ВТОРАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

УКРАШЕНИЯ, вышитые лентами

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ

Вау!!! Посмотрите какие красивенные цаеты можно связать крючком по мастер классу. У меня нет слов))очень нравится. Надеюсь, что и Вам тоже.

И еще посмотрите как связать крючком по мастер классам листья и цветы ТУТ, объёмные цветы ТУТ

Насобирала в сети много очень интересных идей декоративных подушек. Возможно, что кто то из Вас вдохновится и сошьет такую красоту для дома. Труд того стоит, я думаю. Смотрите какие шикарные подушечки

А по этой ссылке http://karat773.ru/rubric/2710907/ очень много моих постов с мастер классами, в которых показано как можно сшить подушки всякие и разные.

1.


2.


3.

Как убрать живот и бока

Если вы цените свое время, стремитесь вести активный образ жизни, заботитесь о фигуре и мышцах, то вы всегда будете выглядеть привлекательно. Эти рекомендации и видеоматериал необходимы каждой современной женщине! Провести время с пользой помогут физические упражнения. И если у вас нет времени для посещения фитнес центра, начните борьбу с жиром на животе и боках как можно быстрее, ведь до лета осталось всего ничего!

Одной диеты мало для того, чтобы похудеть. Массаж, конечно же, эффективен в таких случаях. Но лучше делать все в комплексе, тогда и результат будет налицо. Шейпинг, аэробика, йога или специальные упражнения - на пользу пойдет каждое движение!

А еще есть замечательный массажный обруч хулахуп.

Как правильно крутить хулахуп?

 Крутите хулахуп талией исключительно натощак.

Перед занятиями сделайте несколько дыхательных упражнений (большой вдох вдох через нос или большой вдох всей грудью).

При работе с обручем руки держите за головой, а ноги – обязательно вместе. Спина должна быть прямой.

Вращайте обруч хулахуп только круговыми движениями по часовой стрелке, а не взад – вперед.

Талией следует двигать спокойно, но ритмично, чтобы не нанести вред спине.

Используя обруч, не напрягайте ягодицы и грудь: обруч «крутит» одна талия.

Летний отдых не за горами, поэтому планировать его нужно заранее. Здесь вы найдете полезную информацию частный сектор Крыма и сможете организовать качественный семейный отдых. Варианты проживания в частном секторе с фотографиями представлены на сайте для удобства выбора. 

Милейшие мордахи, пару минут просмотра видео и, такое впечатление, что ты уже профи, несмотря на польский язык в мастер классе. Что ж, посмотрим. Фигурки слеплены из соленого теста, думаю что можно и из глины лепить. А я попробую из своего фирменного ароматного кофейно-коричного теста. 

РЕЙТИНГ РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ, КАШ И ЗЕЛЕНИ ОТ ГОЛТИСА

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.

         Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде  увеличивается в 1000 раз!

1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи.

Желаете похудеть быстрее? Тогда выбирайте энергоемкую деятельность в течение дня, и результат вас порадует уже через неделю!

Натоптыши, шероховатости ступней, и, конечно же, трещины на пятках приносят женщинам хлопоты – рвутся колготки, тёплое время года невозможно носить открытую обувь. А какая боль при треснувшей пятке! Если всё это вам знакомо, тогда пришло время лечению. Часто трещины считаются симптомом гастрита, авитаминоза, грибка.

Для установления точной причины лучше обратиться за консультацией к дерматологу. В профилактических целях, особенно в холодное время года, врачи советуют принимать комплекс витаминных препаратов, которые оздоравливают кожу. Но главное не переборщить, ведь от передозировки тоже пользы не будет.

 источники

http://www.rudmanart.com

  http://www.rudman.etsy.com

  http://opan-ki.livejournal.com/profile

Хочу рассказать  о дизайнере Ирине Рудман.

Ирина веб-дизайнер, модельер и фотограф из Израиля. С детства увлекается рукоделием : шитьем, вязанием, ткачеством, вышивкой, бисероплетением и работой с проволокой, макраме, и многим другим. Более пяти лет увлекается валянием. Ее работы  вызывают восторг, Ирина сама окрашивает многие изделия из шерсти использует различные техники .  Вкус,совершенство и красота - так бы я коротко сказала  о ее работах. Смотрите, наслаждайтесь и вдохновляйтесь!

Другие работы Ирины можно посмотреть перейдя по ссылкам в начале поста