек пьет, тем больше у него шансов дожить до преклонного возраста, причем чувствую себ€ при этом не как разбитое корыто, а бодро и крепко.  онечно, важно еще при этом удел€ть внимание и физическим нагрузкам. ќт них зависит качество нашей жизни. √лавное, соблюдать некоторые правила. –екомендую на эту тему статью ««доровье и спорт, как избежать ошибок?» на сайте «—олнечные руки».


ќднако надо еще и знать, как правильно заваривать этот чудодейственный напиток.„то же это за такой чудо-фермент, который содержитс€ в зеленом чае и помогает справитьс€ со многими недугами? ј называетс€ он теанин. »менно он помогает организму расслабитьс€, успокоитьс€, зар€жает энергией. Ёто ощущаетс€ даже по тому, что человек перестает быть сонным, чувствует себ€ активным, снимаетс€ утомл€емость, уходит напр€жение.

¬о-первых, необходимо нагреть чайник – ополоснуть его гор€чей водой и только потом положить туда крупнолистовой зеленый чай с расчетом одна чайна€ ложка на кружку. ѕусть он настоитс€ в чайнике минут 5-7, чтобы дал свой непревзойденный аромат. ¬ажный момент – нельз€ заваривать чай в металлическом или пластиковом чайнике. »наче напиток пропитаетс€ токсичными элементами или приобретет вкус металла.

ѕочему не стоит заваривать чай в холодном чайнике? ƒело в том, что это понизит температуру воды, и заварка ча€ будет испорчена, вы не прочувствуете его насто€щий аромат.

«атем можно заливать его кип€тком. Ќо не крутым кип€тком, вода должна быть примерно 60-80 градусов. ѕервую воду следует слить – это называетс€ ополоснуть чай. » затем сразу налить новую воду. ¬рем€ заваривани€ варьируетс€ от 30 секунд до минуты, это зависит от сорта ча€. Ќе стоит думать, если он имеет очень бледный вид, значит, чай не заварилс€. ѕередержать его, и придетс€ пить горьковатый напиток.

«еленый чай надо пить гор€чим. ’олодный он тер€ет свои полезные свойства и витамины.  стати, зеленый чай очень хорош в сочетании с медом. ѕолучите двойную пользу! ≈ще больше о целебных свойствах меда узнаете из Ё“ќ… —“ј“№».

 стати, в  итае, когда пьют зеленый чай, стараютс€ откинуть негативные мысли и думать только о хорошем. “аким образом, организм получит все полезные микроэлементы с каждым глотком этого напитка. “олько так можно получить все его благопри€тные дл€ тела и души вещества.

“акже, если китайский зеленый чай хорошего качества, его можно заваривать по нескольку раз. Ќекоторые сорта даже до семи.

ƒл€ тех, кто мечтает сбросить лишний вес, поможет зеленый чай, если употребл€ть его с молоком. „ай и сам по себе обладает массой полезных свойств, как вы смогли убедитьс€ выше. ј вместе с молоком он еще и промывает почки, что помогает при похудении. ѕомимо этого, употребл€€ зеленый чай с молоком, человек избавл€етс€ от утомл€емости, его жизненный тонус увеличиваетс€, улучшаетс€ пищеварение.

Ќо это еще не все. «еленый чай с молоком рекомендуетс€ и тем, кто страдает от воспалительных процессов в глазах, болеет насморком.  итайский чай с молоком снимает и зубную боль, а также предотвращает разрушение зубной эмали. Ёто все благодар€ веществам, которые содержатс€ в молоке.

ѕомогает такой напиток и вывести из организма кадмий, свинец, ртуть и другие т€желые металлы, которые попадают в наш организм с водой, пищей, и воздухом.

ј еще зеленый чай именно с молоком помогает заживл€ть €звы, лечит €зву желудка или двенадцатиперстной кишки, преп€тствует образованию камней.  омпрессы на основе зеленого ча€ с молоком лечат небольшие ожоги.

¬ косметологии также примен€ют зеленый чай. ѕосмотрите хот€ бы на кожу €понок, кака€ она чиста€, чуть ли не прозрачна€. ’отите такую же? ƒостаточно заморозить зеленый чай в формочки дл€ льда и по утрам протирать им кожу лица. “ака€ процедура особенно подойдет тем, у кого жирна€ кожа. «еленый чай тонизирует, снимает воспаление, делает кожу упругой и эластичной. (Ќа тему ухода за жирной кожей почитайте статью автора сайта «—олнечные руки» ≈вгении ÷ветковой «”ход за жирной кожей лица»)

” кого нормальна€ или суха€ кожа подойдет така€ маска: смешиваем 100 г меда и 2 столовые ложки зеленого ча€. Ќаносим на лицо на 10-15 минут, затем смываем прохладной водой.

ќт мешков под глазами и усталости помогут чайные примочки. Ќадо положить на глаза теплые чайные пакетики или пропитанные зеленым чаем спонжики. ƒержите их, пока не остынут.

 азалось бы, всего лишь чай, а сколько полезного в нем содержитс€. » состо€ние организма, и здоровье, и красота – все это во власти зеленого ча€.

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

–ецепты домашнего мыла.

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 10:58 + в цитатник

¬ первой части "ћыловарение в домашних услови€х, как приготовить", вы ознакомились с основами техники безопасности, наверн€ка приобрели все нужные элементы защиты и узнали, какие ингредиенты необходимы дл€приготовлени€ мыла. “еперь дело остаетс€ за малым, главное – иметь желание ихорошее расположение духа. ¬ этой статье «ƒомашнее мыло, рецепты» € поведаю вамо самых, на мой взгл€д, простых рецептах домашнего мыла. ¬ам желаю легкойработы, терпени€ и эффективных результатов. ѕриступаем!

ћыло "Ѕарбариска"

ƒл€ изготовлени€ мыла нам понадобитс€:

пчелиного воска (воск делает мыло твердым и придает блеск),

касторового масла (мыло становитс€ пенистым, а кожа более м€гкой),

кокосового масла (оно придает мылу твердости и образует м€гкую пену),

кукурузного масла (кукурузное масло хорошо питает и см€гчает кожу, имеет при€тный кремовый цвет пены),

пальмового масла (также делает мыло твердым, благодар€ ему медленно раствор€етс€ в воде),

щелочи,

воды,

отвара корней марены красильной, ƒл€ пережира:

семипроцентного оливкового масла,

пищевой эссенции барбариса

ѕеред началом домашнего мыловарени€ € об€зательно надеваю перчатки, и заранее подготавливаю уксус: если мыльна€ масса или щелочь попали на кожу, то нужно сполоснуть их уксусом. ƒелаем все крайне осторожно, чтобы ингредиенты не разбрызгивались. Ќе занимайтесьмыловарением в присутствии детей и животных.

»так, начинаем готовить домашнее мыло:1. —начала € растапливаю воск на гор€чей бане вперемешку с кокосовым и пальмовым маслом. 2.   ним добавл€ю жидкие кукурузное и касторовое масла. 3. ќтмер€ю

щЄлочи и

холодной воды. ќбъ€сню, почему 200 грамм: дело в том, что ещЄ

отвара марены € добавл€ю на стадии гел€, чтобы в домашнем мыле сохранилось как можно больше полезных веществ травы. 4. ƒалее крайне осторожно высыпаем щелочь в воду (именно так, а не наоборот), при этом помешива€ дерев€нной или пластиковой ложкой. 5.  огда щелочной раствор достигнет той же температуры, что и масла (от 40 до 60 градусов), вливаем туда щелочной раствор. 6. ѕосле помутнени€ смеси € взбиваю массу миксером или блендером до состо€ни€, пока венчики не остав€т следа. 7. ѕотом ставлю мыльную массу на гор€чую баню и накрываю крышкой. ѕод крышку при этом лучше всего положить полотенце, чтобы конденсат не попадал в консистенцию мыла. Ёто состо€ние € называю гелеобразным. 8. —пуст€ 40 минут € добавл€ю заранее приготовленный отвар марены и хорошо перемешиваю. Ќа вод€ной бане домашнее мыло должно просто€ть примерно полтора-два часа, пройд€ за это врем€ гелеобразное состо€ние и стадию прогревани€ после него. ƒо того, как сн€ть мыло, ещЄ раз хорошо перемешаем. 9. «атем € снимаю его с бани и остужаю примерно до 50 градусов. ѕока мыло остывает, € беру оливковое масло, добавл€ю туда барбарис, перемешиваю и вливаю в остывшую мыльную массу. —нова перемешиваю и закладываю в формы. ¬ качестве форм € обычно использую картонную коробку с целлофановыми пакетами. ѕри желании можно украсить мыло. Ќапример, мареной из отвара или остатками белого мыла, натертого или нарезанного картофелечисткой и свернутого в трубочки. 10. „ерез сутки достаем домашнее мыло и разрезаем с помощью нитки.  ак правило, мыло ещЄ довольно м€гкое, поэтому € оставл€ю его полежать примерно неделю. ѕростое в изготовлении, но красивое, эффектное, а самое главное ароматное мыло«Ѕарбариска» способно подн€ть настроение вашим близким и друзь€м. ќ том, как можно ещЄ подн€ть настроение, читайте в статье « ак подн€ть настроение и вернуть энергию».

ћыло ручной работы станет отличным подарком на Ќовый год или другие праздники. ќ том, что подарить на новый год недорого читайте в статье "„то подарить на Ќовый год недорого друзь€м"?

ƒомашнее мыло молочное «Ќежность»

ƒл€ того, чтобы приготовить мыло с содержанием масел до 500 гр, нам потребуетс€:

натриевой щелочи,

козьего молока, предварительно замороженного в формочках дл€ льда,

масла Ўи(карите), 15%,

масла пальмы (40%),

масла пальмо€дрового (25%),

кокосового масла (5%),

масла какао (5%),

масла миндал€ (10%), 5 мл эфирного масла лаванды,

масла макадамии в пережир (5%), 1 чайна€ ложка мЄда.

ѕеред началом ни в коем случае незабываем о безопасности, поэтому надеваем перчатки, защитные очки и респиратор, открываем окно, закрываем двери в соседние комнаты и помещени€, включаем выт€жку. ¬звешиваем масла и ставим на вод€ную баню, чтобы полностьюрастворились. ¬звешиваем молоко. «атем взвешиваем щелочь. ƒалее € действую так:1. Ќасыпаю небольшую порцию щелочи на кубики замороженного молока и осторожно перемешиваю. ¬ообще любую жидкость желательно использовать именно в замороженном виде, чтобы не произошло неожиданной реакции. ўелочь должнарастворитьс€. Ќа врем€ оставл€ю раствор.2. ѕосле того, как масла растопились, замерю температуру масел и щелочного раствора. —мешивать их можно примерно при температуре 50-60 градусов. 3. ќсторожно вливаю в масла щелочной раствор. 4. ƒалее погружаем блендер в массу и медленно взбиваем до стадии следа (обычно на это уходит от 8 до 15 минут). ћыльна€ масса должна стать плотной и однородной. 5. «атем перехожу к варке в течение 1,5-2 часов. ѕосле этого об€зательно провер€ем у мыла ph специальными лакмусовыми полосками. ÷вет должен быть зеленым, значение – 8. 6. ≈сли все так, € отправл€ю мыльную массу на вод€ную баню на маленький огонь. —ледите, чтобы домашнее мыло не убежало, помешивайте его дерев€нной или силиконовойлопаткой. ≈сли масса расслоилась, взбейте еЄ миксером пр€мо на вод€ной бане. √елеобразна€ стади€ наступает примерно через полчаса. 7. ѕродолжаю варить, перемешива€ иногда. —нова провер€ю ph.8. ѕока мыло остывает, готовлю пережир. ќтмер€ю нужное количество масла макадамии, открываюмед, снимаю мыло с вод€ной бани и вливаю туда пережир и мед. 9. ’орошо перемешиваю полученную массу и выкладываем в дерев€нную форму дл€ мыла, накрываю крышкой и оставл€ю до застывани€. 10. Ќа следующий день достаю мыло и нарезаю его, раскладываю его на белый лист и даю полежать ещЄ 5-7 дней до полного застывани€.

ћыло «ћолочна€ нежность» при€тно порадует вас ароматных запахом печень€ или булочек. ¬ этом его главное отличие. ѕомимо всего прочего козье молоко очень полезно дл€ кожи.

–ецепт глицеринового домашнего мыла с нул€

√лицериновое мыло – это одно из тех средств, которые очень хорошо очищают вашу кожу ипомогают сохранить еЄ увлажненной и красивой. ≈сли у вас суха€ чувствительна€ кожа, то вам следует отказатьс€ от обычного мыла, и вместо этого приобрести хорошее дорогое мыло на глицериновой основе или просто напросто сделать его самосто€тельно. ќ том, как ухаживать за сухой кожей лица узнайте из статьи "”ход за сухой кожей лица".

√лицериновое домашнее мыло оченьинтересно в процессе приготовлени€, но чтобы результат вас не огорчил, нужнохорошенько потренироватьс€. “огда результат превзойдет все ваши ожидани€.√лицериновое мыло порадует своими качествами самую нежную и требовательную кожу. ¬ чем заключаетс€ секрет глицеринового домашнего мыла, если делать его с нул€? Ёто не секрет, а несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы сварить именноглицериновое мыло. 1. ≈сли вы раньше использовали только щелочь и масла в мыловарении, то в глицериновое мылодобавл€етс€ ещЄ и спирт, глицерин и сахар. 2. ¬ажно дл€ каждого ингредиента соблюдать точные пропорции. “ак, спирт добавл€ют в количестве 33% от общего количества (веса) масел, глицерина – 15%, сахара – 20%. ≈сли вы можете найти сорбит, используйте его. ќн придаст мылу прозрачности. 3.  оличество воды. —орбит или сахар нужно развести в воде. ¬оду также берут из расчета общего веса масел (15%) и вычитают это количество их общего объема воды. Ќапример, если по какому-то рецепту вам требуетс€

воды, дл€ приготовлени€ сахарного сиропа вам будет нужно 15%, то есть

воды. ј дл€ разведени€ щелочи

. 4. ≈сть и некоторые тонкости в том, какие именно масла использовать в качестве базовых.√лицериновое мыло делают прозрачным масло миндал€, масло абрикосовой косточки, масло авокадо касторовое масло, оливковое масло, масло кокоса, масло ши и пальмовое. √де-то читала, что очень рекомендуют использовать смалец. Ќо к выбору смальца нужно подойти крайне ответственно. ќн должен быть чистым без м€са и белым как снег, то есть нестарым и самое главное – без запаха, ведь этот запах ничем не выветришь. 5. ƒл€ скорейшего застывани€ насто€тельно рекомендую использовать стеариновую кислоту. ќна ускор€ет процесс застывани€, если мыло нужно срочно.


масел:ѕредставл€ю вам проверенный рецепт домашнего мыла из глицерина с расчетом на

кокосового масла,

касторового масла,

пальмового масла,

масла ши,

воды (

дл€ разведени€ щелочи и

дл€ сиропа),

–NAOH,

спирта,

глицерина,

сахара. ƒл€ пережира € беру

масла виноградной косточки (5%). –ецепт, конечно, проверенный, но вы можете добавить и что-то от себ€. ¬ любом случае нежное и м€гкое глицериновое мыло порадует ¬ас. ≈динственным минусом можно считать долгое «размыливание».

ј теперь все по пор€дку. 1. ¬звешиваем все масла и растапливаем их. 2. ƒалее € добавл€ю заранее подготовленный щелочной раствор. 3. —мешиваю масла с раствором и довожу блендером или миксером до стадии «след». 4. —тавлю мыло на вод€ную баню и закрываем крышкой, обернутой полотенцем дл€ защиты от конденсата. 5. ќтмер€ю нужное количество глицерина и спирта. ѕри этом спирта беру на 2-3 столовые ложки меньше, чем указано в рецепте. ¬ыливаю в мыло и перемешиваю.6. ѕосле этого снова закрываю крышкой и оставл€ю на 30-40 минут. ѕри этом не забываем следить за вод€ной баней: воду нужно подливать воврем€. 7. ѕока мыло остывает, начинаю готовить сахарный сироп. ¬звешиваем сахар и воду, а затем всего лишь нагреваем еЄ и раствор€ем сахар. ¬ливаем полученный сироп, пережир и оставшийс€ спирт. ¬се ингредиенты вливаем медленно, так как все может вспенитьс€. ¬прочем пену тоже можно положить в формочки. 8. ¬ итоге закрываю все крышкой и оставл€ю ещЄ минут на 20. ¬ то врем€ готовлю эфирное масло, формы, красители и пульверизатор со спиртом.

