постучите пятками о пол

(в СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной)

 
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.   

Жили-были дед да баба...

Был у них колобок, но он сбежал, и его съела лиса;

была у них и курочка ряба, но все яйца, которые она несла,

бились... ну, пожалуй, за исключением одного — золотого;

и даже Снегурочка у них была, так не уберегли, растаяла с приходом теплой весны.

И я подумала, а может им матрешку сотворить? Но не простую, а фетровую.

А что? Очень даже практично.

Во-первых: ее никто не съест, во-вторых: она никогда не разобьется и в-третьих:

от тепла она тоже не сможет растаять.

Так что, с какой стороны ни глянь, а получается, что именно матрешка нужна деду с бабкой.

Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.

Поэтому, не теряя времени, вооружаемся фетром и ножницами и идем творить чудо-матрешку.

Я хотя и со стажем кукольных дел мастер, но чтобы шить матрешку... впервые у меня такое.

Поэтому очень многое придумывалось непосредственно в процессе работы.

Но мой первый блин, надеюсь, совсем не похож на комочек.

Для работы нам потребуется:

1. Ткань для основы матрешки.

2. Наполнитель.

3. Фетр листовой разноцветный.

4. Кружево.

5. Бисер разных цветов.

6. Нитки для вышивания.

7. Ножницы.

8. Швейная машинка.

9. Иглы для шитья и для бисера.

А еще непременно очень большой запас терпения.

Решила начать с самого главного! Это питание! 90% строительства красивого тела. Прекрасно это понимаю,но увы, не всегда удается следовать всем пунктам правильно питания. Сбитый режим, дети отвлекли, не успела приготовить, надо срочно бежать на учебу, стирка, глажка, во общем все прелести декретного отпуска!)

 Постараюсь собрать максимально доступную схему правильного питания! Давно хотела все для себя по полочкам разложить и строго придерживаться. Режим, регулярность, чистота питания и тренировки, сделают свое дело в том случае, если всего этого придерживаться.

Смела дерматит прутиком
В детстве меня бабушка вылечила от дерматита старинным магическим способом, который знала еще от своей бабушки. Она взяла новый светлый веник и по­лотняную салфетку, из веника вытащила один прутик и стала как бы обметать им больные места , смахивая символически болезнь на салфетку и приговаривая:
«Как сохнет этот пруток, так пусть сохнет болезнь, от раба Божьего (имя) отойдет».

Делала она так неделю, минут по десять, и каждый день вытаскивала из веника новый прутик и хранила их завернутыми в газету. А через семь дней она собрала все прути­ки в один пучок и сожгла их вместе с той полотняной салфеткой, на которую сметала болезнь. После этого обряда у меня сошли все высыпания и больше не появлялись.

Какое же чудо, почти живое, можно получить, при этом, сделав своими руками, этих совушек из шишек. Такого природного материала предостаточно и затрат на них практически ничего. Всё делается из того, что есть в каждом доме. Делаются они очень просто. С таким мастер классом может справится даже ребёнок.

90.


 

Попробовала сделать Мк  по мотиву, может и не всё как в оригинале, но получилось как получилось

Источник тут http:// http://laurelcrafter.blogspot.ru/2015/03/tropical-delight-square-photo-guide-for.html