Овощи против болезней. Кушай и выздоравливай.

Оказывается с помощью овощной диеты можно вылечить некоторые болезни. Кое-что я уже начала применять на себе. Впечатляет.
Болезни, которые возникают при недостатке витаминов, помогут вылечить такие овощи:
- атрофию нервов и ухудшение зрения (как следствие недостатка витамина А, ретинола, каротина) – морковь, тыква, петрушка, перец, шпинат, укроп, томат, салат, сельдерей, дыня, арбуз;
- воспалительные процессы в нервах, периферические невриты (из-за недостатка витамина В1 – тиамина) – горох, чеснок, редис, редька, капуста, арбуз, дыня;
- приостановка роста органов у детей, заболевания слизистых оболочек (связаны с дефицитом витамина В2 – рибофлавина) – шампиньон, шпинат, фасоль, капуста брюссельская, спаржа, салат;
- поражение кожи, ранняя седина (В5 - пантотеновая кислота) – капуста цветная, томат, морковь, картофель, шпинат;
- нарушение роста и микроцитарная анемия (малокровие) (В9 – фолиевая кислота) – петрушка, шпинат, салат, баклажан, капуста брюссельская и цветная;
- заболевание цингой, повышенная утомляемость и хрупкость костей (С – аскорбиновая кислота) – перец, петрушка, капуста брюссельская, брокколи, сельдерей, укроп, хрен;
- рахит костей и других органов (Д – кальциферол) – капуста белокочанная, цветная, петрушка, укроп, салат;
- бесплодие, мышечная дистрофия (Е – токоферол) – овощной горох, петрушка, лук, чеснок, морковь, салат, шпинат;
- хрупкость сосудов, сердечные заболевания (Р – рутин) – овощной горох, морковь, перец, лук, свекла, капуста;
- пеллагра или дерматит (РР – никотиновая кислота) – шампиньоны, пастернак, чеснок, репа, кольраби, брюква;
- нарушение свертываемости крови, геморрагический диатез (К – нафтохинон) – шпинат, капуста белокочанная, цветная, морковь, томат;
- язвенные болезни и хронический гастрит (У – метилметионин) – капуста белокочанная, цветная, свекла, петрушка, бамия;
Поливитаминами богаты столовая морковь, овощной горох, шпинат, капусты белокочанная и цветная, лук.
Потребность человека в минеральных элементах и содержание их в овощах.

 

Элемент	Суточная потребность мг	Следствие недостатка	Содержание мг/кг
Кальций	800-1000	Болезни костей и зубов	Капуста листовая, кочанная (2000), петрушка (2450), укроп (2230), шпинат 1400), лук-перо (1210)
Калий	4000-6000	Сердечная недостаточность	Картофель (5680), капуста брюссельская (5000), редька (4500), репа (4000), петрушка (450), сельдерей (450)
Натрий	1000-1500	Болезни органов пищеварения	Хрен (1400), свекла (860), петрушка (790), сельдерей (770), салат (580), лук-порей (570
Фосфор	1500-2000	Потеря памяти, снижение мышечной активности	Зеленый горошек (1220), чеснок (1400), хрен(1300), петрушка (950), спаржа (620), укроп (930), лук-репка (580), свекла (430)
Железо	15-20	Малокровие	Шпинат (30), хрен (20), щавель (20), чеснок (15), томат и морковь (12), свекла и капуста цветная (14), капуста белокочанная (10)
Фтор	0.5 -0.1	Кариес	Капуста листовая, белокочанная, зеленый лук, салат, шпинат (5-10)
Йод	0.1 -0.2	Болезнь щитовидки	Капуста белокочанная (0.8), картофель (0.8), петрушка (0.6), морковь (0.2)

 

Крме того, овощи богаты органическими кислотами (лимонной, щавелевой, яблочной) без которых усвоение минералов затруднено. Составляя меню, учитывайте, что недозрелые овощи имеют более кислую реакцию, чем вызревшие. У одних овощей (томат, щавель, ревень) – кислая реакция сока, они стимулируют секреторную функцию желудка. У других (все виды капусты, свекла, тыква, огурец) реакция, близкая к нейтральной (рН 6.5 – 6.9), они играют большую роль в поддержании кислотно-щелочного баланса при пищеварении. У репчатого лука, моркови, дыни реакция сока слабокислая (рН 5.4 – 6.6), и это позволяет использовать их в диетическом питании, особенно для людей с повышенной кислотностью желудочного сока.
По материалам статьи «Каждый овощ ценен по-своему» В.Борисов, доктор сельскохозяйственных наук ВНИ овощеводства, журнал «Приусадебное хозяйство» №9 2008 г.

