Поза 1. На что обратить внимание:

• колено прямое (пусть даже корпус будет находиться не так близко к ноге);
• тянитесь всем корпусом, а не только одноименной стороной: если рабочая нога – правая, то не забывайте про левую сторону, левое плечо должно находиться на одном уровне с правым;
• корпус стремится НЕ ВНИЗ, а вперед. Грубо говоря, нос касается не колена, а икры.

Читаем дальше))

1. Юбка карандаш + облегающая блузка
2. Маленькое чёрное платье + туфли с закрытыми пальцами + клатч + перчатки
3. Ботильоны + брюки-галифе + свободный кардиган
4. Боди гольф + кожаная жилетка
5. Строгая жилетка + брюки + белая блуза
6. Расстёгнутая толстовка на молнии + платье + шарфик
Читаем дальше))

При мытье волос добавляем в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке)
Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом.
Способ применения:
Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин С, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову.
Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем.После первого раза заметите, что объем стал просто сумасшедший,что волосы на много меньше стали выпадать.

Какая одежда нужна новорожденному - советы молодым родителям
 

Ожидание появления в доме малыша приносит много радости и приятных хлопот. Ребенок с первых минут своей жизни нуждается во многих вещах. И одна из важных потребностей - это предметы ухода и одежда. Важно позаботиться заранее о приобретении необходимых вещей для новорожденного. Молодые родители, зачастую не задумываясь о практической стороне, стремятся накупить много красивых детских одежек. Но иногда, только начав заботиться о малыше, становится понятным что именно будет удобно в уходе и вам и ребенку. Поэтому на первое время желательно покупать лишь самые необходимые вещи. Предпочтение лучше отдавать качественным вещам из натуральных материалов. Можно составить список, с которым вы займетесь покупками, что позволит сэкономить ваше время и финансы.

Несколько замечательных рецептов для деток
 

Очень хорошие и полезные рецептики! Эти рецепты для деток понравятся малышам, ведь очень вкусно, а мамы останутся в восторге от легкости приготовления))

Самое счастливое время — когда люди становятся новоселами. Переезжая в новую квартиру или дом, считается, что там всегда будет достаток и счастье только в том случае, если исполнить определенный обряд.

Конечно, все практически с детства знают об удивительном действии сметаны на нашу кожу. Маски ля лица из сметаны замечательно питают, увлажняют, отбеливают нашу кожу и делают наше лицо неотразимым! Предлагаю вам несколько лучших рецептов масок из сметаны.

Читаем дальше))

Для красивого личика и кожи! Предлагаю Вашему вниманию замечательные желатиновые масочки для упругости, свежести и здорового вида кожи лица, которые применяют все женщины в нашей семье.

Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Этот рецепт для тех, кому за 40 - вместо ботокса, который является дорогостоящей и не очень безопасной процедурой. Рецептом поделилась косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергии.

Вы заметили морщинки на лице? Этот действительно чудесный лифтинг из льна, сделанный своими руками. Льняное семя - прекрасный лифтинг! По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

Желатин это экстракт белков животного происхождения, он практически полностью состоит из коллагена. Все мы знаем, что желатиновые маски для всех типов кожи это практически тот же белок, а белок это основной строительный материал для клеток, и клеток кожи в том числе. А коллаген и есть тот самый белок, который обеспечивает упругость и эластичность.

И опять-таки, еще один чудо рецепт для вашей кожи. Вашему вниманию знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.

Проблема с кожей на шее и двойным подбородком с возрастом беспокоит все большее количество женщин. Ежедневная гимнастика для шеи от второго подбородка заставит вас забыть об этих проблемах навсегда.

Мы все знаем, как молодо да и просто шикарно выглядят японские женщины. И эта японская омолаживающая маска - одно из чудо средств, которое мы с вами легко можем приготовить сами.

Кожа вокруг глаз часто просто как лакмусовая бумажка, которая показывает наш возраст и усталость. Правильный уход за кожей вокруг глаз в весеннее время необходим абсолютно всем нам. А поэтому посмотрите эти хорошие рецепты по уходу за ней.

Самые простые ингредиенты могут стать прекрасными составляющими для косметического средства (скраба) по уходу за кожей. Приготовить натуральный скраб для лица помогут  пять натуральных продуктов, благодаря которым вы сделаете ваше лицо чистым и свежим.

Читаем дальше))

Даже хорошо ухоженной коже иногда требуется помощь, поддержка или подпитка. Именно для этого и существуют скорая помощь для лица, неважно, делаете ли вы их сами или покупаете готовые в тюбиках.

Ну зачем тратить бешенные деньги на мески, скрабы и крема, если все это можно приготовить самим?) Аспириново-медовая маска-скраб - один из лучших рецептов для кожи вашего лица! Да, и на десертик видео о том, как приготовить фруктовый уксус для сияющей кожи лица!))

Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно отдавать деньги за дорогие импортные средства — крем, приготовленный своими руками, может быть не менее эффективным, а порой даже и поболее: ведь в покупные кремы добавляются отдушки и консерванты, а приготовленный своими руками крем содержит только натуральные компоненты. 10 эффективных рецептов кремов "Минус 15 лет" - готовьте и омолаживайтесь)))