-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СветланаСТ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мир_мультяшек All-for-photoshop Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2012
Записей: 2015
Комментариев: 55
Написано: 2135






Для слепых котят и опытных блогеров. Полный справочник по ЛиРу

Пятница, 16 Марта 2012 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для слепых котят и опытных блогеров. Полный справочник по ЛиРу

Для ведения блога. Полный справочник по ЛиРу

Если нам что-то непонятно на Лиру, то мы обращаемся к Valez или пишем в службу технической поддержки Контакты Li.ru (найдете в самом низу вашей странички). Кстати, не бойтесь обращаться к ним по сложным вопросам, хотя с ерундой беспокоить не стоит. Удивляюсь, на ЛиРу несколько миллионов пользователей, а они умудряются отвечать (на мои обращения, например, всегда отвечали).

Особенно трудно новичкам, они тыкаются во все углы, как слепые котята в поисках мамки, и не знают, что многие ответы совсем рядом.
Читать далее

 (500x333, 118Kb)

Думаю, что такой справочник полезен не только слепым котятам, но и опытным блогерам. Пусть будет под рукой.

zerno-Ros
________________________________________

Полезный фильм BBC Похудеть без голодания bbc Часть 5
Beauty. Красивые ягодицы за восемь минут. Плоский живот за семь минут. Видео-тренировка
Комплекс упражнений. Качаем пресс. Красивый плоский живот.
Секреты красоты: красивый живот после родов.
Тренировка: упражнения для увеличения груди. Подними грудь! Видео-тренировка
Beauty. Семь секретов молодости и красивой кожи

А здесь о том. как испортить фигуру: ;)
Самый популярный рецепт: Сырные лепёшки за пять минут
Квас Самый простой и практичный способ приготовления кваса ! ! ! Квас петровский, хлебный, солодовый, русский, украинский, домашний, атомный.
Рецепт Таджикский плов… в стихах

Если интересно, становись постоянным читателем. Я буду очень рад!

Полный справочник по ЛиРу для слепых котят и не только  (51x116, 14Kb)
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Памятка начинающим блогерам

Пятница, 16 Марта 2012 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памятка начинающим блогерам

 (366x508, 32Kb)

 



Этот пост для тех, кто впервые столкнулся с блоггерским делом. Сразу возникает вопросы: с чего начать, где брать информацию? Не претендую на первенство, все это изучала сама, и если кому-то будет это полезным - буду рада. (Код каждой записи в первом комментарии к ней)

Читать далее...
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Как открыть файл неизвестного формата

Пятница, 16 Марта 2012 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как открыть файл неизвестного формата

Как открыть файл неизвестного формата

Не можете просмотреть документ, посланный Вам? Решаем! Как открыть файл, формат которого не известен?

Бывало и не единожды, что от партнеров по бизнесу, клиентов, знакомых и тд я получал файлы документов не понятно в каком формате. Самое поразительно, что компьютеру тоже был не известен формат, соответственно открыть документ он не мог. Досадная ситуация!? Вроде бы и позвонить туда, спросить мол чего такое послали и чем его открыть, а вроде и не совсем удобно. Надо бы переделать, чтоб...

Короче, теперь проблему можно решать прямо не вылезая из интернета. Есть онлайн-сервис, зовется Zoho. Вот тут то Вы и можете открыть, посмотреть и сохранить в том, что вам по душе. http://viewer.zoho.com/home.do

Читать далее...
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ПК

~ Полезность ~

Пятница, 16 Марта 2012 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Полезность ~

 




 
1
 
 
Окошечко для кодов
 
 
 
1
 
 
Простая кнопочка
 
2
 
 
Простая рамочка
 
2
 
 
Кнопочки в ряд
 
3
 
 
Ссылка на пользователя
 
3
 
 
Кнопочка с картинкой
 
4
 
 
Кликабельная картинка (банер)
 
4
 
Кнопочка на фоне
 
5
 
Кликабельный текст (ссылка)
 
5
 
 
Название




Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

ДЕЛАЕМ НАДПИСЬ НА КАРТИНКЕ

Пятница, 16 Марта 2012 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения nataliya_bezushko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЛАЕМ НАДПИСЬ НА КАРТИНКЕ.

