-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Катерина_Кирр

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.03.2012
Записей: 2337
Комментариев: 44
Написано: 2405





Красивые мотивы крючком.

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые мотивы крючком.

63887256_Keito_Dama_066_199208_003 (466x699, 82Kb)

74271254_1 (640x480, 102Kb)

50111083_82R_foto (600x435, 84Kb)

Читать далее...
Рубрики:  УЗОРЫ КРЮЧКОМ/мотивы

50 вязаных жакетов

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения svetta60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 вязаных жакетов

50 вязаных жакетов

http://depositfiles.com/files/lv0obrdyl
http://turbobit.net/syq36imstt3z.html
Рубрики:  СКАЧАТЬ/журналы по вязанию

Маски для лица от прыщей

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица от прыщей

maska1 (510x380, 147Kb)

Причины и следствия

Виновником интенсивного развития сальных желез и образования прыщей в юношеском возрасте может быть гормональная перестройка организма. Появление акне в более старшем возрасте провоцируют желудочно-кишечные проблемы, расстройство желез внутренней секреции, общее малокровие.

Главные задачи в борьбе с угревой болезнью: уменьшение количества сала, устранение воспаленных элементов на коже и уплотнений, оставшихся после заживления гнойничков.

Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ/красота

Векторный квиллинг

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Векторный квиллинг

Танго
 Картина, панно Квиллинг: Танго Бумажные полосы. Фото 1

Читать далее...

Серия сообщений "ОТКРЫТКИ":
Часть 1 - Шаблоны
Часть 2 - Идеи открыток. Квиллинг
...
Часть 7 - Делаем открытку
Часть 8 - Дарим деньги.
Часть 9 - Векторный квиллинг
Часть 10 - Открытка с зонтиком - очень оригинальный подарок. МК.
Часть 11 - Схемы открыток.

Рубрики:  БУМАГА/квиллинг

Как вырастить апельсин, грейфрут, лимон, финик, киви и даже авокадо из косточки

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить апельсин, грейфрут, лимон, финик, киви и даже авокадо из косточки

1 (492x360, 36Kb)

Если в школе вы не доучили ботанику, а сейчас интерес вновь проснулся, супермаркеты дают чудную возможность реализовать его по принципу "съел - посади". Итак, изучаем в магазинные полки с фруктами, намечая поле для экспериментов.

Первыми привлекают взгляд всевозможные цитрусовые, ассортимент которых практически не зависит от сезона. Количество видов и форм современных цитрусов дает большой простор для тренировки памяти: апельсин, мандарин, лимон, лайм, грейпфрут, манеола, клементин, каламондин, цитрон, померанец, помело, кумкват... И во многих съеденных плодах вполне хватает косточек.  Опытные сеятели советуют подержать косточку несколько минут во рту, и тут же посадить, не подсушивая. Возможно, это актуальное замечание для каких-то совсем экзотических цитрусов, в родословной которых без геральдической палаты не разберешься. Но лимоны прекрасно всходят и из косточек, несколько дней пролежавших  на блюдечке на кухонном столе в ожидании, пока руки дойдут до их посадки.


2 (492x203, 45Kb)

Другой вопрос, что из магазинных цитрусовых вырастет со временем. Большинство из них в природе — большущие деревья, но что вырастет из каждой конкретной косточки, непредсказуемо. Может получиться вполне компактный и симпатичный экземпляр. Одно "но": непривитый цитрус раньше, чем через 7-10 лет плодов точно не принесет. Да и потом урожай вряд ли будет впечатляющим. Прививать же цитрусовый дичок, выросший из съеденного магазинного фрукта можно примерно с полуторогодовалого возраста. Лимон, например, к этому возрасту вырастает примерно в полметра высотой при толщине стволика около 8 мм. Если вы загоритесь этой идеей, возникнет два вопроса: чем именно прививать (какие сорта цитрусовых выведены специально для зимнего сада или комнатной культуры) и как делать прививку. Ответ можно найти в специальной литературе или во Всемирной паутине. В последнем случае есть шанс там "навеки поселиться", "укоренившись" на каком-нибудь цитрусовом форуме, где вы точно узнаете много нового. Например, где берут трифолиату или бигардию, а заодно, что это такое, и почему они при несъедобных плодах хороши в качестве подвоя. А список гибридов пополнится лаймкватом, оранжекватом, цитранжом, цитранжеллой, лимолаймами, лимандаринами и каким-нибудь танжело. 


