Красивый шарф спицами.

Очень понравилась модель шарфика. Красиво и стильно! Если и Вас заинтересовала такая модель шарфика, связанная спицами, тогда знакомьтесь с описанием. Пару дней и шарфик будет в Вашем гардеробе. Процесс работы не сложный. Такой шарф может быть выполнен в любом цвете.

Читать далее...

ретро-шляпки с выкройками

Подборка ретро-выкроек шляпок:

Оберег "Домовенок" своими руками

далее

Полная подборка правил русского языка.

Полная подборка правил русского языка. Сайт сделал Илья Бирман в 2010 году. Приведённый свод правил русского правописания 1956 года действует до сих пор. Орфография Правописание гласных I Гласные после шипящих и ц II Гласные ы и и после приставок III Буква э IV Буква ё V Общие правила Неударяемые гласные VI В корнях слов VII В приставках VIII В суффиксах IX Соединительные гласные X В некоторых неударяемых падежных окончаниях XI В личных глагольных окончаниях XII Конечные гласные в наречиях и предлогах XIII Частицы не и ни

Серия сообщений "Нужные сайты":

Часть 1 - Все крупные и известные поисковые системы на одном сайте.
Часть 2 - Всем любителям старого кино.
Часть 3 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
Часть 4 - Всем, кто пользуется льготами, или просто хочет узнать о них
Часть 5 - Полная подборка правил русского языка.
Часть 6 - ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ.... сайт, где собраны те, кто оставил яркий след в истории
Часть 7 - Онлайн Калькуляторы, на все случаи жизни!!!
...
Часть 27 - Занимательный сервис -Покажите мне улицу
Часть 28 - Русский Национальный Ресурс
Часть 29 - Виртуальная экскурсия по студии МОСфильма, и не только..

Совушка из папье-маше.МК.

Читать далее...

Для быстрого размножения растений

Нажми на картинку

Для быстрого размножения растений	Стимуляторы образования корней	Стимуляторы
5 натуральных удобрений для цветов(часть 2)	Стимуляторы образования корней	Дрожжи для Ваших цветов
5 НАТУРАЛЬНЫХ УДОБРЕНИЙ	Что поможет укоренить черенок!	Стимуляторы образования корней
Стимуляторы образования корней	Для быстрого размножения растений	Стимуляторы
Как легко укоренить черенок	Стимуляторы образования корней	Луковая шелуха - клад для дачников
Кормим ратения	Луковая шелуха на огороде	растения растут… на дрожжах

Серия сообщений "дачные советы":
Часть 1 - Как избавиться от самых живучих сорняков
Часть 2 - Огородные шпаргалки.
...
Часть 12 - Пятнадцать «нельзя» при выращивании рассады
Часть 13 - Выращивание рассады
Часть 14 - Для быстрого размножения растений
Часть 15 - Идеи грядок. "Теплая" грядка
Часть 16 - Вырастить экзотику
...
Часть 34 - Секреты высокой урожайности узких грядок
Часть 35 - Сезонные работы в саду
Часть 36 - Август — собирать семена, и сажать, и сеять

Домашние сыры - 6 рецептов приготовления.

✔Ароматный домашний сыр

Читать далее...

Мягкий домашний плавлённый сыр и суп из него

Первым делом перед написанием поста надо подкрепиться, чтобы не сильно отвлекаться на бурчащий от воспоминаний живот. Намазываем наш сыр на хлеб, рядом ставим стакан с кофием. И начинаем барабанить по клавишам!

НАМ ПОНАДОБИТЬСЯ

30 Хитростей для рукодельниц

Чтобы творчество приносило ещё больше радости, мастера своего дела постоянно изобретают различные способы, которые помогают упростить и ускорить рабочий процесс.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Цемент/бетон/гипс/глина/ - поделки для дачи

 

Читать далее...

Как бесплатно раздобыть цветы для дачи и правильно их размножить


Иногда проходишь мимо клумбы в городе, да остановишься: столько красивых цветов! Вот такие бы на дачу...