ДЕЛАЕМ НАДПИСЬ НА КАРТИНКЕ.








Я всегда рада видеть
Вас в моем блоге!


Скопируйте эту формулу и вставьте СВОИ параметры ЛЮБОЙ картинки!
Если вам надо опустить чуть ниже текст
то перед текстом нужно поставить несколько вот таких тегов<br />

Значения в кавычках можно менять.


Например, размер букв font size="4". Если цифру 4 изменить на большую, то и буквы в тексте станут больше, если поставить цифру меньше, то и размер букв станет меньше. Цвет букв font color="#000000". Если вместо 000000 (так обозначается черный цвет), поставить ffffff (так обозначается белый цвет), то и буквы станут белого цвета. Шрифт написания букв face="Monotype Corsiva". Если вместо названия шрифта Monotype Corsiva написать Arial или Georgia то написание букв изменится.
Теги center - картинка или текст распологаются по центру.








ПРИВЕТИК!









ЖЕЛАЮ УДАЧИ!


 (20x16, 0Kb)Дневник Nataliya_Bezyshko


Дорогие друзья и гости! Кому некогда или лень писать комментарии... если не трудно, отмечайте внизу слева в посте: ПОНРАВИЛОСЬ!"



Серия сообщений "МОИ УРОКИ":

Часть 1 - Урок 1. Делаем простую рамочку из 2-х слоев.
Часть 2 - Как скопировать код рамки из окошка и перенести рамку в свой дневник.
...
Часть 7 - Урок 5. Делаем вместе рамку с уголками.
Часть 8 - ДЕЛАЕМ ОКОШКО ДЛЯ КОДА.
Часть 9 - ДЕЛАЕМ НАДПИСЬ НА КАРТИНКЕ.
Часть 10 - Делаем сами музыкальную открытку.
Часть 11 - Как сделать самому баннер.
...
Часть 20 - УРОК. РАМКА В РАМКЕ...
Часть 21 - LiveInternet – Отношения
Часть 22 - Уменьшаем большую картинку.


Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Очень полезная HTML-ШПАРГАЛКА

Пятница, 16 Марта 2012 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень полезная HTML-ШПАРГАЛКА

Советую всем сохранить ее в закладки,чтобы всегда была под рукой.
В ней есть все,что нужно и начинающим и уже опытным пользователям.
И даже кто не умеет делать рамочки,здесь есть все,чтобы за 5 минут сотворить рамку.
Удачи!


  •  
    •  
      •  

          Зачеркнутый текст <s> ТЕКСТ </s> — ТЕКСТ


          Подчёркнутый текст<u> ТЕКСТ </u> — ТЕКСТ


          Полужирный текст<b> ТЕКСТ </b> — ТЕКСТ


          Полужирный крупный <big> ТЕКСТ </big> — ТЕКСТ


          Курсивный текст<i> ТЕКСТ </i> — ТЕКСТ


          Маленький текст<small> ТЕКСТ </small> — текст


          Неразрывный пробел &*nbsp; (* убрать)


          Сноска вверху <sup> сноска</sup>
          ТЕКСТ сноска


          Сноска внизу <sub> сноска</sub>
          ТЕКСТ сноска


          Отступ <blockquote> текст</blockquote> —
          отступ от отстального текста
          вот так



          Ударéние (тэг ставим после нужной буквы) — &*#769; (* убрать)



          Текст с подсказкой:
          Подведи курсор к тексту!


          <q title="текст подсказки"> Подведи курсор к тексту!</q>





Все нужное для вас
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

КОДЫ ДЛЯ ДЛЯ МЕЙЛА И ДЛЯ ЛиРу

Пятница, 16 Марта 2012 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОДЫ ДЛЯ ДЛЯ МЕЙЛА И ДЛЯ ЛиРу














































ДЛЯ МЕЙЛА ДЛЯ ЛиРу
Рамка в два слоя

Рамка в три слоя

Рамка в четыре слоя

Рамка в шесть слоев

Рамка в восемь слоев

Окошко для кода <center><input type="text" size="15" value="ВАШ КОД" /></center> <textarea rows="5" cols="40">ВАШ КОД</textarea>
Фотошопная рамка

Музыкальная открытка
для вас Лариса Гурьянова

Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Как закрыть дневник от приглашений

Пятница, 16 Марта 2012 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как закрыть дневник от приглашений

А это урок для  тех,кто не хочет,что бы им присылали приглашения.

