14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе! |
1. Правило 80/20 (принцип Парето)
80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.
2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.
3. Групповая операция
Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро – делать весь комплект друг за другом.
4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот
Со временем вы получите больше, чем отдали.
5. Опережайте события. Не тормозите
Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие – вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.
6. Ошибки и неудачи – это хорошо
Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.
7. Не относитесь к себе слишком сурово
Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.
8. Создавайте хороший контакт
Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.
9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом. Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт").
10. Ваше отношение изменяет реальность
Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.
Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлены.
11. Благодарность – простой способ почувствовать себя счастливым
Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще – делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее – эмоции заразительны.
12. Не сравнивайте себя с другими
Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.
Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.
13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности
Это – всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.
14. Не воспринимайте все слишком серьезно
То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.
|
57 фактов о Марокко глазами россиянина |
|
Как приготовить домашнее мороженое: 10 кулинарных советов |
|
ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ. ЭТО ВКУСНО И ПОЛЕЗНО |
|
|
Мороженое «Семифредо» с малиной, шоколадом и орехами |
Нежное вкусное мороженое с добавками.
http://kamelena.ru/recipe/Morozhenoe-Semifredo-s-malinoj-shokoladom-i-orexami/
|
Кокосовое масло - 30 вариантов прменения |
Кокосовое масло является хорошей альтернативой другим жирным маслам,
потому что оно содержит так называемые «хорошие» жиры. Есть много способов применения, никак не связанных с употреблением в пищу.
Предлагаем вашему вниманию 30 вариантов:
1. Налейте его в мини-контейнер и используйте в качестве увлажняющего средства для губ.
2. Нанесите тонким слоем на порезы, чтобы ускорить процесс заживления ран.
3. Аналогично нанесите на тонкую ткань вокруг глаз, чтобы предотвратить морщины и вялость.
4. Небольшое количество кокосового масла на кончиках волос поможет их увлажнить, а также приручить волосы виться.
5. Используйте его в качестве средства для снятия макияжа.
6. Нанесите немного подмышками - и натуральный дезодорант готов.
7. Вместо крема для бритья, попробуйте кокосовое масло.
8. Чудесное масло поможет вытащить случайно попавшую в волосы жевательную резинку. Согласитесь, этот способ гораздо лучше короткой стрижки.
|
30 интересных фактов про Тайланд |
|
Зацелуй меня-подушка губы своими руками |
Чтобы Вы отнесли к декору дома своими руками ? Да всё ,на что у Вас развита фантазия. Вот к примеру , если у Вас появится в интерьере такая подушечка - губы. Вы представляете , что эта подушечка будет целовать Вас и тут и там постоянно, когда Вы только приложите свою голову на неё. Удобно и приятно! Смотрим найденный мной мастер класс
|
"Фета" очень просто |
|
Как приготовить кофе по-восточному в турке? |
Кофе по-восточному – один из самых распространённых и доступных на сегодня рецептов приготовления кофе. В различных источниках этот напиток называют по разному: кофе по-турецки, по-арабски, по-восточному.
|
Домашний шоколад Рецепт приготовления домашнего шоколада. |
|
|
Как развить экстрасенсорные способности |
|
полезные советы |
Здоровье:
|
БАНАНОВЫЙ БАРХАТНЫЙ ЛИКЕР |
|
Девочки!Делюсь: |
Тиогамма для капельниц (не в ампулах!)флакон 50мл 1.2% - в чистом виде, как сыворотка на всё лицо, утром и вечером. Это мощнейший анти-эйдж, чистая альфа-липоевая кислота. Разглаживает всё, что можно.
На её основе очень знаменитая марка Др.Перриконе делает свои косметические препараты.
Альфа-липоевая кислота (тиоктовая) - эндогенный антиоксидант (связывает свободные радикалы), в организме образуется при окислительном декорбоксилировании альфа-кетокислот.
"Альфа-липоевая кислота может усиливать положительное действие таких антиоксидантов, как витамины С и Е. Альфа-липоевая кислота фактически защищает эти витамины в организме и помогает им подавлять свободные радикалы.
Во-вторых, альфа-липоевая кислота очень проста: она растворяется как в воде, так и в жире. Это означает, что вещество является универсальным антиоксидантом. В отличии от витаминов С и Е, альфа-липоевая кислота способна бороться со свободными радикалами в любой части клетки и даже проникать в пространство между клетками. И еще одним уникальным свойством альфа-липоевой кислоты является ее способность влиять на метаболизм.
