Гимнастика Джека Лаллана

Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга

Джека Лаллана (26 сентября 1915-22 января 2011) по праву называют дедушкой фейсбилдинга. Первый бодибилдер мира занимался  спортом до самой смерти, а умер он в возрасте 96 лет. На фотографии ему всего 91 год.

Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорил о количестве повторов упражнений. Предполагается, что интенсивность работы каждый может определить для себя сам. Если мышцы от напряжения получают удовольствие, упражнение можно выполнять 10-15-20 или больше раз.

Читать далее...

Молитва Ангелу-хранителю для вечного здоровья

"Внемли мольбам подопечного твоего (имя), святый ангеле Христов. Яко же облагодетельствовал меня, ходатайствовал за меня перед Богом, опекал и оберегал меня в миг опасности, хранил по воле Господа от дурных людей, от бед-несчастий, от лютых зверей да от лукавого, так помоги же мне еще раз, ниспошли здравия телесам моим, рукам моим, ногам моим, голове моей.

Читать далее...

Добро пожаловать в Библиотеку Тайн!

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ	•ПРИТЧИ•	•КАРТЫ ТАРО•
•КОКОЛОГИЯ•	•ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ПРОЗА•	•КАРТЫ МАРИИ ЛЕНОРМАН•
•ПСИХОЛОГИЯ ЦВЕТА•	•СТАТЬИ•	•РУНЫ•
•ТЕСТ ЛЮШЕРА•	•ПЕРЕХОД 2012•	•НУМЕРОЛОГИЯ•
•ПСИХОЛОГИЯ БОЛЕЗНЕЙ•	•ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ЖИЗНИ•	•СОННИК ФЭН-ШУЙ•
•МЕДИТАЦИИ•	•СТРАННЫЕ ЛЮДИ•	•ФЭН-ШУЙ•
•ЗРИТЕЛЬНЫЕ ИЛЛЮЗИИ•	•АФОРИЗМЫ•	•АРОМАТЕРАПИЯ•
•РЭЙКИ•   •СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ•   •АСТРОЛОГИЯ•	•О СГЛАЗЕ, ПОРЧЕ, ВАМПИРИЗМЕ•   •РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ•   •ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ•	•МАГИЯ КАМНЕЙ•   •ЗНАКИ НЕБЕС•   •ТОЛКОВАНИЕ СНОВ•

40 ковырялок

Поковыряемся в носу? Вот вам 40 отличных ковырялок! С ними дышать будет легче!

 

 

Перейти в продолжение

Пинетки спицами и крючком. Подборка.

Пинетки - сандалики крючком  Описание пинеток взято из книги Натальи Чичикало "Пинетки, носочки, тапочки". Пинетки - сандалики на малыша от рождения до ... Читать далее	Связать пинетки  Описание пинеток взято из книги Натальи Чичикало "Пинетки, носочки, тапочки". Пинетки - балетки на 9-12 месяцев связаны крючком ... Читать далее
Пинетки для начинающих  Описание взято из журнала "Копилка вязаных идей" №12/2012 г. Бело-розовые пинетки связаны крючком №2,5 из 50 г пряжи (48% шерсть, ... Читать далее	Пинетки туфельки крючком  Пинетки-туфельки связаны крючком №2. Пряжа 25% шерсть и 75% акрил. Пинетки туфельки крючком схема ... Читать далее
Вязание пинеток  Пинетки -туфельки связаны крючком №2. Схема вязания пинеток-туфелек ... Читать далее	Пинетки крючком  Эти пинетки-туфельки для маленькой модницы можно связать всего лишь за час. Пинетки крючком схема ... Читать далее

Вязание пинеток  Пинетки связаны спицами №3.5. Пряжа: 1 моток травки Лотос стрейтч меланжевого цвета (50г/80м, 70% акрил, 28% полиамид, 2% лайкра); немного ... Читать далее	Вязаные кеды  Кеды связаны спицами №3.5 и крючком №3. Пряжа 25% шерсть и 75% акрил. Вязаные кеды схема ... Читать далее
Пинетки Зефирки  Пинетки зефирки связаны спицами №2 и 2.5. Размер 18-20. Пояжа 50% шерсть,25% вискозы и 25% полиамида. Как связать пинетки зефирки ... Читать далее	Пинетки спицами для начинающих  Пинетки для размера 18-20 связаны спицами №5 из пряжи Baby Micro. Пинетки спицами для начинающих схема вязания ... Читать далее

 

ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.



