Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю ) |
![0_1801d_3c8c183c_L[1] (500x33, 38Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//53/789/53789760_0_1801d_3c8c183c_L1.png){kind=small}
|
Эффективный разгрузочный день на молокочае |
Молокочай помогает похудеть быстро и эффективно. Этот вкусный напиток целесообразно внедрять раз в неделю в свой рацион. Пить его нужно весь день. До 2-х литров молокочая и в дополнение чистую воду.
Разгрузочный день на молокочае очищает организм и выводит лишнюю жидкость. В результате теряется вес и уходят лишние несколько килограммчиков. Молокочай помогает нормализовать вес и поддерживать его в норме. Он не подойдет в качестве диеты для тех, у кого вес очень большой. Так, используем молокочай после трапезы, праздничного стола или превышенной нормы сладкого, мучного, жирного. Или просто как правило - 1 раз в неделю для очищения организма.
Напиток вкусный, он позволяет прекрасно утолить голод. За 1 день уходит около 2-х кг. Вообще похудение зависит от того, сколько имеется лишнего веса. А вот при заболевании почек и желчного пузыря от длительного употребления молокочая стоит отказаться. В таком случае его нельзя пить весь день.
Понадобится: 1,5 литра молока и 6 чайных ложек зеленого чая. Молоко лучше взять нежирное.
Имейте ввиду, что при таком чаепитии временно может наблюдаться пониженное давление. Пейте приготовленный молокочай для похудения и очищения в течение дня, по 1 стакану каждые два часа. Его можно пить в теплом или холодном виде.
В горячее молоко (около 70’) добавьте зеленый чай, накройте крышкой и настаивайте 20 минут. Затем процедите и пейте.
Дополнительно пейте фильтрованную чистую воду или минеральную без газов (до 2-х литров). Поскольку молокочай обладает ярко выраженным мочегонным и желчегонным действием, то нужно проконтролировать водный баланс в организме.
Молокочай, особенно на зеленом чае, великолепно очищает кровь и печень, нормализует обмен веществ, улучшает состояние кожи.
Кроме целого дня на молокочае можно иногда заменить им прием пищи - обед либо ужин.
Не забудьте про такой чудесный напиток, как китайский чай пуэр для оздоровления организма и похудения. Интернет-магазин Панда Чай предлагает чай пуэр в ассортименте сортов и разновидностей. Более подробно о каждом виде чая можно почитать по ссылке. Вкусных приобретений!
|
Годовщины свадеб |
|
Как отстирать кухонные полотенца? |
Чтобы ваши кухонные полотенца всегда были в норме, есть некоторые хитрости по их использованию и стирке, которые я вам сейчас расскажу.
идея сушки для полотенец
Общие правила:
|
Розочка-МК |
|
>Объемная вышивка.Часть 2 |
|
Те самые ландыши |
Вот этот букетик мы и будем вышивать на первом уроке "Тютельки" телевизионной, которую покажут 25 и 26 июня в 13.00 по московскому времени по tv.kp.ru
|
Урок 2 (51)- Васильки и колоски |
Во-первых, спешу исправиться. Я от радости не поблагодарила команду, помогавшую в выпуске урока про ландыши. Оператор Павел Кораблёв, монтаж Андрея Семёнова. И второй урок делали они же. Второй блинчик удался, я сегодня видела уже готовую программу, мне понра-а-авилось! :)
Во-вторых. Кому VIP-приглашение с золотым обрезом на просмотр. :) В уроке использованы работы Веры Анатольевны Дзюба из Москвы, Ирины Гниломедовой из Оренбурга и Светланы Герасимовой из Пскова. Особую благодарность за вдохновение выражаю Ирине Аракчеевой из Самары, мастерице на все руки и просто замечательному человеку.
Завтра уточню время выхода в эфир и сообщу обязательно. До встречи!
|
22 основных приема вязания крючком для начинающих |
Для того, чтобы передать, как вяжется крючком та или иная модель, существуют схемы с условными обозначениями приемов вязания, принятыми на международном уровне.
В этом сообщении мы приводим 22 основных приема вязания крючком с их общепринятыми графическими обозначениями и объяснением их выполнения.
|
Супер цветы !!!! |
Я постарался сделать урок как можно более полным по колличеству фотографий - на самом деле процесс росписи очень быстрый и больше напоминает каллиграфию, чем живопись - мазок длинный и толщина мазка варьируется нажимом кисти. В любом случае, Мила расписывает значительно быстрее, чем я фотографирую. И лучше...
1. Кисти, которые нам будут нужны для работы и тренировочный эскиз карандашом, на котором мы будем опробовать консистенцию краски (не густая, но и не жидкая) чтобы закончить любой элемент одним мазком:
|
Секреты петриковской росписи. Часть 1 |
Автор: Харченко Елена Владимировна. Мастер декоративно-прикладного искусства, член НСМНМУ
Фрагменты из книги "Мистецтво петриківського розпису" (на русском и украинском языках)
Роспись по дереву - очень увлекательное дело: и творить приятно, и полезная вещь в доме или сувенир для подарка.
Я пользуюсь обычно лаком ПФ-283, мне он больше всего нравится. Краски акриловые или яичная темпера (акварель на желтке яйца), можно добавлять и разбавленный клей ПВА.
Такую простую композицию можно использовать для поздравительной открытки.