Нет никаких сомнений, что альфа-липоевая кислота обладает ни с чем не сравнимыми способностями защищать наше здоровье. Но она может также творить чудеса со стареющей кожей."
"Местное применение Альфа Липоевой кислоты (ALA) заметно улучшает состояние кожи."
"Липоевая кислота, в требуемой концентрации, способствует заживлению шрамов и следов от угревой сыпи и прыщей. Сужает поры. В сочетании с витамином С омолаживает кожу." (цы)
И вот ещё :
Косметические свойства:
- мощнейший универсальный антиоксидант, который активен в отношении широкого спектра свободных радикалов (повреждающих клетки кожи и приводящих к появлению морщин и старению кожи), как в водной, так и в липидной (жирной) среде, что увеличивает эффективность косметических средств. Это его важное функциональное отличие от других мощных антиоксидантов, таких как витамин С (растворимый в воде) и витамин Е (растворимый в жире).
- является одним из основных ферментов жизненно важных реакций, которые приводят к производству энергии на клеточном уровне. Это особенно важно для стареющих клеток, которым характерно уменьшение выработки энергии, что приводит к уменьшению способности восстанавливать поврежденные участки кожи.
- усиливает и балансирует антиоксидантное действие витаминов С и Е и коэнзима Q 10
- улучшает кровообращение в коже за счет ускорения выработки оксида азота
- способствует усилению метаболизма в клетках, защищает клеточную мембрану, предотвращает повреждение ДНК
- помогает бороться с воспалениями кожи и сопутствующими им отёками, шрамами и следами от угревой сыпи, розацеа, прыщей
- сужает поры за счет нормализации секреции сальных желез
- уменьшает опасность повреждения кожи УФ-лучами, а также способствует уменьшению эритемы, вызванной такими лучами
- смягчает морщинки и ослабляет возрастные пятна
- улучшает общее состояние и вид кожи, возвращает ей здоровый цвет.
Наносить- просто выливаю немного на ладонь(по консистенции она как водичка) и распределяю по лицу,чуть-чуть под глазами на веки.Можно пока личико еще влажное сверху нанести ваш крем.
Стоит не дорого, в своем городе нашла флакончик(50мл,ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ КАПЕЛЬНИЦ(ИНФУЗИЙ)!!!-она уже разбавленная!!!)-за 200руб.
http://www.magicwish.ru/forum/22-50-66
Хочу поделиться одним рецептиком красоты, случайно наткнулась на каком-то сайте(ссылку не даю не помню). Рецепт-аналог покупным полоскам для носа от черных точек. Берём пищевой желатин, добавляем молоко (пропорции сказать не могу, на глаз) получается густая кашица, ставим в микроволновку на 10 сек. Получается жидкость, наносим кисточкой (или пальчиками) на места где есть черные точки (можно не только на нос и это плюс) ждем как подсохнет и снимаем пленочку. От себя скажу, пробовала на себе и не один раз, результат супер, даже лучше чем покупные.
|
Хозяйственное мыло: косметическое и лечебное |
Внушительный кусок хозяйственного мыла - символ дефицита советских времен. Быть может, именно поэтому многие хозяйки предпочитают ему современные моющие средства. При этом забывают, что ни один порошок не сможет помочь в дезинфекции, лечении и даже косметологии, как неказистый кусок мыла с крупно выдавленными цифрами 72%. Самые главные преимущества хозяйственного мыла – его натуральный состав и высокие дезинфицирующие свойства.
Откуда взялось мыло
|
Выпечка. Подборка 5 |
|
замечательные БЕЛЯШИ из «атомного» теста
Тесто: |
Печенье «Оригинальное» к вечернему чаю...
Нам понадобится: |
|
Яблочные пироги: ежедневный и изысканный |
1,5 ч.л сухих дрожжей |
|
Совершенно шедевральный песочный ПИРОГ с грудинкой и сыром
Мука – 250 г |
Мягкие яблочные печенья
Ингредиенты: |
|
*Нежная хрустящая самса с курицей
Ингредиенты: |
*Быстрые сырные печенья
Ингредиенты: |
|
* Пирожки из творожного теста с яблоками.
Ингредиенты на 10 пирожков: |
Творожно-яблочный пирог "Моментальный" |
Выпечка. Подборка 4
|
Кастрюли в нашем доме |
Хорошая кастрюля - хороший обед", - говорит французская пословица. И здесь нечего возразить. Конечно, в кастрюльном деле еще далеко не все изобретено. И во второй половине ХХ века появилось немало интересных новинок.