Развитие речи особенно быстро происходит у детей младшего возраста: быстро пополняется словарный запас, улучшается звуковое оформление слов, более развернутыми становятся фразы.
Нужно учить малышей четко и правильно произносить, а также слышать и различать звуки в словах.
Одним из игровых упражнений, которое используется для развития у детей слухового внимания, правильного восприятия речи является чистоговорка.
Читать далее...

Вязаные пинетки. Подборка.

Пинетки - туфельки крючком  Описание из журнала  "Вяжем крючком" № 7 2013 г. Туфельки для малышки связаны крючком № 1,3-2 из пряжи (100% хлопок, 250 м/100 г) - белого и розового цветов. Длина стопы - 9-10 см, на ... Читать далее	Пинетки - башмачки спицами  Описание взято из журнала "Маленькая Diana" №4/2013 г. Голубые башмачки связаны спицами №3,5 из пряжи (55% шерсти, 45% полиакрила, 125 м/50 г). Размер 62/68. Пинетки - башмачки - схема ... Читать далее
Башмачки спицами  Описание взято из журнала "Маленькая Diana" №4/2013 г. Бирюзовые башмачки связаны спицами №3,5 и крючком №3,5 из пряжи (55% шерсти, 45% полиакрила). Размер 62/68. Схема вязания и ... Читать далее	Вязаные башмачки  Модель взята из журнала. Детские башмачки связаны спицами №2,5 из 50 г пряжи (100% шерсть, 120 м/50 г). Длина стопы 8 и 9,5 см. Схема вязания и описание детских башмачков спицами ... Читать далее
Вязание пинеток крючком  Модели пинеток из журнала "Клуб Окей" №12/2012 г.  Пинетки связаны крючком №3 и №2.5 из х/б пряжи. Вязание пинеток крючком схема ... Читать далее	Пинетки спицами  Модель из журнала "Клуб Окей" №12/2012 г. Пинетки-сандали связаны спицами №3 из 50 г жельой пряжи "Джаз" (100 г/225 м). Как связать пинетки спицами ... Читать далее
Пинетки туфельки  Модель из журнала "Копилка вязаных идей" №9/2012 г. Пинетки-сандалии на 2-4 месяца связаны крючком №3 из 50 г пряжи (100% хлопок). Пинетки туфельки крючком схема ... Читать далее	Пинетки крючком  Описание пинеток взято из журнала "Копилка вязаных идей" №8/2012 г. Пинетки на 1-2 месяца связаны крючком №2 из пряжи Pelican (100% хлопок, 330 м/50 г). Пинетки крючком схема ... Читать далее

 

ДОМАШНИЙ КИНОЗАЛ.

ДОМАШНИЙ КИНОЗАЛ. ЗА ЭТОЙ ССЫЛКОЙ НАХОДИТСЯ ГИГАНТСКОЕ, КОЛОССАЛЬНОЕ, НЕ ПОДДАЮЩЕЕСЯ ПОДСЧЕТУ КОЛИЧЕСТВО САМЫХ РАЗЛИЧНЫХ ФИЛЬМОВ ВСЕХ ЖАНРОВ. https://vk.com/page-42934372_44153914

Узоры для вязания крючком и видео ролик

Схемы узоров для вязания крючком.

Милые мастерицы, предлагаю Вам рассмотреть эту страничку с выложенными схемами для вязания крючком. А вдруг в Вашем арсенале отсутствуют некоторые схемки, которыми Вы сможете разнообразить свои шедевры :)

 

 

Успешного Вам выбора подходящей схемы для вязания крючком :) А в конце странички Вы сможете посмотреть интересный мастер-класс по вязанию полотна с клубничками  и всякими другими интересностями :)

 

Читать далее...

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Перед рассветом / Перед закатом=

Часть 1 =Перед рассветом=

1995 г. США, Швейцария, Австрия
Режиссер: Ричард Линклейтер
В ролях: Этан Хоук, Жюли Дельпи, Андреа Эккерт, Ханно Пешль, Карл Брукшвайгер

Молодой американец Джесс знакомится в поезде с красивой француженкой Селин. Они сразу находят много общих тем для разговоров, и Джесс уговаривает Селин сойти вместе с ним в Вене, чтобы провести вместе вечер и ночь, так как наутро он должен улететь домой в Штаты. Этой ночью происходит чудо, между мужчиной и женщиной рождается любовь такая сильная, что всё остальное перестаёт иметь значение. Однако неумолимый обратный отсчёт продолжается, до рассвета осталось совсем немного времени, и влюблённые используют каждый драгоценный момент, чтобы узнать друг друга получше, чтобы успеть обменяться всеми своими воспоминаниями, мечтами и нежностью... перед рассветом.




Часть 2 =Перед закатом=

Читать далее...