Конечно, посадочный материал цветов можно купить. Но цены в садовых центрах нынче кусаются, особенно в этом году – евро подорожало, а с ним выросла и стоимость посадочного материал, ведь завозят его к нам из Европы. Но мы вздыхать горестно не будем, а лучше выясним, как обзавестись цветочками бесплатно.

А это на самом деле просто: многие из них размножаются черенками. Их можно аккуратно отрезать на клумбе (растениям это совсем не вредит, напротив, они становятся еще пышнее) или попросить у соседей. Ну а дальше дело техники.
Читать далее...

Антикварные накидки и мантии (трафик)

Антикварные накидки и мантии (трафик)

 

Читать далее...

Бесплатные сайты, для тех кто хочит обучиться чему-то новому

Забудьте о дорогих курсах, тоскливых днях в переполненном классе и скучных домашних заданиях. В этой статье вы найдете сайты, которые охватывают бесконечное количество тем по науке, языкам, дизайну и программированию. И все они бесплатны.

Онлайн-курсы

• edX — получайте знания прямиком из лучших университетов мира.
• Coursera — бесплатные курсы от преподавателей университетов мира, в том числе и на русском языке.
• Coursmos —обучайтесь везде и всегда, на любом устройстве.
• Highbrow —  подборка знаний, которые присылаются прямиком на вашу почту.
• Skillshare — задания, которые помогут раскрыть ваш творческий потенциал.
• Curious — видеоуроки для улучшения ваших навыков.
• lynda.com —курсы о бизнесе, технологиях и креативности.
• CreativeLive — лучшие мастер-классы от мировых специалистов.
• Udemy — изучайте мировой опыт онлайн.
  

Читать далее...

Баба Яга

46 см

Каркасные руки, подвеска. Можно посадить с опорой или уравновесить.

Полная реанимация

Иногда надо обратить на себя внимание. Я сказала посмотреть. Внимательно. И увидеть.

Ну что мы можем заметить в зеркале на бегу? Очередной раз привычно шарахнуться от утреннего отражения, а потом в круговерти повседневных дел снова счастливо забыть о том, что делает с лицом время? А если все-таки к себе внимательно присмотреться, то что мы видим? А видим мы что да... ты уже не торт.... И даже речи быть не может про какие-то профилактически-лечебные процедуры, тут требуется полная реанимация! Так что нам надо не в магазин идти за чудодейственными кремами, а прямой дорогой в аптеку.

Ну и личный опыт, да. Расскажу про то, что сама нашла, проверила, использую и могу честно сказать, что работает. 

С чего я все это начала? Сижу как-то раз и себе думаю, что надо бы личиком заняться, причем вплотную, и тут мне звонок... не иначе как упорными мыслями демона вызвала. Он так долго думал про колбасу, что вокруг него собрались собаки Ну от Дешели звонок, конечно, кто еще может вот так внезапно появиться и настойчиво потребовать явиться на косметические процедуры, причем обязательно с паспортом. Вдруг кто не знает, Desheli - это профессиональная израильская косметика для домашнего использования, которую вам предложат купить за о-оочень большие и красивые деньги. Действительно очень большие, сама в шоке.

И, думаете, что? Я и сходила, получила удовольствие от обслуживания и часового священнодействия над своим лицом. Все безукоризненно и бесплатно, хотя к концу процедуры меня активно подталкивали к мысли, что без всех этих чудодейственных средств просто нельзя обойтись. Так что купить все надо прямо сейчас, не сходя с этого самого места и даже кредит оформят прямо тут же.

- Без Дешели вам никак невозможно, сказали мне - Impossible, Майка... 