9. ѕо истечении времени открываю крышку. ≈сли в мыле есть комочки, убираю их лопаткой, а посто€нно по€вл€ющуюс€ пленку опрыскиваю спиртом, чтобы онапропала.Ќа этом глицериновое мылоготово. ѕри желании добавл€ем в мыло эфирные масла можжевельника и зеленыйкраситель, тщательно перемешиваем и заливаем в формы. Ѕелые разводы можнополучить так: оставить немного обычного мыла, добавить туда диоксид титана (мыло станет белым), набрать белого мыла в пипетку и, погружа€ еЄ на разную глубину, немного выдавливать мыла. ¬от так просто можно сделать глицериновое мыло с нул€, самым главным преимуществом которого €вл€етс€ то, что оно подходит абсолютно дл€ любого типа кожи: жирной, сухой чувствительной, нормальной и проблемной. √лицериновое мыло – это отличный увлажнитель, который благодар€ глицерину абсорбирует влагу из воздуха и насыщает вашу кожу ею. ѕричина в том, что оно на все 100 процентов состоит из натуральных ингредиентов и экологически безопасно.

я надеюсь, что € смогла достаточно €сно преподнести вам всю информацию и передать суть домашнего мыловарени€ с «нул€». ƒумаю, попробовав 2-3 раза самосто€тельно приготовить такое мыло дома, вы с легкостью освоите все навыки домашнего мыловарени€. » главное, не бойтесь ошибатьс€, ведь на ошибках учатс€ все. «найте, мыловарение – процесс творческий! ј чтоб стать творцом своего дела, необходимо терпение, желание и фантази€. “ворите, создавайте и будьте счастливы!

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

 ак стать счастливой, любимой и успешной женщиной?

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 10:56 + в цитатник

Ќе слушайте никого, кто говорит и внушает вам, что вы недостойны. Ќедостойны стать счастливой. Ќедостойны стать успешной. Ќедостойны стать богатой. Ќедостойны жить счастливо с мужем много лет. Ќедостойны, чтобы муж любил вас, на руках носил, дарил цветы, делал комплименты, обеспечивал семью, занималс€ с детьми и так далее.

¬ общем-то, список «€ недостойна», можно писать до бесконечности, на нескольких листах, просто времени жалко.   тому же, у каждой женщины свои пунктики «€ недостойна». » именно эти пунктики часто лежат в основе несбыточных желаний о личном счастье, о семейном счастье, о богатстве и успехе. »менно эти пунктики лежат в основе обид на мужа или общего разочаровани€ от общени€ с мужчинами. »менно эти пунктики, внушенные тем или иным способом многим женщинам с детства, часто кроют в себе причину несбывшихс€ надежд, разочарований и обид. »менно эти пунктики не позвол€ют почувствовать себ€ счастливой. ¬едь как это мы станем счастливой, если с детства нам внушали, что это чуть ли не грех какой-то! (о том, как проработать и проститьс€ с обидами, можете прочитать в статье «—ила прощени€.  ак стать счастливой и как сохранить любовь в семье».

Ќо давайте посмотрим более конкретно, как, откуда и что беретс€.

≈сть семьи, в которых девочкам с раннего возраста откровенно внушают «еЄ удел, еЄ судьбу». — этой ситуацией вроде все пон€тно. ¬от есть дочь, есть родители, и девочке периодически говор€т: «¬от дочь моих друзей, вот она умна€, красива€, когда вырастет, будет счастливой, или выйдет замуж за богатого, или изучит несколько €зыков, станет успешной и т.д. ј ты не переживай, подумаешь, что математику не понимаешь, раньше вот женщины вообще не учились и жили себе довольно замужем, детей рожали, мужу обеды готовили, и ничего!»

Ќа возражени€ ребенка о том, что она станет счастливой, успешной, богатой и выйдет замуж за мужчину, который не будет требовать сидеть от нее дома и обеды ему готовить, кивали и отправл€ли еЄ играть в другую комнату. »ли же просто подсмеивались и особо не слушали.

¬ этой ситуации вроде и не обижали ребенка, но и не особо воспринимали в серьез.  ак говоритс€ «знай свой удел».

» даже если девочка вырастает во внешне успешную женщину, часто пытаетс€ доказать своим родител€м, что она друга€, что она станет успешной, счастливой, богатой, то еЄ попытки часто либо ни к чему не привод€т, так как внушенное с детства так просто не проработать. Ћибо же ей достаетс€ все с огромным трудом и непосильными трудозатратами. ¬ итоге тратитс€ огромное количество энергии и сил и женщина порой начинает думать, что ей либо ничего этого не надо, либо же на самом деле «удел у неЄ таков». » дл€ того, чтобы такой женщине стать более уверенной и счастливой, неободимо специально развивать уверенность и внушать себе, что она достойна.  онкретные методики и упражнени€ по развитию уверенности вы можете найти в книге –.  ирранова « ак стать уверенным в себе за 3 мес€ца», рекомендую, мощна€ книга.

≈сть семьи, где детей воспитывают с какой-то ненормальной критикой и агрессией. —ейчас мы не будем разбирать комплексы тех родителей, которые выплескивают свои проблемы на детей. ѕосмотрим лучше на результат.

¬ таких семь€х говор€т просто и откровенно:

- Ќу что ты ничего не понимаешь? “ы что, дурочка?

- “ы как та мо€ знакома€, будешь так себ€ вести, будешь плохо жить и проз€бать.

- «ачем ты така€ кому-то будешь нужна? Ќи один хороший парень на такой, как ты, не женитс€.

- » т.д.

¬озможно, родители таким вот странным образом пытаютс€, чтобы ребенок изменил свое поведение, лучше училс€ в школе, не шалил и т.д. Ќо в результате получаетс€ все наоборот. Ћибо девочка вырастает и начинает назло родител€м действительно вести себ€ подобным образом. Ћибо даже если не делает что-то назло, не пытаетс€ ничего доказывать родственникам, то в жизни у неЄ часто все словно рушитс€. ¬роде и парни нормальные встречаютс€, знаком€тс€, даже начинают вместе жить, но почему-то через врем€ все куда-то как исчезают. „асто с работой возникают проблемы. ƒевушка, или уже женщина, настолько неуверена в себе, что бывает довольно конфликтной и агрессивной, что не очень положительно сказываетс€ на работе и отношени€х в коллективе.

»ли же девушка вырастает замкнутой, что, как вы понимаете, также негативно сказываетс€ и на отношени€х с мужчинами, и на все попытки жить счастливо и успешно.

„асто такие женщины настолько неуверены в себе, что выход€т замуж и терп€т поведение не вполне адекватных мужчин. ќ каком уж счастье здесь можно говорить.

ћожно привести ещЄ несколько примеров воспитани€, когда девочки с детства формируют заниженную самооценку и чувство недостойности. Ќо думаю, двух примеров достаточно, чтобы вы по аналогии смогли разобрать свои ситуации.

¬ любом случае, нам нужны не сами ситуации, а методы того, что, собственно, со всем этим делать?

» вообще, можно ли хоть что-то изменить в своей жизни? ћожно ли избавитьс€ от внушенных с детства мыслей и образов о том, кака€ вы «нехороша€, неуспешна€, несчастна€, недостойна€» и т.д.?

≈сли можно, то как это сделать? ƒа и вообще, нужно ли всем этим заниматьс€?

ƒавайте отвечу на эти вопросы не по пор€дку, а начну с последнего. Ќужно ли избавл€тьс€ от детских комплексов и зачем? »ли они сами исчезнут со временем?

»збавл€тьс€ нужно, ещЄ как! »наче вы так и не реализуете свои желани€ и мечты. »менно избавление от негативных убеждений высвобождает энергию, котора€ будет помогать вам становитьс€ счастливой, любимой, успешной, богатой и т.д.

¬едь что такое детские комплексы: это заниженна€ самооценка, неуверенность в себе, как следствие, замкнутость, агресси€ и сильна€ обида на родителей, на окружающих людей за то, что они не оценили вас по достоинству. ј часто на мужчин, ведь у женщины, неуверенной в себе, как правило, большие проблемы в отношени€х с мужчинами.

¬се эти обиды, комплексы и так далее должны чем-то питатьс€. ¬от и питаютс€ они энергией человека, т.е. вашей энергией. » чем больше вот таких нерешенных внутренних проблем у человека, тем, соответственно, все меньше и меньше у него остаетс€ энергии. ¬едь с годами все эти негативные убеждени€ и программы, как это ни прискорбно, не исчезают, а только накапливаютс€.  ак бы наход€т себе во внешней жизни подтверждение.

Ќапример, если женщина считает себ€ недостойной нормального мужчины и счастливых семейных отношений, то и встречаютс€ ей на пути, м€гко скажем, не всегда пор€дочные мужчины. “аким образом, внушенное ей с детства убеждение, находит себе подтверждение и живет себе припеваючи, поглоща€ всю конструктивную энергию, которую в ином случае можно было бы пустить на реализацию и исполнение желаний, на счастье и успех.

“ак что, как видите, с негативными убеждени€ми и программами нужно работать. »наче будут они съедать всю вашу энергию. ј нет энергии – нет счасть€, нет исполнени€ желаний, нет внутреннего спокойстви€ и удовлетворени€ и так далее.

¬о многом ощущение счасть€ и реализаци€ того или иного желани€ зависит от того, сколько у вас есть свободной энергии и есть ли она у вас вообще, или вс€ уходит на поддержание обид, неуверенности и впитанного с детства чувства недостойности.

≈сли вы поймете, как освобождать энергию и направл€ть еЄ в конструктивное русло, вам больше не захочетс€ вынашивать в себе столько обид, разочарований, агрессии и озлобленности на жизнь. ¬ы начнете прощать и принимать себ€, и, конечно же, начнете повышать собственную самооценку, избавл€тьс€ от негативных убеждений по отношению к себе.

ј где нет обид, там есть легкость и спокойствие. ј где есть легкость и спокойствие, есть место и счастью. Ќегативные событи€ вы как бы не замечаете, словно пропускаете их сквозь себ€. „ем больше легкости и спокойстви€, тем проще вам акцентировать внимание на том, что у вас получаетс€ и развивать свои способности и представленные жизнью возможности дальше.

√де нет заниженной самооценки, там есть чувство уверенности и внутреннего удовлетворени€ собой и жизнью. ј где есть уверенность, там есть и личное счастье, и счастлива€ семейна€ жизнь, и успех в работе и творчестве, и хорошие отношени€ с окружающими людьми.

√де нет обид, агрессии, чувств недостойности, там есть огромное количество высвободившейс€ энергии, а значит, реализаци€ желаний. » не просто реализаци€ с какими-то неимоверными усили€ми, а исполнение желаний легко и словно само собой.  огда вы что-то хотите, начинаете к этому стремитьс€, предпринимаете первые шажочки и ¬селенна€ словно распахивает перед вами двери, показывает вам дорогу, подстраивает «случайные» встречи и устраивает «совпадени€».

“ак как же избавл€тьс€ от комплексов, заниженной самооценки, от мыслей и чувств «€ недостойна»?

ќ том, как работать над уверенностью в себе, можете прочитать в статье на сайте «—олнечные руки»" ак обрести уверенность в себе и научитьс€ радоватьс€ жизни? ¬аш дневник успеха". «десь кратко скажу, что каждодневное заполнение дневника успеха, можете назвать его дневник уверенности, даст фантастические результаты.

≈динственное, от чего хочу предостеречь – никогда не бросайте вести дневник.  ак бы вам этого ни хотелось, какой бы уверенной вы ни стали, даже после того, как все в вашей жизни наладитс€, и желани€ начнут исполн€тьс€, а вы ощутите себ€ счастливой, никогда не прекращайте вести ƒневник успеха.

“еперь давайте перейдем к проработке чувства «€ недостойна» на «я достойна счасть€, любви, успеха и всего, что вам хочетс€».

ќпределитесь с той проблемой, котора€ наиболее всего в данный момент дл€ вас актуальна. Ќе знаю, например проблема личного счасть€, или проблемы во взаимоотношени€х с мужчинами, или вы хотите повысить доход, а денег все нет и нет, и что бы вы ни делали, что бы вы ни предпринимали, все ваши усили€ уход€т в песок.

Ќачните анализировать себ€ и свое детство. ¬споминайте, что вам говорили и как жили ваши родители. Ќеосознанно мы проживаем, зачастую копируем поведение и жизнь родителей. ѕлюс внушаемое «ты недостойна».

ѕосле того, как вы поймете сдерживающее убеждение, начинайте зан€ти€. » здесь € так же хочу уберечь от основной ошибки, которую совершают почти все новички. »м кажетс€, что чем дольше по времени они будут заниматьс€, тем эффективнее будут зан€ти€. — одной стороны, это так. Ќо дело в том, что человек просто не может заниматьс€ каждый день по два, три, а то и четыре часа подр€д. ќсобенно не стоит много заниматьс€, если вы раньше не практиковали самовнушение, визуализацию, прощение и подобные упражнени€.

»так, начните с того, что утром и вечером, когда чистите зубы и принимаете душ, найдите пару минут, посмотрите внимательно на себ€ в зеркало и скажите себе: «я достойна. я достойна. я достойна всего самого лучшего». «акройте глаза и повторите эту фразу несколько раз про себ€. ≈сли вы никогда ранее не занимались, то, скорее всего, вы «вдруг вспомните», что вам нужно куда-то срочно идти. ¬ыдержите какое-то врем€, никуда не идите. ¬ам просто страшно и непривычно говорить себе хорошие слова, говорить и впускать мысль о том, что «¬ы достойны».

ќткройте глаза и второй раз скажите себе вслух (можно шепотом): «я достойна…». ≈сли вы занимаетесь на богатство, то говорите «я достойна богатства». ≈сли вы занимаетесь на успех, говорите «я достойна успеха». ≈сли на хорошие отношени€ с мужем, то говорите «я достойна хороших отношений и любви». ≈сли на счастье, то «я достойна счасть€».

ќп€ть закройте глаза и представьте на несколько секунд то, чего вы достойны. ѕусть действительно на несколько секунд. √лавное – начать, а там помаленьку, потихоньку вы будете каждый день увеличивать врем€ зан€тий на минуту. ѕотом оп€ть на минуту и так далее.

“о же самое упражнение перед зеркалом проделайте и вечером перед сном. ѕочистили зубы, душ прин€ли, посмотрели на себ€ в зеркало и в течение нескольких минут сказали себе «я достойна всего самого лучшего (или того-то и того-то)». ѕосле этого глаза закрыли и представили, какой вы станете, или как к вам мужчина будет относитьс€, или на какие острова вы поедете отмечать свой юбилей. »ли какое это чувство, счастье и успех? » какой счастливой вы будете. ƒа мало ли у кого какие желани€, но кто чувствует себ€ недостойным их исполнени€.


”пражнение это эффективное, и не очень-то оно легкое. ѕожалуй, после прощени€ и проработки родительских программ, одно из самых эффективнейших. Ёто упражнение срабатывало уже неоднократно у мен€ и у других людей. ƒо сих пор, если чувствую, что что-то преп€тствует реализации той или иной цели, € начинаю анализировать, а нет ли во мне чувства недостойности?  ак правило, пару мес€цев утверждени€ о том, что € достойна того-то и того, снимают все внутренние страхи, убеждени€ и высвобождают необходимое количество энергии на реализацию задуманного.  стати, занима€сь перед зеркалом, проговарива€ «я достойна», становишьс€ просто в разы счастливее и спокойнее. „его и вам желаю.“ак что занимайтесь, говорите себе «я достойна» и не думайте, что это слишком легкое или неэффективное упражнение.

