<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.lady-of-rain.ru/"><img alt="царство цветов" border="0" src="//img-fotki.yandex.ru/get/6207/102699435.64e/0_873ab_a6564f97_orig.jpg" title="царство цветов" /></a>	<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.lady-of-rain.ru/"><img alt="царство цветов" border="0" src="//img-fotki.yandex.ru/get/6107/102699435.64e/0_873ac_4e9d9559_orig.jpg" title="царство цветов" /></a>	<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.lady-of-rain.ru/"><img alt="царство цветов" border="0" src="//img-fotki.yandex.ru/get/6106/102699435.64e/0_873a9_706921c1_orig.jpg" title="царство цветов" /></a>
<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.lady-of-rain.ru/"><img alt="царство цветов" border="0" src="//img-fotki.yandex.ru/get/6107/102699435.64e/0_873af_f10903f_orig.jpg" title="царство цветов" /></a>	<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.lady-of-rain.ru/"><img alt="царство цветов" border="0" src="//img-fotki.yandex.ru/get/6106/102699435.64e/0_873b0_9ff71bd1_orig.jpg" title="царство цветов" /></a>	<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.lady-of-rain.ru/"><img alt="царство цветов" border="0" src="//img-fotki.yandex.ru/get/6107/102699435.64e/0_873b1_7c52333d_orig.jpg" title="царство цветов" /></a>
<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.lady-of-rain.ru/"><img alt="царство цветов" border="0" src="//img-fotki.yandex.ru/get/6107/102699435.64f/0_873ed_66807992_orig.jpg" title="царство цветов" /></a>	<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.lady-of-rain.ru/"><img alt="царство цветов" border="0" src="//img-fotki.yandex.ru/get/6206/102699435.64e/0_873a4_65d78a0f_orig.jpg" title="царство цветов" /></a>	<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.lady-of-rain.ru/"><img alt="царство цветов" border="0" src="//img-fotki.yandex.ru/get/6106/102699435.64e/0_873c1_bebe88e6_orig.jpg" title="царство цветов" /></a>

Читать далее...

Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок. Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты. В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц. Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз Упражнение №3 для избавления от двойного подбородка Помести руки под подбородок. В течение 5–7 секунд медленно открывай рот до максимально возможного уровня, преодолевая давление рук. Если тебе трудно удерживать руки под подбородком, можешь для удобства опереться локтями о стол. Расслабь мышцы, повтори упражнение пять раз. Упражнение для шеи и области второго подбородка Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Сомкни челюсти и надави кончиком языка изнутри на нижнюю десну: должно быть напряжение подъязычных мышц и мышц шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз. Упражнение для области второго подбородка Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Всем языком сильно надави на небо, слегка разомкнув зубы и губы. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз. Упражнение для идеального подбородка и нижней губы Загни нижнюю губу за нижний ряд зубов,мышцы губы и подбородка напряги, слегка откинув голову назад. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: при выполнении упражнения должно быть напряжение мышц в области шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз. Советы мастера по фейсбилдингу Елены Петровны Ивановой источник: http://subscribe.ru/group/formula-schastya/1396153/

Читать далее...

Читать далее...

 

Размеры туники:36/38 (40/42)

Вам потребуется: 450 (500) г пряжи Lana Grossa "Setanova" оранжевого цвета - Fb 7 (60% шелк, 40% хлопок, 170 м/50 г), спицы №4.

Узор для воротника и манжет: попеременно 2 лиц. и 2 изн. п.

Резинка: Число петель кратно 12 + 1 кром.

1-й р. (= лиц. р.): все петли вязать лиц.

2-й р. (= изн. р.): кром. п., 3 лиц. п., * 6 изн. п., 6 лиц. п., повторять от *, закончить 6 изн. п., 3 лиц. п., кром. п. Повторять 1-й и 2-й р.

Узор из кос: число петель кратно 10 + кром. п.

1-й р. (лиц. р.): кром. п., 2 вместе изн., 1 изн. п., * оставить 3 п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. п. и провязать петли со вспом. спицы лиц., 1 изн. п., 2 х 2 вместе изн. п., 1 изн. п., повторять от *, закончить 3-мя п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. п., провязать петли со вспом. спицы лиц., 1 изн., 2 вместе изн., кром. п.

 

2-й р. (= изн. р.): кром. п., 2 лиц. п., * 6 изн. п., 4 лиц. п., повторять от *, закончить 6 изн. п., 2 лиц. п., кром.

 

с 3-го по 6-й р.: вязать по рисунку.

7-й р.: кром., 2 изн. п., * оставить 3 п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. п. и провязать петли со вспом. спицы лиц., 4 изн. п., повторять от *, закончить 3-мя п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. п., провязать петли со вспом. спицы лиц., 2 изн. п, кром. п. Повторять со 2-го по 7-й р.

Плотность вязания:

резинка: 21,5 п. и 34 р. = 10 х 10 см;

узор из кос: 28 п. и 34 р. = 10 х 10 см.

 

Читать далее...

500 мл.кефира (у меня пополам с водой)

2 яйца

соль

2 стол.ложки сахара

120 гр.творога

1 яблоко

ванилин

170 гр.муки

2 стол.ложки раст.масла в тесто

Яблоко натираем на крупной терке.Добавляем остальные продукты (муку в последнюю очередь)

Жарим.Осторожно переворачиваем.Кушаем со сметанкой.

Читать далее...

1.


Читать далее...