- Да ладно, сказала я - рossible, рossible, спасибо за заботу, я пойду а если не выпустите, буду отстреливаться

- Стойте, стойте, сказали мне, - вот вам в подарок крем для рук, пусть он вам напоминает.... и вы задумаетесь... ну и далее в том же духе

Вот он, этот крем, можно сказать трофейный, да? Ну что я про него могу сказать, пахнет очень приятно

Ну а дальше я пошла... в аптеку. Теперь показываю и отчитываюсь по пунктам

Итак, первое, хлористый кальций 10% в ампулах - это для очищения лица. Голливудская чистка, слышали про такой пилинг? Вот, это он. Раз в неделю хорошенько намыливаем лицо детским или для экстремалов и почитателей хозяйственным мылом, подсушиваем, потом хорошо смачивам ватный диск хлоридом кальция и по массажным линиям протираем все лицо. Буквально тот же на нашем лице происходит химическая реакция между этими двумя компонентами, они связываются и скатываются с лица вместе с верхним слоем кожи. Это не больно, не травматично и не опасно! Хотя читать страшно, это да. Еще в инете читала про то, что вроде бы не рекомендуется для сухой кожи. Ответственно заявляю, враки. Подходит для любой кожи, особенно если проводить процедуру без излишнего фанатизма и не так часто. Протираем...Остается умыться и нанести на лицо питательную маску или жирный крем. Это все впитается буквально сразу, просто удивительно как нашей коже по душе питание и увлажнение.

Отсюда плавно переходим к двум кремам, которые я себе взяла - к радевиту и фореталю. Они оба предназначены для активного восстановления кожи

Радевит это сплошные витамины в ударном количестве. Без запаха, впитывается мгновенно, не оставляя никаких жирных следов. Идеален для рук, особенно в зимнее время, для шеи и области декольте. Можно наносить вместо питательной маски. Упругость кожи обеспечена.

Фореталь - для длительного увлажнения там где понадобится: руки, ноги, шея и лицо тоже, конечно, особенно для сухой кожи. Надо понимать, что оба этих крема не для постоянного использования, а именно для активного восстановления, поэтому применять курсами, затем сделать перерыв.

А вот что пригодится для ежедневного применения, так это блефарогель №1. Это чистая гиалуроновая кислота с соком алоэ. Если наносить тонким слоем на нижние и верхние веки два раза в день, сочетая с легким массажем, то через пару недель можно заметить, как кожа вокруг глаз активно подтягивается и становится молодой и плотной. И глазки открываются! И нет, от морщин не спасает, если есть, то так и останутся, но зато дальше не ползут, это же плюс?

Про все эти препараты информации море, погуглите и убедитесь сами что народ этими средствами пользуется весьма активно. Отзывы, конечно же разные, от любви до ненависти, ну прямо все как в жизни, но любви все-таки больше и это радует!

Без сомнения, я понимаю, что использование аптечных лекарственных препаратов в косметических целях не есть гуд, но у меня вопрос стоял так: восстановить кожу лица, шеи и рук быстро, надолго и за небольшие деньги. Собственно, я всего желаемого и добилась. Но ведь существует более правильный подход - применять специализированные средства быстрого и качественного восстановления, такие как например SESDERMA, MEDIDERMA и им подобные. А вот про них информации как раз не очень много. Поэтому рассказываю чем они привлекательны. Это уже не просто уходовая косметика, это высокоэффективные инновационные средства дерматокосметологии, предназначенные для приведения кожи, волос и ногтей в идеальное состояние. Знать про такие препараты просто необходимо, особенно тем, у кого есть серьезные проблемы, такие как дряблость кожи, морщины, гиперпигментация, витилиго, дерматиты, акне и прочие неприятности в этом духе. И так просто sesderma купить в обычном магазине вы не сможете, эту косметику как для профессионального, так и для ежедневного домашнего ухода применяют в специализированном медицинском центре Медиспа 1, но даю подсказку, у них есть интернет магазин...

Полезное для цветоводов. Дача.

http://foto-stroyka.ru/klumby-iz-mnogoletnikov-vo-dvore-chastnogo-doma.html?_utl_t=li

Клумбы из многолетников во дворе частного дома своими руками и фото

Клумбы из многолетников во дворе частного дома Особенности клумб из многолетников Типы клумб из многолетников во дворе частного дома Как правильно группировать многолетники на клумбе перед домом Неприхотливые цветы для клумбы из многолетников Умеренно трудоемкие цветы для клумбы из многолетников Трудоемкие цветы для клумбы из многолетников Многоярусные клумбы из многолетников Схема посадки цветов на клумбе Колористика Непрерывное цветение клумбы из многолетников

КЛУМБЫ ИЗ МНОГОЛЕТНИКОВ ВО ДВОРЕ ЧАСТНОГО ДОМА

Изготовить цветник из многолетних растений без определенной подготовки достаточно трудно. В такой работе нужно учитывать массу нюансов: правильный подбор цветов, всесезонная декоративность, особенности полива и подкормок и так далее.

