Без заголовка |
Мне сегодня – пятьдесят!
Факт, а не реклама…
Почему-то сын не рад, что стареет мама –
не закрасили седин импортные краски,
не разгладили морщин глиняные маски;
голова с утра болит, к вечеру – усталость…
По всему видать – стоит на пороге старость.
То давления подъём, то в коленке хрустнет…
Но за праздничным столом места нет для грусти!
Далеко моя родня – тётя, сын и мама,
но со мной – мои друзья, я им очень рада.
И еще со мной всегда всё, что раньше было…
Кто забыл меня – так я их давно простила.
Можно подвести итог века половины –
к юбилею дал мне Бог то, что заслужила;
и, надеюсь, даст мне срок вновь расправить спину,
даст прожить ещё разок века половину…
Пусть погода то теплом, то морозом дразнит…
Пьём за то, чтоб день за днём на душе был праздник!(Г. Москалева ■)
Мчатся годы... рвут удила... не догнать...
В серебро запрятан локон... не узнать.
И тончайшей паутиной у виска
Моя первая морщинка залегла...
Вот и детки упорхнули из гнезда...
А мне кажется, что было все вчера...
Детство, юность, песня летнего дождя...
|
Притча "Две половинки яблока" |
|
|
48 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней |
|
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА? ЛЕГКО |
Серия сообщений "Ежедневно минус":
Часть 1 - О зарядке для тех, кому за 50
Часть 2 - Отвислый живот уберет полотенце.
...
Часть 27 - Гимнастика для идеальной фигуры - готовим тело к весне.
Часть 28 - БЕЗ ДИЕТ! БЕЗ ГОЛОДОВОК! БЕЗ ПИЛЮЛЬ!!!
Часть 29 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА? ЛЕГКО!
Часть 30 - 4 упражнения для тонкой талии
Часть 31 - Худеем на "лесенке".
|
Вязаные чехлы для стула и табурета |
|
ЗНАКИ ЗОДИАКА: КТО КАК ДУМАЕТ |
Интересная информация...Совпадает?
|
Начни тренировку |
|
|
обязательно стоит попробовать |
Если вас не устраивает результат мытья волос обычным шампунем, попробуйте этот простой способ.
Ингредиенты:
- на 1/2 литра воды, 1.5 столовые ложки соды, залить водой доведенной почти до кипения.
- на 1 литр воды, 3 столовые ложки уксуса, вода не горячая, теплая.
Все это приготовили. Сначала помыли голову водой с содой, а потом ополоснули водой с уксусом. И это все!
Эффект потрясающий! Волосы чистые и объемные! Любой шампунь отдыхает. Попробуйте не пожалеете!
|
Смеяться полезно: забавные картинки на тему рукоделия |
Наверняка все слышали и не раз, что смех продлевает жизнь. Вот я озадачилась вопросом — почему же?
Оказывается:
|
Мама и папа глазами ребёнка |
Инфографика - Мама и папа глазами ребёнка
На последней картинке — самое главное. И почему мы понимаем это так поздно? Очень понравилась эта инфографика о том, как дети разного возраста видят своих родителей. По-доброму и немного грустно. Давайте смотреть.
|
тренировка дикции |
|
Как убрать живот и бока с помощью салфеток для уборки |
УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ САЛФЕТОК ДЛЯ УБОРКИ
Девочки, это супер-способ! Весь жир с живота ушел за пару недель! Никаких складочек больше нет и сбросила лишние 5 кило:) Метод очень простой и действенный. Попробуйте, не пожалеете!
|
Пуфик из ничего |
|
Аппликации из «кусочков осени» |
|
гимнастика |
|
Без заголовка |
Каждый хочет выглядеть молодым и красивым. Но не каждый делает простые шаги, которые продлевают молодость.
1. Натощак каждое утро съедать столовую ложку семени льна. Хорошо пережёвывая и запивая тёплой водой. Кушать можно через 30 минут.
Результат: Это прекрасный способ очистить организм. Кожа станет свежей и гладкой, укрепятся волосы и ногти. Также будет наблюдаться небольшая потеря веса.
Однако нельзя употреблять семя льна, при наличии камней в организме.
2. За час до сна наносите на лицо каждый день смесь из глицерина (30г.) и витамина. Е. (10капсул). Всё это можно приобрести в аптеке по не большим ценам. Капсулу прокалываем и выдавливаем содержимое в ёмкость с глицерином. Предварительно можно сделать небольшой массаж лица, в таком состоянии кожа лучше поглощает питательные вещества.
Результат: По утрам вы будете видеть результаты. Цвет лица выравнивается, морщины разглаживаются, кожа станет мягкой и нежной. Особенно эффективно от морщин вокруг глаз.
3. Каждый день съедайте салат из варёной свеклы.
Результат: Она прекрасно очищает кровь. Здоровая кровь - важный показатель хорошего внешнего вида. Хорошо влияет на кожу и работу внутренних органов.
4. Ежедневно употребляйте 50 грамм любых орехов.
Результат: Состояние волос и ногтей значительно улучшится за 2 недели.
5. Делаем каждые три дня маску для волос: репейное масло смешиваем с порошком горчицы. Смешивать до консистенции густой сметаны. Масло можно взять зародышей пшеницы вместо репейного. Наносить на влажные, вымытые волосы на полчаса.
Результат: Через месяц такого применения вы не узнаете своих прежних волос в густой, роскошной гриве.
6. Не лишней будет и забота о ресницах. Нужно для этого взять пустой тюбик из-под туши, хорошо его вымыть и высушить. Капаем туда масло зародышей пшеницы, средство для укрепления и роста ресниц готово. Перед сном кисточкой наносите на ресницы.
Результат: Через месяц вы заметите, как ресницы взбодрились, подросли и стали гуще.
7. После душа, перед сном смазываем пятки сливочным маслом с добавленным в него маслом мяты (2-3 капли), одеваем носочки из натуральных волокон.
Результат: Через месяц проведения процедур, вы можете смело демонстрировать свои босые ступни. Они станут предметом восхищения и зависти!
8. Замечательно будет, если в арсенале ваших косметических средств появится такое чудо-средство, как амарантовое масло. Оно прекрасно борется с морщинами, растяжками, ожогами. Применять его можно ежедневно смазывая лицо и тело.
Результат: Масло поможет избавиться от многих проблем и займёт достойное место в вашей косметичке.
9. Прекрасным ухаживающим средством для тела будет приготовленный скарб. Возьмём стакан морской соли (можно и обычной с йодом) и стакан сметаны желательно жирной. После душа хорошо массируем всё тело, включая область декольте и шею.
Результат: Соль удалит ороговевшие частички с вашей кожи, а сметана смягчит её. После постоянного применения, результат скажет сам за себя.
10. И о волосах. Приготовьте воду для ополаскивания волос после мытья: 1 литр воды и 5 капель ментолового масла.
Результат: Почувствуете лёгкость и свежесть на коже головы. Такой способ избавляет от перхоти, помогает при чрезмерной жирности и даже облегчает головную боль.
|
зарядка |
Эти упражнения для плоского живота необходимо сделать ежедневной утренней зарядкой. И тогда вы вскоре увидите реальные изменения и результат! Эффективная техника для тренировки живота подойдет для укрепления мышц спины, а также ног и ягодиц. Утренняя зарядка пройдет с настроением и мотивацией! Конечно же, вы должны запастись терпением и ограничить себя в продуктах питания. Забудьте на время о сладостях, макаронных и хлебобулочных изделиях, соленых, жирных и копченых продуктах. Добавьте в рацион много свежих и тушеных овощей, фруктов, ягод, творога, каш, птицы и рыбы. И тогда фигура непременно улучшится. Самое время стать стройнее - неправда ли?! Лето диктует свои правила.
Чтобы утренний подъем был динамичным и позитивным, можно купить симпатичную породистую кошку - настоящего друга, который не позволит унывать и скучать. Сайт с объявлениями о продаже котов и кошек поможет вам быстро найти домашнего питомца.
А теперь займемся утренней зарядкой для плоского живота
1. Ляжем на спину, поднимем ноги и согнем их под углом 90 градусов. Поместим руки за голову и подадимся вперед, отрывая спину от пола. Выпрямим ноги по диагонали вверх, скрестим, выпрямим руки над головой. Выполним ногами движение под названием "ножницы". В темпе поочередно скрещиваем ноги. Выполняем данное упражнение 8-10 раз.
2. Ляжем на спину, колени согнем, ноги должны быть на ширине плеч. Выпрямляем правую ногу вверх, приподнимая при этом бедра. Формируем телом ровную линию от левого колена к плечам. Далее поднимаем руки вверх, делая 8 круговых движений правой ногой в одну сторону, и столько же - в другую. Опустимся и повторим данное упражнение другой ногой.
|
худеешь за неделю |
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
|
чехлы в машину |
|
картофель |
Знакомьтесь. Это Владимир Иванович Картелев — профессиональный агроном и владелец собственного приусадебного участка, а ещё — автор уникального метода выращивания овощей и других культур (60 наименований), позволяющего получить хороший урожай при любых погодных условиях.
73-хлетний Владимир Иванович живет в деревне Волжанка Кашинского района вдвоем с супругой. Пенсии небольшие, а потому всем, что даст им огород, кормятся в течение целого года. На приусадебном участке Картелева чего только нет: картошка — без нее русскому человеку никуда, помидоры, огурцы, тыквы, кабачки, бобы, горох и даже подсолнечники. Все это овощное разнообразие разместилось на 12 сотках, 8 из которых отданы под картофель. И вроде бы площадь огорода не очень-то большая, но урожаем супруги Картелевы делятся с большой многочисленной семьёй: детьми и внуками. Всем хватает!
В прошлом году столы в доме агронома ломились от изобилия. С одной сотки он получил 600 кг крупного картофеля и 800 кг капусты, каждый кочан весил по 8-10 кг. А в этом году он ожидает... большего, несмотря на засуху. В чем же секрет небывалого урожая
|