Очень ароматный, мягкий и вкусный торт понравится всем.

Понадобится для теста:

• 2 яйца
• 1 стакан сахара
• 100 гр. маргарина или сливочного масла
• 2 ст. ложки меда
• 2 ч.л соды
• мука – 3 стакана (стакан 250г)

Для крема:

Читать далее...

Вязание для женщин

Классический джемпер кремового цвета

Не знаете, что готовит очередной день? Возможно, после роботы вас пригласят в ресторан или театр2 Тогда стоит надеть этот классический джемпер, который подойдет к любому мероприятию.

описание>>>>>

 

Ноутбуки, нетбуки уже настолько популярны, что, как и мобильные телефоны, есть практически у каждого человека, многие и дня не могут прожить без своего "верного друга и помощника". Если накрылся аккумулятор у ноутбука или нетбука, купите его в интернет-магазине по выгодной цене.

 

Читать далее...

 http://www.vjazhi.ru/

ПРОДОЛЖЕНИЕ

<img src="//img-fotki.yandex.ru/get/5806/42453129.2e/0_91494_bab738d4_M.jpg" /> <img src="//img-fotki.yandex.ru/get/5805/42453129.2f/0_9149c_73d308d5_M.jpg" />

Морщинки…. Ведь это они зачастую не просто говорят о нашем возрасте, но и прибавляют к нему лет этак несколько… Часто после появления морщинок на лице у женщин начинают опускаться руки: теперь уж и сделать ничего нельзя. Но ведь это не так! Не надо отчаиваться. Есть прекрасная немецкая методика косметолога Клаудии Фрейлих. Суть ее в совсем несложной зарядке, которую необходимо проделывать 2-3 раза в день. Через пару месяцев вы обретете былую молодость.

Сначала избавляемся от морщин на лбу. Пальцами прижмите плотно кожу у основания волос, закрываете глаза, а взгляд направляйте вниз. Затем, не открывая глаз, поводите взглядом в разные стороны. Продолжительность этого упражнения шесть секунд.

Теперь упражнение для бровей - чтобы не нависали над глазами. Плотно прижмите кожу над бровями указательными пальцами, брови надо при этом держать высоко поднятыми. Продолжительность данного упражнения шесть секунд.

Линия рта должна сохранятся четкой. Пытайтесь сдувать с воображаемого одуванчика пух. Опять-таки шесть секунд. Теперь немного расслабьтесь, приоткройте рот и напрягите губы. Улыбнитесь.

Возьмемся за морщинки на шее и подбородке. Откиньте назад голову, нижняя губа должна находиться над верхней. В этом положении нужно сильно напрячься, а через шесть секунд расслабляйтесь. Упражнение повторите, повернув голову и попеременно напрягая левую и правую стороны шеи.

Теперь боремся с дряблостью нижних век. Кончиками пальцев сильно нажмите на край скулы и зажмурьте глаза - вначале слабо, затем сильнее. Упражнение рассчитано на шесть секунд.

Верхние веки. Кончики пальцев отодвиньте брови от края верхней части глазницы где-то на полсантиметра, и сильно надавите. В течение шести секунд глаза должны быть плотно сомкнуты. После этого расслабьтесь.

Следующее упражнение для ваших щек, чтобы они не были обвислыми. В течении шести секунд напрягайте мускулы щек, поднимая и опуская уголки рта вверх и вниз. Повторите это несколько раз. Плотно прижмите вашу кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей тыльными сторонами кистей. А теперь выпячивайте губы вперед. Расслабьтесь и улыбнитесь.

Долой двойной подбородок! Садитесь прямо и напрягайте мышцы подбородка (зубы при этом должны быть плотно сжаты) . Теперь похлопайте слегка по нижней части подбородка. Голову откиньте назад на шесть секунд, затем расслабленно вернитесь в исходное положение.

Последнее - прикройте глаза, закройте их сверху ладонями секунд на 30… Зарядка окончена.

 

Читать далее...

http://yavyazhusama.ru/beloe-azhurnoe-plate-spitsami-s-osinki/

Читать далее...

описание

описание

Узор с листиками http://www.liveinternet.ru/community/osinka_knitting/post102376288/	ШНУРЫ, ЖГУТЫ из вязанных полос. http://www.liveinternet.ru/users/3149611/post107512683/
Отделки для одежды http://www.liveinternet.ru/community/3203889/post110981846/	Манжетки http://www.liveinternet.ru/users/anj7707/post114048240/
Ажур спицами. http://www.liveinternet.ru/users/galinasap/post123830108/	Каталог узоров http://www.liveinternet.ru/users/olga-smaragd/post118696755/
Вязание рукава сверху. Это техника вязания рукава способом сверху вниз, о которой я сейчас Вам и расскажу. Суть этого метода в следующем. Для начала, как и положено, сшиваются плечевые швы передней и задней части изделия. В центре плеча набираются средние 10 – 20 петель (в зависимости от плотности Вашего полотна) и вязание продолжается дальше. http://www.liveinternet.ru/users/2791462/post98799085/	Оформление застежек в вязанных изделиях http://blog.kp.ru/users/1888257/post190902162/?upd
Реглан http://www.liveinternet.ru/users/milade/post115333031/	Вязание спицами в технике энтерлак. Мастер-класс от Аллы Суворкиной http://www.liveinternet.ru/users/blistyulya/post118984980/

Узоры для вязания спицами. Подборка 6

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post219776715/