Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Действительно, как снежинка. Я бы порекомендовала  такое тесто для выпечки тортов. Очень вкусное, как  бисквит. А представьте его с кремом? Вкуснятина. Он очень быстро готовится.

Для того, чтобы превратить балкон в райский уголок совсем не обязательно приглашать специалиста. Все можно сделать своими руками и навести на балконе уют и красоту, сделать из балкона уютное место для отдыха или рабочий кабинет. Сейчас конечно же холодно, зимой не очень-то почувствуешь себя уютно на балкончике) Совсем другое дело, если балкон застеклен и утеплен. Если размер квартиры позволяет, то желательно отдать предпочтение зимнему саду, которые, с каждым днем, завоевывают все большую популярность. Для составления своего проекта балкона предлагаю вам просмотреть дизайн балкона фото, красота которых еще раз доказывает, что не стоит балкон использовать в качестве склада ненужных вещей.

В этой статье я расскажу как наши предки лечились от хондроза народными способами. Как лечить шейный и грудной хондроз.

Итак, лучше при первых проявлениях болезни обратится к врачу. Он выпишет курс лечения индивидуально .

Первое, что нужно сделать, это следить за осанкой, спать нужно на твёрдых матрасах, что бы правильно встать с кровати, нужно повернутся сперва на бок. Если имеется машина, то отрегулируйте сидение, желательно что сиденья были жёсткими. Что делать если хондроз у вас уже появился? Так вот, существую массы народных способов.  

Первое. Перед всей процедурой ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно выпить молока. Возьмите ржаную муку 200 - 300 грамм, далее из этого нужно сделать тесто и оставить на два дня. Дальше натрите место где болит скипидаром, затем нужно положить тесто на марлю, далее положить на болячку, затем закройте целлофаном а её полотенцем. Всё делать не больше 5 раз в день. Хондроз хорошо лечит овечья шерсть, если имеется это очень хорошо.

Не только для чая

От мозолей на ногах меня научили избавлятся еще в армии. Дело это нехитрое: хочешь, чтоб нога была целая — научись портянки правильно наматывать. На «гражданке» куда сложнее. Это сегодня магазины от кожаной обуви ломятся, — плати деньги и выбирай любую, а раньше — дефицит.

Знаю, что я не единственная женщина, кто испытывала огромную тяжесть в ногах. Бывало, к концу дня без боли наступать было просто невозможно, ноги и немели, и мурашки по ним бегали, все сосуды как будто изнутри распирало, особенно в голенях. Утром, пока с постели не встанешь, вроде бы легко, но стоило сделать первый шаг, как ступни просто сводило от боли.

Всегда мечтала иметь просторную столовую, вне зависимости от стиля. Но в наших домах такие маленькие комнаты, что ни о каком стиле даже думать не хочется) Хоть полюбоваться, как другие люди живут) Предлагаю вашему вниманию подборку фотографий, взятых мной со страниц строительного портала ibud.ua. Если дизайн столовой разрабатывается в определенном направлении, то следует использовать предметы интерьера, соответствующие определенному стилю. То есть, если вы отдаете предпочтение модерну, то мебель должна быть из светлой древесины, должны присутствовать лампы с витражами, шелк, атлас и обязательно картины.

Сегодня утром Юлия Высоцкая пекла в программе "Утро" на НТВ!

Обалденный пирог! Смотрим, пробуем!

Приятного аппетита!

Нескучные интерьеры)))
 

Дизайнер интерьеров, а также предметов быта сегодня является по всему самой востребованной профессией. Чем же еще объяснить такое огромное количество всяческих креативных решений для дома? Сегодня современные дизайнеры помещений, офисов, концертных залов работают совместно с архитекторами, подрядчиками, заказчиками, строителями и поставщиками, принимая важные решения о габаритах, а также структуре пространств, типов отделочных материалов. Они разрабатывают интерьеры жилых зданий, офисов и множества других общественных мест. Дизайнеры сумели выдумать множество вещиц, которые с успехом могут украсить и даже облегчить жизнь в вашем доме. Это стильно и креативно, поднимает настроение и радует глаз. Предлагаю такую позитивную подборку фото. Смотрим! Хорошего всем настроения!

Читать далее

________________________

_________________________________

Желтый интерьер - жизнерадостный и солнечный!
 

Желтый интерьер - жизнерадостный и солнечный!