Поэтому, перед тем как приступить к созданию композиции из многолетников на своей даче, советуем изучить представленный ниже материал.

ОСОБЕННОСТИ КЛУМБ ИЗ МНОГОЛЕТНИКОВ

Как известно, клумбой является участок, который сочетает в себе цветущие и лиственные, кустарниковые и травянистые растения, малые архитектурные формы и садовые дорожки. Цветники могут быть ландшафтными (с плавными очертаниями) или регулярными (со строгими линиями).

Размеры клумб также бывают разные – начиная от одного квадратного метра и практически до бесконечности, единственной границей являются ваши потребности и фантазия. Соотношение цветов с зеленым газоном и малыми архитектурными формами также выбирается индивидуально.

ТИПЫ КЛУМБ ИЗ МНОГОЛЕТНИКОВ ВО ДВОРЕ ЧАСТНОГО ДОМА

Клумбы из многолетников, сделанные своими руками, отличаются по способу устройства и форме. На сегодняшний день различают такие типы цветников:

1. Миксбордеры. Смешанные клумбы произвольной конфигурации и ширины. Обычно представляют собой полосу, разбитую вдоль изгороди. Садовой дорожки либо стены дома;
2. Модульные клумбы. Здесь сочетаются малые архитектурные формы, декоративное мощение и зеленые насаждения;
3. Солитеры объединены по общему признаку, например, по высоте растений, цвету, форме листвы и т.п. Обычно солитер обустраивают изолировано, в месте, где цветник лучше всего просматривается;
4. Бордюры. Ширина такой полосы-клумбы составляет не более 50 сантиметров. На таком цветнике принято высаживать низкорослые, компактные растения. Бордюры чаще всего применяются для отделения определенных элементов сложной клумбы;
5. Рокарин. В данном цветнике грамотно сочетаются камни и растения. Другое название композиции – каменный сад;
6. Рабатка представляет собой сравнительно узкую, но длинную грядку. Украшена геометрическим орнаментом или однотонная. Редко используется как самостоятельный элемент ландшафта, чаще входит в состав сложного цветника из многолетних растений;
7. Основу альпинарии составляют растения субальпийской и альпийской флоры, произрастающие на определенном возвышении.

КАК ПРАВИЛЬНО ГРУППИРОВАТЬ МНОГОЛЕТНИКИ НА КЛУМБЕ ПЕРЕД ДОМОМ

На планете существует огромное количество видов многолетников, и все они предъявляют свои требования к условиям существования: некоторые неприхотливы, а какие-то нуждаются в постоянном уходе, одни любят влагу, другим подходят засушливые условия. Всё это важно при выборе экземпляров для дачного участка. При этом важно учитывать не только условия, к которым привыкли те или иные цветы, но и особенности климата вашего региона.

Чтобы упростить задачу цветоводам, многолетние растения разделили на три большие группы:

• Трудоемкие;
• Умеренно трудоемкие;
• Неприхотливые.

Само собой, для неопытных дачников подходят все цветы, которые входят в группу неприхотливых. Рассмотрим подробнее каждый тип.

Неприхотливые цветы для клумбы из многолетников

Неприхотливые цветы для клумбы из многолетников, сделанной своими руками, некапризны к влажности, освещению и типу грунта. Такие растения устойчивы к вредителям и заболеваниям, хорошо растут без пересадки многие годы и не боятся холодов. Чтобы поддерживать красоту цветника, засаженного такими многолетниками, необходимо только поливать их в засуху и обрабатывать ранней весной. В эту группу входит множество растений. Это бруннера, аконит, герани, чистец, мальва мускусная, гелениум, горечавка, отдельные виды маков, золотарник и т.д.

