Итальянский набор петель начального ряда спицами |
Этим способом набирают петли для вязания резинки 1 х 1. В таком варианте край резинки не отличается от машинной вязки.
|
Ажурный пуловер на лето. Элегантный летний пуловер украшает оригинальный узор и мягкая планка горловины. |
|
|
Как правильно совмещать растения |
Чем больше видов растений в саду, тем больше возможностей создания экологически чистого сада, в котором естественным образом сосуществуют вредители растений с хищниками, питающимися этими вредителями. Создать такой баланс в саду помогают смешанные посадки овощей с пряно-ароматическими культурами, цветами, дикорастущими травами.
|
Verena. Спецвыпуск №1/2019. |
|
подборка |
|
Школа рисования для малышей - очень хорошее пособие детям |
|
Удаление программ в Windows 10. |
Многих пользователей интересует вопрос, — где удаление программ в Windows 10. Ни странно, ведь часто бывает, что программа не актуальна или мало места на диске С и требуется удаление ненужных программ.
|
ВЯЗАНИЕ - ВАШЕ ХОББИ. КАТАЛОГ - №3 2018 - Модное вязание |
Это эксклюзивное издание, которое станет прекрасным подарком для всех творческих натур. Лучшие идеи от ведущих зарубежных и российских мастеров собраны на его страницах. В работе Вам помогут чёткие и понятные инструкции, схемы, фотографии
|
Как запечь сочную рыбу под овощной шубой |
Чтобы рыба не получилась сухой в духовке, есть отличный вариант приготовления - запечь сочную рыбу под овощной шубой. Рецепт простой, но получается очень вкусно.
|
Журнал "Вязание ваше хобби". Дети №6 2018г |
Журнал для заботливых мам и бабушек, в котором собраны лучшие модели трикотажной одежды для мальчиков и девочек от 0 до 12 лет. Вы можете сами связать своим детям простые и изысканные модели, чтобы сделать их жизнь ярче! Жакеты крупной вязки, нарядные платья и сарафаны, разноцветные пуловеры, забавные шапочки, пинетки для малышей - модели уютные и модные на все случаи жизни. Разнообразие узоров и богатство цветов никого не оставит равнодушным!
|
Журнал "Вязание - ваше хобби" №1 2019г |
«Вязание - ваше хобби» — журнал по вязанию на спицах и крючком, который многие годы остается любимым у рукодельниц.
|
Упражнения для упругой попки в картинках. |
|
Упражнения,выравнивающие асимметрию тела |
Статическая растяжка: Упражнения,выравнивающие асимметрию тела.Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения.
Суть его основана на выравнивании силы мышц вокруг позвоночника и шеи. Это позволяет ликвидировать сколиозы, кифозы и остеохондрозы.
Здоровый позвоночник приносит избавление от множества заболеваний внутренних органов. Отличительной особенностью этого комплекса является то, что влияют не сами упражнения, а их соотношение: исполнять их нужно большее число раз (и делать более длительные паузы при фиксации) в ту сторону, в которую неудобно или больно делать.
Продолжительная статическая растяжка в напряженных сочленениях приводит к укреплению сухожилий мышц и их креплений к костям, происходит перетяжка скелета и его выравнивание. Следующее за этим равномерное протекание энергий в организме, создает омолаживающий, оздоровительный эффект.
Комплекс упражнений, выравнивающий силу мышц
|
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ |
Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения:Гимнастика фараонов.В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели, а также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.
В этой статье вы узнаете комплекс постельной гимнастики, разработанный египетскими жрецами специально для фараонов, который поможет быстрее проснуться и уверенно встретить предстоящий трудовой день.
Сразу после пробуждения сильно растереть ладони и выполнить массаж пальцев рук: тремя пальцами одной руки (большим, указательным и средним) массировать каждый палец другой руки в направлении от ногтя к кисти (рис. 1).
Вследствие наличия рефлекторной связи кожных рецепторов кисти с внутренними органами, массаж пальцев стимулирует их функции: большого пальца — функцию бронхолегочной системы, указательного — желудочно-кишечного, тракта и смягчает стрессовые реакции, среднего пальца — улучшает регуляцию сосудистого тонуса, безымянного пальца — стимулирует физическую и умственную работоспособность, мизинца — стимулирует сердечную деятельность и нормализует ритм сердца.
Правую ладонь положите на лоб, на нее сверху положите левую ладонь и массируйте лоб влево-вправо над бровями по 20 раз (рис. 2).
Увеличивает циркуляцию крови, уменьшает головную боль.
Захватите большим и указательным пальцами ушные раковины и резко оттягивайте сверху вниз 20–30 раз (рис. 3).
Увеличивает кровоток в области среднего уха, предотвращает атрофию слухового нерва и шум в ушах.
Кисти сожмите в кулак и массируйте ими височные впадины круговыми движениями по часовой стрелке и против часовой стрелки по 20 раз (рис. 4).
Усиливает кровоток, снимает головную боль.
Подушечками больших пальцев круговыми движениями массируйте глазные яблоки мягким надавливанием по 20 раз в каждую сторону (рис. 5).
Улучшает дренажную функцию глаза, очищает его оболочку (конъюнктиву), улучшает кровоток и предохраняет от катаракты и глаукомы.
