Можно ли от лишнего веса самостоятельно, не навредив здоровью?

Что лучше – диета или постоянный режим питания?    



1. 1,5- 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.

2. Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут. 

В гости к нам спешит Коза!Года Нового звезда!

Встречаем Новый 2015 год


Год Синей Деревянной Козы 2015 год Козы (в японской традиции — Овца). Китайское название Козы: Ян. Козе соответствуют цвета: зелёный, синий. Полярность: Отрицательная. Начало: Инь (женское). Время года и главный месяц: лето и июль. Ключевые слова: художественный, нежный, любит хорошую жизнь. Овцы коррелируют с Западным знаком Рака. Счастливые числа: 2, 7. Счастливые цветы: гвоздика, первоцвет.

Хватай Козу за бороду
Повеселимся здорово!
Снежинки кружат хоровод

Барашки Маняша и Сеня

Источник

Сегодня разрешите Вам представить великолепного барашка Сеню и его подругу Маняшу, представленных на сайте Azartnaya.

Пусть счастье спутником останется на век! А рядом всегда будет любимый человек! Новогоднее пожелание! Музыкальная Открытка!

Очередной мастеркласс на видео от Наталии Корнеевой. На этот раз это миниатюрные совята. Они могут стать как украшением интерьера, так и отличным сувениром.

Modern Blues Band

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN.
Modern Blues Band - одна из самых популярных блюзовых команд в России. За сравнительно недолгую историю своего существования группе удалось самое главное - завоевать сердца истинных ценителей блюза. [flash=500,256,http://music.privet.ru/swf/mp3player.swf?autostart=false&bufferlength=3&showeq=1&displayheight=60&file=http%3A%2F%2Fmusic.privet.ru%2Fmusic-play-album%2

платье(схема узора)

1. 2.

Несколько пинеток малышам с простыми схемами для вязания

Позвольте предложить Вам МК, доступный даже новичкам :)

Узор зигзаг крючком


Вязали на Осинке тут   и  тут

2.

 

Красивые снеговички от Asida. Описание.


   Сегодня увидела красивых снеговичков с описанием, хочу сохранить себе и, думаю, описанию будут рады многие. Спасибо за него автору этих милашек- Asida.

Автор talem21.

Я хотела бы показать,как я вязала рукав. Специально сделала заготовочку проймы. Рукав буду делать другой пряжей, чтобы было нагляднее. С самого начала посчитала, что для обхвата ручки мне надо будет 14 галочек. Значит,сверху рукава я буду увеличивать количество галочек до 11( еще 3 наберу в самом конце). Пробую:

Снеговички от Marija Kes.

Существует такая ЛЕГЕНДА О САКУРЕ.

Бог Ниниги спустился на острова с небес, чтобы выбрать одну из дочерей Бога Гор.
И выбрал он младшую по имени Цветущая.
Разгневался Бог-отец, ему стало обидно за старщую Высокую Скалу. И сказал:
- Если бы Ниниги выбрал себе в супруги Скалу, жизнь потомков Ниниги была бы вечной
и прочной - подобно горам и камням. А

Овечки — символ Нового года. Овечки — магнитики. Мастер-класс

Готовимся усердно к Новому году.

Модным стало придерживаться восточного календаря и дарить сувенирчики животных, которым этот год соответствует.

Вот и мы сегодня будем учиться делать милую овечку — магнитик.



Мастер-класс здесь.

♥ღ♥Вечерний кинозал♥ღ♥ ♥ღ♥Поздние ♥ღ♥


2014 г. Россия
Режиссер: Игорь Кечаев
В ролях: Мария Куликова, Александр Дьяченко, Пётр Баранчеев, Анна Башенкова, Алина Кизиярова, Петр Нестеров, Екатерина Семёнова, Людмила Титова, Анастасия Дубровина, Анна Карышева, Дария Тюрина, Елена Степанова, Александр Наумов, Валерий Новиков, Евгения Ткач, Анна Аршава

Счастье Веры рушится в один миг – когда любимый муж после долгих