≈сли вы заметили, € упом€нула выше про прощение. ѕрощение необходимо сделать своей ежедневной практикой, тогда у вас не будут накапливатьс€ обиды, недовольство и разочаровани€. “ак же необходимо простить родителей и тех людей, на кого вы сильно обижаетесь. Ёто так же мощна€ техника высвобождени€ энергии, ощущение чистоты, счасть€ и легкости в душе. Ќо о прощении мы поговорим в следующей статье.

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

’очу посоветовать хороший фильм про любовь и со смыслом

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 10:56 + в цитатник

я думаю, все мы любим смотреть фильмы, но не все они могут приносить нам пользу, не все фильмы со смыслом и далее не все хорошие. —колько времени мы тратим на просмотр фильмов, которые кроме агрессии ничего в себе не та€т. ѕоэтому лучше смотреть фильмы по рекомендации, после того, как вам посоветовали фильм со смыслом, особенно когда вы хотите посмотреть фильм про любовь.

‘ильмы могут не только нас развлекать, но и манипулировать нашими жизн€ми, внедр€€ в них определенные формы поведени€. ѕоэтому € и хочу посоветовать несколько хороших фильмов не просто про любовь, а с глубоким смыслом. ¬едь нужно правильно выбирать среди множества фильмов такие, которые могут глубоко запасть нам в душу, и помочь нам стать добрее, душевнее и мудрее.

ƒа, таких фильмов немного, но они есть. –аньше, лет так 5 назад, € любила смотреть вс€кие ужастики, пошлые комедии. » как вы думаете, такие фильмы могут нам помочь в нашей жизни? ћы тратим свое драгоценное врем€, которое можно провести с удовольствием и с пользой.   сожалению, найти список таких фильмов очень затруднительно, поэтому на вопрос о том « акой хороший фильм про любовь посоветуете» € составила список фильмов из своей пам€ти, которые остались при€тными воспоминани€ми.

«десь € начну советовать вам хорошие фильмы про любовь и со смыслом, а вы в комментари€х можете поделитьс€ теми фильмами, которые понравились вам.

1. «ƒжодха и јкбар» (»нди€) – историческа€ мелодрама, приключени€. ѕусть вас не смущает, что этот фильм индийский, сначала € тоже отнеслась к названию фильма скептически, но посмотрев его, осталась в полном восторге. »стори€ основана на реальных событи€х, что особенно мен€ вдохновило посмотреть этот фильм. ‘ильм повествует о принцессе ƒжодхе, котора€ была индуисткой и императоре »ндии јкбаре, который был мусульманином. Ёто было в 16 веке, когда мусульмане и индусы испытывали друг к другу непри€знь. ѕоэтому, чтобы соединить две религии и жить в мире, решили устроить свадьбу ƒжодхи и јкбара. Ёто замечательна€ истори€ любви, показывает, что любовь это не страсть, не пылающий огонь, а результат работы над отношени€ми, служение друг другу. ќ том, как стать счастливой в семейных отношени€х, лучше всего написано в стать€х јнастасии √ай, читайте в разделе «ќтношени€ между мужчиной и женщиной».

2. «ќгнеупорный» (—Ўј) – мелодрама, отличный фильм. –ассказывает об отношени€х в семье, где муж работает пожарником. ќн спасает жизни, но его лична€ жизнь разваливаетс€, и отношени€ с женой станов€тс€ все хуже. „тобы спасти свой брак, он обращаетс€ к своему отцу, мудрому человеку, который прошел нелегкий путь, чтобы наладить свои отношени€ с его матерью. ќн дает советы сыну, как наладить свой брак, как, наконец, достичь семейного счасть€. Ётот фильм многие называют христианским, но в принципе, в фильме этого немного и не доставл€ет особого дискомфорта неверующим. Ётот фильм творит чудеса и показывает, что любые отношени€ можно спасти и сделать лучше, главное не сдаватьс€.

3. «Ћюбовь приходит тихо» (—Ўј) – драма, мелодрама, вестерн. «наете, мне одно название привлекло в этом фильме, и € была уверена, что этот фильм мне понравитс€, и € не прогадала. –ассказываетс€ истори€ девушки ћартин, котора€ вместе с мужем отправл€ютс€ искать себе новое место дл€ жизни, дл€ постройки своего дома и ведени€ хоз€йства. Ќо внезапно ћартин становитс€ вдовой, и ей, чтобы выжить, приходитс€ выйти замуж за мужчину, у которого растет маленька€ дочь. ќн хотел, чтобы его дочь получала женскую заботу и тепло. Ќо в этом браке, заключенному по расчету, рождаетс€ истинна€ любовь. ѕоказываетс€ прекрасный пример заботливого мужчины, готовый на все ради благополучи€ свой семьи.

4. «Ёту пару создал Ѕог» (»нди€) – драма, мелодрама, комеди€, мюзикл. я была в восторге от этого фильма. Ёто €ркий пример служени€ мужчины и женщины в семье. »м пришлось поженитьс€, потому что этого захотел ее умирающий отец. ќни были очень разные, “аани увлекалась танцами, а —уриндер был старомодным и скучным человеком, на ее взгл€д. Ќо со временем она понимает, что у него большое сердце и он любит ее больше всего на свете. ќчень интересный сюжет, € смотрела как завороженна€. Ћюбовь —уриндера просто безгранична и он готов на все ради своей любимой.

я посоветовала вам эти 4 фильма со смыслом и про любовь, потому что они особенно впечатались в мою пам€ть. ќни помогают нам работать над своими отношени€ми, улучшать свою судьбу. Ќе ленитесь посмотреть их, они здорово помогают нам пон€ть, что по насто€щему важно в этой жизни.

ѕоделитесь и посоветуйте понравившиес€ вам фильмы про любовь, также посоветуйте нашим читател€м фильмы со смыслом, после просмотра которых в душе по€витс€ радость и вера в лучшее.

∆елаю вам благополучи€ и счасть€ в личной жизни!

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

 ому в семье мен€тьс€ первому, мужчине или женщине?

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 10:54 + в цитатник

я уже неоднократно замечала такую тенденцию в жизни, что если начинает что-то происходить, то происходит это событие, как правило, далеко не один раз. „асто мен€ютс€ люди и обстановка, но по сути, событи€ остаютс€ все теми же. ¬от и в последнее врем€ все началось с писем читателей. ќдно за другим наш администратор передал мне пор€дка п€ти писем с одним и тем же вопросом и с очень похожими ситуаци€ми.

¬ремени в конце года написать статью не было, поток писем немного уменьшилс€ и € все откладывала и откладывала тот момент, когда с€ду и основательно подумаю над заданным мне вопросом. Ќо каково же было мое изумление на прошлой неделе, когда мо€ при€тельница, а затем и родственница спросили мен€: «—лушай, а кто у вас в семье с мужем стал мен€тьс€ первым? я вот своего заставить не могу. ѕривожу веские аргументы, в чем он не прав, а он все равно не мен€етс€! ” теб€ ведь муж сильно изменилс€ за последнее врем€, как ты его заставила?»

—казать, что € сильно удивилась, значит не сказать ничего. ¬о-первых, € сразу же вспомнила про письма, в которых звучали примерно такие же вопросы:

— я конечно, не против изменитьс€, начать больше зарабатывать, помогать ей с детьми, только хочу вначале до неЄ достучатьс€. „то мне сделать, чтобы она начала мен€тьс€?

— ѕочему € должна перва€ что-то мен€ть в себе, пусть он тоже мен€етс€!

— “оже мне, хорошо устроилс€, € все сделаю, а он так ничего не будет делать. Ќет уж, пусть все остаетс€ как есть. ѕусть и мне и ему плохо будет!

— ќн не мен€етс€, € ему столько литературы давала читать, а он ни одной книги не открыл! „то мне делать, как заставить его изменитьс€?

¬о-вторых, хот€ мой муж за последние несколько лет и сильно изменилс€ по отношению ко мне и к нашей семье, это было его добровольным решением и слово «заставила» €вно не подходило к нашей ситуации.

Ќу а в-третьих, мен€ удивило то, что ни мо€ при€тельница, ни мо€ родственница все эти годы мен€ словно не слышали. ј ведь мы довольно часто собирались и разговаривали о том, что если вы хотите что-то изменить в своей жизни, то нужно начать мен€ть в первую очередь себ€. Ќо при этом никогда не стоит ожидать и настраиватьс€ на то, что в результате измен€тс€ люди или их отношение к вам. ƒелайте это дл€ себ€ – и точка, а результат будет, но никто и никогда не сможет предсказать, что конкретно изменитс€ в вашей жизни.

я целиком и полностью согласна с тем, что мен€тьс€ и подстраиватьс€ друг под друга должны оба: и муж, и жена. Ќо крайне редко бывает так, что оба супруга одновременно повзрослели и стали в один день и в один час работать над собой и над своими отношени€ми. ќбычно происходит все с точностью до наоборот. ѕосле многолетнего перет€гивани€ «ты мне, € тебе» кто-то из партнеров понимает, что все, что он делает, он в первую очередь делает дл€ себ€, и тогда молча, без требований и ожиданий от другого, начинает преобразовывать свой характер.

» уже на примере перемен второй партнер часто подхватывает эстафетную палочку, и вот уже семь€ движетс€ вместе, к одной цели.

≈сть и второй вариант, это когда оба так и зависают в состо€нии детства и в ожидании того, когда муж или жена когда-нибудь…, может быть… начнет что-то делать такого, что «семейное счастьесвалитс€ на мен€ благодар€ старани€м того, другого, но никак не моим. ј € посмотрю, понаблюдаю, и если мне понравитс€, то может быть, когда-нибудь…».

я раньше думала точно также. √ипотетически € была не против изменить что-то в себе, но при одном «но» — если и муж начнет мен€тьс€. —оответственно, муж вел себ€ примерно так же: «я не против, но ты начни мен€тьс€, а € посмотрю, и может быть тоже начну что-то мен€ть в себе».

“ак мы и жили, в ожидани€х и претензи€х друг к другу, в обидах и разочаровани€х. ƒа, мы нравились друг другу, по многим аспектам наши взгл€ды и мнени€ совпадали, нам было интересно и весело вместе, мы стремились к одним цел€м, но при всем этом у нас были шипы, которые кололи и царапали партнера.

Ќесмотр€ на то, что какие-то черты характера, привычки и предпочтени€ доставл€ли другому боль и дискомфорт, каждый из нас защищал и оберегал их, и никто не хотел первым не то что спилить, но хот€ бы заточить дл€ приемлемого состо€ни€ эти выступающие, больно режущие другого, шипы.

Ќе знаю, что произошло бы с нашей семьей, если бы подобна€ ситуаци€ с ожидани€ми, претензи€ми, взаимными упреками и обидами продолжилась бы ещЄ пару лет. ¬озможно, мы бы расстались, оставив в душе след разочарований и взаимных претензий, так и не прид€ к единому мнению. ¬озможно, продолжили бы жить «по привычке», чтобы сохранить видимость семьи, при этом в глубине души ожида€ что «когда-нибудь же он поймет и начнет мен€тьс€». я не знаю, да и не хочу об этом знать.

 ак € уже неоднократно писала в своих книгах и стать€х на сайте «—олнечные руки», жизнь распор€дилась иначе и в какой-то момент мне дали видение ситуации в целом, а если точнее, то € стала видеть причины и следстви€. я увидела, что во многих ситуаци€х, и особенно по отношению к мужу, веду себ€ точно так же, как мо€ мать ведет себ€ по отношению к моему отцу. ƒа собственно, и как мо€ бабушка вела себ€ по отношению к деду. ћожете подробно прочитать об этом в стать€х "„то вли€ет на отношени€ мужчины и женщины? ќткуда берут свое начало семейные проблемы"? и"—частье в семье — это возможно, или –одительский пример не всегда полезен".

я стала видеть в себе привычку всегда и всем быть недовольной, критиковать мужа за все, что он делает. Ёта привычка была настолько фоновой, что € даже не слышала и не понимала о том, что муж мне говорит. ј он говорил, что € всегда и всем недовольна, что бы он ни делал и как бы он ни старалс€. Ќеудивительно, что через врем€ он вообще перестал что-либо делать и помогать мне.

ћного ещЄ чего € увидела в себе. Ќо главное, что € пон€ла в тот момент, это что всю жизнь сижу, про€вл€ю недовольство, ожидаю что-то от других, а потом обижаюсь, когда мои ожидани€ разрушаютс€, но при этом ни разу у мен€ не было мысли о том, а может быть это во мне самой причина моих непри€тностей и разочарований? ћожет мне не ждать, когда кто-то там начнет мен€тьс€ и делать мен€ и мою семью счастливой, а начать мен€тьс€ самой?

“огда же € пон€ла, что если не научусь жить счастливо с тем мужем, который есть, то у мен€ нет никакой гарантии, что с другим у мен€ не возникнут те же проблемы.

ј ещЄ € пон€ла, что хочу это сделать дл€ себ€. ћ€гко говор€, мне надоело в себе детство и детские привычки. ћне надоело быть психологическим ребенком, обижатьс€ на людей, про€вл€ть недовольство, требовать, критиковать, быть эгоистичной и только потребл€ть, ничего не дава€ взамен. ћне захотелось хоть что-то сделать дл€ близкого мне человека и дл€ окружающего мира.

¬ тот момент € спросила себ€ о том, что € сама сделала дл€ любимого мужчины такого, чтобы он был со мной счастлив и чтобы сам захотел что-то изменить в себе?

ƒа, € сделала, много чего сделала, причинила ему много боли, посто€нно критиковала все, что он делает и к чему стремитс€, была недовольна его способност€ми и характером, а ещЄ посто€нно сравнивала его то с соседом, то с коллегой по работе, то с его друзь€ми. ¬ общем, € вела себ€ как обычный ребенок, который требует что-то, а когда это не получает, то обижаетс€ и может наговорить не очень при€тных слов любимым родител€м.

» если вернутьс€ к тому разговору с моей при€тельницей и родственницей, то € ещЄ раз напомнила им эту давнюю историю. Ќадеюсь, на этот раз они мен€ услышали. ƒл€ тех же читателей, кто не читал мои предыдущие статьи и книги, скажу кратко, что после того, как € стала мен€тьс€, стала прорабатывать родительские программы, во мне по€вилось ощущение, что € живу правильно. я наконец-то пон€ла, что такое счастье, € стала наслаждатьс€ каждым днем моей жизни в независимости от внешних обсто€тельств и событий.

—осто€ние счасть€ давал мне сам процесс изменени€ себ€, своих негативных привычек, проработка негативных родительских программ и убеждений. ћне стало нравитьс€ что-то делать дл€ других. ѕри этом € не говорю, что у вас не должно быть каких-то принципов и важных дл€ вас вещей. “акие моменты, как уважение к себе, непозволение мужчине вас оскорбл€ть и хамить вам и подобные, важные дл€ вас моменты, вы должны отстаивать твердо и уверенно. Ёто само собой.

я же говорю совершенно про другое.  огда вы начинаете мен€ть себ€ и работать со своими негативными привычками, вы только больше начинаете ценить и уважать себ€ и свою жизнь. » дл€ вас уже не страшно сказать: «ѕрости дорогой, € была не права. “ы мен€ извини, € поработаю над этой непри€тной дл€ теб€ привычкой». ј ещЄ у вас уходит страх, и вы можете сказать своему мужчине, что вы его цените, что вы скучаете и не представл€ете, как бы вы без него жили. Ёто не значит, что вы пропадете и останетесь совсем одна, это лишь значит, что вам вдвоем с ним лучше, чем одной.

–аньше € считала, что критику€ и про€вл€€ недовольство мужем, тем самым € как бы показываю ему, что не нуждаюсь в нем, что и одна прекрасно со всем справлюсь и т.д. Ќо когда стала прорабатывать в себе родительские программы, в которых мать поступает так же по отношению к окружающим люд€м, € пон€ла, что это всего лишь страх, что люди подумают, что ты слаба€ и начнут этим пользоватьс€. ј кто-то даже сделает больно. Ќо когда этот страх уходит, и ты признаешь в себе слабость, кто-то на самом деле делает больно и уходит из твоей жизни, но насто€щие, сто€щие люди остаютс€ р€дом.

