-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 50
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (88100 место)
За все время набрано баллов: 183 (4519 место)

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
06:41 12.09.2012
Фотографий: 10

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ната-наташка

 -Подписка по e-mail

 




Игольница из треугольников

Среда, 24 Апреля 2019 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana-sh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем симпатичную морскую игольницу из треугольников. МК.

Screenshot (642x417, 548Kb)

1. Швейная машинка.  
 
2. Иголки, нитки и режущие инструменты.
 
3. Пуговицы — 2 штуки.
 
4. Любой трафарет в форме равностороннего треугольника.
 
5. Лоскутки соответствующих расцветок — 6 штук, размером около10 см.
 
6. Синтепон для наполнителя.   Мастер-класс:
Рубрики:  Лоскутное шитье

Метки:  

Лоскутное шитье

Суббота, 16 Марта 2019 г. 14:26 + в цитатник
В колонках играет - вечер
Настроение сейчас - замечательное

Мой первый опыт. Покрывала-Алфавит для внучек.



1.
IMG_20190316_092010 (525x700, 482Kb)

2.
IMG_20190316_092036 (525x700, 585Kb)

3.
IMG_20190316_092111 (525x700, 461Kb)



Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

МОДНЫЕ ИСТОРИИ

Среда, 19 Декабря 2018 г. 16:10 + в цитатник

экскурсия в Дом-музей Волконских



1.
image (1) (525x700, 249Kb)

2.
image (2) (525x700, 276Kb)

3.
image (3) (525x700, 285Kb)

4.
image (4) (525x700, 269Kb)

5.
image (5) (525x700, 300Kb)

6.
image (6) (525x700, 335Kb)

7.
image (7) (525x700, 276Kb)

8.
image (8) (525x700, 304Kb)

9.
image (9) (525x700, 288Kb)

10.
image (10) (525x700, 312Kb)

11.
image (11) (525x700, 393Kb)

12.
image (12) (525x700, 332Kb)

13.
image (13) (525x700, 296Kb)

14.
image (14) (525x700, 297Kb)

15.
image (15) (525x700, 277Kb)

16.
image (16) (525x700, 494Kb)

17.
image (17) (525x700, 324Kb)

18.
image (18) (525x700, 309Kb)

19.
image (19) (525x700, 349Kb)

20.
image (20) (525x700, 350Kb)

21.
image (21) (525x700, 300Kb)

22.
image (22) (525x700, 371Kb)

23.
image (23) (525x700, 325Kb)

24.
image (24) (525x700, 383Kb)

Рубрики:  Мои фото


Понравилось: 1 пользователю

проект "Серебряные танцы"

Среда, 19 Декабря 2018 г. 15:55 + в цитатник
В колонках играет - вечер

Настроение сейчас - замечательное



Благотворительная ярмарка ФОРМУЛА ДОБРА



1.
IMG_1829 (700x700, 595Kb)

2.
IMG_1837 (700x700, 669Kb)

3.
IMG_1858 (700x700, 615Kb)

4.
IMG_1880 (700x700, 612Kb)

5.
IMG_1899 (700x700, 588Kb)

6.
IMG_1907 (700x700, 601Kb)

7.
IMG_1910 (700x700, 599Kb)

Рубрики:  Мои фото


Понравилось: 2 пользователям

вязание

Суббота, 15 Декабря 2018 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топы спицами 69

Нажми на картинку

3731083_0_c5793_c9ae7d0b_orig (315x116, 45Kb)
Топы спицами 68

https://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post443849281/

Рубрики:  Вязание
вязаные игрушки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

размышления!

Воскресенье, 09 Декабря 2018 г. 08:19 + в цитатник
В колонках играет - утро
Настроение сейчас - грустное

Жизнь превратилась в бессмысленную. неинтересную и суетливую рутину! Полная переживаний!

Как научиться жить в гармонии с собой!?...........

........................


