Не мой сегодня день или хорошо ли ябедничать. |
Так на улице хорошо, солнышко.Просто грех не погулять. Вот мы с дочуркой и пошли на прогулку. По пути решили заглянуть в супермаркет и прикупить что-нибудь вкусненькое.
Гуляем, выбираем. Ряды в магазине очень узкие, я еще с коляской, покупателей много....и что самое интересное никто не пропускает!!!!! Или стоят роются на полках делая вид что не видят нас с ребенком или же идут на "пролом", а потом еще возмущаются что я их запачкала коляской!!!Господи, неужели так трудно отойти в сторонку и пропустить?!!!!
Я старалась быть спокойной.Промолчала....Ладно...
Следующий пункт назначения аптека. И тут мои нервы сдали!!!!!
Всего две кассы.В одной мужчина стоит с длинным списком, а второй женщина.Подошла где женщина.Стою.Провизор что-то там шепчется с этой покупательницей. Минуту стоим, две....пять....разговаривают.Ребенок в меня уже начал на руках ёрзаться, жарко...Прислушиваюсь к разговору, а они там сплетничают!!!!!!!!Я всячески начала подавать вид что мол может я сначала куплю, а вы потом дальше разговаривайте...Нет!!!!!Покупатель, она же скорее подружка, своим телом закрыла окошко и никакой реакции!!
Я психонула, поняв что ждать придется долго, ушла, записав телефон начальства!!!
Дома позвонила и рассказала о случившимся.Провизора обещали наказать!
Вот теперь сижу и думаю, может зря я так сделала?
|
Невероятные книги. |
Часто мы восхищаемся работами сделанными в фотошопе. Называем это современным прогрессом.А что вы можете сказать о этих старинных книгах? Какими же должны были быть мастера, чтобы сотворить такой шедевр?
|
УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ. |
Упражнения от сутулости
Сутулый человек кажется полнее, чем он есть на самом деле. Плечи и пресс зажимаются, а мышцы спины, наоборот, растягиваются, и фигура кажется грузной.
Чтобы исправить осанку, нужно только три раза в неделю выполнять комплекс упражнений, укрепляющих мышцы пресса, груди и квадратную мышцу поясницы.
1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.
3. Вращения
Для расправленных плеч
Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширину плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.
|
А мне сегодня год!!!! |
|
15 поводов чтобы похудеть. |
|
|
Что нужно говорить своему ребенку. |
|
|
Креативные сумочки. |
|
Пончо "Дыхание ночи" |
Фотографии в альбоме «Вязание для взрослых. Крючок № 5 2012 Вязание для взрослых. Крючок № 5 2012» annadrianna на Яндекс.Фотках
Читать далее
|
Поможем своим позвонкам. |
|
|
Простые советы по уходу за кожей лица. |
|
Метки: Метки |
Афоризмы и цитаты о дневниках. |
|