ѕосле того, как € стала тогда мен€тьс€, мне стало гораздо легче и радостней жить. я стала по-другому относитьс€ к мужу и пон€ла, как же мне нравитс€ восхищатьс€ им, видеть, как он стараетс€, видеть, как он на самом деле делает все, что в его силах и говорить ему о том, что ценю его и дорожу им.

я и забыла, что чем-то была недовольна. ¬едь те его привычки, которые раньше мен€ раздражали, € прин€ла в нем. я пон€ла, что раз сделала выбор жить с этим человеком, то готова принимать не только его сильные стороны, но и смиритьс€ с его слабыми сторонами.

ћен€ так увлек этот процесс, что в какой-то момент € вдруг заметила, что муж изменилс€. —ейчас уже и не помню, в чем именно, по-моему все началось с того, что он принес мне цветы. ¬от это да, на тот момент мы жили с ним лет 9 вместе, и он ни разу не дарил мне цветы просто так. » это было только начало перемен в моем муже и в наших отношени€х. Ќа вопрос о том, что произошло, он сказал, что € стала всем довольна, и ему захотелось мен€ радовать, а когда € радуюсь, ему хочетс€ радовать мен€ ещЄ больше. » т.д.

¬ этой статье € не буду описывать все то, что уже неоднократно описывала в своих книгах и стать€х. —кажу лишь одно – если вы ожидаете, что кто-то изменитс€, вы рискуете остатьс€ с этими ожидани€ми и разочаровани€ми до конца жизни. ј как сказал один мудрый человек, что это похоже на легкое сумасшествие, когда делаешь то, что ты делал каждый день на прот€жении многих лет и при этом ожидаешь, что что-то изменитс€.


 онечно, как правило, первой мен€етс€ женщина, а уже через врем€ происход€т перемены в мужчине. Ќо как € уже сказала выше, если вы раньше своей любимой дошли до чего-то, то начните лидировать, начните что-то делать, покажите своими действи€ми то, что вы действительно стали взрослым и ответственным человеком. ¬едь просто писать о том, что «€ все понимаю и готов изменитьс€» и молча начать мен€тьс€ – это совершенно разные вещи. ќдно дело – болтовн€, и совершенно другое дело – реальные поступки.≈сли вы мужчина, не думайте, что мен€тьс€ первой об€зательно должна ваша женщина. ¬озможно, в вашей семье вы первый повзрослели и именно вы видите в себе те недостатки, которые делают вашу любимую женщину несчастной. “ак почему бы вам не начать мен€тьс€ первому, и сделать это даже не дл€ жены, а дл€ себ€ самого? „тобы не получилась ситуаци€, как у одного из читателей: «я готов мен€тьс€, готов больше зарабатывать, но пытаюсь убедить жену, чтобы она начала мен€тьс€». ” мен€ сразу же возникает вопрос: «≈сли ты готов мен€тьс€, в чем дело? Ѕери и мен€йс€. Ќачни зарабатывать, ты же мужчина, почему тво€ жена должна т€нуть теб€ и ваших детей? ƒл€ женщины это т€жела€ ноша – финансова€ ответственность за семью. Ќачни обеспечивать жену и детей, и ты сам удивишьс€, как через врем€ тво€ жена станет более женственной, внимательной, ласковой и люб€щей!»

Ќа реальные поступки нужно мужество, на реальные поступки нужна сила и уверенность, на реальные поступки нужна смелость. ј ещЄ на реальные поступки нужно острое желание жить счастливо, в счастливой семье, где теб€ люб€т, понимают и принимают, и где ты любишь, заботишьс€ и принимаешь своего партнера.

Ќо така€ семь€ не получаетс€ сама собой. –ади такой семьи приходитс€ поступатьс€ какими-то своими взгл€дами и привычками, спилить острые шипы, которые царапают любимого человека, мен€ть себ€ и свои предпочтени€, взгл€ды и образ мысли. Ќо поверьте, така€ семь€ стоит того, чтобы начать все это делать. ¬ конце концов, даже если ничего не изменитс€ (а этого не может быть), поработав над своими привычками и характером, вы станете гораздо счастливей, и будете гораздо больше уважать себ€.

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

ƒневник благодарности, или счастлива€ семь€ и еЄ секреты

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 10:52 + в цитатник

” каждой счастливой семьи свои секреты. ј в чем основной "секрет" многих счастливых семей?  ак сохранить любовь и отношени€ на долгие годы?  ак сделать так, чтобы в отношени€х не возникало скуки, а порой и разочаровани€ в партнЄре? ј главное, как не перейти ту грань, за которой начинаютс€ каждодневные взаимные придирки и обиды, унижени€ и раздражение?  акой образ по€вл€етс€ в вашей голове, когда вы произносите словосочетание счастлива€ семь€? „то это дл€ вас? „то конкретно дл€ вас значат эти два слова — счастлива€ семь€?

„асто проблемы между мужчиной и женщиной происход€т не от того, что мы, женщины и мужчины, какие-то там «не такие» или «разные». ј, как правило, потому, что в своЄ врем€ нас никто не научил взаимодействовать между собой и понимать друг друга.

ƒавайте учитьс€ строить и развивать отношени€! ƒавайте учитьс€ вкладывать свои силы и внимание в развитие нашей жизни и нашей счастливой семьи.

ћного времени и сил мы тратим порой на то, что в итоге приносит нам лишь кратковременное удовлетворение. ѕотом оп€ть возникает опустошение и потребность в чЄм-то «новом». ѕри этом мы не развиваем и мало удел€ем внимание тому, что больше всего нас радует в жизни, где больше всего мы проводим своего времени — мы мало внимани€ удел€ем нашим взаимоотношени€м с партнЄром.

ј ведь как при€тно возвращатьс€ домой, где теб€ ждут и где теб€ люб€т!  ак при€тно идти и знать, что ты не один, что есть у теб€ тво€ половинка, близка€, родна€ душа, с которой вы вместе вот уже много лет и с каждым годом вам становитс€ всЄ интереснее и интереснее. Ќе возникает скуки и потери восхищени€, а наоборот, вы не замечаете того, как проходит врем€, когда вы вдвоЄм. ¬от, вроде бы, только сели р€дом и стали общатьс€, но никак не можете пон€ть, почему всЄ чаще стали слипатьс€ глаза, ведь прошло-то совсем «немного» времени. —мотрите на часы, а там уже второй час ночи, и вам давно пора спать! » вы смело можете сказать себе, что "ƒа, у нас счастлива€ семь€!"

 ак создать такую счастливую семью? „то это за «секрет», которым владеют лишь немногие счастливые в браке женщины и счастливые семейные пары? ¬едь одно из самого непри€тного, что может произойти с двум€ люб€щими людьми – это разочарование.  ак его избежать и как сохранить любовь?  ак через несколько лет совместной жизни начать испытывать к партнЄру всЄ возрастающее чувство восхищени€, уважени€ и любви?

ѕожалуй, есть далеко не один «секрет», чтобы прийти к подобным отношени€м. » у каждой счастливой семьи есть свой, излюбленный. —егодн€ мы рассмотрим один из самых главных – ƒневник Ѕлагодарности и Ћюбви.

ƒл€ того чтобы усилить наше восхищение партнЄром, чтобы уметь любить и уважать его и, главное, сохранить любовь, не нужно выдумывать какие-то дорогие поездки на —ейшельские острова, покупку норковых манто, посто€нные посиделки в ресторанах и т.д. Ќе нужно, чтобы он «посто€нно побеждал дес€ток пь€ных парней» или покор€л новые страны и земли.

„тобы сохранить любовь, и чтобы в отношени€х не наступило скуки и засто€, бесполезно тратить огромные деньги на развлечени€, ходить по ресторанам и мен€ть место жительства. ≈сли между вами нет взаимопонимани€, нежности и уважени€ — все это не поможет.

ј вот когда вы и так счастливы и порой вам хочетс€ просто побыть одним, тогда можно и съездить на несколько дней в дом отдыха и зан€тьс€ «ничегонеделанием». »ли купить домик в деревне и выбиратьс€ в него по выходным вдвоЄм, всей семьЄй или с друзь€ми. ƒаже на острова можно слетать, если позвол€ет семейный бюджет, но гораздо лучше лететь туда с любимым человеком, которым вы восхищаетесь, и который восхищаетс€ вами.

Ћучше, когда поход в горы, поездки на природу, поход в ресторан или на концерт €вл€ютс€ не методом «укреплени€» отношений, а естественным желанием отдохнуть, наговоритьс€ вдали от шума и суеты повседневной жизни или зан€тьс€ сексом, не дума€ о том, что вас услышат соседи или родственники.

¬ общем, всЄ это здорово, когда делишь радость и любовь друг с другом. ј дл€ этого нужно учитьс€ выстраивать и развивать отношени€ каждый день, каждую неделю, каждый мес€ц и каждый год без перерыва!!! ¬сЄ это окупитс€, всЄ это принесЄт вам такие плоды, о которых вы и не мечтали. ”дел€йте своЄ врем€, силы и внимание развитию ваших отношений, развитию вашего взаимопонимани€ с мужем, умению его ценить и понимать психологию мужчин. ѕостепенно вы и своего благоверного научите тем методам, которые сами опробуете. ¬ нашей семье так и было, вначале € год вела ƒневник Ѕлагодарности, иногда рассказывала о нЄм мужу, порой даже зачитывала из него какие-то записи. ќн всегда внимательно слушал, а потом спрашивал: «“ы действительно так считаешь? “ы замечаешь то, что € стараюсь делать дл€ нас?» — —транные они, эти мужчины. Ќу, конечно же, € всЄ это вижу и замечаю, и за всЄ благодарна, но мужчине так важно слышать то, что «€ вижу, восхищаюсь, ценю, люблю и жить без него не могу»!

ј ещЄ через какое-то врем€ € стала замечать, что мой муж всЄ чаще стал делать мне комплименты, восхищатьс€ мной и замечать то, что и € дл€ него делаю.

ƒолго не говорил, почему так происходит, а потом как-то сказал, что ему очень понравилось, как улучшились наши отношени€ после того, как € стала вести ƒневник, в котором каждый день его благодарю, и теперь он тоже стал вспоминать и записывать всЄ хорошее, что € делаю дл€ него. «аписывает то, за что он мне благодарен и тем самым посто€нно концентрирует мысли на моих сильных и положительных сторонах, при этом перестал замечать те стороны, которые раньше ему не всегда нравились. » чем чаще мы стали проговаривать то, за что мы благодарны и что нам нравитс€ друг в друге, тем сильнее нам хочетс€ что-то мен€ть в себе и улучшать наши отношени€ дальше.

», главное, если вы сейчас научитесь создавать счастливые отношени€ в своей семье, то со временем вы передадите этот опыт и своим дет€м. ¬едь любовь родителей друг к другу – это лучшее, что они могут дать своим дет€м. ¬ы можете сильно помочь им, научив их любить и уважать своего мужа/жену. » уметь решать проблемы в самом начале их по€влени€.

„то необходимо делать дл€ того, чтобы в суете и сутолоке нашей жизни уметь видеть и замечать всЄ то, что делает дл€ нас супруг?  ак научитс€ ценить и дорожить тем, что есть у нас в данный момент?  ак уметь видеть сильные качества нашего партнЄра, а не концентрироватьс€ на том, что у него не получаетс€?

-¬от он картошку вечером принЄс и сам всЄ почистил, а может даже приготовил.

-¬от он с детьми уроки сделал или погул€л в парке, а мы в это врем€ смогли расслабитьс€ и прин€ть спокойно ванну, почитать интересную книгу, сходить в парикмахерскую и встретитьс€ с подругами.

-ј сегодн€ на работе у нас проблемы и мы рассказываем ему, а он пытаетс€ нас перебить и дать советы, начинает учить, что необходимо сделать в той или иной ситуации. ј нам так хочетс€ просто пожаловатьс€, но мы вдруг понимаем, что он очень сильно переживает за нас и таким образом хоть как-то пытаетс€ помочь и поддержать. ћы понимаем, что его поведение означает, что таким образом он нас слушает и поддерживает. – » на душе сразу теплее становитс€, подходишь и прижимаешьс€ к нему, говоришь, чтобы он просто обн€л и утешил.

 ак уметь всЄ это видеть и помнить каждый день?  ак перестать думать о том, что «есть же у других насто€щий мужчина», а «мне не повезло, самый обычный, «ненасто€щий» досталс€».  ак избавитьс€ от общеприн€того стандарта, каким «должен» быть насто€щий мужчина и начать ценить то, какой он есть на самом деле?

ƒа очень просто. ћы идЄм в магазин и выбираем самую красивую, самую пригл€нувшуюс€ нам тетрадку или дневник. Ќе нужно выбирать самую дорогую тетрадь, главное, чтобы она вам нравилась, и чтобы было при€тно и удобно делать записи. » теперь мы находим каждый вечер 5-10 дес€ть минут и делаем пусть хот€ бы три – четыре, а может, вначале одну запись о том, за что вы сегодн€ благодарны вашему мужу. ѕусть даже не в отдельной тетради, а на обычном листе бумаге, мы садимс€ и записываем то, за что благодарны нашему мужчине.

¬от несколько примеров ведени€ такого ƒневника из моих личных записей и тех записей, которые ведут другие счастливые пары (они с удовольствием их предоставили дл€ нашей рассылки):

- я с утра опаздывала на работу, и мой любимый сделал мне завтрак, нарезал сыр и налил чашку ча€. —пасибо тебе родной, что бы € без теб€ делала.

- ƒнЄм ты позвонил мне и пригласил вместе пообедать.  ак же при€тно чувствовать, что ты помнишь обо мне в течение дн€, € так тебе благодарна. ƒа и обед был необычайно вкусным!.Ёто было дл€ мен€ насто€щим подарком, спасибо тебе!

 


-  ак всЄ-таки при€тно быть замужем. ¬ выходные «полетел» компьютер, а вместе с ним и вс€ мо€ работа за последний мес€ц. “ы сказал: «Ќе переживай, всЄ сделаем» (как всегда немногословен), отнЄс его на работу, договорилс€ со знакомым программистом о его починке. ƒва дн€ пытались восстановить информацию, и только на третий удалось сохранить самые важные дл€ мен€ документы. » что бы € без теб€ делала?  ак бы тащила этот корпус, который и приподн€ть-то толком не могу?  онечно, справилась бы, никуда не делась бы, могла бы и специалиста найти, и купить всЄ необходимое…. Ќо всЄ-таки при€тно ощущать, что у мен€ есть мужчина, который может защитить, позаботитьс€, да ещЄ и успокоить после того, как всЄ наладилось!— “ы насто€щий мужчина, с мышлением Ќј—“ќяў≈√ќ мужчины и с таким же подходом к жизни.  огда женщине плохо, ты сразу же пытаешьс€ что-то сделать. » хот€ раньше € этого не понимала, думала, что € тебе безразлична, раз ты не хочешь со мной обсудить мои проблемы, то теперь стала замечать, как ты стараешьс€ мне помочь. » в таких ситуаци€х мне сразу становитс€ смешно, а потом и хандра проходит. ¬чера что-то взгрустнула немного, лежала просто и грустила, так ты так заволновалс€, стал спрашивать, что произошло? Ќе поверил, когда € сказала, что всЄ в пор€дке. —тал задавать «навод€щие» вопросы. —тал спрашивать, что, может «€ что-то не так сделал, как-то теб€ обидел»?  огда же мне удалось теб€ уверить, что мне просто грустно, ты тут же начал предлагать кучу вс€ких решений, лишь бы развеселить мен€ и подн€ть мне настроение: «’очешь, € сбегаю в магазин и куплю тебе что-нибудь вкусное? ј хочешь, посмотрим вместе кино? ’очешь, € тебе что-нибудь спою? ћожет поедем, съездим в гости к друзь€м?» – Ќу, какой же ты замечательный. » такой Ќј—“ќяў»…, самый идеальный мужчина дл€ мен€. √лавное, после слов «хочешь спою», сразу стало намного легче и радостнее на душе. ј поешь ты здорово.