Рубрики:  Сам себе психолог


Понравилось: 1 пользователю

Советы академика Федора Углова

Пятница, 23 Ноября 2018 г. 11:00 + в цитатник
В колонках играет - солнце в окне
Настроение сейчас - замечательное

+ Люби свою Родину и защищай её. Безродные долго не живут.

+ Люби работу. И физическую тоже.

+ Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.

+ Люби свою семью, умей отвечать за них.

+ Сохраняй свой нормальный вес. Не переедай.

+ Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных мест для жизни.

+ Не бойся вовремя пойти к врачу.

+ Избавь своих детей от разрушающей здоровья музыки.

+ Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби своё тело, щади его.

+ Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность жизни во многом зависит от самого человека.


programmy-zdorova (700x306, 26Kb)
Рубрики:  Здоровье,мысли


Понравилось: 1 пользователю

Евгений Осин

Среда, 21 Ноября 2018 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Григорий_Тельнов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Евгений Осин убил себя водкой

Осин (660x440, 77Kb)
Ушёл из жизни Евгений Осин - кумир восьмидесятых и девяностых пополнил скорбный список звёзд, которых погубил алкоголь.
Жаль его, очень жаль! Написал заметку о нём, слушая его песни:

"Женя Осин убил себя водкой

Евгений Осин умер – никто не скажет точно, когда именно к нему пришла смерть. Певец скончался в своей квартире, и рядом с ним в ту ужасную минуту не было никого. Вместо родных и друзей – пустые бутылки.
Алкоголем Евгений глушил свою тоску и боль, так говорят сейчас люди, его хорошо знавшие. Осин страдал циррозом печени, при этой болезни пить водку – самоубийство.
Он пытался завязать с алкоголем, минувшим летом лечился даже в Таиланде. Вернулся оттуда с надеждой, даже записал новый клип. А потом вновь сорвался: бороться со своей бедой у него, видимо, не осталось сил.
Окоченевшее тело певца в субботу нашла его сестра Альбина. Она пришла проведать брата, уже чувствуя, что случилось несчастье - Евгений уже сутки не отвечал на телефонные звонки.
Новость о смерти разнеслась по новостным лентам быстрее молнии и всколыхнула всех, кто любил певца. Евгений Осин не выступал последние годы, но слава его не увядала. Его песни часто звучали по радио, его звонкий голос разносился из автомобильных динамиков.
«Евгений Осин дарил людям счастье, его песни заводные, радостные. Жаль его, сгорел, как свеча!» - пишут в социальных сетях поклонники артиста.

Заплясал даже Ельцин

На моей полке тоже лежит старая кассета с песнями Евгения Осина. Магнитофонные ленты давно не в моде, но слушая её, я мысленно возвращаюсь в восьмидесятые и девяностые годы. Пик популярности Осина пришёлся на пору, когда всей стране жилось больно и трудно. Социализм рушился, а капитализм всеобщего благоденствия не принёс.
Песни Осина были лекарством от тоски, даже о грустном он умел петь так, что уныние было просто несовместимо с его аккордами.
«Плачет девочка в автомате» - старая советская песня, которую ещё в 1959-м году сочинили Андрей Вознесенский и Оскар Фельцман, в исполнении Евгения Осина в начале девяностых стала хитом на все времена. Он сам снял клип для нее, притащил в кадр своих любимых птиц. Женя был страстным голубятником, наверное, и его таланту Господь тоже даровал крылья. Он не просто играл и пел, он парил, летел, сиял, завораживал.
Такой задиристый коктейль из дворовой музыки и рок-н-ролла мог сотворить только Евгений Осин. Пробирало не только до сердца, до самых пяток. Даже Борис Ельцин не смог устоять – помните, в июне 1996-го года, в Ростове-на-Дону президент вышел на сцену и стал танцевать именно под песню Осина. В ту пору популярность у Евгения была, пожалуй, побольше, чем у любого политика. Он был очень искренним и в песнях, и в жизни.