 

1.Заходим в настройки:

1 (257x385, 19Kb)

Читать далее

Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Как вставить ПРОКРУТКУ в пост

Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения M_i_K_a_z_Z_z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вставить ПРОКРУТКУ в пост

Как вставить ПРОКРУТКУ в пост.


Если Вы хотите добавить в свой пост много текста.Есть один вариант как это сделать, чтобы пост не занимал много места и его не нужно было убирать под КАТ.
Например как у меня в данном случае.Нужно просто вставить в пост прокрутку.

А теперь посмотрим из чего состоит прокрутка.
1.scrollbar-face-color - это цвет передней стороны панели прокрутки
2.scrollbar-shadow-color - это цвет нижней и правой граней панели прокрутки.
3.scrollbar-highlight-color - это цвет верхней и левой граней панели прокрутки
4.scrollbar-3dlight-color - это цвет отсвета.
5.scrollbar-track-color - это цвет полосы, по которой "ходит" панель прокрутки.
6.scrollbar-arrow-color - это цвет треугольника на верхнем и нижнем квадратах.
7.#FFFFFF - это коды цвета, которые можно менять.
Не обязательно использовать все теги.
Я использую только те при помощи которых можно поменять цвет прокрутки.

Чуть ниже можно скопировать код ПОСТА С ПРОКРУТКОЙ,
который Вы потом будете вставлять в свой пост.
В коде где написано. КОД КАРТИНКИ.
Загружаете картинку через Радикал фото.Код берёте под №1.
Меняете только размеры картинки width="480" height="280"
Если вставляете через Лиру тогда вам нужна только та часть кода,
что находится внутри кавычек.
 (696x43, 11Kb)

Дальше! Там где написано РАЗМЕР ПРОКРУТКИ.
Меняем эту надпись на цифры размера КАРТИНКИ.
В моём случае height="280".
Тоесть вместо слов РАЗМЕР ПРОКРУТКИ я ставлю"280"
Это нужно для того чтобы прокрутка не вылезала за размеры картинки или не была меньше её.Хотя размер прокрутки можете делать любой.Так просто красивее.

Идём дальше.Где написано ФОН ДЛЯ ТЕКСТА.
можно поставить фон.
Так же через радикал фото код под №1.
Или через Лиру так же как мы вставляли код картинки.
В моём случае я не стала добавлять Фон для текста.

И самое основное.
Где написано ВАШ ТЕКСТ.
Пишите свой текст.
Но ПРОКРУТКА начинает появлятся тогда,когда написано много текста.
Вот и всё удачи вам в оформлении.

Код ПОСТ С ПРОКРУТКОЙ.

Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - Коды оформления блога
Часть 2 - Как вставить ПРОКРУТКУ в пост
Часть 3 - Делаем баннер
Часть 4 - Ассорти новогодних ссылок
...
Часть 8 - Зимне-новогодние анимашечки с кодами
Часть 9 - Как расположить несколько элементов на страничке рядом друг с другом.Урок для начинающих!
Часть 10 - Делаем плеер для страничек дневника
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Читаем почту в свое удовольствие!Настройка "Ленты Друзей"!

Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Defne [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читаем почту в свое удовольствие!Настройка "Ленты Друзей"!

Всем привет!Этот пост делаю для тех у кого очень большой поток писем приходит на почту.За огромным количеством ненужных на ваш взгляд писем,вы иногда можете пропустить важную информацию или нужный вам пост.А как освободить почтовый ящик совсем и быть в курсе событий своих лирушных друзей и наглядно просматривать все их посты,читать только то что вам хочется и не злиться на кучу ненужной и бесполезной на ваш взгляд информации?Это возможно так как нам предоставлен такой сервис Лиру,почему бы им не воспользоваться.Речь пойдет о "ленте друзей" и я расскажу как ее пользуюсь. Для тех кто не знает где она находится напомню что над своим аватаром нажимаете на "Друзья"
erEo6bdvn4 (177x159, 50Kb)
и попадаете в ленту где у вас присутствуют весь перечисленный ниже cписок:
2sK3chpJ4q (437x348, 198Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Делаем музыкальную открытку

Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_НИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем музыкальную открытку

 

                  Дорогие друзья, сейчас я поделюсь опытом, как я делала музыкальную открытку. Для начала мы проведем подготовительную работу.

