Комментарии (0)

Правильное питание

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода и... стройная фигура? ЕШЬ ВВОЛЮ, ПЕЙ БОЛЬШЕ! ПОХУДЕЙ БЕЗ ОСОБОГО ТРУДА!

Невероятно, но это работает! Водная диета - самая легкая и самая приятная диета из всех существующих. Пей воду и худей, что может быть проще?
Оказывается, чтобы похудеть и придерживаться выбранного веса, достаточно пить около 2,5 литров воды в день. Конечно, здесь есть свои хитрости. Но факт остается фактом – аппетит исчезает так же легко, как и лишние килограммы.

Рубрики:

Красота и здоровье

Комментарии (1)

Правильное питание

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот так вот и худеют!

Наверное, каждая вторая девушка одержима идеей похудеть хоть на полкилограмма :)Не спрашивайте меня почему, на этот вопрос никто не найдет ответа.Каждая в один день решает все изменить,
перестает есть после шести, делает зарядку, бегает и т.д.Но в большинстве случаев все происходит именно так, как в этом посте ;)

Читать далее...

Рубрики:

Красота и здоровье

Комментарии (0)

Правильное питание

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичная диета на 4 недели

342 (425x300, 15Kb)

Яйца - продукт, без которого трудно представить нормальный рацион человека. Относительно недавно ученые-диетологи провели исследование и пришли к выводу, что люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета теряют на две трети больше веса, чем все остальные. Секрет эффекта яиц заключается в том, что при их употреблении быстро наступает насыщение, а чувство голода не появляется на протяжении долгого времени. В ходе эксперимента исследователи из Государственного университета Луизианы следили за гастрономическими предпочтениями женщин, страдающих лишним весом. Женщинам, которые соблюдали диету с низким содержанием жиров, предложили есть на завтрак либо два яйца, либо бублик. И в том и в другом продукте содержится одинаковое количество калорий. Кроме того, обе группы женщин употребляли одинаковое количество предлагаемых яиц и бубликов. читать далее

Читать далее...

Рубрики:

Красота и здоровье

Комментарии (0)

Правильное питание

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения LERARS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрытые причины лишнего веса...

Избавьтесь от скрытых причин лишнего веса.
Помимо основных факторов, влияющих на увеличение вашей массы тела, таких как переедание и малоподвижный образ жизни, существуют еще и скрытые причины лишнего веса, способных свести к нулю даже самые продуманные программы для похудения. Научитесь определять их, возьмите ситуацию под свой контроль и вы, наконец-то, поймете, почему вы тянитесь за очередным пончиком, даже когда совершенно не голодны.
Читать далее
источник

Рубрики:

Красота и здоровье

Комментарии (0)

Правильное питание

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения LERARS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калькуляторы

Дорогие друзья и постоянные читатели!

Есть такой сайт, на котором собрано множество интерессных калькуляторов. источник

Вот некоторые из них.

Калькулятор рецептов.
Данный калькулятор расчета калорийности продуктов, если можно так выразиться, раскладывает по полочкам все ингредиенты вашего блюда или рецепта. В результате этого, Вы получаете полный список всех витаминов и исключительно точный расчет наших “любимых” калорий.

http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

Сколько Во мне Жира?

http://www.galya.ru/calculators/calc_fatd.php

Расчет программы питания - расчитывает вашу суточную норму жиров, углеводов и белков

http://www.galya.ru/calculators/calc_musik.php

Идеальная масса тела?
Калькулятор, который вычисляет идеальный вес исходя только из Вашего роста.

http://www.galya.ru/calculators/calc_imt1.php

Вычисляет идеальную массу тела для женщин учитывая возраст.

http://www.galya.ru/calculators/calc_imt.php

Изящество фигуры
Вычисляет показатель изящества фигуры как для мужчин так и для женщин, и сообщает в норме ли Ваш коэффициент.

http://www.galya.ru/calculators/calc_iza1.php

Пропорциональность фигуры?
Вычисляет коэффициент пропорциональности фигуры как для мужчин так и для женщин, и сообщает в норме ли Ваш коэффициент.

http://www.galya.ru/calculators/calc_pro1.php

Сколько воды в моем теле?

http://www.galya.ru/calculators/calc_water.php

Считайте и будьте всегда стройными!

Джулия

Рубрики:

Красота и здоровье

Комментарии (0)

Правильное питание

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп для похудения

СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Этот суп поможет вам похудеть примерно на 4-6 кг за неделю. Несколько лет назад я сама попробовала этот способ для похудения. Помогло! Правда второй раз соблюсти все правила уже не получилось, а есть суп так долго и часто не смогла. А вот если вы любите овощные супы, то эта диета для вас! Сначала суп кажется даже вкусным )))
Читать далее

рамочка от Егоровой Татьяны

код рамки тут

Рубрики:

Красота и здоровье

Комментарии (0)

Правильное питание

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сбросить лишний вес?

kak-sbrosit-lishnii-ves (390x404, 71Kb)

Многие люди приобретают лишний вес на протяжении своей жизни, и со временем задаются вопросом: как же избавиться от лишнего веса и вернуть прежнюю фигуру – как быстро сбросить вес? Все не так тяжело, как кажется на первый взгляд. Есть 9 доступных способов сбросить лишний вес.
Способы сбросить лишний вес. 9 эффективных способов

Ниже будут представлены способы – как быстро сбросить лишний вес.
Первый – это танцы (отличный способ сбросить лишний вес). Обратите внимание на жителей Латинской Америки, среди них практически нет полных людей. Латинская Америка – это страна танцующих людей, на один квартал приходится 10 танцевальных школ. Если у вас нет времени или желания посещать танцевальную студию, просто включите дама любимую музыку и танцуйте. За один час занятий вы потеряете – 800 калорий.

Рубрики:

Красота и здоровье

Комментарии (0)

Правильное питание

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения LERARS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как нужно питаться, чтобы сохранить молодость?

Для того чтобы чувствовать себя молодым и здоровым долгое время необходимо уделять внимание своему рациону начиная с юных лет.

От того, что мы едим, зависит не только наше самочувствие в данный момент, но и то, какими мы будем через несколько лет. Существует несколько рекомендаций, которые позволят вам продлить молодость.

Как нужно питаться, чтобы сохранить молодость?

Читать далее

Источник

Рубрики:

Красота и здоровье

Комментарии (0)

Правильное питание

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения LERARS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школа похудения

Школа похудения
Автор эффективной методики похудения для женщин и мужчин. Персональные программы похудения, программы и упражнения физической активности, секреты похудения, составление диет, спорта и БАД-ов, эффективные способы и методы снижения веса без изнурительных диет.
Остальные фильмы вы можете найти на Ю.Тубе, нажав на экран ролика.

Жмите на картинки и найдете его там...

интересно объясняет парень.....