Умеренно трудоемкие цветы для клумбы из многолетников

Умеренно трудоемкие цветы не требуют ежедневного ухода, однако нуждаются в особых условиях. Также сюда входят растения, которые необходимо рассаживать раз в 2-3 года. Речь идет о следующих представителях флоры: аквилегия, арабис, маклея, армерия, гвоздика, ирис, василек, колокольчик, шалфей, флокс, эхинацея.

Трудоемкие цветы для клумбы из многолетников

Культуры, нуждающиеся в кропотливом ежедневном уходе, относятся к группе трудоемких. Такие растения требуют особые условия произрастания и сложную агротехнику. Они боятся холодов, подвержены болезням и нападениям вредителей. В третью группу входят лилии, большинство луковичных, гиацинты, многие виды хризантем, гладиолусов, розы, бегония, энотера, кемпфера и др. Кстати клумба из рох — это отдельная история.

МНОГОЯРУСНЫЕ КЛУМБЫ ИЗ МНОГОЛЕТНИКОВ

Многоуровность или ярусность позволяет владельцам дачного участка обозревать все цвета в идеальном декоративном виде, а самим цветкам – получать нужное количество солнечного света, не мешая друг другу.

Важно: Перед тем как приступить к посадке, важно разделить все цветы по высоте, после чего отвести каждой группе свое место.

Если вы решили обустроить круглую или овальную клумбу из многолетних растений, то наиболее высокие экземпляры желательно высадить по центру. Вокруг них расположите цветы средней высоты. Места, оставшиеся пустыми, заполняют низкорослыми цветами. При обустройстве миксборда, высокие растения оставляют на заднем плане, низкорослые – на переднем.

Чтобы сделать узловые точки орнамента, можно вынести несколько высоких цветков наперед. Старайтесь избегать прямолинейности.

СХЕМА ПОСАДКИ ЦВЕТОВ НА КЛУМБЕ

Клумбы из многолетников своими руками принято создавать по заранее подготовленной схеме.

Начать нужно с распределения площадей свободной территории. Необходимо высчитать, сколько места можно отвести под клумбу. Стандартная пропорция представляет собой такие данные: примерно 13% всей площади отводится под дом и хозяйственные постройки, 12-15% под клумбу, 20% — садовые дорожки и хозяйственный двор, 23% — под огород и 33% — под сад.

После этого необходимо определиться с желаемой формой будущего цветника. Для этого на схему наносится контур клумбы. Также на чертеже отмечают места для низких, средних и высоких растений.

Важно: В процессе создания плана важно учитывать, что большинство многолетних растений годами растут на одном месте, а потому со временем они могут увеличиться в размере. Оставьте таким экземплярам свободное пространство. Чтобы клумба не казалась пустой, место временно заполняют яркими однолетниками.

Для правильного выбора цветовой гаммы будущего цветника можно воспользоваться кусками цветной бумаги, которая по своему тону соответствует цвету выбранных растений. Если нет времени или желания вырезать и складывать кусты из бумаги, можно просто раскрасить схему цветными фломастерами.

Теперь пришло время перенести проект в реальность. Будет проще, если разбить чертеж на квадраты: с учетом принятого масштаба, квадрат за квадратом вы сможете обустроить весь участок. Расчертить землю можно известковым порошком или колышком. Остается лишь наметить точки, где, согласно схеме, будут высажены цветы.

КОЛОРИСТИКА

При создании клумбы с многолетниками важно руководствоваться некоторыми правилами цветовой гармонии. Важно понимать, что именно колористика на 99% определяет образ сада.

На первом этапе нужно изучить примеры клумб из многолетников, размещенные в Интернете. Каждый хозяин загородного дома имеет свой вкус, а потому в данном вопросе вам помогут только собственные ощущения.