   Первое, подбираем картинку красивую или коллаж.

   Второе, подберите музыку под тему картинки

   Третье, подберите плеер, желательно чтобы подходил к вашей картинке.

Прежде, чем составлять картинку, определимся, где будем брать адрес картинки и бордюра, а также ссылку на песню

   Первое, адрес картинки можно взять двумя способами: через Радикал – берем ссылку под №1, тогда вам надо заранее сделать эту работу и сохранить ссылку в документе, или второй способ, я им всегда пользуюсь, это легко, удобно и быстро, находите вашу картинку в дневнике, жмете правой мышкой и жмете по «Копировать адрес изображения» и адрес картинки у вас, его сразу вставляете в любой код, в код музыкальной картинки, в код рамочки (если вы ее делаете), но это делается непосредственно перед вставкой в код музыкальной картинки. Так же вы берете адрес разделителя. Кстати, если картинка у вас сохранена просто в документе, там взять вторым способом нельзя, но если ее заранее загрузить в черновик дневника, то сможете взять ссылку на картинку.

   Второе, о ссылке на МР3. Вы можете взять ее из инете, но если у вас есть подходящая песня на компе, то ссылку берете так:

   а) открываем любой ваш редактор, обязательно в заголовок пишем что-то хоть одну букву или цифру, находим «Прикрепить файл» и жмем на слово «обзор».

3537344_Obzor (323x119, 14Kb)

                                                                                                             Находим свою песню, выделяете ее, жмете «открыть» и жмете «в черновик».   

   б) В черновике вы видите плеер простой с двумя словами, жмете на «слушать» 

3537344_pleer_s_pesnei_v_chernovike (315x82, 6Kb)

   в) у вас открылось окошко, можете прослушать вашу песню, а главное, вы видите ссылку на МР3, сохраняете, т.е. ссылку на песню вы готовите заранее.

3537344_ssilka_na_MR3 (369x265, 29Kb)

Кстати, если сложно найти в инете ссылку МР3, просто скачайте любимую мелодию на комп и возьмете ссылку вышеописанным способом.

 Г) можете в ваш подготовительный документик сразу сохранить код плеера, чтобы потом не бегать по дневнику и не искать его

                    Начинаем сборку музыкальной картинки

Шаг 1. Открываем редактор (любой) и вставляем код музыкальной картинки.

3537344_kod_vsei_otkritki (700x177, 51Kb)

Шаг 2. Вставляем адрес бордюра и адрес картинки. Размер картинки ставите примерно 600х600 рх, если при предпросмотре вашей картинки в черновике, появилась справа или снизу еще часть вашей картинки – увеличиваете или уменьшите размер сразу на 100, может и еще придется, пока не подгоните вашу картинку под размер этого кода. 

Шаг 3. Займемся музыкой. Сначала вставляем код плеера и уменьшаем его размеры, примерно до 100, так будет выглядеть ваш плеер до изменения его размера.

3537344_kod_pleera (700x66, 11Kb)

Шаг 4. Вставляем ссылку на МР3, следим, чтобы не удалить каких-то кавычек и чтобы не было пробелов.

Жмем на «Предпросмотр» и проверяем, если вы были внимательны и не спешили, результат положительный. Тогда жмем «Опубликовать в личный дневник» и у вас прекрасное настроение на целый день.

А это наш результат труда

   

 




Урок писала не только для знатоков многих вещей, но и для самых неопытных, поэтому так подробно, Кажется, не упустила ни одного аспекта, если что, спрашивайте в комментах.

         Успеха вам в приятном творчестве!

  

 

Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Различные органайзеры для рукодельницы

Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Различные органайзеры для рукодельницы

Показываю мечты...  Как же можно классно все обустроить...мечта рукодельницы! 

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Интересный фильм.Передай дальше!

Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Вероника_демидова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный фильм.


Рубрики:  РАЗВЛЕЧЕНИЯ/Фильмы

советы

Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Need_a_Boss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

делюсь своим опытом

Прежде всего хочу отметить,что мои советы-не панацея,мне это помогло,а вам может и нет.