Много красивого,шикарного шрифта
 

Нашла супер кучу шрифтов для ФШ. Столько необычных,красивых ,шикарных ...Советую! Правда я их устанавливала по отдельности,выбирала понравившиеся. Пусть долго зато я очень довольна. Скачать с Letitbit.net Скачать с Depositfiles.com Скачать с Hotfile.com Скачать с Ifolder.ru

Уроки фотошопа от Елены.Урок «Эффект дождя»

Урок «Эффект дождя»

Автор урока: Ленусик
В уроке использовано фото: Tatyana Forever/фотограф «Встреча в тумане..»

Исходник : Здесь, так же для своих работ можете использовать фото из альбома пленAIR «Зелёный шум» и обязательно возьмите себе этот сайт на заметку, там много интересных фото, которых можно использовать для своих работ в Adobe PhotoShop

Не забывайте, что все уроки пишутся для ознакомления, а вы обязательно экспериментируйте со своими настройками. Настройки зависят от выбранного Фото.

УРОК ДАЛЕЕ

Дерзайте! Жду ваших работ!

Закидывайте свои готовые изображения на любой хостинг типа radikal.ru, копируйте на radikale ссылку №1 и выкладывайте здесь в комментариях, я с огромным удовольствием посмотрю ваши работы!

Как скопировать и сохранить урок к себе на компьютер см. Здесь

Как вставить в пост фотографию из фотоальбома ЛиРу. И вообще любую картинку из Интернета

Несколько дней назад руководитель сервиса решил, что окошки с кодами фотографий в альбоме мало кому нужны, и убрал их. Наверное, это правильно: ЛиРу и так перегружен разными функциями, генерация ссылок – лишняя роскошь.

Окошек нет:

Но теперь пользователи, которые не знают, как создаются эти коды, в растерянности, недоумении и недовольстве.

В этом посте напомню, как вставить в сообщение фотографию на примере фото из вашего или чужого альбома с помощью редакторов ЛиРу. В принципе, так можно вставлять любые картинки из Интернета, о чём неоднократно писалось.

Как вставить в пост фотографию из фотоальбома ЛиРу

Самые вкусные сочни! Вкуснее не найдете!

Самые вкусные сочни!

Обожаю этот рецепт! Сочни получаются очень нежные и даже в последующие дни не черствеют, а становятся ещё вкусней и нежней! Просто тают во рту!!!!

• Нам понадобится для теста:
• 0,5 стакана сахара,
• 100 г сливочного масла или маргарина,
• 1 яйцо,
• 2 желтка,
• 8 ст.ложек сметаны,
• 1 пакетик ванилина,
• 1 пакетик разрыхлителя,
• 3 - 3,5 стакана муки.
• Для начинки:
• 0,5 кг творога (не жидкого),
• 2 ст.ложки сахара,
• 2 белка,
• 2 ст.ложки сметаны,
• 2 ст.ложки манки,
• 1 ст.ложка муки,
• 1 пакетик ванилина.

И так приступим: Сахар растереть с размягченным маслом, добавить остальные продукты, перемешать, в последнюю очередь всыпать муку и замесить мягкое тесто.

Затем подготовим начинку из указанных ингредиентов.

Приступаем к готовке этих вкусняшек: Раскатать тесто достаточно тонко (0,5-0,7 см), вырезать кружки диаметром 12-15 см, в центр положить чайную ложку начинки, перегнуть кружок теста пополам и выложить на противень застеленный бумагой для выпечки. Смазывать противень и бумагу маслом не нужно. Не забудьте смазать перед выпечкой желтком! Выпекать минут 15 при 200 градусов. Из указанного кол - ва продуктов получается примерно противня три, но боюсь как и с нашими оладьями с зел. луком, вам этого не хватит, и домашние будут просить ещё!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://4vkusa.mirtesen.ru/blog/43161557390/Samyie-vkusnyie-sochni!