Интерьер помещения в желтых цветах создает солнечное настроение и атмосферу радости в доме. Это действительно отличное средство, защищающее от плохого настроения, самочувствия, а также плохой погоды и упадка сил. Желтый цвет - энергичный и теплый.

Он помогает восполнить недостаток солнца в хмурых помещениях, создавая особую атмосферу уюта. Желтый цвет - активный и жизнерадостный! Если вам не нравится полностью желтый интерьер, можете создать акценты желтого благодаря декору и мебели.

Особенно эффектно желтый цвет смотрится в интерьере гостиной, так как активизирует жизненную энергию и тонус. В кухне тоже красиво, но учтите, что оттенки желтого активизируют аппетит и стимулируют выделение желудочного сока. Оформление кухни оттенками желтого приемлемо при выделении отдельных предметов и декоративных аксессуаров, что способствует особой выразительности интерьера.

Яркие оттенки желтого или пастельные создадут определенное настроение, так что выберите такой оттенок, который не будет вас раздражать. Оформление одной стены желтым оттенком, а остальных - нейтрально-светлыми - выглядит как идеальный вариант для гостиной, детской, спальни или кухни.

1.

Если вы проводите много времени за компьютером, вероятно, вы регулярно сталкиваетесь с различными последствиями напряжения глаз. Среди них - покраснение белков глаз, зуд и жжение, и, конечно, ухудшение зрения. Чтобы уменьшить последствия усталости глаз, рекомендуется систематически заниматься гимнастикой для глаз.

• Сосредоточьте взгляд на кончике вашего носа - смотрите на него, не моргая. Через несколько секунд закройте глаза и расслабьтесь. Повторите упражнение 10-15 раз.
• Поднимите взгляд так, будто вы пытаетесь увидеть свой «третий глаз» - это точка, которая находится чуть выше области между бровей. Удерживайте взгляд как можно дольше. Это не только позволяет глазам отдохнуть, но и улучшает концентрацию внимания. Закройте глаза, расслабьтесь. Повторите упражнение.
• Не поворачивая головы, сосредоточьте взгляд на левом плече и удерживайте его там, сколько сможете. Затем закройте глаза и расслабьтесь. Повторите упражнение, но теперь смотрите на правое плечо.
• Сядьте в удобную позу. Потрите ладони друга о друга, пока они не станут теплее. Прикройте глаза ладонями. Не давите на глазные яблоки и не закрывайте нос. Между пальцами должно проходить немного света. Представьте глубокий черный цвет и сосредоточьтесь на нем. Дышите глубоко, медленно и ровно. Выполняйте упражнение в течение трех минут или дольше.
• Сядьте и расслабьтесь. Выполните круговые движения глазами сначала по часовой стрелке, затем - против часовой стрелки. Повторите упражнение пять раз.
• Сосредоточьте взгляд на удаленном объекте (который находится приблизительно в 50 м от вас). Через 10-15 секунд, не поворачивая головы, медленно переведите взгляд на объект, который находится не дальше, чем за 10 м от вас. Повторите упражнения 5-10 раз.
• Возьмите в руку карандаш и вытяните руку прямо перед собой. Медленно перемещайте руку к своему носу, не сводя глаз с кончика карандаша - до тех пор, когда вы уже не сможете фокусировать взгляд на карандаше. Повторите упражнение десять раз.
• Глядя на противоположную стену, выполняете глазами движения, будто вы пишите взглядом на стене. Не шевелите головой. Чем больше буквы, тем сильнее эффект.

Намного важнее заниматься гимнастикой для глаз регулярно, чем редко, но в течение длительного времени. Всего 30-60 секунд упражнений каждый час принесут заметную пользу.

До сих пор не было проведено ни одного исследования, которое могло бы подтвердить или опровергнуть эффективность гимнастики для глаз, однако множество людей говорят, что она им помогает. Прежде чем выполнять эти упражнения, лучше проконсультироваться с врачом - при некоторых нарушениях гимнастика для глаз может быть противопоказана.

Некоторые из перечисленных выше упражнений могут вызвать дискомфорт у тех, кто носит контактные линзы.

Не давите на глазные яблоки. Всегда мойте руки, прежде чем прикасаться к глазам. И наконец, занимаясь гимнастикой для глаз, отвернитесь от тех, кто находится с вами в одной комнате, или расскажите им о том, что вы делаете - иначе вас могут понять совсем неправильно.

источник

http://www.womenhealthnet.ru/ophthalmology/602.html

Предлагаю вашему вниманию свой самый любимый гарнир, сбалансированный, диетический и при этом очень вкусный.

