Без заголовка |
Правила о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше.
Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей.
Будущий хирург был сыном акушерки, принимавшей роды в окрестностях родного села. Мать воспитывала сына одна, жили буквально за чертой бедности. Осваивать медицину на практике после ВУЗа Амосову пришлось в условиях военно-полевой хирургии — началась война. Госпиталь перемещался на лошадях по полям сражений. Через руки его команды из пяти человек за войну прошло более 40 тысяч раненых.
Первые попытки помочь детям с тяжелыми пороками сердца были сделаны им в 1955 году. Первая удачная операция, проведенная с помощью амосовского аппарата искусственного кровообращения, состоялась в 1960 году. А в 1962 году Амосов придумал особые искусственные клапаны для сердца.
В преклонные годы, после тяжелой операции, он бросил вызов старости, придумав свою собственную систему нагрузок и ограничений, за ним, затаив дыхание, следила вся страна. Его работы печатались в многомилионных журналах «Наука и жизнь» и «Роман-газета».
И вот основные правила из системы здоровья гениального врача Николая Амосова:
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».
Так вот — эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
3. Что такое болезни, чувствует каждый:
досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Я уверена, что многих интересует вопрос - как узнать судьбу по дате рождения?
Мы хотим заглянуть в будущее. Именно поэтому так популярны гороскопы и гадания.
Есть много способов различной сложности для того, чтобы узнать, что нас ждёт завтра. С помощью нумерологии вы можете узнать, как дата вашего рождения и имя связаны с вашей судьбой. Для этого используются простые формулы вычисления.
В нумерологии есть несколько основных чисел - число души, судьбы и жизненного пути.
С помощью числа души можно узнать отличия характера и различные наклонности. Для этого нужно сложить все цифры даты вашего рождения, и привести результат к однозначному числу.
|
Без заголовка |
Эти нехитрые вычисления помогут Вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
Например, этот человек родился 19.03.1983.
Начинаем складывать:
1) цифры дня и месяца рождения: 1+9+3=13;
2) цифры года рождения: 1+9+8+3=21;
3) и, наконец, два полученных числа: 13+21=34.
Получилось 34-первое рабочее число.
Теперь сложите цифры первого рабочего числа:
3+4=7
7-второе рабочее число Из первого рабочего числа отнимите удвоенную первую цифру дня рождения:
34-2=32
32-третье рабочее число.
Для того чтобы получилось следующее рабочее число число, сложите цифры третьего числа:
3+2=5
5-четвёртое рабочее число.
Получилось два ряда цифр:
1 ряд – дата рождения: 19.03.1983
2 ряд – рабочие числа: 34; 7; 32; 5.
Подсчитайте общее количество цифр в двух рядах. В нашем случае их 14. Это означает, что человек, которому гадают, пришёл в этот мир в 14 раз. По словам Пифагора, человек приходит на землю 15 раз, а потом переходит жить в другое, более совершенное измерение.
Теперь нарисуйте квадрат 3 на 3 и разделите его на 9 маленьких квадратиков, как показано на картинке. В первый квадратик впишите все единицы из полученных 1 и 2-го ряда цифр, во второй – двойки, в третий – тройки и так далее.
А теперь посмотрим, о чём же расскажут нам эти цифры.
|
Без заголовка |
Наверняка попадали в ситуацию, когда вам срочно нужно сделать фотографию или записать видео, а память телефона переполнена. Есть решение, как это сделать быстро, не мучая себя удалением старых фотографий. Этот прием основан на жадности сервиса по продаже платного контента.
|
Без заголовка |
Вкусно поесть любят все. Мой муж не исключение. И больше всего он ценит мясо. А легкие овощные салаты называет травой. Приходится мне подбирать для него мясные закуски или с печенью. «Вот это салаты для настоящих мужчин» — говорит он. Хотя я и сама не прочь побаловать себя подобными блюдами.
Недавно нашла 5 новых рецептов мясных салатов. На праздники уже все перепробовала. Действительно хороши! Так что смело можно сохранять в кулинарной книге или закладках. Решила и с вами поделиться.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Это очень действенное народное средство лечения зубов.
Аир проникает в корни зубов и обезболивает их, а прополис пломбирует все микротрещины. Зубы естественным путём полностью исцеляются!
|
Без заголовка |
Сегодня я вам расскажу о том, в чём же замочить семена что бы они проросли очень быстро. Причём прорастают старые и самые туговсхожие семена.
Средство очень простое и всем знакомое, вам даже не придётся за ним идти в магазин и покупать, оно, наверняка, есть в вашей аптечке. Это трёх процентная перекись водорода.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Во все времена люди стараются сохранить свое здоровье и физическую силу, продлить жизнь любыми способами. Некоторые ученые считают, что секрет долголетия таится в растениях. Скорее всего, они не ошибаются. Ведь многие люди, прожившие более ста лет, использовали для омоложения и укрепления организма растения. То есть готовили именно из них различные отвары и эликсиры долголетия.
Уже много столетий люди задумываются о продлении жизни, ищут рецепты от старости. Точных рецептов пока не найдено, но вот составляющие долголетия уже определены. Это движение, положительные эмоции, холод и голод.
Только большинство людей не придерживаются этой формулы здоровья и долголетия, а делают всё наоборот. Любят жить в тепле, меньше двигаться, питаться жирной и вредной пищей. И при этом еще ни кому удалось избежать негативных эмоций.
Получается, что мы сами, притом сознательно, укорачиваем свою жизнь. И чтобы дольше жить, нужно менять свой образ жизни, использовать растения, продлевающие жизнь. Да, многие люди прожившие более ста лет, уверены, что им помогли продлить жизнь растения.
|
Без заголовка |
Со временем тюль приобретает неприятный жёлтый оттенок. Под воздействием таких внешних факторов, как прямые солнечные лучи, жир и копоть с кухни, близость радиаторов отопления, оставшаяся перед замачиванием пыль и остатки стирального порошка при недостаточном прополаскивании, а так же при застирывании (например, при использовании слишком горячей воды для синтетики).
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Домики вязать модно. Вначале всех поразили пледы с домиками Копенгагена, потом домики на пальто и шапках Анны Лесниковой. Вот и вяжут их все. И на шапках, и на кофточках, и на рукавичках и даже на носках.
Сегодня у меня для вас 30 схем. Хоть для жаккарда, хоть для интарсии, большинство подойдет и для вышивки, и для филейного вязания. Не все качественные, но абсолютно все достаточно просто можно перерисовать для себя на листочек в клетку.
1
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
Aктивный cиpoп пoдopoжникa oт caмыx тяжeлыx бoлeзнeй.
Пoдopoжник – нeпpитязaтeльнaя тpaвкa. B глyбинкe eгo иcпoкoн вeкoв нaзывaли «пoпyтникoм». Oн и тoчнo –
coпpoвoждaeт чeлoвeкa, гдe бы тoт ни был, кpoмe apктичecкиx зoн. Oпиcывaть, кaк выглядит пoдopoжник, – пycтoe
зaнятиe. Toлькo лeнивый в дeтcтвe, зaпoлyчив yшиб или paнy, нe пpиклaдывaл к бoльнoмy мecтy пoдopoжник.
|
