Без заголовка |
Если тебе надо срочно привести себя в форму, можешь воспользоваться этой диетой. Она не требует значительных ограничений в еде, но очищает организм, тем самым избавляя тебя от лишних килограммов.
Первый день
Завтрак будет состоять из яичницы без соли, поджаренной на небольшом количестве растительного масла(лучше даже оливковое масло). Можно посыпать яичницу свежей зеленью. Из напитков разрешается зеленый чай с медом и лимоном.
На обед сделай салат из листьев рукколы (или других салатных листьев), помидор и свежих огурцов. Заправка – ложка оливкового масла и щепотка специй. Основное блюдо – мясо индейки или курицы (отварное).
Между обедом и ужином можно съесть яблоко или выпить кефир, минеральную воду, зеленый чай.
На ужин запеки небольшой кусочек рыбы или сделай овощной салат.
Перед сном выпей стакан кефира.
Второй день
На завтрак приготовь овсянку. Для этого хлопья запарь кипятком на 15 минут, потом добавь орешки, ягоды и чайную ложку меда. Выпей стакан кефира.
На обед можно съесть овощной салат и запеченую куриную грудку (без соли, но можно добавить дижонской горчицы).
Ужин будет состоять из стакана натурального йогурта и горсти орешков или небольшой порции творога с медом и чашки зеленого чая.
Третий день
Завтрак состоит из омлета с зеленью и сыром, который можно сдобрить небольшим количеством специй. Через час можно выпить стакан кефира.
На обед приготовь запеченную рыбу с отварным рисом и овощами.
Ужин – морская рыба, приготовленная на пару и овощной салат.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
 |
Этот рецепт в нашей семье все знают наизусть, поскольку заготавливаем такие баклажанчики каждое лето десятками литров. |
|
Без заголовка |
Вы можете представить себе этот запах и вкус ? Нет - тогда приготовьте и попробуйте. Это очень вкусно
|
Без заголовка |
Доброго времени суток!
Мы с вами все как-то больше по цветочным украшениям проходились, а ведь есть еще много других вариантов изготовления аксессуаров и дополнений к украшениям. Я хочу познакомить вас с интересной работой от Dana's Fashion - это декор ободка, выполненный с помощью веревки и атласной ленты. Эффектно и не затруднительно. Приятного просмотра!
Кредитование - это абсолютно нормальная практика приобретения желаемого, успешно применяемая во всем мире. Если подходить к кредитованию с умом и четко просчитывать соотношение будущих личных доходов и расходов по кредиту, не поступать на авось, то и в кабалу не попадешь. Для тех, кто привык планировать и перепроверять банковские условия, очень удобная вещь - кредитный калькулятор. С помощью него вы сможете заранее просчитать кредитную нагрузку или проверить расчеты вашего банка. Пользуйтесь!
|
Без заголовка |
 Размер:384.50 кБ Закачан:15 окт 2010 12:36 Скачан последний раз:17 июн 2012 10:33 Файл проверен Dr.Web:Вирусов нет md5:9b1ba19b9ef06929d7bfebae5f4e2293 Рассчитывает цифру жизни, жреческий квадрат, график жизненной активности и судьбоносные годы. Даёт комментарии к расчётам. СКАЧАТЬ  |
| Lkis |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Стройная талия и плоский живот — заветная мечта любой женщины, независимо от возраста и социального статуса.
Противоположный пол всегда привлекал тоненький девичий стан, не зря дамы уже много веков истязают себя ношением корсетов.
При желании красивым силуэтом может обладать любая представительница прекрасного пола. Главное — выполнять ежедневно хотя бы пять упражнений для талии и пресса, а также по возможности параллельно сжигать накопившийся жирок активными аэробными нагрузками.
К слову, бег или плавание выступят прекрасным дополнением к комплексу упражнений.
Martina25
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Жемчужный топ с ажурным узором на полочке (спицы).
|
Без заголовка |
Стрельниковская дыхательная гимнастика создавалась на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса, потому что А. Н. Стрельникова была певицей и его потеряла.Гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.
|
Без заголовка |
http://korzinochka.3dn.ru/news/top_s_shirokim_vyre...hurnoe_vjazanie/2011-07-24-548
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
По тлеющим углям / The Dwelling Place (1994)
События 1830-х рассказывают о жизни Сисси Броди, вынужденной после смерти родителей заботиться о своих младших братьях и сестрах. В этом ей помогает местный плотник Мэттью, но ситуация осложняется проявлением нездорового интереса аристократа Фишела.
1
2
|
уроки Джета |
УРОК № 1. Смирение — твоя главная защита.
«Врагов вокруг тебя плодит твое стремление выпятить собственное эго. Я не особенный, я просто кучу времени потратил на боевые искусства. Теперь я показываю, что умею. В мире есть много людей, которые могут сделать то же самое».
УРОК № 2. Гармония важнее силы.
«Мне грустно, когда я думаю, что показал только, как боевые искусства причиняют людям боль. Мне не выпало шанса доказать, что самое главное — это не бой. Это познание гармонии инь и ян, баланса между черным и белым. Только познав гармонию, ты станешь великим».
|
Без заголовка |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Уроки":
Часть 1 - Урок 19. Эффектное появление аватара
Часть 2 - Урок 20. Луч света в темноте (адаптация)
Часть 3 - Урок 21. Добавляем снег на фото
Часть 4 - Урок 22. Имитация карандашного рисунка. N-ая попытка.
Часть 5 - Урок 23. Спираль из лица
|