Итак.Я не верю ни в какие диеты.Они мне не помогали.Ограничение само по себе-штука не для каждого.
Организм,находясь в огромном стрессе,теряет килограммы,а затем,стоит расслабиться,начинает судорожно их накапливать,наращивать,выжимая из ВСЕГО,чего можно.

Я весила 93кг при росте 170. А меня это не тяготило.У меня легкий характер,много друзей и замечательный молодой человек.Мой вес угнетал мою маму.Во-первых,у нас была прабабушка-диабетик и это не добавляло оптимизма.Ну и проблемы с сердцем.Хотя у меня их не было и все меня устраивало.

Решив угодить маме,пошла по врачам.

ОБЯЗАТЕЛЬНО при большом весе посетите:
1.гинеколога
2.эндокринолога
3.диетолога
в моем случае был еще и
врач-энерготерапевт. Я ярый скептик,и не верю во всякие подобные штуки,но он мне помог.

Итак,основные принципы жизни в период снижения веса:


1.раздельное питание.

СХЕМА РАЗДЕЛЬНО-АДЕКВАТНОГО ПИТАНИЯ

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу

Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу).

вам никто не рассказал.
Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество Сама_овца. Оно не только меня вдохновило на создание этого сообщения, но и поделилось первыми ссылками.

Итак, здесь будет что-то типа самый полный FAQ по ЛиРу



LI 5.09.15
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Женский_днев [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

6b7d3ada71d1b94ba89ae9b8d5549999 (350x516, 30Kb)
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы нажрались.

5) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.

17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.

18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500... 8 орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец, пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.

24) Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.
Рубрики:  УХОД ЗА СОБОЙ

Всем! Всем! Всем! Всем! Всем!

Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения lu-e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем! Всем! Всем! Всем! Всем!


Добро пожаловать в мой дневник!
Я рада каждому другу и всем постоянным читателям.
Мой дневник открыт для всех, всю информацию я собираю для себя, но каждый желающий может пользоваться ею, цитируя ее (по правилам).
Я много цитирую из других дневников, поэтому кто получает уведомления на почту, может получать большое количество уведомлений, некоторым это покажется утомительным, и были случаи, когда выписывались из друзей, не зная как отписаться от уведомлений на почту, если это относится и к Вам- читайте дальше, если нет- надеюсь я Вас не утомила, со мной можно на =ты...
Чтобы отписаться от уведомлений на почту,
зайдите в =настройки=
=Почтовые уведомления=
проставьте *нет
=Уведомлять ли о событиях в не модерируемых сообществах в вашем списке друзей
=Уведомлять о новых сообщениях в дневниках друзей
=Уведомлять о новых фотографиях в фотоальбомах друзей
=Уведомлять о новых цитатах в дневниках друзей
либо частично, то что считаете нужным.
=сохранить изменения
если, что не понятно, пишите.

неприятно, когда удаляют из друзей из-за такого...

и ещё...

не добавляйте меня в друзья автоматически, чтобы потом удалиться, а только если мой дневник вам действительно нравиться.
Также поступаю и я, поэтому не ждите, что я добавлю в друзья кого-то только потому, что он добавил меня.
Спасибо всем ПЧелкам за то, что вы у меня ЕСТЬ!

=Процитируйте этот пост, чтобы ваши ПЧелки оставались вашими!=
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Как создать простую схему для дневника. Урок от MissKcu

Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как создать простую схему для дневника. Урок от MissKcu

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Как и обещала,

прописала урок по простому созданию схемы для дневника.

Здесь не нужно знать ФШ.

Просто находите в сети фон, который Вам нравится,

копируете себе в комп и вносите его в схему.

Приятного творчества.

читать дальше...


последняя (600x450, 217Kb)

Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu



 

Серия сообщений "Схемы":
Часть 1 - Как делать схемы для дневника в фотошопе
Часть 2 - Женщина-Кошка
...
Часть 19 - Зеленый эльфик. Схема от MissKcu
Часть 20 - Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu
Часть 21 - Как создать простую схему для дневника. Урок от MissKcu
Часть 22 - Схема Снеговичек от MissKcu
Часть 23 - Медвежонок готовится к Новому Году. Схема от MissKcu
...
Часть 38 - Приход весны. Схема от MissKcu
Часть 39 - Время пить кофе. Схема от MissKcu
Часть 40 - Схема Желтые тюльпаны от MissKcu

Серия сообщений "Мои уроки по Ли.ру":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Как вставить разделители в пост. Урок от MissKcu
Часть 3 - Программа для изготовления фонов-"шотландка"
Часть 4 - Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu
Часть 5 - Как создать простую схему для дневника. Урок от MissKcu
Часть 6 - Сайт счетчиков постов. Урок от MissKcu
Часть 7 - Кнопка Источник в расширенном редакторе. Урок от MissKcu
...
Часть 12 - Урок по созданию рамочек с разрывом от MissKcu
Часть 13 - Урок по созданию красивой рамочки от MissKcu
Часть 14 - Сайт для создания флеш-часиков
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu

Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Меня попросили прописать урок "Как создавать схему в блоге". Вам судить, что у меня получилось. Схему создавала на основе клипартов, постаралась написать ДОСТУПНЫМ языком...Я сама тока учусь...Знаю, что можно загружать картинки с помощью Радикала, но думаю, что для большенства из Вас-это Высшая математика...Вместо фононов картинки, что мы создавали в ФШ, можно загрузить и бесшовный фон. Для фона сообщений не обязательно создавать фон в ФШ, его просто можно сделать однотонным цветом, посмотрите скрины, я там указала...Надеюсь ни че не забыла, если что-подправлю...

ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА!!!

читать дальше...

 

http://li-web.ru/

 

 

Как создать простую схему для дневника. Урок от MissKcu

 
http://www.liveinternet.ru/users/misskcu/post194147865/

 

Серия сообщений "Схемы":
Часть 1 - Как делать схемы для дневника в фотошопе
Часть 2 - Женщина-Кошка
...
Часть 18 - Гламурненький Дракончик от MissKcu
Часть 19 - Зеленый эльфик. Схема от MissKcu
Часть 20 - Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu
Часть 21 - Как создать простую схему для дневника. Урок от MissKcu
Часть 22 - Схема Снеговичек от MissKcu
...
Часть 38 - Приход весны. Схема от MissKcu
Часть 39 - Время пить кофе. Схема от MissKcu
Часть 40 - Схема Желтые тюльпаны от MissKcu

Серия сообщений "Мои уроки по ФШ":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Урок по блестяшкам
Часть 3 - Урок по маскам в ФШ от MissKcu
Часть 4 - Зимний шрифт. Урок от MissKcu
Часть 5 - Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu
Часть 6 - Спецэффекты (уроки фотошопа) : Заморозка от MissKcu
Часть 7 - Урок Photoshop. Узоры на морозе от MissKcu
...
Часть 19 - Вырезание объекта с помощью фильтра в Photoshop. Урок от MissKcu
Часть 20 - Создаем открытку. Урок от MissKcu
Часть 21 - Создаем клипарт. "Вырезаем" волосы. Урок от MissKcu

Серия сообщений "Мои уроки по Ли.ру":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Как вставить разделители в пост. Урок от MissKcu
Часть 3 - Программа для изготовления фонов-"шотландка"
Часть 4 - Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu
Часть 5 - Как создать простую схему для дневника. Урок от MissKcu
Часть 6 - Сайт счетчиков постов. Урок от MissKcu
...
Часть 12 - Урок по созданию рамочек с разрывом от MissKcu
Часть 13 - Урок по созданию красивой рамочки от MissKcu
Часть 14 - Сайт для создания флеш-часиков
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Скачиваем днев,блог на компьютер !!!

Пятница, 16 Марта 2012 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Скачиваем днев,блог на компьютер !!!



Нашла прикольну фишку....Как скачать свой блог,дневник,сайт на комп,для сохранения в случае не предвиденных обстоятельств...


РЕКОМЕНДУЮ !!! Себе уже качнула )))









Скачиваем блог на компьютер.




Как сохранить весь свой блог на компьютер. На случай непредвиденных ситуаций.



предлагали много версий, но вот что я нашла сама спустя некоторое время:



Итак:



Программа:



HTTrack Website Copier 3.43-7 Нажмите на название программы, там её описание и ссылка для скачивания.

подробности дальше



Поиск сообщений в СветланаСТ
Страницы: 101 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь