Шаль "Недотрога" спицами |
Маленькая треугольная шаль-шарф вяжется поперек, начиная с угла. Ажурная кайма вяжется одновременно с шалью.
|
Как вырастить крупным лук. А ещё чтобы и хранился долго |
|
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов |
Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева»
Улучшает кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Исходное положение: Лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.
Выполнение упражнения: Медленно согните ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам, но при этом не отрывая их от пола. Поднимите голову над полом, не отрывая позвоночник и потянитесь руками к коленям. Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйте это положение на 1-2 минуты. Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной Энергии. Затем вернитесь в исходное положение и полностью расслабьтесь 1-2 минуты.
2. Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка»Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.
Исходное положение: Стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева» ощутите внутри пустоту и свою невесомость.
Выполнение упражнения: Положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб. Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.
3. Упражнение для позвоночника «Тетива лука»
Улучшает кровообращение, очищает от солевых отложений в области позвоночника
Исходное положение: Стоя на коленях, руки опущены вдоль тела.
Выполнение упражнения: Осторожно прогнуться в позвоночнике назад и обхватить руками ноги за обе щиколотки. Зафиксировать положение не менее, чем на 5 секунд. Вернуться к исходной позиции. Повторите упражнение 3-10 раз, начиная с маленького количества повторов и увеличивая по мере своего самочувствия.
4. Упражнение для позвоночника «Виноградная лоза»
Улучшает гибкость и кровоснабжение позвоночника.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плечь, ноги расслаблены.
Выполнение упражнения: Помассируйте руками область поясницы, представляя, как позвоночник становится гибким и пластичным. После сделайте энергичный наклон вперед, но без рывков и резких движений. Энергично, но плавно. Постарайтесь достать руками до пола. Ноги не сгибайте в коленях, но и не напрягайте их — они должны оставаться мягкими. Вернитесь в исходное положение. Затем выполните несколько энергичных, но плавных наклонов влево-вправо.
Все 4 упражнения для позвоночника делайте ежедневно. Это займет совсем немного времени, но подарит не только здоровье позвоночника, но и здоровье всего организма. Будьте здоровы!опубликовано econet.ru
|
Ажурный женский пуловер с рукавом три четверти |
Ажурный женский пуловер с рукавом три четверти будет отличной вещичкой на каждый день. Очень лёгкий и уютный. Смотрится красиво. Вяжется очень просто и быстро.
|
Яблочные кольца в тесте Яблочный сюрприз |
|
Салфетка крючком - D 31 см. |
|
Салфетка крючком |
|
вяжем малышам просто |
Проверено на собственном опыте!
Я уже рассказывала, что своему внуку вяжу по самым простым выкройкам.
Что главное для младенца?
Тепло, мягко, удобно.
Что главное для вяжущей мамы или бабушки?
Чтобы малышу было: Тепло, мягко, удобно. А вязалось быстро, красиво и была возможность НАДВЯЗАТЬ изделие.
Ведь они так быстро растут, эти детки.
Поэтому внуку своему вяжу одежки тремя способами.
Реглан от горловины
Вязать его удобно и крючком и спицами. Добавлять длину кофточки и рукавов - тоже,Для этого достаточно распустить крайний ряд и продолжить вязание.
(Расчет реглана приводила ЗДЕСЬ Жилетка спицами. И немного о реглане от горловины. http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/65C7BDA496FD1747.html )
Нашла интересную и простую модель на эту тему.
Платье для девочки. Выполняется крючком от горловины по принципу РЕГЛАНА
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3487518/post126462486
Круглая кокетка от горловины
Вот уж о чем я писала... Много, подробно и в картинках! ( http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post131507441/ )
В этом комплекте для новорожденного кофточка на круглой кокетке. Вся она вяжется, как одна деталь.
От горловины.
Думаю, что Вы с этим легко разберетесь.
И плед там очень симпатичный!
Весь комплект с описанием и схемами ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3171602/post103534100/
Вязание проймы по прямой.
Об этом тоже упоминала не раз (Например ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post128446032/ )
Добавлю только от себя: если я вяжу рукав подобным способом, то я вяжу его сверху вниз.
А иногда просто набираю нужное количество петель и просто продолжаю вязание от проймы вниз.
Сегодня хочу дать ссылочку на комплект, который можно связать не только спицами (как в оригинале), но и крючком.
Выкройка просто замечательная. Она рассчитана на рост 56-62 и 68-74. то есть от рождения и до года.
Я думаю, что и после года такую вещицу можно будет одеть на мальчика или девочку, слегка добавив длину.
Ну а цвет и рисунок, спицы или крючок - решать Вам.
Кофточка, джемперок, штанишки. Все ЗДЕСЬ http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/21577F82AC4131E.html
Кстати!
Это очарование тоже связано без проймы.
Сиреневый пуловер и шапочка. Спицы.
Описание и выкройки . Размеры: 68/74 (80/86). ЗДЕСЬ http://knitka.ru/767/sirenevyj-pulover-i-shapochka.html
PS Хочу от себя добавить еще одну деталь.
Я очень хитрая! Я не вяжу рукава "на скос". Я вяжу манжету по ручке, а потом добавляю через ряд ( то есть в 1-ом и третьем рядах) количество петель достаточное для самой широкой части рукава.
То же самое я делаю, когда вяжу от горловины - рукав вяжу РОВНО. И только ближе к запястью делаю двойные убавки и потом манжет.
Пригодится?
Все записи в моем дневнике по теме смотрим в рубрике ВЯЗАНИЕ ДЕТЯМ
Три верхние правые снимка - тот самый собственный опыт 
|
Летняя шапочка |
|
Белый жакет от p_tasha |
Изумительный жакет от p_tasha.
пряжа 100 % хлопок ЯрнАрт виолет (50 гр./282 м.), крючок №1
|
Вяжем для девочек-припевочек крючком и спицами |
Юбочка с зигзагообразным узором для девочки (крючок).
Автор - Любовь Бобкова. Схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/tanzja/post160179106/
Комплект "Маленькая леди" (на 6-12 месяцев)Крючок.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3908032/post148188075/
Ананасовые фантазии. Болеро и сарафанчик для девочки.
Крючок.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/ta4kaq7/post133899899/
ТОПИК, ЮБКА, ШЛЯПКА для девочки. Крючок.
Описание работы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3746548/post172765690/
Два детских платьица. Крючок.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3881917/post173890276/
Платье детское и ажурная шапочка. Спицы+ крючок.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/iralev67/post173671633/
Ажурный комплект: платье, шапочка, штанишки, башмачки. Вяжем малышам.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/iralev67/post171272549/
Платья, сарафаны спицами и крючком для девочек.
Путеводитель по ОСИНКЕ ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4021517/post147244311/
Вязание. Детям-лучшее.Жаккардовое вязание спицами.
Описание и модели ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3881917/post160744355/
|
Вяжем крючком для очень юных особ. |
Болерошка и маечка для крохи.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://blog.kp.ru/users/1888257/post177001362/?upd
Шляпка ПРИНЦЕССА.
Автор Розетка. Мастер класс ЗДЕСЬ http://glinchak.com/2011/07/shlyapka-princessa.html#more
Радужный беретик . Крючок.
Пояснения и схема ЗДЕСЬ http://glinchak.com/2009/08/beret.html#more
Красивый ажурный жакетик.
Фото мастер класс и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/cravennat/post177074759/
Сарафанчик малышке.
Схема вязания и фото мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/tusendria/post176933896/
Платье для маленькой леди.
Мастер класс от Mari детям ЗДЕСЬ http://www.livemaster.ru/topic/71211-plate-dlya-malenkoj-ledi
Маленьким модницам! Летний комплект крючком.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post176777833/
Зеленое платье для девочки.