Для новичков на Лиру. Вам это пригодится )))

 

Если вы недавно завели дневник на Лиру, то вам может понадобится помощь.  У меня Olia2010 есть для вас подарок, благодаря ему, я надеюсь, вам будет легче тут освоится. Как установить аватар в дневник, на Лиру? Как правильно "украсить свой дневник" или как устанавливать схемы? Как создавать рубрики в дневнике?  Как процитировать сообщение в свой дневник? Как добавить сообщение в свой дневник? Написано очень доступно, для новичков на Лиру Как удалить сообщение из дневника? И как узнать не цитируете ли вы сообщение повторно? Как читать сообщения друзей через ЛЕНТУ ДРУЗЕЙ? Где найти личку и написать в неё? Для новичков на Лиру. ЛиРу - за что дают звездочки, которые стоят рядом с аватаром Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру? Как открыть 2 окна на рабочем столе? Для того чтобы легко было учиться...

Если вы считаете, это сообщение полезным для себя или ваших ПЧ,

то пожалуйста нажмите кнопочку "Понравилось".

Если у вас есть ко мне вопросы, то их можно написать в комментариях к этому сообщению или в личку.

Два легких ритуала: на оздоровление и на похудение

 

Ритуал на оздоровление Хочу предложить вам необычный, так скажем, современный ритуал на оздоровление. Ритуал простой и легкий, и я испытала его результат лично на себе. На своем компьютере очистить корзину и создать новый файл. Назвать его названием своей болезни и своим именем, например «Болезнь Натальи». А затем написать в этом документе все симптомы болезни и свои плохие ощущения от этой болезни. Например, «изжога, боли в животе и так далее, не дают Наталье быть спокойной, радоваться жизни и кушать любимую еду». Описывать надо все подробно и обстоятельно, а затем в конце написать способ избавления от болезни: «Болезнь уйдет сразу же после удаления файла». Ну а затем, соответственно, файл надо удалить, и когда компьютер задаст свой стандартный вопрос: «Удалить Болезнь Натальи?», с чувством радости избавления от болезни, следует нажать на «ДА»! Вот и весь ритуал, мне он помог, надеюсь, и вам поможет тоже! Здоровья вам! Ритуал на похудение Многие женщины затрачивают неимоверное количество сил и энергии для того чтобы похудеть. Данный ритуал для похудения не предполагает затрат физических, но предполагает затраты энергетические. Главное – настроиться на результат и не бросать начатое на полпути. Ритуал проводится только на убывающую луну столько дней, сколько посчитаете нужным, а лучше всего, до результата. Лечь на спину и полностью расслабиться. Сосредоточить свое внимание на ребрах ладоней и представить, что на них находятся энергетические ножи. Представить надо ясно и четко, а затем надо проводить этими ножами по телу, сверху вниз, начиная от солнечного сплетения и заканчивая низом живота. При этом произнося следующие слова: « Уменьшайся, срезайся, задуманного достигайся, Аминь!» При этом надо представлять, что живот уменьшается и становится все меньше и меньше. Далее, если в этом есть необходимость, можно перейти на другие части тела (бедра, ягодицы). Делать этот ритуал для похудения следует не менее десяти минут и только на убывающей луне! источник   Rietta

 

Одуванчик обыкновенный.

Типы женщин по восточному гороскопу

В отличие от мужчины, который представляется цельной личностью, в каждой женщине, благодаря раздвоенности, заложено два типа личности: внешний образ - один тип, а ее поступки - второй тип…

В браке и любви женщина является хозяйкой положения. Мужчина, как более цельная личность, стремится к некоторой обособленности. Брак - это истинно женское призвание, это то поле деятельности, где мужчина - лишь гость.

Мужчина в любой женщине может найти либо тождество одной из ее половинок, либо установить прочную романтическую связь.

Итак, Типы женщин по восточному гороскопу.

Тип первый: Романтические женщины
Рожденные в год: Лошади, Тигра, Собаки.

Ваши любимые ароматы: иланг-иланг, розовое дерево, бергамот.

Образ этих женщин, их мысли, идеалы, стиль жизни, манеры поведения - все подчинено воле и романтической любви. Но их разум, мышление не соответствуют этому образу. Это логичные, холодные, аналитические личности, без излишних эмоций, с прямолинейностью и бескомпромиссностью, с комплексами полноценности, амбициозностью и самоуничижением одновременно.

Читать далее...

Желатин поможет от морщин


Знаете ли вы, что для подтяжки кожи щек и второго подбородка используют именно желатин, потому что он обладает стягивающим эффектом? Одним из наиболее ценных свойств желатина заключается в том, что в его составе есть коллаген – это белок животного происхождения, именно благодаря этому свойству, хорошо помогает желатин от морщин.