Поочередно сгибая-разгибая ноги в коленных суставах, кистями рук сильно прогладить икроножные мышцы в направлении от пальцев стопы до коленного сустава (рис. 6). Снимает застойные явления, улучшает кровоток.
Лежа на спине, на жесткой постели или на полу на коврике, руки положить за голову и тянуть их назад, а прямые ноги максимально вытягивать вперед, носочками стараясь как бы достать невидимую планку, внимание сконцентрировать на поясничном отделе позвоночника (рис. 7).
Растянутую позу постараться удержать в течение 15–30 с. Упражнение повторить два-три раза. Растягивает тела позвонков, профилактика болевого синдрома остеохондроза.
Сесть на постели, ноги опустить на пол. Кисти сложить «в замок», и круговыми движениями плотно массировать затылок по часовой стрелке и в противоположном направлении по 20–30 раз в каждую сторону (рис. 8). Затем ладони приложить к вискам и кончиками пальцев ритмично поколачивать по затылку 20–30 с. Улучшает кровоток и лимфоток головного мозга, профилактика атеросклероза сосудов головы.
Выпейте полстакана воды и, лежа на спине, кулаком правой руки, сверху для усиления надавливая на него левой кистью, массируйте кишечник по кругу, вначале против часовой стрелки, а затем в противоположном направлении по 20–30 раз в каждую сторону (рис. 9).
После чего выполните брюшное дыхание, надавливая на живот сверху сложенными вместе ладонями по 4–5 циклов с отдыхом в 10–15 с, повторить три-четыре раза.
Стимулирует функцию кишечника и печени, профилактика запоров.
И последнее, в положении стоя на колючем игольчатом пластмассовом коврике, подъем на носочках — 10-20-30 раз, после чего стопы и рефлекторные точки на них горят «синим пламенем», и от сна не остается и следа (рис. 10)
Так завершается мой утренний комплекс пробуждающей и стимулирующей гимнастики, разработанной полторы тысячи лет до Рождества Христова египетскими жрецами для правящей элиты — фараонов и их ближайшего окружения.
Оказывается, то, что было известно нашим предкам более трех тысяч лет назад, может принести ощутимую пользу и в наш электронный век супертехнологий. И видимо, не такие уж они были «глухие» дикари, если изобрели эту самую «постельную гимнастику» и соорудили египетские пирамиды на основе точных знаний астрономии и математики.Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения!
|
РАСТВОР, КОТОРЫЙ ВЫТЯНЕТ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ! |
|
Журнал "Вязание - ваше хобби". Приложение к журналу №2 2019г Теплые пуловеры" |
"Вязание - ваше хобби" - один из популярных российских журналов по вязанию, который многие годы остается любимым у рукодельниц. В каждом номере предложены суперхиты вязаной моды для каждого сезона - самые модные, самые элегантные, самые экстравагантные из новых видов пряжи. Новый выпуск предлагает 15 моделей теплых пуловеров. Теплый пуловер – удобная и комфортная вещь. В нем вы будете чувствовать себя уютно и стильно одновременно. Он прекрасно подходит для повседневности, офиса или свидания. Главное выбрать подходящую под конкретный случай модель и гармонично составить образ. Его легко сочетать с массой предметов гардероба и разного рода аксессуарами. Попробуйте связать и не бойтесь экспериментов.
|
Убираем пятна на воротничках и подмышках |
Жёлтые пятна на воротничках и подмышках, уберём собственным средством.
Состав: 1 чайная ложка жидкости для мытья посуды + 3 - 4 ч. л. перекиси водорода + 2 ст. ложки соды для выпечки.
Смешать, втирать в пятно и удивляться эффекту!
|
Как правильно омолодить кусты смородины |
|
Целебные и Полезные Свойства Семян Льна |
Прежде всего, этот продукт славится наличием полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3). Более того, льняное семя может похвастаться составом из 20 аминокислот, 13 из которых незаменимые. Семя содержит витамины A, E, C, D и K большинство витаминов группы B, пищевые волокна и эфирные масла.
|
ЦВЕТЕТ БУДРА - БОЖЬЯ ТРАВА, должна быть в домашней аптечке |
В народе уважительно называют её сороканедужной травой. Она лечит лёгочные заболевания, поможет при фарингите, ларингите, бронхите, воспалении лёгких, бронхиальной астме, туберкулёзе лёгких.БУДРА СПОСОБНА ВОССТАНАВЛИВАТЬ ПОВРЕЖДЕННЫЕ КЛЕТКИ ПЕЧЕНИ!
Получил человек переломы костей или вывихи – в два раза быстрее можно исцелиться, если прикладывать истолчённую свежую или запаренную сушёную траву. Не пройдёшь мимо будры при зобе, потере слуха. Рекомендуют её и при варикозном расширении вен. При наличии песка в жёлчном пузыре будра не только снимет воспаление, но и будет способствовать отхождению мелких камней диаметром 2-3 миллиметра. Будра показана при воспалительных процессах в желудке и кишечнике. Ею лечат заболевания почек, селезёнки, печени. Настой травы используют на примочки при слезотечении, конъюнктивитах, кожных заболеваниях – различных сыпях, язвах, ранах, фурункулёзе, псориазе. Это далеко не весь перечень болезней, где требует своего присутствия будра.
Научными исследованиями подтверждено противоопухолевое и противоместатическое
действие будры плющевидной.
|