Пьяный капкан

Друзья музыканта пишут и говорят сейчас, что пьянство стало для него проблемой уже в двухтысячных годах. Причин было много – уходила молодость, сохранять полюбившийся публике образ дворового парня становилось всё труднее и труднее.
Он отказывался от концертов, отшучивался примерно так:
«Мятый костюм можно в химчистку отдать, а морщины на лице не разгладить!»
После развода с женой Осин стал пить ещё больше. Чтобы чаще видеть дочь, устроился руководителем ансамбля в её школу. В пожилом мужчине, который приходил туда, мамы школьников уже не узнавали прежнего Женю Осина, кумира их юности.
Когда медики обнаружили у певца цирроз печени, его наверняка предупредили, что алкоголь при таком недуге смертельно опасна.
«Водка для больного циррозом – как пуля. Продолжать пить – значит убить себя!» - говорят вврачи. Евгений Осин наверняка знал это.
«Всё болит – и душа, и сердце, - сказал он в одном из последних интервью. И признался, что всё чаще думает о смерти.
«Женя Осин сам убил себя водкой» - написал в комментариях под сообщением о кончине певца один из его фанатов.
Евгений Осин пополнил длинный список звёзд, которых погубил алкоголь. Их имена мы знаем все, и скорбь не проходит с годами. Владислав Галкин, Олег Даль, Андрей Краско, Юрий Богатырёв, Владимир Высоцкий и многие другие таланты могли бы жить и творить, если бы пристрастие к водке.

Лживый миф

Сам я давно, больше двадцати лет, абсолютно не употребляю спиртное. Уговаривать друзей “завязать” приходится, увы, часто. В ответ на мои увещевания пьющие без меры коллеги приводят аргумент, который им кажется неопровержимым:
“Алкоголь помогает творчеству!”
И выкладывают, как козыри, фамилии гениев - Эрнест Хемингуэй, Сергей Есенин, Модест Мусоргский тоже были хроническими алкоголиками.
Но ведь таланты творят не благодаря водке, а вопреки ей! Вера в то, что алкоголь “отпускает мозг на волю”, помогает снять стресс, что вино приносят пользу – ловушка, в которую попадают миллионы людей, даже очень сильных и умных.
Мой знакомый врач-нарколог Владимир Жуликов, рассказывая пациентам об опасности мифа о пользе алкоголя, частенько приводит в пример Владимира Высоцкого. Лечить его ему не довелось, но он считается знатоком жизни и творчества Владимира Семеновича даже среди литературоведов.
“Я единственный нарколог среди высоцковедов, поэтому проблемная сторона его биографии мне любопытна и как медику, - объяснял мне Владимир Павлович свой интерес. – Алкоголь первоначально был для Высоцкого способом снять стресс и усталость. Он жил в бешеном темпе, играл в театре и в кино, выступал на концертах, стихи и прозу писал - сколько энергии, сколько нервов для этого нужно! Зависимость от алкоголя сформировалась постепенно, но Владимир Семенович, как и многие, считал, что сможет бросить пить сам в любой момент. Но алкоголь стал непреодолимой проблемой.”
Миф о пользе малых доз алкоголя, о том, что рюмка коньяка или водки спасут от простуды, что бокал красного вина служит средством профилактики от сердечных болезней, искоренить трудно. Постов на тему использования спиртных напитков как лекарственного средства полно в Интернете, все с красивыми картинками.
“Статьи о пользе алкоголя обычно появляются перед Новым годом, когда люди массово закупают спиртное, - признался мне однажды питерский врач-нарколог Игорь Лазарев. – Это обман, хитрый маркетинговый ход».
У каждого из нас в роду, почти в каждой семье есть жертвы проигранной войны с алкоголизмом. А мы всё пьем и пьем, даже на поминках. На могилы ставим стаканы с водкой – горький и странный обычай, мёртвым сорокоградусная ни к чему, им нужны лишь наши молитвы.
Наверное, и Евгения Осина помянут очень многие, выпьют не чокаясь, и скажут: “Земля ему пухом! Вечная память!”
А я поставлю в магнитофон его кассету, пусть звучит музыка и радостный звонкий голос. Евгений Осин дарит нам счастье - даже после своей смерти.
Григорий Тельнов, специально для РЕН-ТВ.
Рубрики:  мужской клуб

В магазин с секундомером.