НЕПРЕРЫВНОЕ ЦВЕТЕНИЕ КЛУМБЫ ИЗ МНОГОЛЕТНИКОВ

Как известно, в мире пока не существует растений, способных цвести круглый год. Потому, чтобы организовать непрерывное цветение на своей клумбе, придется использоваться растения разных групп. Если с летними растениями никаких проблем возникнуть не должно, то для украшения цветника в холодное время чаще всего начинаются трудности. Что же делать? Попробуем помочь.

Итак, вначале осени цветник украсят поздние и средние сорта метельчатого флокса. Флоксы высаживают группами, это позволит получить удивительную композицию, не требующую особого ухода.

Многолетние луковичные также отлично смотрятся на осенних цветниках. Речь идет о ботанических тюльпанах разных сортов и их гибридах. Растения будут разрастаться год от года.

Одним из самых поздних цветов является новоанглийская астра. Она порадует глаз в ноябре. Множество «запасных» бутонов в соцветии позволяет пережить даже легкие заморозки. Розовые и синие, белые и красные, астры будут выглядеть великолепно до самого снега.

На фоне осенней листвы также красиво смотрятся рудбекии, золотарники и гелениумы.

Если вы решили, что зимой клумба выглядит ненужной и некрасивой, то это вовсе не так. И правда, существует не так много растений, способных без проблем существовать в холодную пору, но они есть.

К примеру, хризантемы. Эти цветы славятся длительным цветением и особой долговечностью. Поздние сорта цветут с сентября до середины января.

Цикламены цветут с декабря по февраль, но при условии, что зима не слишком суровая. Эти растения настолько очаровательны, что в Англии им посвятили ежегодный фестиваль!

Декоративные кустарники для клумбы из многолетников, сделанные своими руками, станут настоящим символом Рождества, чего только стоят удивительные плоды кизильника, выглядывающие из-под белого снежного покрывала.

Подведем итог: Клумбы из многолетников во дворе частного дома или на даче без проблем можно сднлать и своими руками. Главное разобраться в сути вопроса.

СОВЕТЫ ВЕЛИКОЙ ВАНГИ

Никогда не ешьте и не пейте из разбитой, треснувшей посуды, если не хотите, чтобы от вас ушла удача, благополучие и достаток, и пришло несчастье. Как посуда треснула, так и жизнь может треснуть. Поэтому лучше сразу выбросить посуду, если на ней появилась хоть маленькая трещина, или сколы по краям. Если хотите, чтобы ни плохой человек, и никакое зло не смогли переступить порог вашего дома, а вот удача стала частой гостьей — повесьте над входной дверью крест-накрест ветки бузины. Заговор, чтобы благополучие надолго пришло: Налейте воду в стеклянную посуду и наговорите вслух (можно читая по книге) на нее. Сколько в мою дверь войдет — столько будет помощников. А врагам, недругам в мою дверь ходу нету. Сколько раз дверь откроется — столько добра в дом придет. А злу, ненастью, нечистой силе, горю и беде сюда ходу нету. Счастье — в дом, добро — в дом, благо — в дом! Аминь. После опрыскайте этой водой порог своего дома. Если хотите благополучия и удачи во всем, утром, встав с кровати, обуйте сначала правую ногу, а затем левую. И никогда не ищите второй тапок, если первый уже на ноге, сначала оба найдите, а затем надевайте. Если хотите, чтобы в дом пришла удача, храните в доме как талисман монетки других государств, но только серебристого цвета. Чтобы в вашей жизни началась новая, счастливая полоса, дождитесь новолуния и переставьте мебель в вашем доме. Удача не заставит себя ждать. Никогда не оставляйте на столе недоеденные кусочки хлеба, если не хотите оставить свое счастье. Куски хлеба, даже засохшего, испорченного, нельзя выбрасывать, иначе из дома уйдет достаток. Лучше скормите птицам, животным.

Читать далее...

Аптечные добавки.

