Без заголовка |
Еще не встречала в своей жизни женщину, не мечтающую похудеть. А сейчас, когда в разгаре лето, лишние килограммы , которые особенно заметны под легкой летней одеждой, портят настроение, мешают чувствовать себя на высоте. Каких только диет я лично не перепробовала в своей жизни, но всегда хочется попробовать что-то новенькое, а вдруг поможет! И вот недавно нашла я чудную диету, которая называется "диета йогов". А так, как я к йоге отношусь с большим уважением, то просто загорелась - буду худеть!
Диету йогов, о которой я вам хочу рассказать, разработал один из великих духовных учителей Индии гуру Йогананда. Долгие годы своей жизни гуру посвятил обучению европейцев Йоге и здоровому образу жизни.
По словам Йогананды, он на собственном опыте убедился в удивительных свойствах диеты йогов. Питание на ней очень простое, длится она 9 дней, при этом организм легко теряет 3 - 5 килограммов лишнего веса.
Кроме этого организм очищается на клеточном уровне и омолаживается. Убыстряется обмен веществ, исцеляются внутренние органы. И что мне нравится - проясняется ум и повышается общий энергетический уровень.
|
Без заголовка |
Microsoft Excel, пожалуй, лучшая офисная программа из когда-либо созданных. На ней держатся целые отрасли экономики, так что, виртуозно овладев этим инструментом, Вы сразу заметите, что дела у Вашего бизнеса идут в гору.
|
Без заголовка |
Ну, и с нами поделилась!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Все мы знаем, что пока ребёнок как «губка» впитывает новую информацию и начинает осознанно изучать окружающий его мир, необходимо как можно больше давать ему информации, особенно тем детям, кому предстоит пойти в первый класс. Им необходимо не только внимание и поддержка, но и закладка основ багажа знаний и способностей на всю жизнь.
|
Без заголовка |
Для тех, кто ещё не успел закончить работы по благоустройству дома или дачи, предлагаю рассмотреть несколько вариантов ландшафтного дизайна.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1. С утра натощак пей 2 стакана воды (можно с лимоном), через 10 минут — 2 ложки оливкового или льняного масла. Также твой друг — зелёное яблоко.
2. Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, чтобы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
3. После приема пищи ещё минут 40 ничего не пей! — Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
4. Лучше есть чаще, но помалу. В идеале, для хорошего метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время. Организм любит хорошие привычки.
5. Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
6. После 16 часов - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
День четвертый:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Очень подробный мастер-класс по изготовлению куклы из холодного фарфора.
Как вы наверняка уже знаете, холодным фарфором называют массу для лепки, которую легко приготовить самостоятельно. На нашем сайте мы как раз предлагаем несколько рецептов. Нет смысла описывать словами весь процесс лепки куклы из фарфора, так как на фото все показано очень подробно. Если вы новичок в лепке, то мы рекомендуем вам обратить внимание на инструменты: какие инструменты для чего используются и как ими работать. У вас обязательно получится повторить этот мастер-класс и вылепить куклу самостоятельно.
|
|
Без заголовка |
Вот тут посылочка .Все делалось для подарка на НГ.Может кому и пригодиться
Серия сообщений "Проекты":Мои авторские проектыЧасть 1 - Квиллинг.Рябина
Часть 2 - Флеш моб 30 дней)))
Часть 3 - Следующий)
Часть 4 - Посылка- креатив подарок.
Часть 5 - Шуточные сертификаты, дипломы, грамоты (для посылки)
Часть 6 - Квиллинговые снежинки
|
Без заголовка |
Очень понравился этот коврик, он необычный и симпатичный. И еще его можно сшить своими руками. Кому приглянулся, приступайте к работе. Желаю творческих успехов!
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
- газировка 1 ст. (минеральная вода газированная)
- яйцо 1 шт
- соль 0, 5 ч.л.
- сахар 0, 5 ч.л.
- масло растительное 4 ст.л.
- мука 4 ст. (можно и меньше)
В миске соединить все составляющие, кроме муки.
Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.
Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.
Все, мука нам больше не нужна.
Вот за это вы тесто и полюбите - за чистую кухню)))
С этой порции получается около 1 кг. теста.
Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.
Также подходит на чебуреки, но тогда в тесто не добавлять яйцо.
Приятного аппетита!!!
|