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 11:19 + в цитатник
В колонках играет - солнечно



Мужчина и женщина могут вместе ходить по магазинам только 72 минуты.
По истечении этого времени пути слабого и сильного рола должны разойтись - иначе будет ссора.
А почему эти столкновения вообще происходят?
Оказывается, поведение человека во время шопинга восходит к первобытным инстинктам.
Большинство мужчин ведут себя как "охотники": они точно знают, чего хотят, и получают огромное удовлетворение, когда "захватывают" это сразу же.
Женщины же, напротив, играют роль "собирательниц" - то есть не имеют четкого представления о том, чего хотят, наслаждаясь самим процессом.
Так что если надумаешь в следующий раз взять благоверного за покупками - захвати секундомер.

kak-poprosit-deneg-u-muzhchiny-3 (700x465, 52Kb)

Рубрики:  Это интересно


Понравилось: 2 пользователям

С праздником комсомольцы!

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 16:45 + в цитатник
В колонках играет - вечер
Настроение сейчас - замечательное



tp5BSlN1RrE (700x175, 58Kb)
Рубрики:  Праздники

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

меню для молодости и красоты

Суббота, 27 Октября 2018 г. 16:43 + в цитатник
В колонках играет - вечер
Настроение сейчас - замечательное

Мы есть то, что едим!
С возрастом обменные процессы в нашем организме замедляются. Клетки теряют живительную влагу, зато накапливаются вредоносные свободные радикалы.
По этой причине мы толстеем, становимся негибкими, просто стареем.
Надо что-то делать с этим!
Во-первых надо меньше есть, потому что организм уже не справляется с прежними объемами.
Во-вторых, есть пищу, помогающую выводить из организма шлаки: помидоры, листовые овощи, бобы, фрукты, зерновой хлеб, каши. Есть рыбу и растительное масло, они содержат жирные кислоты омега-3, укрепляющие сердечно-сосудистую систему.
Пить больше воды и соков. Вода - простейший способ очистки организма.
И главное - больше двигаться!!!
Чем больше будем сидеть без движения, тем скорее придет старость.
"Легкость на подъем!" - вот наш девиз!

IMG_1651 (700x700, 134Kb)
Рубрики:  Женские секретики

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ВОПРОС!

Суббота, 27 Октября 2018 г. 04:25 + в цитатник
В колонках играет - утро
Настроение сейчас - солнечное

Или рассуждения, или удивление!
Разве в дневнике темы ограничены о которых можно написать самому или скопировать с других источников?
И если в моем дневнике нет рубрик о вязании или кулинарии, это не значит. что мне не интересно об этом читать! И что полезное получать от этих тем!
Рубрики:  Разные интересности/мысли


Понравилось: 1 пользователю

стакан теплой воды утром

Четверг, 25 Октября 2018 г. 15:11 + в цитатник
В колонках играет - вечер
Настроение сейчас - замечательное

Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.


Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2.

Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится.

Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.

Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:

- помогает естественному очищению организма
- способствует пищеварению
- стимулирует печень
- лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги.
- лимонный сок способствует понижению кровяного давления.
Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой.

из "мир тесен"

вода-для-здоровья (700x466, 27Kb)
Рубрики:  Здоровая еда


Понравилось: 1 пользователю

Сила России

Четверг, 25 Октября 2018 г. 15:03 + в цитатник
В колонках играет - вечер
Настроение сейчас - замечательное

Создаётся новая партия «Сила России» во главе с депутатами Госдумы от партии Единая Россия Натальи Поклонской и Сергея Железняка, которые не проголосовали за пенсионную реформу.

Задумка с 2-х партийной системой начинает реализовываться под руководством спикера Госдумы Вячеслава Володина на фоне катастрофического падения рейтинга Единой России и ее лидера Дмитрия Медведева.