3 (492x120, 37Kb)

Не хуже цитрусовых всходят косточки из покупных гранатов. Гранат, или гранатник, в природе существенно скромнее по размеру, чем деревья лимона, грейпфрута или апельсина. Его сеянцы проще и интереснее формировать: он и сам по себе охотно растет кустарником или многоствольным деревцем. Цвести юные гранаты начинают раньше, чем цитрусовые, уже на 3-4 год. Это многодомное растение: на нем можно увидеть цветы трех типов - мужские, женские и обоеполые. Гранатины (так называют плоды), даже если завязались, в комнатных условиях вызревают очень долго.  Так что, если ваша цель - поесть гранатов, то проще купить их в магазине. Даже если вы сеяли не косточки съеденного плода, а семена одного из комнатных сортов карликового граната. Зато благодаря внешней привлекательности и потенциальному долголетию гранатовый сеянец имеет все шансы стать всеобщим любимцем, который достанется в наследство вашим внукам.


4 (492x199, 43Kb)

Еще один "фруктоовощ", заслуживающий внимания начинающих, - авокадо или "аллигаторова груша". Дерево это относится к семейству Лавровые, называется персея американская (Persea americana) и в природе вырастает до 18 метров в высоту. Проращивать его намного интереснее, чем лимон или гранат. При покупке важно правильно выбрать зрелый плод, иначе косточка может не прорасти. Недозрелый плод авокадо можно подержать несколько дней в одном контейнере со спелым бананом, чтобы он "дошел". Проращивать аккуратно извлеченную косточку можно несколькими способами:

  • воткнуть широкой нижней частью в землю на глубину 2-3 см. Если перед посадкой удалить с косточки оболочку, процесс пойдет быстрее;
  • вставить в косточку на уровне середине две-три зубочистки или спички. Они послужат опорами, за которые вы подвесите ее над стаканом с водой. Нижняя часть косточки должна касаться воды, вам придется следить, чтобы вода не опускалась ниже заданного уровня. Через две-три недели появятся корни и косточку можно будет переместить в горшок с землей. При посадке закапывается появившейся корешок и нижняя часть на 2-3 см. Большая часть косточки должна остаться над поверхностью грунта;


5 (492x348, 53Kb)

  • положить косточку на влажную салфетку или ватку и постоянно смачивать ее. Когда косточка разделится на две части — можно сажать в горшок.
  • Сеянцы авокадо смотрятся весьма экзотично: стебель появляется между половинками косточки, которая лежит в горшке как украшение. Но этим декоративность авокадо как комнатного растения и исчерпывается. Персея стойко сопротивляется попыткам формировать ее прищипкой. И хотя растет она мощно и быстро, плодов в домашних условиях не приносит никогда. В отличие от нее,  хурма, выращенная из косточки, может даже зацвести на 4-6-ой год.

    Чтобы извлечь семена киви, придется приложить некоторые усилия. Следует ложечкой выскрести сердцевину с мелкими черненькими семенами, а потом промыть, не растеряв при этом добытой мелочи. Это самый сложный этап при посеве киви. Семена спелых плодов всходят затем хорошо и быстро. Главное - не закопать их слишком глубоко, достаточно присыпать сверху 1-2 мм субстрата. Вырастет актинидия китайская (Actinidia chinensis) или актинидия деликатесная ( Actinidia deliciosa), близкие родственники которой успешно плодоносят в садах средней полосы России.