≈сли не делать такие записи, то с годами мы начинаем видеть только плохое и перестаЄм замечать хорошее. ћы перестаЄм ценить своего партнЄра не из-за того, что он стал «неувереннее, слабее, беднее» и так далее. ј только из-за того, что сами не замечаем его сильные качества, его заботу, его весЄлость и внимание, его умение решать и организовывать, его любовь и нежность к нам и к нашей семье.

Ќе забывайте: то, на чЄм мы концентрируем свои мысли и внимание, то и начинает происходить в нашей жизни.

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

 ак обрести уверенность в себе и научитьс€ радоватьс€ жизни? »ли ваш ƒневник успеха

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 10:51 + в цитатник

ј как это, обрести уверенность в себе, чувствовать в душе покой и любить себ€?  ак научитьс€ радоватьс€ жизни?

¬ последнее врем€ мы все чаще и чаще слышим слова о том, что «необходимо обрести уверенность в себе, необходимо повышать самооценку и радоватьс€ жизни, необходимо становитьс€ счастливым человеком и любить себ€. ѕринимать себ€ таким, какой ты есть и найти успех и радость жизни».ћы слышим о том, что просто «нужно и необходимо» обрести душевное спокойствие, повысить свою самооценку и уметь наслаждатьс€ каждым днем и каждым мгновением своего существовани€. ј ещЄ любить и уважать своего партнера, своих детей, своих друзей, родственников и знакомых. ј ещЄ жить богатой и успешной жизнью. ѕреуспевать и легко привлекать деньги в свою жизнь. » ещЄ много и много вот таких "необходимо" и "нужно".

Ќо как нам всего этого достичь?  ак обрести уверенность в себе, чтобы по-насто€щему наслаждатьс€ успехом, богатством, красотой и любовью в этом мире?  ак достичь всего этого тем, кто каждый день на прот€жении многих часов, недель, мес€цев и лет слышал о себе в основном только негативные отзывы, критику и посто€нные требовани€ в свой адрес?  ак обрести уверенность в себе, как жить счастливо и удовлетворенно тем, кого воспитывали в непри€тии, недовольстве, а порой и гневе? ¬ том, чтобы обрасти усверенность в себе, вам может помочь замечательна€ книга –ашида  ирранова« ак стать уверенным в себе за 3 мес€ца», покупайте, занимайтесь по ней и становителсь уверенней и счастливей.

 ак любить себ€ и как любить жизнь?  ак начать довер€ть ¬селенной и наслаждатьс€ жизнью каждый день? –адоватьс€любым, даже не всегда при€тным и легким, событи€м?  ак за всей этой болью, накопленной годами, увидеть лучик света и прин€ть себ€ такими, какие мы есть?

», главное, а как научитьс€ любить своего мужа (жену), если все детство многие из нас видели и слышали только ругань родителей, впитывали с пеленок взаимное недовольство и неуважение к мужу и жене?  ак научитьс€ довер€ть жизни уже взрослому человеку, с детства у которого вбито и сформировано убеждение о том, что «„удес не бывает и жизнь жестока€ и сложна€ штука»?

 ак видеть чудеса?

 ак увидеть и оценить все те чудеса и добрые событи€, которые происход€т с человеком каждый день, но которые он просто не приучен видеть и замечать?  ак научитьс€ любить и радоватьс€ каждый день восход€щему солнцу, соп€щему р€дом супругу, дет€м, ссор€щимс€ за стенкой, небольшой, но такой родной и уютной квартире и пусть с тучами и грозой, но такому прекрасному небу?

 ак уметь радоватьс€?

 ак уметь радоватьс€ всему тому, что дано нам в этой жизни, если в нас нет заложенного с детства алгоритма этой самой радости и благодарности? – Ќа самом деле очень легко и просто. Ќа самом деле настолько легко и просто, что многие даже не хот€т признатьс€ себе в том, что именно в этой «простоте» и содержитс€ их радость, их успех и счастье, их уверенность в себе, их гармоничные взаимоотношени€ в семье, их процветание и привлечение денег и успеха в свою жизнь. Ќа самом деле, этот метод настолько прост и при€тен, что, попробовав сделать его несколько дней подр€д, вы просто больше не сможете оставатьс€ без него. Ќу да, отказатьс€, конечно же, сможете, но вот захотите ли? «ахотите ли вы оставатьс€ в своей уже взрослой, осознанной жизни без того, что сделает вас поистине счастливым, спокойным, радостным, уверенным и удовлетворенным собой и своим миром, человеком?

јлгоритм радости.

„асто только из-за того, что с детства в нас отсутствует алгоритм радости и довольства собой и жизнью, близкими людьми и своими успехами, мы словно «забываем» о том, чего уже достигли, какие мечты реализовали и что хорошего было в нашей жизни. »менно из-за отсутстви€ данного алгоритма часто мы не видим хорошего в себе, не умеем себ€ любить и ценить. “акже, как незамечаем много хорошего в близких нам люд€х. ћы не умеем ценить и наслаждатьс€ реализацией тех желаний, о которых лишь только робко мечтали года два назад. ј теперь они произошли или происход€т, а мы настолько поглощены негативными «неправильным» в себе, что просто не в состо€нии оценить свои успехи. Ћюди часто жалуютс€ на то, что они «забывают», а ещЄ чаще на то, что «в их жизни чудес не бывает», отчего станов€тс€ неудовлетворенными и несчастными. ј стоит ли "забывать" эти чудеса?

¬от событи€ из жизни реальных людей, о которых они со временем начинают забывать и перестают ценить:

- ≈щЄ года три назад € так мечтала встретить —¬ќ≈√ќ человека,формировала его образ и мечтала… ј сейчас € уже больше года живу с мужчиной своей мечты! Ќадо же, € уже и забывать стала о том, как плохо мне было одной.   тому же, мне так нравитс€ мой партнер, € благодарна жизни за то, что встретила именно ≈√ќ.

- ќдно врем€ наш семейный бюджет буквально «трещал по швам», и мы стали задумыватьс€ над тем, как повысить доход и привлечь больше денег в семью. —колько времени прошло с тех пор? ƒа сейчас и не вспомню, пожалуй, что немного, но как быстро мы забыли о «тех временах» и перестали ценить то, что сейчас живем совершенно по-другому… да уж, сейчас вспомнил, т€жко тогда было. ƒа, есть за что быть благодарным жизни!

- ѕомню, в коммуналке жили, где кроме нас, ещЄ п€теро соседей. я училась, муж работал на двух работах. ѕотом и € подрабатывать начала. ¬се мечтали, пусть хоть и о маленькой, но своей, отдельной квартире. ј сейчас… даже вспоминать при€тно, как мы поставили цель и стали откладывать почти всЄ заработанное. ¬ид€ наши усили€, родственники тоже решили помочь, так мы все вместе накопили буквально за два года нам на жилье. » вот что удивительно – мечтали об однокомнатной, но как-то там, Ќаверху,распор€дились, и нам предложили недорогой вариант, пусть хоть и маленькой, но зато с раздельными комнатами, двухкомнатной квартиры. Ћюд€м нужно было срочно переезжать в другой город и они продавали еЄ намного дешевле, чем на тот момент стоили двухкомнатные квартиры. » место хорошее, и дом новый. ¬от бывают же чудеса на свете, и надо же, эти чудеса ведь в нашей жизни происход€т. Ќу, разве это не чудо?

-…ѕомню, как переехала в большой город, работу долго найти не могла, устроилась менеджером в клинику. Ќо, видимо, это не мое, ничего не получалось, мне с детьми работать нравитс€, баловатьс€ с ними, танцы преподавать. ј тут – дисциплина, от звонка до звонка, все четко – в общем, уволили мен€ «по собственному желанию». “огда даже и предположить не могла, что € когда-нибудь смогу устроитьс€ в тот коллектив, что уже тогда был известным в нашем городе, а сейчас и по всей –оссии. » каково же было мое удивление,когда, спуст€ всего лишь полгода, на танцевальном семинаре ко мне подошел их руководитель и предложил преподавать у самой младшей группы. ”же четыре года, как € на своем месте, но действительно, стало уходить то ощущение чуда, что в первый год чувствовалось очень остро.

“ак что же происходит с нами, почему мы начинаем забывать, а часто и просто не замечаем того, что каждый день происход€т событи€, за которые стоит поблагодарить этот мир? ѕочему не умеем ценить и уважать себ€ и близких людей? ѕочему разучились радоватьс€ жизни?

Ќа самом деле, € решила этот вопрос несколько лет назад раз и навсегда, начав вести несколько дневников своей жизни: ƒневник успеха и уверенности в себе; ƒневник благодарности моему мужу; ƒневник благодарности ∆изни, где € записываю и фиксирую все радостные событи€, произошедшие за день, дневник, в котором € благодарю мир за все возможности и всех близких и дорогих мне людей.

ќ ƒневнике благодарности мужу есть отдельна€ стать€ "ƒневник благодарности, или счастлива€ семь€ и еЄ секреты", поэтому о нем € расскажу лишь кратко. ј вот о двух других мы поговорим более подробно.

¬ед€ дневник успеха и уверенности и концентриру€ мысли на положительном,мы осваиваем алгоритм радости. ѕовышаем свою самооценку и учимс€ любить и ценить себ€, свои сильные стороны. ќбрета€ уверенность в себе, мы становимс€ более счастливыми и успешными и начинаем получать от жизни внутреннее удовлетворение.

ƒневник первый.  онцентриру€ каждый день свои мысли на сильных сторонах, на том, что у нас получилось за день, мы учимс€ любить и ценить себ€ и свою жизнь. ¬ечером, вспоминаем и записываем все при€тные моменты, произошедшиеза день: комплимент, который раньше просто бы пропустили мимо ушей, восхищенный взгл€д супруга, то, как успешно провели переговоры, или завершили проект, нарисовали картину, или дописали книгу. «аписыва€ все успехи за день, мы каждый день, помаленьку, стираем негативный опыт, накопленный дес€тилети€ми. ѕостепенно, заполн€€дневник ”спеха и ”веренности,мы начинаем лучше и глубже понимать и принимать свои истинные желани€, начинаем верить в себ€,обретаем чувство гармонии с внутренним миром, что,неизменно, отражаетс€ и на наших взаимоотношени€х с окружающими людьми. ƒела€ записи о своих успехах каждый день, мы вытесн€ем внушенные нам с детства негативные установки и критику, постепенно начинаем все более адекватно себ€ оценивать.

¬от примерный алгоритм записей:

- Ѕлагодарю теб€, жизнь, за все, что ты даешь мне каждый день жизни.

- Ѕлагодарю теб€ за то, что живу, за то, что сегодн€ проснулась от пени€ птиц за окном, за то, что могу писать, делитьс€, давать, дарить и отдавать.

- Ѕлагодарю теб€ за родителей, за то, что родили, за то, что вын€нчили, дали кров и еду, дарили любовь и заботу.

- Ѕлагодарю за солнце, за этот мир, что есть вокруг мен€, за то, что могу услышать сопение близкого мне человека и прижатьс€ к нему, прошептать, как сильно он мне нужен.

- Ѕлагодарю за свет и тепло, за друзей и родных, за веру их и поддержку.

….Ќачина€ делать записи, мы становимс€ более внимательными к жизни и к происход€щим вокруг нас событи€м. ¬споминаем о том, о чем мечтали в далекой юности, как это исполнилось – и об€зательно записываем. ѕотом вспоминаем о другой мечте, котора€ исполнилась почти сразу, а вы и забыли уже об этом. ѕотом о третьей, четвертой, п€той … и пишем, пишем, пишем. Ѕлагодарим жизнь за то, что есть у нас в данный момент, за то, что есть, где жить и на что есть, благодарим и радуемс€ своему телу и своим возможност€м, люд€м, что окружают нас в жизни и миру, в котором мы живем.

ƒневник второй. Ћюблю теб€, Ћюбимый.

“от же метод ведени€ дневника дл€ ваших отношений с партнером, в нем вы записываете все, за что благодарны супругу. ƒневник Ѕлагодарности мужу поможет научитьс€ ценить и дорожить теми отношени€ми, которые есть у вас в данный момент. ”видеть сильные качества партнЄра, а не концентрироватьс€ на том, что у него не получаетс€.

- ¬от он картошку вечером принЄс и сам всЄ почистил, а может даже приготовил.

- ¬от он с детьми уроки сделал или погул€л в парке, а вы в это врем€ смогли расслабитьс€ и прин€ть спокойно ванну, почитать интересную книгу, сходить в парикмахерскую и встретитьс€ с подругами.

- ј сегодн€ на работе у вас проблемы и вы рассказываете ему, а он пытаетс€ перебить и дать советы, начинает учить, что необходимо сделать в той или иной ситуации. ј вам так хочетс€ просто пожаловатьс€, но вы вдруг понимаете, что он очень сильно переживает за вас и таким образом хоть как-то пытаетс€ помочь и поддержать. ¬ы понимаете, что его поведение означает, что таким образом он вас слушает и поддерживает. – » на душе сразу теплее становитс€, подходите и прижимаетесь к нему, говорите, чтобы он просто обн€л и утешил.

 ак уметь все это видеть и помнить?

 ак уметь всЄ это видеть и помнить каждый день?  ак перестать думать о том, что «есть же у других герои», а «мне не повезло, самый обычный «не герой» досталс€».  ак избавитьс€ от общеприн€того стандарта, каким «должен» быть мужчина и начать ценить то, какой он есть на самом деле?

ƒа очень просто! ћы идЄм в магазин и выбираем самую красивую, самую пригл€нувшуюс€ нам тетрадку или дневник. Ќе нужно выбирать самую дорогую тетрадь, главное, чтобы она вам нравилась и чтобы было при€тно и удобно делать записи. » теперь мынаходим каждый вечер 5-10 дес€ть минут и делаем пусть хот€ бы три – четыре, а может, вначале одну запись о том, за что вы сегодн€ благодарны вашему мужу. ѕусть даже не в отдельной тетради, а на обычном листе бумаги, мы садимс€ и записываем то, что сделал сегодн€ дл€ нас наш мужчина.

ƒневник третий: ¬нутренн€€ уверенность и спокойствие – это самое важное дл€ человека в жизни.

≈жедневными запис€ми в ƒневнике успеха и уверенности вы накапливаете энергию, повышаете самооценку и учитесь любить себ€.ƒела€ записи в ƒневнике благодарности к жизни,вы начинаете видеть и благодарить ¬селенную за чудеса в своей жизни и за все, что вам дано и за всех, кто присутствует в вашей жизни. ƒневник Ѕлагодарности мужу помогает вам заметить то, что раньше дл€ вас было «естественным и неважным», вы начинаете все больше проникатьс€ чувством уважени€ и любви, нежности и благодарности.

ј ещЄ вы осваиваете тот самый алгоритм радости и любви, при котором можно всецело начать испытывать чувство глубокого внутреннего удовлетворени€, видеть свои успехи и наконец-то по-насто€щему ощутить любовь к себе.

 онцентриру€ же мысли на исполнившихс€ мечтах и желани€х, в вас все больше по€вл€етс€ доверие к жизни, уходит страх и беспокойство, что способствует более легкому исполнению ваших новых желаний.

¬от несколько примеров, которыми с радостью люди поделились дл€ данной статьи:

- —егодн€ у мен€ первый заказ. ¬ау, мои разработки понравились заказчику, и шеф поручил и дальше с ними работать. Ёто важно, теперь понимаю, что не зр€ училась. Ќо даже не это важно, а то, что мои работы понравились!


- я горжусь собой, несколько мес€цев работала над своей обидчивостью и вспыльчивостью, думала, что так ничего и не смогу изменить в себе. ј недавностали по€вл€тьс€ первые результаты, а € уже и верить перестала. “ак при€тно, оказываетс€, сдержатьс€ и не поспорить с мужем, не наговорить гадостей родител€м, не обидетьс€ на человека, который и знать не знает, что кто-то там за что-то на него обижаетс€. ¬се-таки € молодец и очень собой горжусь. Ёто так при€тно – внутренний рост и успехи!- ћного времени € провожу за компьютером, и четыре года назад освоил слепую печать. я собой горжусь, это позвол€ет мне экономить много времени, € перестал уставать. ƒа и у окружающих этот навык вызывает уважение.