Не исключено, что Володин возглавит новую партию.

По некоторым сведениям в ближайшее время будет проведено собрание учредителей из 46 регионов. В новую партию примут желающих из ЕР, КПРФ, ЛДПР и СР, отмечает ТГ-канал "Устинов троллит".

Особенности будущей партии «Сила России» (рабочее название):

- отсутствие одиозных личностей и движений;

- отсутствие жесточайшего идеологического прессинга, позиционирование как «свободные (в высказываниях и требованиях) центристы-государственники;

- приглашение эффективных депутатов, не желающих оставаться под «брендами» устаревших или скомпрометированных партий. Будут очень неожиданные персоны;

- партия выступит с рядом резонансных, но исполнимых инициатив, подразумевающих коррекцию политической и экономической реальности;

- использование бренда партии в контексте позитивного восприятия обществом «силы России» (ну кто будет против силы России?

Организационный учредительный съезд, скорее всего, пройдёт до Нового года.

Из "Мир тесен"
Рубрики:  Разные интересности

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

РАРИТЕТ

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 10:44 + в цитатник
В колонках играет - день летний
Настроение сейчас - пасмурно

Вот такой раритет увидела сегодня во время вечерней прогулки. Даже трубку сняла и послушала-не гудит! А целый и невредимый он висит потому, что висит рядом со зданием....сами понимаете с каким...😉

1.
image (1) (525x700, 291Kb)

2.
image (2) (525x700, 264Kb)
Рубрики:  Мои фото


Понравилось: 2 пользователям

поездка в Орленок, фото отчет

Четверг, 17 Мая 2018 г. 11:42 + в цитатник
В колонках играет - весна
Настроение сейчас - весеннее



1.
IMG_20180501_212930 (691x700, 464Kb)

2.
IMG_20180506_103045 (525x700, 381Kb)

3.
IMG_20180506_123007 (525x700, 536Kb)

4.
IMG_20180506_123250 (525x700, 576Kb)

5.
IMG_20180506_125408 (525x700, 588Kb)

6.
IMG_20180506_132737 (525x700, 504Kb)

7.
IMG_20180506_132821 (525x700, 346Kb)

8.
IMG_20180506_180823 (525x700, 263Kb)

9.
IMG_20180506_213824 (525x700, 366Kb)
Рубрики:  Мои фото

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

поездка на Орленок

Четверг, 17 Мая 2018 г. 11:32 + в цитатник
У нас стремительно теплеет, распускаются деревья, начинают цвести первые цветы. в наших краях важно - защита от клеща. Это одежда, обработка специальными средствами и прививка. И можно выбираться на природу.

7 ВАЖНЫХ НАВЫКОВ, КОТОРЫЕ МЫ ПОТЕРЯЕМ, ЕСЛИ ПЕРЕСТАНЕМ ПИСАТЬ ОТ РУКИ

Четверг, 05 Апреля 2018 г. 07:11 + в цитатник
В колонках играет - солнце в окне
Настроение сейчас - ВЕСНА!

Прогресс движется к тому, чтобы убрать письменные принадлежности из нашей жизни насовсем. Осенью 2016 года в Финляндии в школу пошли дети, которых уже не заставляют писать рукой. А шведские ученые считают, что детская моторика вообще не приспособлена для того, чтобы выводить буквы. Однако исследования говорят о том, что, отказываясь писать от руки, мы теряем не только возможность грамотно составить письмо Деду Морозу, но и кое-что посерьезнее.
Мы в Bomba.co решили разобраться, чем может грозить отказ от письма и какие 7 важных навыков мы можем потерять в связи с этим. А также почему следует факультативно заниматься каллиграфией хотя бы пару раз в неделю.