АЛЮМИНИЕВЫЕ КАСТРЮЛИ сравнительно недавно были самыми распространенными. Они относительно дешевы, легки и довольно долговечны. Алюминий - хороший проводник тепла, поэтому вода закипает в такой кастрюле быстрее, чем, скажем, в эмалированной. Но посуда со слишком тонкими стенками легко деформируется, поэтому из алюминиевых кастрюль предпочтительнее толстостен ные.
В алюминиевой посуде можно кипятить молоко, не опасаясь, что оно пригорит. Правда, горячее молоко нужно сразу же перелить в чистую простерилизованную стеклянную или керамическую емкость. Еще алюминиевые кастрюли хороши для кипячения воды, для варки картофеля и овощей (не кислых!), для приготовления каш.
|
Фартуки для кухни. |
Доброго времени суток!
Кухонный фартук - это очень практичное решение для защиты поверхности над рабочей кухонной мебелью и оборудованием. Современным рынком предлагается масса вариантов фартуков из самых различных материалов. Как выбрать фартук для кухни правильно, чтобы он был не только функциональным, легким в уходе, но и презентабельным, принимая во внимание личные предпочтения и дизайн помещения, из каких материалов чаще всего создаются фартуки для кухни, их плюсы и минусы, а также масса красивых решений - в великолепной статье всезнающей Елены Бессмертной "Фартук для кухни - виды, выбор", опубликованной на строительном портале Ibud.ua. Приятного просмотра!
Название «кухонный фартук» родилось как следствие ассоциации с давно уже известной и всеми любимой спецодеждой для кухни. Ведь и назначение его такое же, но с небольшим отличием. Если фартук чистоплотной хозяйки призван уберечь ее одежду от различных пятен и брызг, то фартук для кухни уберегает стены над раковиной и плитой от тех же жирных пятен и брызг кипящего масла, предохраняет их от порчи паром, подымающимся из кастрюль.
Подход к выбору фартука для кухни особенный. Ведь речь идет уже не о ткани, а о материале для отделки стены между навесными шкафчиками кухонной мебели и ее рабочей поверхностью. Поэтому кухонный фартук обязательно должен отвечать таким требованиям:
— практичность;
— прочность;
— эстетичность.
|
Социальный путеводитель по миру |
Если спросить человека, как лучше всего подготовиться к самостоятельной поездке в другую страну, большинство ответит, что надо приобрести хороший путеводитель и хорошенько проштудировать его. В принципе верно, но не всегда…
По своему опыту могу сказать, что самая лучшая информация для подготовки к поездке в незнакомую страну – это рассказы и отзывы тех, кто уже побывал там недавно. Путеводители конечно хороши, но они дают очень общую и часто недостаточную информацию.
Вы не найдете в них отзывов про тот или иной отель тех, кто уже ночевал в нем; советов, где найти самый дешевый и вкусный ресторан или кафе, а также рекомендации магазинчиков с хорошими сувенирами… А ведь это так важно для тех, кто путешествует самостоятельно.
В связи с этим хочу познакомить Вас с замечательным и очень полезным сервисом для путешественников. Забудьте о путеводителях, написанных теми, кто сам никогда не бывал в той или иной стране. Доверьтесь опыту экспертов и друзей!
iknow.travel – социальный путеводитель по городам мира. Контент этого сервиса формируется только на основе опыта тех, кто уже побывал в том или ином месте и готов поделиться интересной и полезной информацией с другими.
Проект iknow.travel построен по принципу социальной сети. Даже регистрация на нем осуществляется через действующий аккаунт в Вконтакте либо Facedook.
При регистрации Вас попросят указать наиболее интересные Вам города. На основе этого будет подобран ряд авторитетных авторов, читателем которых Вы автоматически станете. В последствии на основе своих личных предпочтений Вы сами можете решать на кого подписываться, а на кого нет.
Для представления информации ресурс использует технологию знаменитого проекта Pinterest, который является третьей по посещаемости социальной сетью Америки.
В своем личном аккаунте Вы можете:
iknow.travel существует в сети Интернет чуть более полугода, но имеет хорошие тенденции к развитию. Мне к сожалению не удалось оценить нынешнюю популярность “конструктора для путешественников“, потому что даже всего списка авторов я так и не нашел, хотя эта опция была бы безусловно полезной. Однако группа на Facebook имеет более 10 тыс. участников, что весьма и весьма неплохо.
Желаю удачи при использовании сервиса iknow.travel и приятных путешествий!
|