Желатиновый крем против морщин в домашних условиях

Смешиваем 1 полную ч. ложку желатина с 1/2 стакана воды, с 1/2 стакана глицерина, с З ст. ложками меда, и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью ставим в гoрячую воду и перемешиваем до тех пор, пока масса не станет однородной. Затем убираем из воды емкость со смесью и остужаем, постоянно при этом взбивая, чтобы получился крем желеобразной консистенции. Наносим готовый крем на кожу каждый день за 2 часа до сна примерно на 20 минут. А остатки крема, что в кожу не впитались, снимаем салфеткой. Как правило, полученного количества крема хватает примерно на месяц применения. Этот крем можно хранить на верхней полке холодильника. Надо отбирать из общей массы столько крема, сколько вам необходимо для одного применения (не нужно нагревать весь крем), даем ему немного согреться и после этого можно наносить на кожу.
Далее омолаживающая маска из желатина и банана
По материалам сайта http://sweetnbeauty.ru/ - сайт о женской красоте и здоровье.

9 рецептов подливы к макаронам

Макароны – отличный гарнир и основа для самых разных блюд. Особенно хороши они с разнообразными подливами и соусами – с мясом, курицей, овощами, сыром и так далее.

далее

Как сшить гламурную авоську.?

8 заповедей "Как не стать ТЕТКОЙ"

О синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...

Дальше

Для тех, кто хочет в комментариях написать о своей проблеме

Лучше всего сделать это в специализированной системе учета жалоб.

Вот тут есть форма добавления http://www.liveinternet.ru/contacts.html.

Вы будете получать уведомления о том, что жалоба получена, обо всей информации связанной с ее обработкой и рассмотрением. Тому из команды техподдержке, кто будет Вам помогать, тысячекратно проще будет это делать, если Вы сделаете свой запрос правильно.

Но, если очень хочется написать в комментариях, сам не знаю почему, то пишите к этому посту, не забудьте убрать галочку "подписка на обновления", чтобы не получать чужих жалоб. Это сообщение всегда будет вверху моего дневника.

Декупажные карты (разные)






Читаем дальше>>>

Как создавать рубрики в дневнике?

Продолжаем обучение для новичков на Лиру. Сегодня я Olia2010 расскажу вам как навести порядок в дневнике, а именно создавать рубрики. И так начнем. 

1.Первое, что нам необходимо сделать, это проверить общие настройки в дневнике.

 

Читать далее

Если вы считаете, что эта информация вам пригодится, нажмите пожалуйста кнопочку "Понравилось".

Заранее спасибо! Комментарии так же приветствуются! Прочитаю все, на содержательные или с вопросами отвечу! 

Всегда ваша Olia2010

Серия сообщений "Всё про Лиру":
Часть 1 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая)
Часть 2 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
...
Часть 23 - Как вставить видео в свой дневник. (версия сегодняшнего дня 15 марта 2012г)
Часть 24 - Как сделать кликабельные картинки? Код и инструкция от Putniza_Strannaja
Часть 25 - Как создавать рубрики в дневнике?
Часть 26 - Как открыть 2 окна на рабочем столе? Для того чтобы легко было учиться...
Часть 27 - Про цитирование. Если у вас вопросы? Пишите...
...
Часть 29 - Про цитирование и копирование. Урок 1. В чем разница?
Часть 30 - Как процитировать сообщение в свой дневник?
Часть 31 - Как добавить сообщение в свой дневник? Написано очень доступно, для новичков на Лиру.

Design 114. Siri: схемка.


Жмем и примеряем ;)

Материнская нежность...

Hugues Merle (1823-1881)  

Emile Munier  

Leon Perrault 

Анимация движения




ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ

АНИМАЦИЯ ДВИЖЕНИЯ

Давно уже делала этот коллаж. И меня попросили рассказать, как сделать такую анимацию.



"Урок читать далее..."

Винтажный декор торфяных горшочков. Идеи, мастер-классы

Доброго времени суток!

Торфяные горшочки - очень популярный объект декора у рукодельниц, творящих в винтажном стиле. И что только они с ними не делают - красят, декупажат, украшают всевозможным декором, создают композиции, превращают их в корзинки, подвешивают к люстрам... Одним словом, творят красоту! Предлагаю вашему вниманию подборку самых интересных работ и немного мастер-классов. Собственно, по этим работам и так понятно, как их делали:) Вдохновляйтесь и создавайте собственные шедевры! 

Читать далее...