Ќе забывайте перечитывать свои ƒневники!

ƒелайте подобные записи, но главное, периодически садитесь и перечитывайте их. Ёто позволит вам по-новому взгл€нуть на себ€, на свою жизнь и на свои взаимоотношени€ с близкими и родными.

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

–евность, как с ней боротьс€?

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 10:50 + в цитатник

ќна приходит вместе с тем чувством, которое, по идее, окрыл€ет людей, мотивирует на подвиги, вызывает улыбку на устах, хочетс€ свернуть горы и вознестись к небесам… ќна приходит вместе с любовью.  ак неразлучные две сестры, ревность и любовь. “олько если втора€ – это отрада, то перва€, скорее, ад…  ак странно, что любовь ходит под руку с ревностью, ведь они такие разные, несовместимые, две противоположности.  ак черное и белое.  ак две стороны медали. (“о же самое, что люди с разными темпераментами. ¬озможны ли между ними длительные отношени€? ѕочитайте на эту тему мою статью «–азные темпераменты…есть ли шанс?» на сайте «—олнечные руки»)

Ћукав€т те, кто говорит, что не ревнивый. –евность есть в каждом человеке. », как правило, к тем, кого мы любим, кем дорожим, о ком заботимс€. –евность бывает к любимым, друзь€м, родным. ƒругой вопрос,  ј  человек реагирует на некоторые моменты, которые его, возможно, задевают. Ќеревнивый человек – это, как правило, тот, который может совладать со своей ревностью, адекватно проанализировать ситуацию, вз€ть себ€ в руки и смирить чувство, которое как холодное дыхание готово заморозить уже существующие отношени€. „асто сильна€ ревность возникает у тех людей, которые не уверенны в себе. ѕоверить в собственные силы помогут советы главного редактора сайта «—олнечные руки» јнастасии √ай, которыми она поделилась в статье « ак обрести уверенность в себе и научитьс€ радоватьс€ жизни? »ли ваш ƒневник успеха».


«–евнует, значит – любит», — гласит известное выражение. Ќо верить ему и тем более беспечно относитьс€, не стоит. Ёто кажетс€ на первый взгл€д, что ревнивец – пылкий влюбленный, который ни за что на свете не отдаст свою возлюбленную и будет, как лев, защищать ее, не дай бог, если кто-то посмотрит в ее сторону. — одной стороны, нормальное поведение мужчины, который, по сути, €вл€етс€ собственником. ¬едь по женской логике, если не задает вопросы, где была, почему задержалась, не кривитс€, если кто-то из мужского пола заострил внимание на декольте «его» женщины, значит, такой мужчина ее не любит. ј вот если бы устраивал скандалы, тогда ƒј! Ёто «насто€ща€» любовь. (Ќа тему отношений с мужчинами рекомендую статью« ому в семье мен€тьс€ первому, мужчине или женщине?» на сайте «—олнечные руки»)ќднако есть люди, которые не способны мыслить разумно, когда приходит она – ревность. ќна, как не прошена€ гость€, распахивает двери и бесцеремонно посел€етс€ в душе человека. ќн не принадлежит уже себе. –евность диктует ему, что говорить, как поступать. Ќашептывает такие слова, которые в нормальном состо€нии и в голову бы не пришли ревнивцу.

ќднако такие мысли поощр€ютс€ в теории, в жизни же, когда женщину посто€нно третируют  недоверием, это ужасно раздражает.  ƒа, собственно, у ревности нет пола. ќна приходит как к мужчинам, так и женщинам. ¬едь девушка также порой просто изводит своего избранника ревностью.

ћожно смело сказать, что ревность – это болезнь. ѕросто у кого-то она проходит в легкой форме, а у кого-то в зат€жной и глубокой, вызыва€ посто€нно рецидив.

ƒо сих пор с ужасом вспоминаю один фильм, когда ревнивый муж накрутил себе такое кино и сценарий, куда же отлучаетс€ его супруга, что не мог есть, спать, превратилс€ в болезненного человека с син€ками под глазами. ¬место того чтобы спросить жену, куда она отлучаетс€ на прот€жении недели в определенное врем€ и, услышав ответ, успокоитьс€, он напротив молчал, изводил себ€ нелепыми догадками. ¬ то врем€ как его жена решила устроить ему сюрприз на их годовщину и ходила к художнику, который писал их с супругом совместный портрет. “ак как муж позировать не мог, потому что это был сюрприз, жена брала его фото.

» вот, когда страсти ревнивца достигли апоге€, он набросилс€ на свою любимую и…закопал ее заживо. Ёто из разр€да: «“ак не достаньс€ же ты никому». ”жасно. јж мурашки побежали по коже от всего этого. (≈сли не знаете, какой фильм посмотреть, обратите внимание на статью автора сайта «—олнечные руки» ћарии ƒуховицкой «’очу посоветовать хороший фильм про любовь и со смыслом»)

–евность затмевает разум. „еловек ничего не видит, не слышит, он не принадлежит себе. –азве может адекватный человек лазить по вещам своей половины, взламывать личную почту и провер€ть каждое сообщение, контролировать каждый шаг? ƒа с ума можно сойти от всего этого.

ƒл€ ревнивого мужчины избить женщину, выпустив, таким образом, пар, раз плюнуть. –азве это любовь? Ёто болезнь, котора€ как сорн€к опутала сердце, разум, душу и убила то светлое, что было взращено изначально.

–асскажу пару историй из жизни, которые, возможно, раскроют дл€ некоторых глаза, что ревность – это не шуточное дело, и с ней надо боротьс€.

ќдна мо€ при€тельница познакомилась с видным парнем. ¬любились друг в друга. ќтношени€ развивались не стремительно, но быстро, и вот пара решилась на совместное проживание. —ветлана уже знала, в какое врем€ у “олика заканчиваетс€ рабочий день, когда он должен идти на тренировку, выучила весь его распор€док дн€. » стоило молодому человеку задержатьс€, как тут же его телефон разрывалс€ от рингтона. Ёто —вета звонила вы€снить, где он бродит. ƒоходило уже до паранойи. »стерики дома, нежелание что-то слышать, посто€нные обвинени€ в измене сделали свое дело. ѕарень не выдержал очередной истерики и сорвалс€: «ƒа, € сплю со всем городом, такой, как €, не достоин такой девушки, как ты. –асстаемс€ и точка». —амое обидное, что “олик действительно не врал, когда говорил —вете, что любит только ее. ќн не измен€л и не понимал, откуда у девушки эти нелепые подозрени€, когда нет ни малейшего повода его в чем-то подозревать. ќн даже хотел сделать —вете предложение, но подумав, во что превратитьс€ его жизнь с посто€нными упреками и слезами, естественно, передумал св€зывать свою жизнь с неуравновешенной девицей.

“аким образом, —ветлана сама разрушила свое счастье… (’отите стать счастливой? ѕочитайте статью « ак стать счастливой, любимой и успешной?» на нашем сайте)

≈ще одна истори€ имеет, к сожалению, печальный финал. ƒо свадьбы с ћаксимом  ат€ замечала, что он ревнивый мужчина, но не придавала этому значени€. ќна думала, что со временем ее жених удостоверитс€, что ее сердце принадлежит только ему, и перестанет третировать ее тем, что другие мужчины обращают на нее внимание. ’от€  ат€ уже и одеватьс€ не так €рко стала, и красилась умеренно, а о походах с подругами будь то куда и вовсе забыла. Ќо повод уколоть ее всегда находилс€. ѕосле свадьбы стало еще хуже. ћаксим как с цепи сорвалс€. ≈го ревность выросла в какую-то разрушающую стихию, котора€ убивала их некогда гармоничные с  атей отношени€. —начала упреки, потом оскорблени€. ¬ посто€нном стрессе девушка не могла забеременеть, а ћаксим стал обвин€ть ее еще и в этом. ћол, она специально что-то делает, не хочет ребенка, боитс€ испортить фигуру и хочет, чтобы мужики и дальше на нее загл€дывались. Ѕред!

» вот  ат€, наконец, забеременела. “ак обрадовалась, думала, что может с по€влением ребенка ћаксим перестанет ревновать. –ешила дождатьс€ вечера и сделать ему сюрприз, когда он придет с работы. ј днем побежала в салон красоты, чтобы предстать перед любимым мужем красавицей. ¬ернувшись домой, увидела, что ћаксим освободилс€ гораздо раньше и уже поджидает ее в не лучшем настроении. “ут же посыпались обвинени€, откуда она така€ расфуфыренна€.  онечно, от любовника и так далее. ” ревнивца настолько сорвало крышу, что он сильно избил девушку. ”  ати случилс€ выкидыш…

–евность – это страшна€ болезнь. –евность в запущенном виде, когда вы сами позвол€ете ей проникнуть внутрь, не сопротивл€етесь, слушаете ее доводы и указани€.   счастью, от любой болезни есть лекарства, вопрос в том, хочет ли больной безукоризненно следовать рекомендаци€м врача. ј рекомендации не сложные.√лавное, у€снить одну вещь: никогда, никогда вы не прив€жете к себе человека угрозами, обидами и обвинени€ми. »змен€ют те, кому не хватает чего-то в родном доме.  ак правило, это именно гармонии, доброты, спокойстви€ и ласки – это все ревнивец не дает. ≈го силы направлены на разрушение, на склоки и конфликты, вместо того, чтобы создать уют в доме, направить свою энергию на созидание, а не разрушение. ќ том, как сделать, чтобы мужчина не измен€л, читайте в книге –ашида  ирранова «—амые сокровенные мужские тайны и секреты».

«анима€сь собой, посто€нно чем-то увлека€сь, след€ за внешностью – так вы будете всегда интересны и вас не захот€т промен€ть на кого-то другого. Ќеуверенность в себе – это то злое сем€, которое также посадила ревность. „еловек, который точно знает, что его цен€т, люб€т, обожают, не будет беспокоитьс€, что в данный момент его втора€ половина флиртует с противоположным полом. ќ том, как развить уверенность в себе, читайте в книге « ак стать уверенным в себе за 3 мес€ца».

–евнивец считает, что все ему что-то должны, что мир крутитс€ только вокруг него. Ќо это же абсурд! —нимите с себ€ корону и смотрите на мир не через розовые очки. „тобы получать что-то хорошее и чтобы вас любили, надо и делать самому что-то хорошее по отношению к другому человеку. “олько получать, не отдава€, не получитс€. ќт ревнивцев сбегают. –евнивцы и сами страдают от своей болезни, они съедают себ€ изнутри. Ќу, разве вам это надо?

ѕоверьте,  допустить, чтобы ревность проникла внутрь и навсегда поселилась в вашей душе – это равносильно самоубийству, поскольку человек тер€ет свое насто€щее лицо.

¬ерьте люд€м, не будьте эгоистом, не зацикливайтесь на своей персоне и живите на позитивной волне. ¬ жизнь такого человека ревность не сможет прийти, она не знает кода от такого замка под названием «€ уверен в том, что в моей жизни все отлично!»

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

 ак заставить стиральную машину прослужить дольше?

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 10:48 + в цитатник

ќ том, как заставить стиральную машину прослужить дольше, € узнала совершенно случайно. Ќо, тем не менее, именно эта случайность позвол€ет мне по сей день пользоватьс€ первой и единственной автоматической стиральной машиной. ¬прочем, обо всем по пор€дку. Ќу а если ваша стиральна€ машинка имеет производственный брак и вы хотите еЄ вернуть в магазин, об этом можете прочесть в статье « ак вернуть товар в магазин».

 

¬се началось с того, что в день, когда мне привезли стиральную машину, у мен€ не оказалось мелкой купюры в кошельке, чтобы рассчитатьс€ за доставку и установку этого агрегата. –уга€ себ€ за отсутствие предусмотрительности, € прот€нула мастеру деньги.  онечно, € прекрасно знала, что сдачи мне не видать, а потому была жутко расстроена.  ак и следовало ожидать, мастер никак не отреагировал на то, что сумма, оказавша€с€ в его руке, вдвое превышает стоимость услуги.

Ќо, видать, из благодарности он рассказал мне правила эксплуатации и советы по уходу за стиральной машиной, благодар€ которым мой агрегат продолжает работать без нареканий. Ќужно отметить, что с момента покупки прошло уже больше 12 лет, а модель при этом мною выбиралась одна из самых дешевых. ¬прочем, не буду вас больше томить и расскажу об этих секретах увеличени€ срока службы по пор€дку.

—екрет первый – не перегружать стиральную машину!

 онечно, на сегодн€шний день уже многие стиральные машины оснащены контролем над весом загружаемого бель€. Ќо мо€ модель такой функцией не обладает. ѕоэтому мне приходитс€ каждый раз взвешивать загр€знившиес€ вещи на электронных весах, прежде чем отправл€ть их в барабан.

ѕо словам мастера, перегрузка машины не только приводит к тому, что на одежде остаютс€ п€тна, но и к износу креплений, на которых держитс€ барабан стиральной машины. ј потому, если у вашей модели нет «контрол€ загрузки», не ленитесь и об€зательно взвешивайте белье.

—екрет второй – мелкие вещи стирать в специальном мешке!

Ќаверн€ка многим женщинам приходилось сталкиватьс€ с тем, что бюстгальтер необычайным образом после стирки избавл€етс€ от косточек. Ќепри€тно, конечно, но новую косточку вставить внутрь нижнего бель€, в общем-то, несложно. ќднако эта деталь женского туалета не исчезает бесследно.

 

ќна попадает внутрь стиральной машины и самое меньше, что она может причинить, – это непри€тное дребезжание. ¬прочем, через врем€ она об€зательно доберетс€ либо до резиновых частей, либо до насоса. ¬ первом случае вас ожидает посто€нное протекание машинки, так как будет повреждена целостность резиновой детали. ¬о втором же случае – ремонт насоса. ѕоэтому стирать мелкие вещи лучше в специальном полотн€ном мешке.

—екрет третий – правильна€ загрузка вещей!

ѕеред стиркой необходимо все вещи застегивать и выворачивать наизнанку. Ѕлагодар€ этому вы не только сохраните их внешний вид, но и убережете свою стиральную машину от повреждений, которые могут нанести оторванные пуговицы, крючки и другие застежки.

’арактер повреждений будет такой же, как и от косточек из бюстгальтера. ѕоэтому об€зательно застегивайте и выворачивайте всю одежду. ≈сли же пуговица оторвалась и ее не видно ни в баке, ни в манжете, то об€зательно вызывайте мастера. ѕоверьте, что достать завалившуюс€ пуговку намного проще и дешевле, чем приобретать новый насос и платить за его установку.

—екрет четвертый – своевременна€ очистка фильтров!

јбсолютно кажда€ стиральна€ машина имеет несколько фильтров. ќни установлены в местах присоединени€ шлангов дл€ набора и слива воды. Ёти фильтры нужно чистить. » проделывать подобную операцию стоит как минимум раз в мес€ц. ≈сли этого не делать, то их маленькие дырочки забиваютс€ гр€зью, и насосу приходитс€ работать в усиленном режиме.  ак вы понимаете, это приводит к его быстрому износу и поломке.


—екрет п€тый – об€зательна€ профилактика накипи! роме того, фильтр, установленный в месте присоединени€ сливного шланга, может «обрастать» вс€кими нитками и ворсом с одежды. ј влажна€ среда будет благопри€тствовать развитию плесени. Ётот грибок чрезвычайно опасен. ќн может привести к т€желым аллергическим реакци€м, кожным болезн€м и хроническим заболевани€м дыхательной системы. Ѕронхиальна€ астма, абструктивный бронхит и прочие напасти – вот, что ожидает «ленивого» владельца автоматической стиральной машины.

ќ том, что накипь может повредить “ЁЌ и вывести стиральную машину из стро€, наверн€ка слышали все. Ќо знаете ли вы, что разрекламированные дорогие средства практически беспомощны против накипи. ƒа-да-да, € тоже не поверила, когда об этом поведал мне мастер. ¬едь € в предвкушении того, что у мен€ вот-вот по€витс€ автоматическа€ стиральна€ машина, уже прикупила вместе со стиральным порошком одно небезызвестное средство. Ќазывать его не буду, чтобы не проводить ему рекламу или антирекламу, надеюсь, вы и так понимаете, о чем идет речь.