    Семена фейхоа придется добывать тем же способом, что и киви. Из них вырастает акка (Acca sellowiana), относящаяся к семейству Миртовые. При одновременном посеве семян, вынутых из плода фейхоа, и покупных семян метросидероса, также относящегося к этому семейству, первые продемонстрировали лучшую всхожесть, темпы роста, внешнюю привлекательность и волю к жизни. В природе акка вырастает до 4 метров в высоту. В комнатных условиях неплохо поддается формированию, зацветает охотней мирта, но, к сожалению, имеет общие для всех миртовых проблемы с организацией зимовки.

    Сеять, как ни удивительно, можно и сухофрукты. Например, вполне успешно прорастают косточки вяленых фиников. Ожидание всходов, правда, может несколько затянуться. Косточка, пристроенная в горшок к другому цветку, где имелось "лишнее место", способна прорасти спустя полгода-год после посадки, когда о ней и думать забыли. Финиковые пальмы из косточек растут в комнатных условиях очень медленно. Прирост в три-четыре листа за четыре года может считаться хорошим. Впрочем, при недостатке места такой темп роста можно даже счесть достоинством. 


    6 (492x360, 31Kb)

    Если вам вдруг попадется на глаза маракуйя - та самая, из йогурта с загадочным "персиком-маракуйей", - купите ее обязательно. Под этим названием продаются сочные кисло-сладкие плоды пассифлоры съедобной (Passiflora edulis). Косточки в них тоже съедобные, но лучше их приберечь для посева. Свежие семена из спелых плодов всходят быстро и дружно.  Сеянцы получаются крепкие и довольно быстро вырастают в весьма декоративную лиану, в домашних условиях не только цветущую, но и плодоносящую. Единственный недостаток семенного размножения этого вида — сеянцы начинают цвести  на 2-4-й год, отставая в этом от растений, размноженных вегетативным способом. Если укоренить черенок от годовалого сеянца, он может зацвести даже раньше или одновременно с маточным экземпляром.


    7 (492x360, 49Kb)

    Еще одна диковинка с полки супермаркета - пепино, или дынная груша. Это растение начинает плодоносить уже на 4-6 месяц. Но даже без учета урожая, оно стоит посева: листья – как у перца, цветки – как у картофеля, плод – как у груши, а по вкусу напоминает дыню. К сожалению, прорастают семена только из спелых плодов, которые трудно встретить в магазинах из-за трудностей транспортировки.

    Прекрасной возможностью для пополнения "семенного фонда" являются отпускные путешествия в теплые страны. Там можно попробовать в буквальном смысле слова невиданные ранее фрукты: мушмулу, черимойю, гуаву, чику, мангостин, рамбутан... и многое-многое другое. Почему бы не сохранить для посадки их семена?!

    http://www.supersadovnik.ru/article_house.aspx?id=1002972

    Рубрики:  ИНТЕРЬЕР/растительность

    мои проделки: мой мк по работе с трикотажем. обрабатываем горловину и пройму изделия

    Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:16 + в цитатник
    Это цитата сообщения Леночка_77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    мои проделки: мой мк по работе с трикотажем. обрабатываем горловину и пройму изделия

    Всем привет! давно собиралась выложить эту полезность. но все руки не доходили)))
    вот решила сшить себе очередное платье\тунику и заодно поделиться опытом.
    Сразу оговорюсь, что эта идея не моя, а моей старшей сестры Ларочки, которая и научила меня этой хитрости.
    Возможно, такой способ обработки горловины\проймы не "классика шитья и кроя", но он очень удобен, прост и под силу даже начинающим портнихам)) Наверняка у Вас есть любимое трикотажное платье\футболка\туника, которые идеально на вас сидят? Можем пофантазировать на тему))
    Итак, у меня есть любимая футболка, хочу сделать такую же тунику\платье (можно и так и так носить, под настроение)))

    переснимаем с нее выкройку. как это сделать можно подсмотреть в этом посте
    как снять выкройку с готового изделия
    не буду показывать весь процесс, а то слишком много фото будет)) припуски на швы даю 0,5-0,7 см.
    сшиваю спинку и полочку трикотажным швом (если у вас старенькая машинка, воспользуйтесь строчкой зигзаг). сшиваю рукава, втачиваю рукава в изделие, обметываю срезы.
    а теперь самое интересное, как обработать горловину?