Схемы и описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/zhivaya_reka/post176386217/
Юная леди на прогулке. Платье крючком.
Обсуждение темы на ОСИНКЕ http://club.osinka.ru/topic-102736?p=6816717#6816717
|
Кофточка из Филдар, исполнение Полисвет. |
|
Носки, тапочки, сапожки с новогодним настроением. |
Праздник можно устроить из всего и везде!
Точно точно! Носки... тапки... так все буднично и прозаично...
Ан нет!
И они могут быть прекрасным подарком ! Забросаю ка я Вас Новогодними тапками!:)))
Тапки.Подарочный вариант.
Выкройки ЗДЕСЬ blog.kp.ru/users/anatolna/post115307694/
Носки-тапочки со снеговиком.Спицы.
Описание ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4168939/post192084605/
Красивые схемы для носков.
Схемы ЗДЕСЬ 1stajyr.ru/vyazanie-spitsami/noski-zhakkard#more-1644
Новогодние тапочки, связанные крючком.
Описание вязания ЗДЕСЬ kru4ok.ru/vyazanye-sledki-novogodnie/
Носочки "Новогодние" Крючок.
Автор МК Герасимова Людмила stranamasterov.ru/node/272263
Рождественские носочки для малыша от DROPS Design.Спицы.
Описание ЗДЕСЬ tamica.ru/page/rozhdestvenskie-nosochki-dlja-malysha-ot-drops-design
Вязаные башмачки спицами.
Описание ЗДЕСЬ vyazaniedlyadetei.ru/2011/12/vyazanye-bashmachki-spicami/
Башмачки Питера Пена. Крючок.
Схема и пояснения ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/marisha54/post125564517/
Для тех, кому нравиться дарить подарки в носках и сапожках!
Декоративные новогодние носки.
Новогодние носки для подарков своими руками. Шитье.
Описание и идеи ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/julip/post183702334/
Рождественские носки для подарков. Как сделать своими руками .
Идеи ЗДЕСЬ www.web-mama.ru/holiday-crafts-podelki-k-prazdnika...ov.-kak-sdelat-svoimi-r-4.html
Новогодний носок для подарков спицами.
Мастер класс ЗДЕСЬ oz-lady.ru/novogodniy-nosok-dlja-podarkov-svoimi-rukami.html
Рождественский сапожок(носок) из фетра.
Описание работы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4142918/post197178175/
|
Вяжем малышам в светлых тонах. Крючок |
ВЯЖЕМ ДЕТСКИЕ МОХНАТЫЕ САПОЖКИ. 
|
Малышне. Вяжем крючком и спицами. |
Крючком.
Спицами.
|
Юным модницам к весне и лету. Вязание крючком и спицами. |
Крючком
Спицами.
Вязаная кофта для девочки.
|
Реглан от горловины крючком в детских изделиях. |
Платье с кокеткой.
Платье и шапочка для девочки крючком.
|
Лето будет! Вяжем крючком маленькой барышне. |
Романтическая барышня одевается у Пуси.
Обсуждение на ОСИНКЕ club.osinka.ru/topic-122095
Роскошное платье..
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/mama_nina/post256654813/
Авторский пост здесь www.stranamam.ru/post/4738574/
Туника
.Автор лена 21 с Осинки1.
Схемы и МК ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/pishok/post221939431/#
Сарафанчик и шляпка..
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/lana-moon/post196943450/
Обсуждения ЗДЕСЬ www.stranamam.ru/post/2245132/
Бело-красный комплект от printsrv.
Схемы ЗДЕСЬ tusendria.союз-хм.com/post161685739/
Кофточка для юной морячки!.
Схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/3866265/post165352602/
Великолепное ажурное платье для девочки 5 лет .
Описание и схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/rimirk/post228835631/
Платье,трусики и носочки для маленькой принцессы.
Схемы ЗДЕСЬ
|
Сарафанчик для маленькой кокетки |
|
