, , - . - , – ! .
: 100 70 20% 160 1 .. 1 ..
: 3 ( ) 200 20% 200 1 1 .. 1 ..
:
1. 180°. 2. .
, , .
3. .
4. , , . 10–15 .
5. .
, . . .
6. .
45–50 . .
7. 10–15 , .
: http://www.domashniy.ru/article/eda/zdorovoe-pitan...olstvie_i_nol_kalorij.html?p=2