1. Пострадают моторика и координация. А еще мы начнем хуже читать

Когда мы пишем рукой, у нас активизируются участки мозга, участвующие в формировании речи и интерпретации сенсорных ощущений. У тех, у кого этот навык не задействован, данные участки включаются значительно реже.
Кроме того, у нас в голове есть так называемый центр Брока — участок коры больших полушарий, который отвечает за складывание букв в слова и их понимание, то есть за умение читать и писать. При ручном письме этот центр также активизирует свою работу. На основе этих фактов ученые из норвежского Университета Ставангера сделали вывод, что умение быстро писать дает возможность лучше читать, и наоборот: люди, которые читают медленно, как правило, плохо пишут.
2. У тех, кто пишет мало и плохо, хуже развит глазомер
В Китае и Японии в лучники старались брать каллиграфов. Кроме умения долго концентрировать внимание на одном предмете и высокой точности действия (выпущенную стрелу, как и штрих на бумаге, уже не вернуть обратно), была важна культура общего пластического движения.
3. Мы станем хуже распознавать письменный текст

Тому, кто мало или вовсе не пишет от руки, понимать письменный текст станет гораздо сложнее. Конечно, в нашем мире это не так трагично, но дополнительную тренировку для мозга мы все-таки теряем. Вы никогда не ощущали, как напрягается мозг, когда требуется, например, разобрать сочинение пятиклассника? Ему, как и компьютеру, сложнее распознавать текст, написанный от руки. При восприятии печатных записей центры коры больших полушарий работают меньше, ведь нам все понятно и не требуется подключать ассоциативное мышление и угадывать, что же это за буква.
4. Мы станем меньше учить орфографию, пунктуацию и грамматику
Во всех гаджетах, браузерах и онлайн-документах есть функция автоисправления. Учить точное написание слова «аккомпанемент», правило двойной «Н» и даже «ТСЯ» и «ТЬСЯ» станет совершенно не нужным, ведь ручку современный человек берет в руки хорошо если раз в неделю.
Больно представить, как это будет выглядеть: образованный человек, который если и сможет без компьютера передать информацию, выглядеть она будет мало того что нечитаемо, так еще и с горой грамматических и других ошибок.
Несмотря на то что грамотность в будущем, возможно, будет ни к чему, что, как не разностороннее образование, влияет на развитие интеллекта человека?
5. Без письма мы будем хуже формулировать свои мысли
Набор текста на компьютере больше напоминает поток мысли, тогда как написание текста от руки — это высшая форма абстрактного мышления. Когда мы печатаем, мы подразумеваем, что всегда сможем поменять часть фразы — будь то изменения падежа или целого причастного оборота.
Когда же мы пишем от руки, нам нужно полностью продумать предложение в уме и только потом записать его — никому не хочется переписывать заново. Все просто: создание рукописного текста заставляет нас мыслить более широко, задействует наше абстрактное мышление. А его нужно держать в тонусе.
6. У нас будет плохое воображение
Люди, которые записывают текст от руки, лучше воспринимают и представляют о чем идет речь, чем те, кто набирает на клавиатуре. При конспектировании на компьютер возникает желание записать все, о чем говорит преподаватель. И большая часть энергии уходит на то, чтобы успеть зафиксировать речь слово в слово, чем подумать и усвоить, о чем говорит лектор.
7. Мы в принципе станем хуже учиться и запоминать
Существует множество исследований, которые говорят о том, что текст, записанный от руки, запоминается лучше, так как человек формирует основные мысли и выделяет главное уже во время записи. Это подтвердили и эксперименты американских психологов Пэм Мюллер и Дэниеля Оппенгеймера. Ученые выяснили, что при рукописном конспектировании студенты перефразируют и формулируют мысль так, чтобы было легче ее записать и запомнить, а при записи на компьютер таких операций не происходит. Получается, что у учеников, которые пользуются электронными устройствами для записи, мозг включается не на лекциях, а лишь в преддверии экзамена, тогда как наилучшее его развитие обеспечивается постоянными умеренными нагрузками, а не спонтанными и критичными.
Мы привыкли считать, что общество идет по пути улучшения и прогресса. Любой утраченный навык — это движение эволюции вперед. Но с отказом от письма это может быть не так. Сэкономленных часов, которые ранее были отведены чистописанию, навряд ли хватит для приобретения другого важного навыка, которым можно будет пользоваться всю жизнь и который так же сильно влияет на наше мышление, как письмо от руки.
Как вы относитесь к подобным изменениям в стандартах образования и в обществе? Стали бы вы учить своего ребенка красиво и правильно писать?