    Читать далее...
    Рубрики:  ШИТЬЕ/Уроки

    Как стимулировать цветение комнатных растений

    Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:16 + в цитатник
    Это цитата сообщения demetra69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как стимулировать цветение комнатных растений

    1b61a886ed37 (600x421, 32Kb)

    Как стимулировать цветение комнатных растений
    (Комнатное цветоводство)

    Высшая награда для цветовода – это пышное цветение комнатных растений. В ожидании этого тратятся силы и время, соблюдаются правила ухода и содержания домашних цветов, создаются максимально комфортные условия и применяется множество хитростей комнатного цветоводства.

    Цветение — это завершение вегетативного цикла растения. Большинство растений цветут каждый год в одно и то же время. В саду, например, тюльпаны распускаются в апреле, рододендроны в мае, розы в июне, желтые лилии в июле, флоксы в августе, анемона японская в сентябре.

    Но есть растения, которые цветут крайне редко. Этим видам требуется достигнуть зрелости, чтобы выбросить цветочные бутоны. Некоторые кактусы дают цветки только на 10-м или на 15-м году жизни, а бамбук цветет вообще 1 раз в 80-100 лет!

    В наших широтах с четкой сменой времен года растения цветут практически ежегодно под влиянием климатических условий. Они переживают период роста (весна, лето), период замедления роста (осень) и период вегетативного покоя (зима). Их биологический ритм связан с временами года, поэтому большинство видов проходит полный вегетативный цикл за год.

    Однако у себя в доме мы выращиваем растения родом из разных уголков земли, иногда даже с другого полушария, которые привыкли совсем к иным климатическим условиям. Поэтому проблемы с цветением не исключение, а норма.

    Кроме того, не все комнатные растения могут дарить нам цветки столько раз, сколько захочется. Азалии, примулы, цикламены, цинерарии, экзакум, броваллия, бегония и т. д. К сожалению, после цветения уже не представляют никакого интереса, и эти комнатные растения приходится регулярно обновлять.


     Чтобы растения зацвели, мы должны разбудить в нем «инстинкт выживания», то есть, они должны испытать максимум неудобств (зима для наших садовых растений и период засухи для тропических видов), чтобы начался процесс размножения. Если растения живут все время в комфортных условиях, как это часто бывает в наших домах, они «не чувствуют потребности» размножаться. Поэтому, чтобы стимулировать цветение, создайте растениям максимально дискомфортные условия.

    Читать далее...
    Рубрики:  ИНТЕРЬЕР/растительность

    МК "Миня и Яна"

    Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:14 + в цитатник
    Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    МК "Миня и Яна"

    Этих чудных мишек нашла здесь:ИСТОЧНИК

    Автор:Розанчик

    МК "Миня и Яна"

    Рубрики:  ИГРУШКИ/Сшитые

    Как сажать цветы в балконный ящик

    Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:14 + в цитатник
    Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как сажать цветы в балконный ящик

    Утопающие в цветах ящики — великолепное украшение балконов и террас.

    balkony_thumb (370x323, 66Kb)Если балконные ящики узкие и объем земли в них невелик, сажайте растения в один ряд.

    Очень красиво смотрятся в ящиках быстро растущие ампельные петунии, петунии-калибрахоа, герани, череда и вербена. Посадите, например, разные сорта какого-нибудь одного вида летника, чередуя их по окраске цветков, или попробуйте необычную смесь различных видов.

    Просторные балконные ящики позволяют сажать растения в два ряда. Для того чтобы летники могли нормально развиваться, ящик должен быть не менее 18 см. в ширину и столько же в глубину.

    Растения сажайте в лунки и обязательно со смещением. Прямостоячие цветы вроде пеларгонии, хризантемы или диморфотеки поместите в заднем ряду.

    По бокам и спереди посадите растения со свисающими побегами, например ампельную вербену или сцеволу, которые можно чередовать с более низкими цветами, как гелиотроп или агератум. Наряду с привычными симметричными посадками можно попробовать и асимметричное размещение растений.