Рис с овощами идеально сочетается с рыбой, при этом не плохо дополняет мясо и курицу. Простой рецепт низкокалорийного гарнира не оставит вас равнодушными.

Это вкусное и в то же время сытное блюдо.

Рецепт приготовления риса с овощами

Онемение рук и пальцев – это проявление негативных факторов, влияющих на кровообращение и нервные окончания верхних конечностей. К ним можно отнести пережатие кровеносных сосудов, защемление нерва шейного отдела позвоночника, механическое повреждение, сильная вибрация в совокупности с длительной тяжелой работой. Однако покалывания и онемения рук изредка могут появляться без серьезных причин, не связанных с хроническими болезнями, например, во время сна, в процессе работы за компьютером, во время вождения автомобиля, у женщин в период или после беременности – все подобные случаи парестезии (онемения) можно вылечить в домашних условиях и избежать повторного появления применяя доступные профилактические методы. Как народное средство против «бегающих мурашек» широко используются продукты питания, обогащенные железом и витамином В: пшеница, фасоль, петрушка, мед, сельдерей, рыба, сыр, молоко, яйца и др.

День добрый!

Профессионального мастера отличает внимательное отношение к мелочам, красивый внешний вид не только "лица" работы, но и "спинки":) Предлагаю вашему вниманию отличные рекомендации и полезные советы от Светланы Ридзель, рассказывающей и показывающей, как сделать красивой внутреннюю поверхность декорируемой шкатулки. Причем идеи оформления принадлежат талантливой Наталье Родиной. Приятного просмотра!

Источник. Далее текст автора

Наверняка, многие сталкивались с проблемой обивки внутренней части шкатулки тканью. Получается либо не аккуратно, либо вовсе не получается.

Благодаря Наталье Родиной я узнала некоторые секреты обивки, которыми делюсь с вами:)

Всем привет! Долго собиралась почиститься, но то возможности не было сидеть дома целый день, то желания...

Но вчера я собралась с силами и сделала это.

О "рецепте" я узнала здесь. 

Ну а теперь о моем опыте. Я сделала все необходимые махинации(взяла банку 1,5, налила туда кипятка. выдавила лимон, всыпала 2 ложки морской соли) и поставила остужаться. После,как "чудо водичка" стала теплой,села около нее и стала собираться с силами...Уж очень она не вкусно пахла...Налила в кружечку и начала пить. И каково же было мое удивление, когда водичка оказалась не так уж плоха! Наверно сказалась моя любовь к лимону. Но когда я закончила пить у меня был рвотный рефлекс (тут наверно соль вступила)...В посте, кот. я указала выше,говорилось,если кишечник очень загрязнен,то после 1 кружки понесет...я сидела и ждала...Ничего не происходило...Меня это порадовало-значит не все так запущено:) В общей сложности я выпила 5 кружек. Появилась какая-то слабость и я решила полежать(конечно, организм-то привык получать пищу с самого утра,а тут не то что не покормили, а еще какой-то гадостью поят)...Полежав чуток, я опять пошла на кухню(прошло минут 15-20), решила что все это бяка и больше я пить не смогу.. И оставшуюся часть(где-то 0,5) я вылила...И тут Остапа понесло))))Я еле добежала до туалета, благо он не далеко) Чистило меня хорошо. Только мне казалось,что все закончилось, я начинала заниматься своими делами,как вновь меня несло....В итоге эта атака продолжалась около часа. А еще очень пить хотелось. И как только я радовала себя водицей приходилось опять бежать к белому другу:) Потом,в конец ослабнув, я легла полежать...И уснула. Проснулась через 1,5 часа и больше в течении дня ничего не происходило. Первый раз покушала я в час дня-гречкой. И правда чувствовала,как все съеденное проваливается. Слабость прошла и я даже осилила уборку в доме. Вечер, часиков в 5 опять поела (нарушив рекомендации только об одном приеме пищи). Весь вечер чувствовала легкость. Сегодня тоже чувствовала как все проваливается и очень быстро наелась. Вот так я почистилась. В принципе я довольна. 

Кого интересуют цифры, то после "часа очищения" ушел сразу 1 кг каки:)))а сегодня весы показали - 2 кг. Но я делала не для того,чтобы похудеть, а для того,чтобы почиститься. 

И еще...прыщичек один вскочил...После чистки он стал менее заметен.