http://mirzenshiny.ru/url?e=simple_click&blog_post_id=43770690742&url=http%3A%2F%2Fbomba.co%2F7-vazhnyh-navykov-kotorye-my-poteryaem-esli-perestanem-pisat-ot-ruki%2F
Рубрики:  Разные интересности/мысли

Метки:  

МЫСЛИ О СТАРОСТИ

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 05:09 + в цитатник
В колонках играет - утро
Настроение сейчас - солнечное

3 СПОСОБА ЗАМЕДЛИТЬ НАСТУПЛЕНИЕ СТАРОСТИ
Нет ничего проще определения хронологического возраста: стоит только открыть паспорт и посмотреть дату рождения. Однако «паспортный» и биологический возраст у большинства людей расходятся. Что уж говорить о возрасте психологическом – он может не только отличаться от первых двух, но и бросать им вызов.

Психологический возраст – это самоощущение человека и его самосознание, его поведение и его внутреннее состояние. Вкупе все это очень сильно влияет на биологический возраст. Другими словами, то, как мы себя воспринимаем и чувствуем, во многом обуславливает и наше здоровье, и нашу активность, и нашу внешность.
Так что же позволяет одним женщинам и в 60 лет оставаться молодыми, а другим в 23 становиться «тетками»?
«Очень важна генетика» – утверждают исследователи феномена долгожителей. «Но здоровый образ жизни важнее» – говорят статистика и жизненный опыт. «Спорьте сколько угодно, – могла бы сказать ВОЗ, – но факт остается фактом: человечество в целом стало жить дольше, а значит пришло время признать перемены в возрастной классификации».
Согласно последним данным ВОЗ, сегодня так называемый «молодой возраст» длится от 25 до 44 лет. Так что если вас 40 и вас назвали «девушкой», не смущайтесь, – все согласно классификации! Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет – в пожилом, и только в возрасте 75 — 90 лет наступает старость. Тех, кому за 90, - ВОЗ называет долгожителями.
Эти колоссальные сдвиги в хронологическом возрасте произошли буквально за последние 100-200 лет, ведь еще в начале XIX века мужчина или женщина в 35-40 лет считались глубокими стариками. И, конечно, это влияло и на самоощущение, и на образ жизни, и на поведение.
Но значит ли сегодняшнее удлинение хронологической жизни автоматическое продление психологической и биологической молодости? Не всегда. Оставаться молодыми душой и телом в 60 в первую очередь мешает наша психология, внутренние установки и отношение к жизни.
Маркеры психологической старости
Основная гипотеза, на исследования которой потрачены миллиарды долларов, гласит: обуславливает скорость нашего старения именно мозг. Природа распорядилась таким образом, что форму поддерживает тот организм, для которого эта форма действительно важна.
Что это значит? В начале жизни мозг очень занят: он познает мир, помогает человеку узнать самого себя, найти свое место, разобраться в законах жизни. Весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей.
Но как только мир вам становится неинтересен, как только вы перестаете задавать вопросы, познавать, расширять свои компетенции, обучаться, как только вы изолируете себя от разного рода активности – тут и начинается старость.
Над способами противодействия биологической старости, симптомы которой общеизвестны, бьются лучшие умы человечества и небезуспешно. У старости психологической тоже есть четкие, хоть и не столь очевидные, маркеры и свои «замедлители».
1. Отношения со временем
Первый признак психологической старости – ощущение, что самые главные, интересные, будоражащие события вашей жизни произошли в прошлом. Что в будущем ничего важного уже не произойдет и не стоит ничего начинать. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. На Западе принято в 50 и даже 60 лет поступать в университет, начинать новое дело, учиться танцам, планировать удивительные путешествия и вести активную сексуальную жизнь. И, конечно, для всего этого нужно быть здоровым, энергичным и привлекательным, то есть поддерживать молодость биологическую! А коль есть такая потребность, мозг дает команду организму – оставаться в форме!