В рисовании цветка используется переходный мазок: сначала на круглую кисть набирается более светлый тон, а затем самый кончик погружается в краску более темного тона. Начинается мазок вестись с кончика кисти (точки) и затем, нажимая к середине все больше и уменьшая к окончанию мазка, снова выходим в точку. Такую процедуру надо проделать с каждым мазком (лепестком цветка или листика). При проведении мазка кисть можно поворачивать, наклонять по желанию в любую сторону. В краску (любую, но по бумаге лучше акварельную) обязательно следует добавить какой-либо наполнитель : желток яйца или клей ПВА С желтком роспись будет ярче и красивее.
Это тоже сюжет для открытки.
|
ТЫКВОЧКИ В ПЕТРИКОВСКОЙ РОСПИСИ - МК. |
http://demiart.ru/forum/index.php?showtopic=178323
|
Анатомия мазка. |
|
Рисуем розы |
|
Листья и цветок, очень красиво |
Первые три минуты советую пропустить.
Серия сообщений "уроки рисования":
Часть 1 - Интересный способ рисования на воде
Часть 2 - Уроки рисования от Donna Dewberry.Цветы.
...
Часть 17 - Рисуем мишку
Часть 18 - Рисуем цветы и листья
Часть 19 - Листья и цветок, очень красиво
Часть 20 - Рисуем маленькие розочки
Часть 21 - Рисуем пейзаж
...
Часть 42 - Учимся рисовать узоры, орнаменты
Часть 43 - Уроки рисования
Часть 44 - Уроки рисования -цветы, ягоды
|
Двойной мазок |
|
Подушки-розы. Идеи и видео мастер-класс |
А у вас дома какие подушки? Подушку-розу еще не сшили? Если нет, заходите) Вас ждет море идей для вдохновения. А в самом низу - видео мастер-класс, просмотрев который, вы сможете сшить любую из этих очень красивых подушек. После просмотра видео обратите внимание на подборку других видео роликов с правой стороны. Там есть и другие мастер-классы на похожие подушки.Главное, что вам понадобится для пошива подушки-розы - много-много синтепуха, и конечно же, ткань.
А эти подушки - красные и из льна или мешковины отличаются от остальных лишь отсутствием синтепуха в лепестках.
|
Подушка-роза. Выкройка и видео мастер-класс |
Посмотрите, какая красота! Такие замечательные подушки в форме цветов шить легко и просто! Смотрите видео!
|
Подушка с розой.Мастер-класс |
Выкраиваем квадрат- основу для будущей подушки,проклеиваем дублерином. Полоски для цветка нарезаем по долевой шириной 8 см, складываем и обметываем взятые вместе срезы, закругляя на концах, как для обычных роз.Рисуем круг ( я обвела поднос) и обстрачиваем его по спирали, расстояние между строчками примерно 1,2см.
|
УРА!!! Подушечки!!! МОИ!!! Наконец-то, МОИ СОБСТВЕННЫЕ!!! |
Девочки, дорогие!!! Спасибо всем, за отличные идеи, за прекрасные мастерклассы, и, за ваши неутомимые ручки!!! Благодаря вам, и конечно же нашему замечательному ЛиРу, моё увлечение рукоделием, стало на прфессиональные рельсы, и получило своё продолжение в небольшой творческой мастерской, где создаются подушки, пледы, кухонные фартучки, и прихватки! Вот небольшой пример того, что я сотворила с идеями, полученными из ваших чудо-постов, вдохновивших меня, на открытие собственного дела! СПАСИБО ВСЕМ ВАМ!!!!!!
Подушка "Золотая Роза" на Ярмарке Мастеров
http://www.livemaster.ru/item/1553179-dlya-doma-interera-podushka-tsvetochek-dvojnoj"]
[/url]
http://www.livemaster.ru/item/1553179-dlya-doma-interera-podushka-tsvetochek-dvojnoj"]Подушка "Цветочек" двойной.[/url] на http://www.livemaster.ru"]Ярмарке Мастеров[/url]
http://www.livemaster.ru/item/1553234-dlya-doma-interera-podushka-georgin"]
[/url]
http://www.livemaster.ru/item/1553234-dlya-doma-interera-podushka-georgin"]Подушка "Георгин"[/url] на http://www.livemaster.ru"]Ярмарке Мастеров[/url]
http://www.livemaster.ru/item/1553453-dlya-doma-interera-podushka-chudo-tsvetik"]
[/url]
http://www.livemaster.ru/item/1553453-dlya-doma-interera-podushka-chudo-tsvetik"]Подушка "Чудо-цветик"[/url] на http://www.livemaster.ru"]Ярмарке Мастеров[/url]
http://www.livemaster.ru/item/1553355-dlya-doma-interera-podushka-snezhnaya-skazka"]
[/url]
http://www.livemaster.ru/item/1553355-dlya-doma-interera-podushka-snezhnaya-skazka"]Подушка "Снежная сказка"[/url] на http://www.livemaster.ru"]Ярмарке Мастеров[/url]
http://www.livemaster.ru/item/1553262-dlya-doma-interera-podushka-serdtse-s"]
[/url]
http://www.livemaster.ru/item/1553262-dlya-doma-interera-podushka-serdtse-s"]Подушка "Сердце с тюльпанами"[/url] на http://www.livemaster.ru"]Ярмарке Мастеров[/url]
http://www.livemaster.ru/item/1553475-dlya-doma-interera-sidushka-na-taburet-ili-stul"]
[/url]
http://www.livemaster.ru/item/1553475-dlya-doma-interera-sidushka-na-taburet-ili-stul"]Сидушка на табурет или стул "Плетёнка"[/url] на http://www.livemaster.ru"]Ярмарке Мастеров[/url]
|