1)Аспаркам - энергетический препарат, активно участвует в белковом обмене, обмене сахара, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени. Способствует высокой физической работоспособности организма за счет энергонакопления и освобождения энергии.
Цена:25р.2)Витаминный комплекс «Аэровит». Содержит комплекс витаминов: А, С (аскорбиновая кислота), Е (токоферола ацетат), Р (фолиевая кислота), РР (никотиномид), группу B-B1, В2 (рибофлавин), В5 (кальция пантотенат), В6, В12 (цианокобаламин).

Цена:85р3)Фолиевая кислота-Является составной частью комплекса витаминов В. Вместе с витамином В12 стимулирует кроветворение, участвует в синтезе аминокислот (метионина, серина), нуклеиновых кислот, благоприятно влияет на функцию кишечника.

Цена:35.50р.4)Липоевая кислота-Играет важную роль в процессе образования энергии в организме. По характеру действия приближается к витаминам группы В. Участвует, а регулировании липидного и углеводного обмена, оказывает липотропный эффект, улучшает функцию печени.

Цена:46р.5)Оротат калия-Оротовая кислота является исходным продуктом для биосинтеза белка. Оротовая кислота и ее соли рассматриваются как вещества анаболического действия и применяется в качестве стимуляторов белкового и других видов обменов.

Цена:76р. 6)Рибоксин-Ферментный препарат, улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, обладает белково-энергетическим действием. Действие препарата аналогично инозину, но менее активно.

Цена:43р7)Пентоксиффилин-Усиливает кровоток, действуя на сосудистую систему, снижает вязкость крови, угнетает агрегацию тромбоцитов.

Из всего списка,это единственный серъёзный препарат в котором следует не повышать дозировку,и пить перед тренировкой,дает хороший пампинг.
Цена:75рПриведена ориентировочная цена!

Внимательно прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с врачом перед их употреблением.

Серия сообщений "АПТЕЧНЫЕ ХИТРОСТИ":
Часть 1 - Сохраним красоту и молодость: 10 советов.
Часть 2 - Самые доступные средства для сохранения красоты и молодости
...
Часть 41 - Прополис – польза и полезные свойства прополиса
Часть 42 - Лекарственные препараты, не совместимые с едой
Часть 43 - Аптечные добавки.
Часть 44 - Витамины: какие, в каком возрасте и зачем.

60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?

Дом

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
Счастье

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
Учеба или саморазвитие

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
Финансы

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.
Управление временем

19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:

Чего вы добились?

Что шло не так?

Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?
Здоровье

30. Потеря примерно пол кила веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.
Отношения

47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.
Социальная жизнь

50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.

Серия сообщений "УЮТ.ИДЕИ МОЕГО ДОМА.":

Часть 1 - Одеваем стулья!
Часть 2 - ПУФИК ИЗ НИЧЕГО!!!
Часть 3 - САМЫЕ КРАСИВЫЕ ШТОРЫ!
Часть 4 - Шторы
Часть 5 - 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Часть 6 - Как устранить дурной запах в доме?
Часть 7 - Мастер-класс по декору стен своими руками из журналов
...
Часть 30 - Пасхальный декор интерьеров
Часть 31 - Спальни для маленьких принцесс
Часть 32 - Дизайн стен

Хорошие соседи, счастливые друзья или кто кому друг, товарищ и брат в вашем саду, а с кем дружить не стоит

ХОРОШИЕ СОСЕДИ, СЧАСТЛИВЫЕ ДРУЗЬЯ



Мы не раз писали о том, что не все овощные культуры можно сажать рядом.

Скажем, картофель и томаты – плохие соседи, у них общие вредители и болезни. Большинство дачников эти азы уже выучили. А вот о том, что и в саду действуют те же правила, знают немногие. Между тем некоторые виды деревьев и кустарников на дух не переносят друг друга!

Причин антагонизма может быть несколько. Например, растения одновременно потребляют питательные вещества, из-за чего полезных элементов не хватает обоим. Или их корни залегают на одной глубине и мешают друг другу расти. А бывает, что корешки одного из соседей выделяют вредные вещества, которые подавляют рост другого.

Поэтому, прежде чем посадить рядом те или иные растения в саду, выясните, какие растения подходят в качестве «сожителей», а какие нет.
Читать далее...