    Читать далее...
    Рубрики:  ИНТЕРЬЕР/растительность

    Барбосик + выкройка от NataIIIa

    Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Барбосик + выкройка от NataIIIa

    Барбосик + выкройка от  NataIIIa

    Материал: ненужное полотенце! Шьется легко и быстро. Выкройку смотрите ниже.

    Рубрики:  ИГРУШКИ/Сшитые

    МК вышивки лентами. Сирень.от Иннесы Тимониной

    Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:11 + в цитатник
    Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    МК вышивки лентами. Сирень.от Иннесы Тимониной

     

    2 МАСТЕР-КЛАССА Инессы Тимониной \Вышивка лентами АСТРЫ В КОРЗИНКЕ + СИРЕНЬ

    АСТРЫ В КОРЗИНКЕ размер 22х32 использовались ленты 3мм

     
    Это цитата сообщения СНЕЖА1 Оригинальное сообщениеМАСТЕР-КЛАСС Инессы Тимониной
    Сначала находим понравившуюся картинку
    Сначала находим понравившуюся картинку
    Переносим ее на ткань.
    Переносим ее на ткань.
    Тонируем основа акрилл. красками. Обязательно потом прогладить.
    Тонируем основа акрилл. красками. Обязательно потом прогладить.
    Начинаем вышивать корзинку.
    Начинаем вышивать корзинку.
    Это изнанка корзинки.
    Это изнанка корзинки.
    Далкк вышиваем серединки у астр.
    Далкк вышиваем серединки у астр.
    Затем приступаем к лепесткам. вышиваем обыкновенным прямым стежком слегка перекручивая ленту.
    Затем приступаем к лепесткам. вышиваем обыкновенным прямым стежком слегка перекручивая ленту.
    После того как все цветочки вышили, тонируем их акрилл. красками.
    После того как все цветочки вышили, тонируем их акрилл. красками.
    Подготовливаем стебельки. Для этого сложенную вдвойне нитку Ирис натераем воском.
    Подготовливаем стебельки. Для этого сложенную вдвойне нитку Ирис натераем воском.
    Вышитые стебли прихватываем нитками к основе.
    Вышитые стебли прихватываем нитками к основе.
    В заклюяении выщиваем все зеленые листики и травки.
    В заклюяении выщиваем все зеленые листики и травки.

      


    Всем-всем-всем, кто интересуется вышивкой лентами -  добро пожаловать на экскурсию по вышивке великолепного шедевра сирени.  Эту работу подготовила прекрасная мастерица Инесса Тимонина!!!

    Я думаю она по достоинству оценит наше восхищение работой!






     


     


     


      Расписала фон. нанесла контуры сирени и приложила вазон для ясности.


     



     

     


     



     

     


     



     

     


     



     

     


     



     

     


     



     

     

    покрашенные ленты, некоторые тонировала после вышивки.



     

     


     



     

     


     



     

     


     



     

     


     



     

     

    веточки вышивала и плела из ниток ирис, листики вырезала из 2см ленты



     

     


     



     

     

    Эту картину взяла за основу и подредактировала как нужно было мне.


    Рубрики:  ВЫШИВКА/лентами

    Идеи декора.

    Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:10 + в цитатник
    Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Идеи декора.

    В силу человеческой фантазии декор стен может быть очень разным... Красивым, гармонично вписывающимся в общий интерьер, а может быть странным, порой даже не понятным... Но это не важно, главное чтобы вам нравилось. И вот предлагаю вашему внимание несколько идей.


    1.
    1 (505x700, 136Kb)

    2.
    2 (523x700, 94Kb)
    Далее самое интересное...
    Рубрики:  ИНТЕРЬЕР/декор

    Очень мягкие подушечки

    Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Очень мягкие подушечки

    Вот такие подушки шьет Пенни с сайта http://floralshowers.com

    А мы чем хуже? Давайте тоже сделаем себе парочку, ведь шьется очень легко, а удовольствие от от подушки из мягкого трикотажа можно получить просто сказочное.