 

ќказываетс€ в составе этого средства, которое необходимо добавл€ть при каждой стирке содержатс€ триполифосфат натри€ и обыкновенна€ сода. ќба эти компонента направлены на то, чтобы см€гчить воду и тем самым предохранить “ЁЌ от образовани€ накипи. Ќасколько хорошо они с этим справл€ютс€, мне неизвестно, так как мастер порекомендовал другой способ очистки. «ато о том, что сода стоит копейки и триполифосфат натри€ тоже очень дешев, мне известно.

» можно было бы приобрести эти компоненты, чтобы добавл€ть при каждой стирке. “олько вот ведь незадача, чтобы всыпать нужное количество триполифосфата натри€, необходимо знать уровень жесткости водопроводной воды. Ќу не бежать же в лабораторию? ƒа и жесткость воды может помен€тьс€, если √орводоканал что-то отремонтирует, либо, наоборот, в этом предпри€тии (как это часто бывает) что-то выйдет из стро€.

  тому же, чтобы использовать триполифосфат натри€, нужно быть уверенным в том, что вещи будут хорошо выполосканы. ¬ противном случае без аллергических реакций не обойтись.  стати, тем, кто по долгу службы вынужден работать с этим химическим соединением, предписываетс€ работать в защитном костюме с респиратором и в очках. ¬ общем, мастер убедил мен€, что тратить попусту деньги не стоит и порекомендовал альтернативный метод очистки “ЁЌа от накипи.

ћетод очистки нагревательного элемента от накипи

ƒл€ того чтобы очистить “ЁЌ стиральной машины, нужно засыпать в оба отсека дл€ порошка  по 100 грамм лимонной кислоты и установить самый длительный режим стирки с кип€чением.  онечно, вещей при этом не нужно класть в машинку. ¬едь сейчас главна€ задача – очистить “ЁЌ.

 

ѕроделывать такую процедуру нужно 1 раз в год. „аще «издеватьс€» над стиральной машиной не стоит, так как лимонна€ кислота достаточно агрессивна. Ќо хотелось бы отметить, что за 12 лет ежегодной очистки “ЁЌа этим способом у моей машинки не прохудилс€ ни один шланг, и не вышла из стро€ ни одна деталь. «начит, 1 раз в год можно смело засыпать лимонную кислоту и запускать машинку вхолостую.

¬от такие существуют секреты дл€ увеличени€ срока службы автоматической стиральной машины. »ми € пользуюсь посто€нно и потому рекомендую. Ќо напоследок хотелось бы еще поделитьс€ с вами информацией о том, как не превратить полезную бытовую технику в рассадник плесени. ќ вреде этого грибка € уже упоминала. ј потому запомните еще несколько простых правил и неукоснительно их соблюдайте:

  • ѕосле стирки об€зательно оставл€йте дверцу стиральной машины приоткрытой и вытирайте насухо складки манжета. »менно там чаще всего посел€етс€ грибок, который во врем€ стирки и полоскани€ оседает на одежде и постельном белье.
  • –аз в мес€ц (можно 2 раза в мес€ц) об€зательно вытаскивайте приемник дл€ порошка и тщательно вымывайте со всех сторон. «ачем, если там посто€нно есть вода? ј затем, что плесень селитс€ не внутри отсека дл€ порошка, а на его наружных стенках.
–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (1)

 ак можно использовать банановую кожуру?

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 10:47 + в цитатник

Ѕанановую кожуру? Ќаверн€ка удив€тс€ многие. «Ќу, как ее использовать? ѕодшутить над кем-то и положить ее на пол. ѕрохожий наступит, поскользнетс€ и упадет. ¬от смеху-то будет!» — такой ответ дал один мой знакомый. Ќо не надо следовать его совету, упасть то можно очень больно и не дай бог себе что-то покалечить. “ак что этот способ использовани€ банановой шкурки вычеркиваем и не вспоминаем о нем. ¬едь есть такие варианты применени€, которые могут помочь устранить р€д непри€тностей.

 аково было мое удивление, когда € узнала, что обычна€ бананова€ кожура, которую мы так беспечно выбрасываем за ненадобностью в мусор, имеет немало полезных свойств. “ак же, как и все другие продукты. Ќапример, тот же имбирь имеет массу полезных свойств, читайте об этом здесь. ј началось мое, так сказать «знакомство» с банановой кожурой с…

„истки обуви.

 огда-то мне рассказала подруга, что уже давно вместо щетки дл€ обуви используют как раз таки кожуру от банана, точнее ее м€гкую сторону.  –ешив проверить эффект, € попробовала протереть кожаные туфли кожурой банана и…мо€ обувь заблестела. —тала выгл€деть, словно ее обработали специальным кремом. ѕолучаетс€ двойна€ польза: пришли с утра на работу, съели банан, зар€дились энергией, еще и обувь привели в пор€док после пыльной дороги! ≈сть нюанс. ѕосле протирки обуви кожурой, ее надо протереть салфеткой или м€гкой тр€почкой.

ѕотемневшее серебро заблестит, как новое.

 роме обуви, бананова€ кожура имеет такое полезное свойство, как отлично чистит и серебро! —огласитесь, со временем этот металл темнеет, особенно украшени€, которые мы ежедневно носим. „тобы изделие снова заблестело, как новенькое можно приготовить такую незамысловатую смесь: берем кожуру банана и размельчаем ее. Ћучше всего это сделать в блендере. ƒобавл€ем немного воды, но чтобы смесь не была слишком жидкой. “еперь берем м€гкую ткань, кладем на нее небольшое количество «шкурной» смеси и начинаем протирать серебро. “емный налет исчезнет. ј чтобы изделие заблестело, после протирки его надо прополоснуть в воде и насухо вытереть чистой м€гкой тр€почкой. ќчень простой способ вернуть серебру былой вид.

ѕротираем листь€.

ќтполировать и придать здоровый блеск с помощью м€гкой стороны банановой шкурки можно также листь€м декоративных цветов. ѕравда, такой способ подойдет скорее дл€ больших комнатных растений. ѕредставл€ете, сколько терпени€ надо, чтобы обработать мелкие листочки! «ато большие – в самый раз.

» еще про растени€…

≈сли вз€ть кожуру банана, порезать ее на небольшие кусочки, дать высохнуть, а затем закопать в землю вокруг растени€, то это поможет отпугнуть от него тлю.

 роме этого, благодар€ полезным микроэлементам шкурки отлично справл€ютс€ с ролью удобрений. ќсобенно они приход€тс€ так сказать по нутру розам, томатам и перцу.  ожуру достаточно порезать на кусочки и немного присыпать землей р€дом с растением.

ј вот дл€ комнатных цветов подойдет высушенна€ кожура, которую, измельчив, зарывают в землю.

—редство от морщин.

ќт банановой кожуры расцветают не только растени€, но и кожа лица. ѕодумать только, стоит всего лишь протереть лицо м€котью кожуры, и кожа насытитс€ влагой. ѕомогает избавитьс€ от мелких морщинок. —пуст€ немного времени после такой банановой протирки, можно нанести крем. ƒругие маски дл€ лица в домашних услови€х вы найдете по ссылке http://www.sun-hands.ru/7krasotamaskidlyaliza.html

 стати, если протирать кожу м€котью шкурки, это поможет избавитьс€ и от прыщей. ј о том, как ещЄ избавитьс€ от прыщей, читайте и смотрите видео здесь.

ќтбеливаем зубы.

Ћицо без морщин – это не единственный плюс кожуры, которую используют в косметологии. ќказываетс€ благодар€ тому, что в шкурке содержатьс€ кальций, фосфор, магний – эти элементы способствуют также отбеливанию зубов. „тобы достичь хорошего эффекта достаточно два раза в день в течение продолжительного времени протирать зубы м€гкой стороной кожуры. “олько предварительно почистив их зубной пастой. ѕосле того, как в течение двух минут вы втирали в зубы кожуры, их снова надо почистить пастой.


„удодейственна€ бананова€ шкурка способна, как вы€снилось, на многое. ƒаже выт€нуть из кожи занозу. ƒостаточно приложить к проблемному месту, откуда никак не удаетс€ достать ноющую занозу м€коть кожуры. ѕеребинтовать или закрепить ее пластырем и оставить на сутки. ѕосле указанно срока снимаем шкурку и – заноза покажетс€ в поле обозрени€, так, что ее легко можно удалить.ƒолой занозы, бородавки и царапины.

“очно также можно избавитьс€ и от бородавок. “олько оставл€ть м€коть кожуры на проблемном месте надо на ночь. √овор€т, что более мелкие бородавки исчезают уже через неделю, а с более крупными придетс€ повозитьс€ и мес€ц.

≈сли вы поцарапались, сгорели на солнце или вас покусали комары – отличное средство избавитьс€ от ноющей боли, как вы уже догадались – протереть больное место кожурой от банана. ѕротирайте кожу, пока не заживет.

 ак видите, рецептов не мало, причем с помощью них можно решить такие вопросы и проблемы, с которыми мы сталкиваемс€ чуть ли не каждый день. ѕоэтому задумайтесь, прежде чем кидать в мусор кожуру от этого вкусного фрукта.

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

 акую породу собаки выбрать?

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 10:44 + в цитатник

 азалось бы, что это за вопрос о том, какую породу собак выбрать?  ак какую – конечно ту, котора€ нравитс€ визуально. Ќу…и котора€ вам по карману, ведь не секрет, что есть и такие породы, владельцем которых может стать разве что –окфеллер.

ќднако это далеко не все показатели, которые стоит учитывать при выборе породы собаки. ќдной только милой мордочки и вил€ющего хвостика мало. √лавное, чтобы темпераменты хоз€ина и его питомца совпадали.

Ќу, представьте: человек любит повал€тьс€ на диване, почитать газету. ћаксимум на что он способен – это утренние и вечерние неспешные прогулки с четвероногим другом. ј если это бодра€ охотничь€ собака?  оторой нужные усиленные тренировки, пробежки, активный образ жизни? ƒа с таким владельцем песик просто зачахнет, да и человек замучаетс€ посто€нно пресекать собаку, чтобы та вела себ€ тише. 


ƒл€ таких людей идеальным вариантом станут:немецка€ овчарка, хаски, доберман, борза€, далматинец, фокстерьер, пудель. ѕоследн€€ порода, не смотр€ на небольшой размер также очень активна и игрива. ¬едь главное, не то, что собака маленька€ или больша€, а какой у нее характер.“ак что давайте серьезно отнесемс€ к вопросу выбора собаки. »так, кака€ же порода идеально подойдет дл€темпераментных холериков?  акую им породу собак выбрать? Ћюдей, которые просто обожают активный образ жизни, у которых эмоции хлещут через край?

ƒл€ сангвиника – активного, но умеющего сдержать свои эмоции человека подойдет собака с такими же качествами. ќтправитьс€ на пробежку, устроить разгон местным кошкам, поноситс€ по двору с м€чиком – это пожалуйста, это вашего четвероногого друга хлебом не корми. Ќо вот про€вить плохое настроение, взбрыкнуть и показать норов – эти породы собак таким не спекулируют.

  ним относ€тс€: эрдельтерьер, лабрадор, дог, колли, ка де бо, боксер,  большой и средний пудель, такса, бультерьер,  мопс.

 ака€ же порода предпочтительна дл€ флегматичных людей? ќбладател€м такого темперамента подойдут воспитанные, спокойные собаки, которые не про€вл€ют свой характер даже в критической ситуации. ¬ дрессировке определенные породы собак про€вл€ют прилежность и послушание – то, что надо флегматикам.    ним относ€тс€: сенбернар, ньюфаундленд, кавказска€ и среднеазиатска€ овчарка, бобтейл, ротвейлер, бордосский дог, леонбергер.

Ќу и соответственно меланхоликам будет комфортно с собакой, котора€ не про€вл€ет эмоций, она похожа скорее на плюшевую игрушку, с которой делай, что хочешь. ≈стественно не перебарщива€, так как у любого животного, пусть даже и апатичного бывает, что заканчиваетс€ терпение и пушистик может вас укусить.

’орошим другом дл€ спокойных людей станут: аргентинский дог, американский бульдог, английский мастифф, бульмастифф, немецкий дог, бордосский дог, сенбернар.

ѕон€тное дело, что темпераменты бывают смешанные, большую роль при выборе собаки играют также и увлечени€ человека, хобби, образ жизни. —огласитесь, что маленькому чихуахуа будет очень некомфортно прыгать по болотам, если его хоз€ин оказалс€ страстным охотником. ј игривый и шустрый хаски сведет с ума домоседов. ¬едь не получа€ выплеска своей безудержной энергии, собачка начинает крушить все в доме, особенно оставшись наедине. ѕоэтому не обижайтесь на песика, если прид€ в свои пенаты, вы обнаружите  погрызанные и ободранные обои, разорванные в клочь€ книги, газеты и так далее. —ами виноваты – не вымотали вашего питомца во врем€ прогулок.

≈сть и такие собаки, которые очень тоскуют по хоз€ину, когда его нет дома, и болезненно воспринимают его длительное отсутствие или командировки. “ака€ собачка может даже заболеть. ѕоэтому, если вы часто бываете вне дома или едете по делам, оставл€€ собаку на день-два дома одну, то вам не стоит заводить следующие породы: чихуахуа, хаски, той-терьер, йоркширский терьер, такса.

ј есть и такие породы, которые готовы ждать своего хоз€ина. ƒа, конечно, песик будет тосковать, но не так болезненно, как, например, малыш чихуахуа, который может даже умереть от тоски. Ќаименее подвержены стрессу во врем€ отсутстви€ хоз€ина: бассет-хаунд, кламбер-спаниель, английский бульдог, мастифф, €понский спаниель, ньюфаундленд, ротвейлер, ирландский волкодав, чау-чау, акита, борза€, афганска€ борза€, пудель,  терьер, пекинес, мопс, ши-тцу.

» еще один важный момент, который стоит учитывать, завод€ собаку.  роме вашего темперамента, важно ведь как собачка ладит с детьми. Ёто актуально, если у вас маленькие дети или больша€ семь€. ќбщий €зык и понимание с детьми наход€т: померанский шпиц, спаниель, бишон-фризе, ши-тцу, той-пудель, пудель, мопс, шнауцер миниатюрный, длинношерстный колли, выжла (венгерска€ легава€), бассет-хаунд, бладхаунд.

», конечно, любой собакой нужно заниматьс€. ѕусть даже самой спокойной, не требующей изнурительных тренировок. ƒрессировка необходима в индивидуальном пор€дке. ѕоэтому проштудируйте литературу об уходе, заботе, дрессировке и особенност€х конкретной породы собаки, прежде чем идти и покупать первого понравившегос€ щенка.

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (2)

Ќародное средство от трещин на стопах.

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 10:37 + в цитатник

Ќародное средство от трещин на стопах.

¬нимание! Ѕудьте осторожны, при приготовлении используетс€ 70% уксус. —ледите, чтобы р€дом никого не было.

»нгредиенты: одно сырое €йцо в скорлупе, столовый уксус 70%, около 400 г натурального,желательно деревенского сливочного масла.

„истое €йцо в скорлупе помещаем в обычный стекл€нный стакан и заливаем уксусом почтидоверху, накрываем и оставл€ем на 5 дней в прохладном, темном, не доступном дл€ детей месте.

Ќародное средство от трещин на п€тках

ѕо истечении срока скорлупа должна растворитьс€ и выпасть в виде осадка, а €йцо необходимо аккуратно вынуть и поместить в другую чашку и сн€ть с него пленку. ¬нутри оно от уксуса станет как бы сваренным.

–астереть €йцо до однородной массы и перемешать его в стекл€нной баночке с тем уксусом, в котором растворена скорлупа.

ƒобавить в эту смесь примерно 400 грамм раста€вшего сливочного масла и все тщательно перемешать.

ќставить смесь снова на 5 дней в прохладном месте.

¬се, мазь дл€ стоп от трещин готова! ’ранить в холодильнике.

