Наша бодрость и настроение зависит только от нас самих. 

Выбираем любимый аромат и вдыхаем его, или достаточно капнуть на тыльную сторону ладошки капельку ароматного масла. Я ножом для чистки овощей снимаю тонкую полоску кожицы апельсина и раскладываю везде по комнатам, пока оны подсыхают аромат держится в квартире.

Быстрое бодрящее средство - холодная вода, бывает достаточно умыть лицо, шею, руки до плеч.

Иногда давая выход гневу или раздражению мы "оттягиваемся " на родных и близких. А потом еще больше расстраиваюсь от этого. В такой ситуации коту Кирюшке всё рассказываю. А ему это так нравится, Он смотрит и внимательно слушает, и ещё подставляет пузо, что я  почесала.

Говорят - не с той ноги встал, а я думаю зависит от того во сколь ты проснулся. У каждого всё происходит по разному. Я думаю, что позднее пробуждение не очень хорошо влияет на настроение. Ранний подъём помогает снимать депрессию, уныние и апатию. Кто рано встаёт - тому Бог подаёт!

Овощи и фрукты то же благотворно действую на наше настроение. Апельсин и петрушка оказывают тонизирующее воздействие на организм. А стручок острого или сладкого перца - это для прекрасного настроения. Малина успокаивает наши расшалившееся нервы.

Будьте здоровы и бодры, дорогие мои друзья!