Комплект (жакет и шорты) вязаный спицами.



1.


Дизайн: Clara Lana

Жакет

Размеры жакета: 34/36 (38/40)

Материалы

Пряжа LANG YARNS «Sigma» (50% хлопок, 50% вискоза, 100 м/50 г): ок. 350 (400) г бежевого цвета № 0026.

Прямые спицы addi № 3,5, круговые спицы addi № 3,5 длиной 80 см.

Крючок addi № 3,5.

Резинка: вязать попеременно 1 лиц., 1 изн.

Узор с листьями: вязать по схеме А. Начать с 12 п. перед 1-й стрелкой, постоянно повторять раппорт = 22 п. между стрелками, закончить 13 п. после 2-й стрелки. Вязать 1х р. 1-26.

Узор в клетку: вязать по схеме В. Распределить п. согласно инструкции. Постоянно повторять р. 1-10.Читать далее...

Закуски из рыбы и морепродуктов

Пангасиус с овощами	Студенческая рыбная запеканка
Крабовые палочки с сыром и чесноком	Рыбные котлеты с горбушей

Читать далее...

Кальмары: секреты приготовления.



Как правильно готовить кальмаров, чтобы они получились мягкими и вкусными. Рецепты салатов и горячих блюд.
Кальмары вкусные и полезные – и этим нельзя не воспользоваться, особенно в Пост! Учимся обращаться с этими моллюсками, тем более что готовятся они за считанные минуты!

Как выбирать
Покупая замороженных кальмаров, обратите внимание на цвет мяса, которое проглядывает под внешней пленкой – оно должно быть беловатого цвета. Сама же кожа может быть разной – ее цвет варьируется от розового до фиолетового.

Тушки кальмаров должны легко отделяться друг от друга – слипшиеся могут свидетельствовать о том, что продукт уже подвергся размораживанию.

Чем мельче тушка, тем слаще мясо.

Как очистить
Замороженную тушку кальмара следует обдать кипятком – пленка, покрывающая мясо, свернется – и ее легко можно будет снять руками. Если кальмары уже растаяли – залейте их горячей, но не кипящей (!) водой на 3 минуты. После этого снимите кожу руками. Изнутри достаем и удаляем прозрачные хитиновые пластины.

Теперь тушка кальмара готова к дальнейшей кулинарной обработке.

Как варить
Вскипятить воду, добавить в нее специи (лавровый лист, перец горошком – по вкусу). Опустить в кипящую воду тушки кальмаров, накрыть крышкой и… выключить плиту. Через 10 минут кальмары готовы. Они получатся мягкими и нежными. Режьте кальмаров и добавляйте их в салаты, бутерброды, суши, пасту и ризотто.
Как тушить
Лучше всего с овощами и в сметание! Секрет блюда в том, чтобы сначала обжарить овощи (лук, морковь, чеснок), довести их до готовности и только в самом конце добавить кальмаров (за 3-5 минут до окончания готовки) и тушить под крышкой на маленьком огне. Иначе кальмары получатся резиновыми. Тушеные кальмары хороши с рисом или пастой.
Как жарить
Кальмары обжариваются на сильном огне в течение одной минуты, после этого плита выключается – и кальмары доходят под крышкой. Кольца кальмаров обмакивают в льезон и обжаривают во фритюре, также их можно приготовить в кляре или в сухарях.
Как мариновать
Кальмары маринуются в течение 1-2 часов. В качестве маринада чаще всего используют горчицу, кипящее растительное масло со специями, соевый соус.



РЕЦЕПТЫ С КАЛЬМАРАМИ

Три простых салатика с кальмарами

1. Салат «Мартовский»

Ингредиенты на 500 грамм кальмаров:

• 5 свежих огурчиков;
• банка консервированных ананасов;
• 5 яиц;
• густой майонез;
• лимон.

Приготовление:
Подготавливаем кальмаров для салата. Стоит покупать тушки, которые сначала чистят, ошпаривая кипятком и вытягивая спинную хорду, засунув руку в кальмара. Потом счищают верхнюю пленку ножом или руками. Кальмара закладывают в кастрюлю с кипящей, подсоленной водой. Через 30-45 секунд выключаем плиту и оставляем в кастрюле под крышкой на 5 мин. Чтобы избежать переваривания (мясо станет жестким), кладите продукт в кипящую воду и проваривайте не больше 2 мин.
Дальше для салата нарезают огурцы кубиками. Так же режут кальмары, ананасы и вареные вкрутую яйца. Снимают цедру с лимона и добавляют к ингредиентам.
Все перемешивают и заправляют жирным майонезом с лимонным соком. Украшать можно по желанию.