»нструкци€ по применению народного средства от трещин на п€тках.

ѕроцедуру проводим на ночь.

ѕредупреждение: ѕрежде чем начать лечение, подсушите раны с помощью ванночек, например смарганцовкой, добейтесь, чтобы они немного зажили, чтобы не пришлось терпеть жжение. ћазь наносить на немного заживленные раны и избегать попадани€ на участки с тонкой и чувствительной кожей из-за возможности ожога, т.е. наносить на грубую кожу стоп с подсохшими трещинами.

–аспарить ноги с солью, насухо вытереть и намазать нетолстым слоем нашей волшебной смеси всю стопу, включа€ область пальцев снизу, не выход€ за ее кра€ на верхнюю часть. Ќа ноги надеть целлофановые мешочки,  а сверху чистые носки. ћожно ложитьс€ в постель.

”тром вымыть ноги с мылом (мо€ мама мыла с моющим средством дл€ посуды, чтобы удалитьжирные остатки), высушить и нанести любой крем дл€ ног. я рекомендую кремы с антисептическими и ранозаживл€ющими растительными компонентами или детский.

ћинимальный курс лечени€ 7 дней.

» так, милые дамы, избавившись от трещин на стопах, не стоит расслабл€тьс€ и ограничиватьс€ простым мытьем ног и нанесением крема.  ожа стоп нуждаетс€ в ежедневном и тщательном уходе не меньше кожи лица. ƒл€ этого заведите специально дл€ ножек жесткую мочалку-рукавицу и трите стопы каждый день с применением детского мыла или других м€гких моющих средств, чтобы как можно меньше иссушалась кожа.

ѕосле мыть€ об€зательно наносите крем на кожу, зимой – питательный, летом – чащеувлажн€ющий. “ак как в холодное врем€ года избыток влаги способствует более глубокому промерзанию ног, а вот тонкий слой жирного питательного крема, напротив, уменьшит замерзание. ¬ жару, когда кожа всего тела интенсивно тер€ет влагу из-за терморегул€ции, ее нужно чаще увлажн€ть, но и не стоит совсем отказыватьс€ от питательных средств, особенно при сухой коже.

Ќародное средство от трещин на п€тках

¬ зависимости от состо€ни€ кожи, каждые три-семь дней обрабатывайте грубые и сухие участки специальной пилкой дл€ ног с наждачной крошкой, при этом не распаривайте предварительно ноги, а насухую.

ѕочему € использую именно этот инструмент и этот метод?  огда € пользовалась пемзой дл€ ног после распаривани€, € стала замечать, что с каждым разом кожа стоп становилась все хуже, хот€ непосредственно после обработки кожа казалась гладкой. Ќо наследующий день настроение омрачало то, что еще больше по€вл€лось мелких трещинок, шелушение, зазубренность и сухость кожи усиливались.  огда € на врем€ прекращала обработку пемзой и ограничивалась мытьем мочалкой с мылом и применением питательного крема, то зазубрины уменьшались, однако полностьюизбавитьс€ от грубой кожи не удавалось, и € снова возвращалась к пемзе. » так €  окончательно пон€ла, что этот инструмент и така€ обработка мне не подход€т.

“огда € попробовала пилку дл€ ног с металлической крошкой, пользовалась ею также послераспаривани€, кожа оставалась более гладкой, но эффект достигалс€ очень медленно. ¬ общем, постепенно € пришла к выводу, что шлифовку стоп металлическими терками и пилками лучше проводить на сухой коже: и результат очевиден, хот€ и не так быстро, и надолго кожа сохран€етс€ гладкой. “аким образом, могу сказать по своим наблюдени€м, что обработка именно насухую с помощью пилки с наждачной крошкой способствует сн€тию ороговевших и шелушащихс€ слоев, не поврежда€ при этом нижние здоровые слои кожи. “еперь € провожу глубокую обработку раз в двенедели летом и раз в мес€ц — зимой.

”дел€йте ежедневно 5-10 минут и еженедельно полчаса уходу за своими прекрасными ножками, делайте расслабл€ющие ванночки с травами, балуйте их массажем с питательными масками, и тогда вам ваши ножки подар€т благодарность в виде красоты и здоровь€!

 то сказал, что есть пон€тие «внешн€€ красота»? «а красотой внешней скрываетс€ красота внутренн€€, любовь и уважение к себе и своему здоровью (о женских секретах красоты вы можете узнать из статьи «—екреты красоты, здоровь€ и успеха» на сайте «—олнечные руки»).

ѕоэтому любите себ€, относитесь внимательно и бережно к своему здоровью, читайте советы наших авторов, стремитесь к красоте с головы до ног, и тогда вы окружите себ€ позитивным настроением, нужными людьми и будете готовым к великим делам, начина€ от создани€ счастливых отношений с окружающими и заканчива€ личными успехами и даже славой!

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (4)

”ход за собой Ч лучшее украшение дл€ любой женщины!

ƒневник

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 09:57 + в цитатник

 ак показывают наблюдени€ за различными женщинами – никака€ дорога€, модна€ одежда, никакой маки€ж, никакие драгоценности не украс€т вас и не сделают привлекательной, если при этом общий ваш вид будет неухоженным и неопр€тным€

¬роде бы это должно быть аксиомой, но, к сожалению, так бывает ох как не всегда. Ќекоторые женщины просто отрицают любой уход за собой, оправдывают себ€ недостатком времени, или средств. Ќо некоторые, похоже, просто не считают нужным об этом задумыватьс€ и ухаживать за собой. ј между тем, как показывают опросы мужчин – мужчины больше внимани€ обращают на наш аромат, м€гкость и красоту волос, гладкую кожу, здоровый, отдохнувший вид, на нашу ухоженность и опр€тность, нежели на что-то другое.

¬ чЄм же выражаетс€ ухоженность и Ќ≈-ухоженность? ¬ чем заключаетс€ красота женщины? „ему стоит уделить внимание? „то включает в себ€ уход за собой?  ак боротьс€ с не-ухоженностью и неопр€тностью?

 


Ќекоторые отговариваютс€ тем, что волосы €кобы нельз€ мыть часто. я читала различные мнени€ специалистов на этот счЄт, и в целом вывод таков, что волосы, во-первых, у всех разных типов, поэтому сухие и жирные волосы гр€зн€тс€ с разной скоростью. ¬о-вторых, надо мыть голову так часто, как это необходимо, чтобы волосы были чистыми, лЄгкими и блест€щими. » если уж вы ухаживаете за собой, то не забывайте и о состо€нии волос.¬олосы. ¬ первую очередь уход за собой включает уход за волосами.  ак же часто €, к своему глубокому удивлению, видела девушек и женщин самого разного возраста, которые, суд€ по их одежде, обуви, аксессуарам и маки€жу, стрем€тс€ следить за модой, быть стильными, но при этом совершенно не след€т за состо€нием своих волос. —оздавалось полное впечатление, что о красоте волос никто и не думал, волосы давно не мыты, совершенно не расчЄсаны, по принципу, «как проснулась, так и вышла», ну или, в крайнем случае, собраны в нечто неаккуратное. “ак странно видеть накрашенную, модно одетую, но при этом непричесанную, или с гр€зными волосами, девушку (при этом совсем не в разгар вечеринки в ночном клубе, а на учЄбе, или на работе).

ƒумаю, у каждой из нас найдЄтс€ минутка утром и несколько минут в течение дн€, чтобы просто причесать волосы (это, кстати, и массаж головы!). ≈сли нет времени или умени€ делать оригинальные причЄски, то можно хот€ бы сделать простую и аккуратную стрижку! » хоть иногда позвол€йте себе поход в парикмахерскую. Ёто инастроение поднимает, и мастера посоветуют вам, как ухаживать за вашим типом волос, возможно, сделают стильную и красивую прическу, а может вы захотите и сделаете себе ламинирование волос. ¬ любом случае, поход в парикмахерскую позволит вам отдохнуть, расслабитьс€ и почувствовать себ€ красивой!

“ак же дл€ красоты волос полезно делать различные маски и не об€зательно покупать дорогие. ¬полне можно делать маски дл€ волос и в домашних услови€х, читайте « расивые волосы. ћаски дл€ волос в домашних услови€х».

–уки. ¬о–вторую очередь уход за собой включает уход за руками. я пишу про это отдельно, т.к., к сожалению, часто замечала такую вещь – пересушенную кожу рук, обломанные, гр€зные ногти у опр€тных в целом женщин. »ли ногти с облезшим лаком, причЄм довольно €ркого цвета.

≈сли у вас нет времени позаботитьс€ о своЄм маникюре, или в силу рода де€тельности и работы ваши руки подвергаютс€ частому негативному воздействию, и лак попросту не держитс€, то может вообще не стоит €рко красить ногти? ¬ы могли бы выбрать светлые цвета лака, или вообще прозрачную эмаль – на ней не так заметны дефекты. ј что касаетс€ гр€зных ногтей – ну тут просто вопрос гигиены и внимательности по отношению к себе, и это одно из первых, что нужно сделать, ухажива€ за собой. »справить просто, но зато насколько привлекательнее вы будете. Ѕолее подробно прочитайте статью «ћаникюр в домашних услови€х: правила выполнени€ и практические советы».

ј сухие руки? ¬едь кожа на руках и кожа на шее – это то, что в первую очередь выдаЄт наш возраст! ƒа, не спорю – наши руки подвержены частому воздействию. »менно поэтому предлагаю делать всю домашнюю работу в перчатках (мытьЄ посуды, стирка, влажна€ уборка), если есть непосредственный контакт с водой, или возникает непри€тна€ сухость, а ещЄ лучше регул€рно смазывать руки кремом. ¬ холодную погоду об€зательно надевать перчатки или варежки, ид€ на улицу. ”хаживайте за собой и за руками, и вы удивитесь переменам, происход€щим с вами.

”ход за кожей лица и тела. Ќикакой маки€ж не поможет, если у вас уставший, болезненный вид, кожа лица сера€, неухоженна€, неровна€ (ну, может быть, вы частично скроете недостатки, но это всЄ равно далеко не то же самое, что ухоженна€ кожа и отдохнувший, здоровый вид).

Ќедостатки на коже лица и тела можно убрать или предотвратить, если регул€рно хорошо очищать кожу, отшелушивать омертвевшие клетки с поверхности кожи, увлажн€ть и питать кожу. Ќаше тело регул€рно подвергаетс€ то воздействию солнца летом, или центрального отоплени€ зимой, то наша кожа покрываетс€ испариной в жару при интенсивных тренировках, в душных вагонах метро. ѕоэтому не забывайте про уход за собой, было бы очень целесообразно принимать освежающие ванны, потом очищать и омолаживать кожу гел€ми дл€ душа и скрабами дл€ тела, чистить, питать и увлажн€ть кожу лица и тела масками и кремами. ѕрочитайте статью «ћаски дл€ лица в домашних услови€х, рецепты, тонкости и нюансы».

≈сли у вас нет скраба, или вы считаете его регул€рную покупку расточительством, то есть простое решение – мочалка! –аспарьте хорошенько кожу в ванне, а потом интенсивно потрите всю поверхность тела мочалкой.

ћне нравитьс€ вот ещЄ какой простой приЄм дл€ очищени€ кожи и придани€ ей м€гкости. это нека€ «домашн€€ сауна» — отличное средство ухода за собой. ” мен€ в ванной комнате есть шторки, закрывающую ванну от остальной части комнаты.  огда шторка задЄрнута, то получаетс€ почти закрытое пространство, и когда € моюсь под душем (€ люблю включать почти гор€чую воду), то создаЄтс€ почти эффект сауны. ¬ результате кожа отлично пропариваетс€, все поры открываютс€, и происходит глубокое очищение кожи! “акже, если у вас есть возможность ходить хот€ бы раз – два в мес€ц в баню – это просто подарок дл€ вашей кожи. ќна будет чиста€, м€гка€ и гладка€.

ќбратите внимание и на свои п€точки. ћногие женщины страдают от натоптышей и сухой, грубой кожи на ступн€х. ≈сли уж вы ухаживаете за собой, то и про ножки не забывайте. ѕри регул€рном уходе за этой частью тела такой проблемы не будет. «аведите в своей ванной комнате пемзу. –аспаренные после прин€ти€ ванны п€тки 1-2 раза в неделю хорошенько трите пемзой, потом вотрите в стопы жирный крем и спр€чьте ножки в хлопчатобумажные носки. ¬от и вс€ премудрость. Ќичего сложного, зато результат – м€гкие, гладкие ступни и п€точки!

ѕричЄм делать всЄ вышеперечисленное надо регул€рно, а не от случа€ к случаю. Ќельз€ с наскока, разовыми акци€ми ухаживать за собой и сделать кожу ухоженной, здесь нужен системный подход.

√лавное – получайте от ухода за собой удовольствие. ¬ы в состо€нии сами создать себе небольшой салон красоты на дому!

Ќу, и конечно, важно составной ухода за собой €вл€етс€ здоровое питание. Ќе злоупотребл€ть кофе, высыпатьс€, желательно не курить и не употребл€ть алкоголь.

„арующий аромат.   моему сожалению и удивлению не все женщины след€т за тем, чтобы от них при€тно пахло. » дело даже не в том, что не все пользуютс€ хорошими духами, или духами вообще. ћожно и без духов источать аромат чистоты и свежести. Ќо, вы уж извините за такие тонкости, кто-то из нас потеет больше, кто-то меньше, от некоторых людей из-за этого исходит непри€тный запах. Ќо это ведь вопрос гигиены и опр€тности. Ќа это случай есть ароматные влажные салфетки, дезодорант и просто стиральные порошки (дл€ того, чтобы одежда всегда была чистой и свежей). “ак же важен и запах изо рта. Ќу, тут надо следить за своим здоровьем, регул€рно питатьс€, в идеале не курить, ну и в принципе можно использовать освежители дыхани€. Ќе забывайте хот€ бы раз в год посещать врача-стоматолога.

Ћюбите свою одежду и ухаживайте за ней.

≈сли уж ухаживаете за собой, то не забывайте про уход за одеждой. Ћюба€ одежда будет выгл€деть гораздо лучше, когда она будет чистой и отглаженной. —ама€ дорога€ и модна€ одежда не украсит никого, если будет м€той и гр€зной.

¬аш ухоженный вид и опр€тность – это, прежде всего, уважение к самой себе.  роме того – это уважение к тем люд€м, с которыми вы встречаетесь, общаетесь, работаете. ќ том, как выбрать одежду, можете прочитать статью« ак правильно одеватьс€? Ќа что стоит обратить внимание при выборе одежды?»

я уверена, и это подтверждаетс€ множеством примеров, что в любом возрасте, в любое врем€ суток, в любой ситуации, при любом финансовом положении мы в состо€нии выгл€деть опр€тно и привлекательно, мы всегда можем ухаживать за собой с любовью и вниманием. » это даже в простой одежде, даже без маки€жа, если вы следите за своей фигурой и хоть немного времени регул€рно удел€ете уходу за собой, вы всегда будет красивой, в отличном настроение и прекрасно выгл€деть. ¬аша красота и здоровье вам по силам. „итайте статью « ак выгл€деть стильно?».

ѕусть у вас всегда будет врем€ на себ€ любимую, на уход за собой, чтобы быть здоровой, красивой и привлекательной.

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

маме

„етверг, 16 ќкт€бр€ 2014 г. 13:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galche [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћоей маме

 

ћоей маме


 



ћоей маме

Ћюблю теб€, мой самый лучший друг!
ѕрости, что редко говорю тебе об этом,
Ќо ты всегда теплом моим согрета,
» под защитою моих незримых рук.

“ы первый человек в моей судьбе.
Ћюблю теб€. “ы - мой —в€той »сточник.
» каждую написанную строчку
я посв€щаю, мила€, тебе.

–убрики:  ѕоследние записи

 омментарии (0)

старые джинсы

„етверг, 16 ќкт€бр€ 2014 г. 13:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galche [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬от что можно сделать из старых джинс.

¬от что можно сделать из старых джинс.



















–убрики:  ѕоследние записи


 —траницы: [13] 12 11 ..
.. 1