У нас же мне приходилось слышать от 30-летней клиентки, что она «доживет и так», потому что ее бросил мужчина и другого она уже не встретит. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний – все это маркеры психологической старости и ее катализаторы.
Соответственно, для продления психологической молодости первый рецепт – строить планы, жить будущим и стремиться развиваться. Быть оптимистом по отношению к своему будущему, то есть верить в то, что много хорошего и важного в жизни еще впереди – критически важно для того, чтобы оставаться молодым.
2. Отношение к своим ограничениям
Психологически молодой человек верит в свои силы и возможности. Он понимает, что все прекрасные и важные вещи, которые можно реализовать в жизни – это сфера его влияния, степень которого зависит только от желания субъекта и выбора способов действия.
Психологическая старость, напротив, очень связана с чувством ограниченности и жалостью к себе: «Я уже никогда не смогу нырнуть на 100 метров или прыгнуть с парашютом – силы уже не те!».Однако в том-то и дело, что молодым не нужно молодиться! Не стоит делать вид, что вам 20, если вам 50, и перенапрягать организм физически. Чрезмерность – это стресс, а стресс – главный фактор старения.
Да, с годами у нас действительно становится намного больше физических ограничений, но они связаны лишь с нашим биологическим возрастом. Признав это, психологически молодой человек рассуждает так: «Да, я не могу того, что мог в 20. Но у меня сейчас так много новых возможностей, способностей, умений!».
Открывать новые возможности, новые радости, присущие именно этому периоду жизни, мудро относиться к ресурсам организма, чутко слышать свои потребности и ограничения – именно такие установки на десятки лет продлевают психологическую молодость.
Ставьте перед собой трудные творческие задачи, «перетряхивайте» свои нейроны, учите языки, путешествуйте, занимайтесь посильным спортом: доказано, что с возрастом творческая эффективность возрастает и в некоторых сферах можно легко превзойти себя 20-летнего!
3 . Степень развития эмоциональной компетентности
Еще один маркер молодости, связанный с развитым мозгом и умением быстро адаптироваться в стрессовых ситуациях, – эмоциональная компетентность. Речь о нашей развивающейся в течение жизни способности контролировать свои эмоции, «не накручивать себя», создавать значимые эмоциональные связи с другими, видеть хорошее в окружающем мире и не терять чувства юмора.

Иными словами, эмоциональная компетентность – это наша способность становиться на место других людей, испытывать благодарность и спокойно переносить разные жизненные ситуации. Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые обуславливают специфическую подвижность мышц лица и структуру кожи: у веселых и благодарных другая мимика, у них по-другому образуются лицевые складки, у них меньше морщин, которые в обиходе называют «старческие»!
Словом, планируйте и открывайте новые страницы своей жизни, верьте в себя и на полную пользуйтесь имеющимся ресурсом, учитесь управлять эмоциями, благодарите за то, что есть и радуйтесь жизни. Эти правила всегда актуальны и гарантированно продлевают психологическую, а значит и биологическую молодость и дают полноту жизни.
Автор: Елена Любченко
https://mypensiya.mirtesen.ru/

385206_stock-photo-elderly-couple (600x432, 113Kb)
Рубрики:  Сам себе психолог

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ученый Стивен Хокинг

Пятница, 16 Марта 2018 г. 15:02 + в цитатник
В колонках играет - вечер
Настроение сейчас - тепло



1.
original (1) (700x394, 182Kb)

2.
original (2) (700x394, 188Kb)

3.
original (3) (700x394, 138Kb)

4.
original (4) (700x394, 147Kb)

5.
original (5) (700x394, 151Kb)

6.
original (6) (700x394, 125Kb)

7.
original (700x394, 113Kb)
Рубрики:  Устами великих

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в ната-наташка
Страницы: 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь