Колье и подвески. |
|
Повышаем эффективность тренировки исходя из менструального цикла |
Милые девушки, вы никогда не задумывались о том, почему в одни дни нам так и хочется бежать в спортзал, сил много, хочется все переделать, а в другие моменты - хочется полениться и полежать? Все просто - такие сигналы нам посылает организм с учетом его биоритма. Оказывается, если вы прислушаетесь к этим «звоночкам», то можете добиться большей пользы в борьбе за стройную фигуру. Человеческое тело, а женское в особенности, - это очень умный организм, к которому мы просто обязаны прислушаться. На переедание или наоборот, недоедание, на отсутствие отдыха или полноценного сна мы порой не обращаем внимание. И уж, конечно, не следим за менструальным циклом и его влиянием на работоспособность и энергичность. А зря…
Обычно принято делить менструальный цикл на 5 фаз или периода:
Серия сообщений "Спорт":
Часть 1 - Упражнения для груди
Часть 2 - Упражнения для груди
...
Часть 4 - Упражнения против целлюлита
Часть 5 - Экспресс-комплекс для всех типов фигур
Часть 6 - Повышаем эффективность тренировки исходя из менструального цикла
Часть 7 - 10 привычек, делающих живот плоским
Часть 8 - Приобретаем подлинную гибкость
Часть 9 - Самостоятельная тренировка
|
|
Чудесный крючок. Красиво и легко! №61 2012 |
|
Собачки и др. из цветов |
|
Как связать ЙО-ЙО для детской шапочки |
|
Цветы на тенерифе. |
|
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КЛИПАРТОМ |
|
|
РОЗЫ ИЗ ГОФРИРОВАННОЙ БУМАГИ |
|
Карвинг |
|
Квиллинг-13 |
|
работы Евгении Евсеевой -квиллинг |
|
Шкатулка-улей для рукоделия от Julia. |
|
Белый костюм - вязание |
|
Куриные зразы с грудинкой |
|
Оладьи из грибов |
|
Торт "Птичье молоко" |
Самый простой рецепт этого торта. То нежное воздушное суфле, которое у вас получится, уверена, никого не оставит равнодушным. Протестировано на муже, моих мальчишках и многочисленных гостях.
Тесто: 3 желтка, 3/4 стакана муки, 1\2 стакана сахара, 100 гр размягченного сливочного масла, 1\3 ч л соды.
Суфле: 3 сырых белка, 1 стакан сахара, лимонная кислота, 1 ст ложка с горкой желатина.
Для глазури: 2 ст. ложки какао-порошка, 3 ст ложки сахара, 2 ст. ложки сметаны, ванилин, 30 г сливочного масла.
Серия сообщений "десерт":
Часть 1 - Безе.
Часть 2 - Блины в бутылке
...
Часть 30 - Медовик из серии "Гости на пороге"
Часть 31 - Рулет «Пальчики оближешь»
Часть 32 - Торт "Птичье молоко"
Часть 33 - Смесь для смазывания форм при выпечке
Часть 34 - Творожное мороженое.
...
Часть 48 - "РОСА РОЗЫ"необычный десерт
Часть 49 - Съедобные чашечки для десертов.Очень креативная идея!
Часть 50 - Тирамису за 5 минут
|
|
Лечение флешки от вирусов или как удалить вирус Autorun |
Наверное, уже у каждого пользователя ПК имеется флешка. Большая, маленькая, в цветочек или без, она стала неотъемлемым атрибутом нашей жизни. Этот карманный «накопитель» может вместить в себя кучу полезной информации, а может принести хозяину неприятный подарок. Создатели вирусов быстро смекнули, что удобная в пользовании флешка может стать хранителем «заражающей» информации и начали активно создавать USB-шные (флешечные) вирусы. Самый популярный из них, конечно, Autorun.Этот «приживалка» легко цепляется к носителю и медленно пожирает дисковое пространство. Но, как известно, непобедимых нет.
Серия сообщений "КОМПЬЮТЕР":
Часть 1 - Лечение флешки от вирусов или как удалить вирус Autorun
|
|
ЛЕГКИЕ МАЕЧКИ СПИЦАМИ |
|
Топ с "Ромашкой" на лето |
|
Миниатюрная роза в вашем доме |
Martina25
|