2. Салат с сыром

Ингредиенты:

• кальмары
• вареные яйца
• сыр
• репчатый или зеленый лук
• майонез.

Приготовление:
Количество ингредиентов можно брать по желанию. Кальмаров отваривают, лук режут четверть кольцами и сбрызгивают уксусом или соком лимона. Остальные ингредиенты режут кубиками, смешивают и заправляют майонезом. В этом салате сыр можно заменить яблоком. Но в таком варианте салат стоит заправить оливковым маслом.

3. Салат с кукурузой

Ингредиенты:

• кальмары
• консервированные ананасы
• яйца
• кукуруза
• лук
• майонез.

Приготовление:
Лук режут мелко, кальмары, яйца и ананасы – кубиками. Смешивают все с кукурузой, заправляют майонезом.

В таких салатах экспериментировать можно до бесконечности, радуя себя и своих близких каждый раз новым вкусом полезных кальмаров. Приятного аппетита

Volody24 gl

Холодные блюда и закуски из морепродуктов. Подборка 6

Салат с креветками "Праздничный" Ингредиенты Креветки варено-мороженые 500 г Картошка 1 шт Морковка 1 шт Авокадо 1 шт Яйцо вареное 2 шт Желатин 2 ч. л. Вода 1 стак. Заправка из майонеза и сметаны Соль, зелень, лимон http://www.liveinternet.ru/users/nusya05/post236983363/	Салат с креветками, кальмарами и икрой Ингредиенты: - 250 г креветок - 700 г кальмаров - 200 г соленой красной рыбы - 5 яиц - несколько листиков пекинской капусты - 1 банка кукурузы - икра красная Для соуса: - 5 ст.л. майонеза - 1 ст.л. лимонного сока - 1 ч.л. горчицы - 1 ст.л. оливкового масла http://www.liveinternet.ru/users/nusya05/post236980339/	Рецепт салата "Алёнка" Ингредиенты: Грибы шампиньоны - 750 гр Крабовые палочки - 400 гр Лук - 2 шт Яйцо - 5 шт Огурец свежий - 4 шт Майонез - по вкусу Соль, зелень - по вкусу http://refanparfum.ru/post224385910/
рецепты салатов с кальмарами. http://lesyaka.ru/post219988283/	КРЕВЕТКИ В СМЕТАНЕ http://www.liveinternet.ru/users/3903672/post216482856/	Вкусный салат из кальмаров и грибов. http://amari02.ru/post235636179/
Салат из кальмаров,помидоров и сыра. http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post233823127/	Салат "Морская сказка". 1 баночка любых консервов,тунец.горбуша,сайра(я брала тунец) 6 шт. крабовых палочек пол баночки кукурузы 1 плавленый сырок 4 шт. отварных яиц половина луковицы или немного зелёного лука 1 пачка майонеза http://www.liveinternet.ru/users/4137919/post179236848/	Салат "Унесенные ветром" Креветки (отварные) 80 г  Свити, он же помело (небольшой) 1 шт  Салат 50-80 г  Ананас (консервированный, в шайбах) 2 шт  Бальзамический уксус (светлый) 2 ст. л.  Горчица 2 ч. л. Масло растительное любое (оливковое,кукурузное,подсолнечное, ореховое,виноградное) 2 ст. л  Соль (или соевый соус) Сыр твёрдый 20-50 г http://www.liveinternet.ru/community/3075522/post247058622/
Новогодний салат «Морской коктейль» потребуется :  Огурцы свежие – 2 штуки  Кальмаров тушки отварные – 2 штуки  4 вареные картофелины  Лук зелёный – пучок  Майонез нежирный – пакет на 250 грамм  Белковая икра черная – банка  Для украшения:  Яйцо(белок) - 2-3 шт  Огурец  Мясо  Зёрна граната Оливки или икра Красный сладкий перец http://ledilana.ru/post245738653/	Уральские самоцветы с рыбой картофель - 4 шт., яйца - 3 шт., сыр твёрдый - 150г. крабовые палочки - 1 уп. майонез, красная солёная рыба (сёмга, форель). http://www.liveinternet.ru/users/inessa_rjabinina/post134815640/	Салат «Вулкан чувств» jn Elena Tufekci Состав: Яйца — 5 шт Креветки очищенные — 200 г Корейская морковь — 1/2 ст Маринованный огурец — 1-2 шт Майонез Соль http://www.liveinternet.ru/users/4201806/post226850572/

Холодные блюда и закуски из морепродуктов. Подборка 5

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post246227850/

ИЗ СТАРЕНЬКИХ ДЖИНСОВ... море идей...

Читать далее...

Джинсовые переделки

далее

Джинсовые переделки

 

Джинсовые переделки

или Как правильно разрезать джинсы, чтобы сшить из них юбку и не только

Вроде интересно и понятно. Но всё равно нужно пробовать. Хотя и для того, чтобы попробовать лучшевсего знать как разрезать правильно. Я, например, много чего распорола уже, а вот сшить теперь быстро не получается. Я сейчас не о джинсах - о принципе.

2.

В сарафанчике всё ясно - уобная одежда с запахом получается

3.

Стильное девичье

как резать джинсы>>>

Цзяньфэй - китайская дыхательная гимнастика для похудения

Цитата.

Оригинальное сообщение.

 Сложно представить себе более простой способ похудеть, чем китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй». Никаких изнурительных голоданий, физических усилий в тренажерном зале, никакого спортивного инвентаря и специальных помещений, даже специальная спортивная одежда для занятий «Цзяньфэй» не нужна (главное только, чтобы она не сковывала движения). Знай себе дыши правильно и худей. Люди, практикующие «Цзяньфэй», называют ее настоящим волшебством. Ведь за пару дней занятий дыхательными упражнениями без труда худеешь на 1 кг, а спустя 2-3 месяца регулярных дыхательных тренировок потери в весе уже составляют порядка 10 кг. Так что название гимнастики «Цзяньфэй», что в переводе на русский язык означает «сбрось жир», вполне соответствует ее содержанию. В чем же секрет этого удивительного дыхательного комплекса? 

Читать далее...

Бежево-зеленый пуловер с короткими рукавами, от Verena. Спицы




Размеры: S/M/L/XL
Обхват груди: 78/86/94/104 см.
Длина по правому краю: 56/57/58/60 см.

Вам потребуется: по 100/150/200/250 г оливковой, песочной, бежевой и зеленой пряжи (100% хлопка; 165 м/50 г); спицы № 6.

Техника вязания: полупатентный узор, укороченные ряды, резинка 1х1.

ОПИСАНИЕ >>>

Платки-шарфики, крутим, вертим, повязываем...

Трансформер: платок с меховым воротником.



платок предварительно складывается" галстуком"

Читать далее...

ТАНИНА ДИЕТА... за 4 месяца позволяет избавиться до 20 кг лишнего веса... так утверждают те, кто ее испытал на себе...

То, что вода, выпитая за некоторое время до еды, помогает при похудении, читала где-то в инете. А вот сейчас встретила диету, в которой об этом так прямо и говорится. Правда, здесь и количество калорий явно не в излишке. Но так и цифра веса потерянного заставляет задуматься. Наверное, и то и другое.

 

А ещё (тоже где-то читала) есть такое правило:
-Жидкость, выпитая До еды,увеличивает количество желудочного сока и слюны, улучшая и пищеварение за счет лучшего пропитывания соками пищевого комка, ускоряет обмен веществ,
- Во время еды- разбавляет желудочный и кишечный соки, вызывает повышенные процессы брожения, на обмен веществ не влияет.
-После еды, вся пища отложится в жир , из-за нарушенного в середине процесса переваривания, замедляет обмен веществ. Кроме того, очень опасна такая гниющая пища своими токсинами, которые всасываются на протяжении желудочно-кишечного тракта, вызывая настоящие симптомы интоксикации. После еды пить - головную боль растить.

 

Основные продукты Таниной диеты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль, очень мало если совсем тяжко, но лучше всё-таки не солить. Кстати можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и пр.)

Что запрещено: все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло (любое), всё жареное и копчёное, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1.5% жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы; орехи и чипсы.

Правила Таниной диеты

Правило N1: установить себе режим и стараться питаться всегда в одно и то же время (например, 8.00-15.00-21.00)

Правило N2: ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой за полчаса выпить полный стакан воды - это действительно очень важно. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо когда будет хотеться есть (а первые недели две есть хочется очень).

Правило N3: ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить любой витаминный комплекс , тем у кого низкий гемоглобин можно посоветовать железосодержащие препараты

Примерное меню Таниной диеты

Читать далее...