    IMG_3827 (425x319, 33Kb)

    Вам понадобятся:

    • футболка большого размера, чем больше, тем лучше
    • фреза или ножницы, коврик, и линейка
    • наполнитель для подушки                          
    Читать далее...
    Рубрики:  ИНТЕРЬЕР/подушки

    Схемы для вышивки - Кошки

    Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:06 + в цитатник
    Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Схемы для вышивки - Кошки

    Скачать подборку с Deposit

     

    Превью 1 (510x700, 178Kb)Превью 2 (509x700, 175Kb)Превью 3 (519x700, 184Kb)Превью 4 (518x700, 155Kb)Превью 5 (700x632, 207Kb)Превью 6 (649x700, 178Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  ВЫШИВКА КРЕСТИКОМ/кошечки

    Вяжем рукав спицами сверху (от оката)

    Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:04 + в цитатник
    Это цитата сообщения Миллла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Вяжем рукав спицами сверху (от оката)

    Связала себе безрукавку-туничку из ниток "RAM ангора", довольна качеством ниток. Раньше мохеровые нитки ассоциировались с начёсанными кофтами и беретами, которые носили лет 15 назад женщины пенсионного возраста.
    Рукав, если его можно так назвать, связан сверху от оката. На мой взгляд, это очень лёгкий способ вязания рукава. Петли проймы отложены на булавку, далее смотрите схемку и фото с коротеньким мастер-классом.

    1.
    P3240036 (360x500, 40Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  УЗОРЫ СПИЦАМИ/уроки

    Учимся делать разделители. (Paint.NET)

    Пятница, 06 Апреля 2012 г. 10:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения Любава_я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Учимся делать разделители. (Paint.NET)

     

    Читать далее...
    Рубрики:  КОМПЬЮТЕР/ливинтернет

    Вот это клад !!! все журналы по лепке в одном месте ! Супер !!!

    Пятница, 06 Апреля 2012 г. 10:11 + в цитатник
    Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Вот это клад !!! все журналы по лепке в одном месте ! Супер !!!!

    Случайно набрела на прекрасную подборку  в Альбоме пользователя Bohuslav Lubelan!!!

    нет слов тому восторгу и благодарности в её адрес !!!.Девочки не поленитесь щёлкнуть мышкой !!!!:)

    Там альбомов по лепке цветов около 50  !!!!!!

    Не говоря уже о тортах и шаблонах....Сколько вкусняшечек !!!!:)))

    https://plus.google.com/photos/106558403292397720998/albums?banner=pwa

    Рубрики:  ЛЕПКА

    Восстановительный самомассаж

    Пятница, 06 Апреля 2012 г. 10:11 + в цитатник
    Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Восстановительный самомассаж

    Если вдруг на вас накатилась усталость, а работать вам еще долго или у вас неотложные дела, то вам поможет  энергетический самомассаж, который легко и быстро наполнит вас энергией, и вы почувствуете прилив сил. Упражнения очень простые и очень эффективные, запомнить их не сложно. Не поленитесь, изучите десять этих упражнений, запомните их, и когда будете чувствовать усталость, делайте этот самомассаж:

     

    1. Энергичное растирание ладоней – пять секунд.

    4387736_1_1_ (299x239, 9Kb)

    Перейти в продолжение
    Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ/Массаж

    Burda Special №2 (2012). Детская мода + выкройки

    Пятница, 06 Апреля 2012 г. 10:06 + в цитатник
    Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Burda Special №2 (2012). Детская мода + выкройки


    Специальный выпуск журнала Burda, посвященный детской моде, в котором вы найдете модели летних нарядов и одежды для занятий спортом с подробными инструкциями и выкройками.
    Скачать
    Рубрики:  СКАЧАТЬ/журналы по шитью

    Для детского праздника

    Пятница, 06 Апреля 2012 г. 10:05 + в цитатник
    Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Для детского праздника

     

     

    Читать далее...
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/сервировка


    Поиск сообщений в Катерина_Кирр
    Страницы: 117 ... 34 33 [32] 31 30 ..
    .. 1 Календарь