женские коктейли                           

Пума, горный лев или кугуар. Кошки, которые могут прыгать почти на 6 метров на ни о чем не подозревающую добычу, которая находится в 10-12 метрах от хищника. Только представьте, что бы вы испытали, если бы это 3-метровое животное оказалось у вас на пути! Вот вам 10 фактов об этих удивительных животных.

1. Кугуар, пума, горный лев – название зависит от региона обитания. Это животное попало в Книгу рекордов Гиннеса, как животное с наибольшим количеством названий. Только на английском их более 40! (Art G)

Морковь -уникальный овощ, из которого можно приготовить косметические маски для любого типа кожи, сделать руки нежными, а также значительно улучшить состояние ваших волос

Морковь - лидер среди ово­щей по содержанию бета- каротина, который стимули­рует иммунную систему, участвует в образовании эпителия, защищает кожу от разрушительного воздей­ствия свободных радикалов и яв­ляется предшественником витами­на А - общеизвестного «витамина красоты».

Кроме того, в ней много эфирных масел, биологически ак­тивных веществ и необходимых на­шему организму микроэлементов. С

Стоит ли удивляться, что этот оран­жевый корнеплод широко использу­ется в косметологии? Для ленивых в магазинах продаются готовые «морковные» косметические сред­ства, но мы-то с вами знаем, что полезнее и гораздо дешевле изгото­вить их самостоятельно!

привет всем!

Коктейль "Спящий засранец" : 50 грамм снотворного+ 50 грамм слабительного...

И на солнце тоже своя непогода бывает.

Ученые из университета Аберистуита в Уэльсе получают изображения чудовищной, торнадо-подобной вспышки на солнце, вращающейся со скоростью 300 000 км/час и температурой в центре около 2 000 000 градусов по Цельсию. Его высота превышает размеры нашей собственной планеты в пять раз.

очень красивый кальмарчик с подсветочкой.

Ммм... бублики из детства, мимо которых просто невозможно было пройти, при почти каждой покупке хлеба произносились слова: "Мама, купи бублик!". Вкуууусно! Просто, но так уютно и по-домашнему!

500 г муки
7 г сухих дрожжей
1 ч.л сахара
30 г сливочного масла
270 мл теплой воды
1 ч.л соли

 БЕРЕЗОВЫЙ СОК - ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК

Березовый сок нормализует обмен веществ, очищает почки, помогает победить усталость. Выпивайте по 1 ст. березового сока 3 раза в день за 20 мин. до еды в течение двух недель.



...еще 6 целебных рецептов

Сытный и "недорогой" пирог для тех, кто любит экспериментировать . Готовится быстро и просто. Может быть как закуской, так и основным блюдом.

Готовимся к Пасхе

Пасхальные идеи

Представляю вашему вниманию, прекрасную подборку картин "Федоскинская миниатюра — Купола России"! Приятного просмотра!

Дизайнер Timon Sager разработал концепцию дирижабля (Wolke 7), пассажирская гондола которого представляет собой жилое помещение, сравнимое по комфорту с океанской яхтой. Для создания необходимой подъёмной силы используется сразу две оболочки, заполненные гелием.

Химический пилинг способен улучшить внешний вид кожи, уменьшить пигментацию (или избавить от пигментации), уменьшить размеры кожных пор, избавить от мелких морщинок, улучшить цвета лица, сделать кожу  более плотной и упругой.

Есть 3 вида химического пиллинга:

ПОВЕРХНОСТНЫЙ ПИЛИНГ гликолевой кислотой. Эффект от гликолевого пилинга напрямую зависит от концентрации кислоты и продолжительности экспозиции. Такой пиллинг используется для профилактики формирования возрастных изменений в коже, но он мало эффективен при коррекции клинических признаков старения

К СРЕДИННЫМ ПИЛИНГАМ относится пилинг трихлоруксусной кислотой (ТСА). Он позволяет провести коррекцию многих косметических проблем: помогает избавиться от поверхностных морщин, способствует сглаживанию кожного рельефа.

Главным действующим ингредиентом при ГЛУБОКОМ ПИЛИНГЕ пилинге является фенол. С одной стороны, обладая глубокими проникающими свойствами, фенол способен «сжечь» самые глубокие морщины, но с другой стороны и вызвать глубокий ожог с последующим рубцеванием. Фенол нередко называют «золотым стандартом» пилинга – он позволяет достичь значительного сглаживания морщин. Но, кроме того, фенол имеет весьма высокий общетоксический коэффициент.

Рекомендуется, конечно, "готовиться" к пиллингу с помощью косметики с определенным PH, которую посоветует косметолог 

Автор: Мариночка 

Очень часто ,когда дело касается упражнений для пресса, приходится слышать такие вопросы: “Какие упражнения для пресса самые лучшие?” или “Какие упражнения для пресса самые эффективные?”, что в принципе одно и тоже, или “Как правильно выполнять упражнения для пресса?”. В данной статье нашего женского фитнес журнала мы постараемся ответить на эти вопросы. Итак, представляем вашему вниманию 5 эффективных упражнений для пресса, причем некоторые из них вы сможете выполнить в домашних условиях.

Эффективные упражнения для пресса

Подъем ног

Данное упражнение в большей степени воздействует на нижние мышцы пресса

Старт:

Упражнение можно выполнять, повиснув на перекладине, однако ваши кисти быстро откажут. Также вы можете выполнять подъемы со специальными «парашютными» петлями. Стоя на скамье, заправьте в петли локти и перехватите петли у самых карабинов. Сойдите со скамьи и повисните в петлях.

Выполнение:

Подчеркнуто медленно, не допуская раскачки тела, поднимите прямые ноги до параллели с полом. Сделайте короткую паузу и подконтрольно опустите ноги в исходное положение.

Примечания:

Со временем упражнение станет для вас слишком легким. Чтобы усложнить движение, поднимайте ноги до касания перекладины ступнями.

Совет 

Если в зале нет петель, используйте тренажер для пресса с локтевыми упорами 

Если у вас не хватает сил, чтобы выполнить все число повторов, сделайте, сколько сможете, а потом добейте оставшиеся повторы, поднимая кверху согнутые колени. 

Маски - прекрасный способ борьбы с целлюлитом. Домашние маски против целлюлита разогревают кожу, стимулируют микроциркуляцию крови, выводят из организма лишнюю жидкость и очищают от шлаков. Одним из лучших антицеллюлитных средств можно считать домашнюю маску с красным перцем, которая резко активизирует обмен веществ. Для ее приготовления требуется смешать по 5 г молотого перца чили и мускатного ореха, 1ст. ложку сливок, 100 г меда, 2 ст. ложки оливкового масла и 5 мл масла корицы или кайенского перца. Полученной смесью смажьте кожу в проблемной зоне, оберните пленкой и оставьте на четверть часа. Маску из красного перца можно делать несколько раз в неделю на протяжении месяца, однако она не подходит тем женщинам, кожа которых склонна к раздражению (маска печет, пробовали на себе!).

Домашняя маска против целлюлита из морской капусты более мягко воздействует на кожу и при этом достаточно эффективна. Возьмите две пачки сухой морской капусты, добавьте два литра горячей воды (не кипяток!) и оставьте на час. Процедите и нанесите на кожу, положив сверху пленку и укутавшись во что-то теплое. Держать около часа.

Маска из виноградного сока хорошо выравнивает пораженную целлюлитом кожу. Для ее приготовления вам понадобится смешать 5 ст. ложек сока, 2 ч. ложки дневного крема и 1 ч. ложку растопленного или жидкого меда. Полученной смесью намажьте кожу и оставьте на четверть часа.