-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Art-Master

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

мой сайт: http://art-master.rimbi.ru/

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Delirium_skill О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2012
Записей: 1474
Комментариев: 50
Написано: 1529

Художественная роспись стен, аэрография. Роспись по стеклу и керамике, роспись по ткани и одежде, роспись мебели. Оформление свадеб.

Баклажаны и цуккини в томате с чесноком

Вторник, 18 Июня 2013 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажаны и цуккини в томате с чесноком

2 баклажана, 2 цуккини или кабачок, 4 помидора, зелень петрушки, смесь итальянских трав, томатная паста, чеснок - по вкусу.

Овощи нарежем дольками или кружочками. Баклажаны обильно посыплем солью и оставим на полчаса. Промоем баклажаны и обсушим салфетками. Противень смажем растительным маслом, уложим баклажаны и цуккини и поставим в духовку запекаться на 15-20 минут.

Помидоры очистим от шкурки, ненадолго опустив их целиком в кипяток. Измельчим помидоры в блендере, прогреем на сковороде вместе с чесноком, солью и смесью итальянских трав около 5-ти минут.

В сотейник, в котором находится соус, опустим запеченные овощи и потушим еще около 5-ти минут. Нарежем зелень петрушки, добавим к овощам и подадим! Вкусно как в холодном, так и в горячем виде!

3407372_gnomik (381x192, 83Kb)

Рубрики:  кухня

Метки:  

Cecily Mary Barker

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения pupochka007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cecily Mary Barker



1.
2 (521x700, 510Kb)

2.
1 (542x700, 479Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Художники
декоры
Росписи
Детское
для работы

Метки:  

Самодельный кресло-мешок.

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельный кресло-мешок.

" Живое кресло" своими руками. 

 
  Здравствуйте, дорогие читатели !
  Некоторые считают, что рукоделием занимаются те, кому заняться больше нечем. Я совершенно не согласна с данным утверждением. Время на рукоделие можно найти всегда, даже в самом плотном графике, пусть всего несколько минут, ведь это занятие для души. И даже не важно, чем вы предпочитаете заниматься. Важно то, что любимое занятие заставляет нас на время забыть о проблемах и дарит внутреннюю гармонию и душевное равновесие. Причем приятен не только процесс, но и созерцание плодов своего труда. Каждый раз, когда ваш взгляд будет останавливаться на любимой подушечке, сделанной собственноручно, либо вы будете одевать вещь, связанную вами, вам станет немножко радостнее, а может, вас даже будет переполнять гордость. Кроме того у рукодельниц редко возникает вопрос, что подарить друзьям. Конечно же, уникальную вещь, в которую они вложили частичку своей души!

Если вы раньше никогда не занимались рукоделием, я вас уверяю, попробовать непременно стоит. И сделать это никогда не поздно. Вот увидите, если удалось найти занятие по душе, оно будет затягивать вас не меньше компьютерных игр, а пользы от этого гораздо больше. Можно привлекать к рукоделию детей, находить друзей по интересам или просто отдыхать за любимым делом. Какой вид рукоделия самый интересный? Здесь я вам не советчик, поскольку их великое множество и нужно просто прислушаться к себе. Занимайтесь тем, к чему больше лежит душа. Но начинать лучше всего с простого.
Сегодня я хочу предложить вашему вниманию довольно популярные «живые кресла». 
 
изучаем:
Рубрики:  декоры
мебель

Метки:  

1 часть. Оригинальные идеи для самодельных украшений.

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 часть. Оригинальные идеи для самодельных украшений.

Ожерелья своими руками.

Здравствуйте, милые дамы ! Давайте вдохновимся на создание оригинальных украшений, которыми Вы сможете пополнить свою копилочку и изящно украсить свой гардероб. На этой страничке собрано огромное количество всевозможных идеи, которые будут работать, как напоминалочки о возможностях в декораторском рукоделии :) На некоторые модели предоставлены небольшие мастер-классы, но многие виды уже не раз размещались мною в дневнике, поэтому вам просто надо погулять по определенной рубрике - украшения своими руками или рукоделие.

Сначала давайте посмотрим о возможностях создания красивых украшений из ткани и футболочной пряжи., а потом изучим дополнительные возможности в декоре с применением дополнительных материалов и форм.
Так как этот материал очень большой, то он размещен в 2 частях.

1 часть.

 
16 красивых идей DIY О Ткань Ожерелье

 

16 красивых идей DIY О Ткань Ожерелье
любуемся и изучаем МК :
Рубрики:  декоры
Рукоделие

Метки:  

Оладьи с зеленым луком, сыром и яйцом

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи с зеленым луком, сыром и яйцом

Оладьи с зеленым луком, сыром и яйцом

3 небольших пучка зеленого лука

2 вареных яйца

2 сырых яйца

150 г твердого сыра

соль, черный молотый перец

немного петрушки и укропа

мука

Приготовление:

Лук мелко нашинкуем и подавим толкушкой чтобы пустил сок. Добавим вареные яйца и тертый сыр. Затем вобьем сырые яйца и перемешаем массу.

Добавим немного кефира и муки для связки и получения однородной смеси. Посолим, поперчим, добавим измельченную зелень петрушки и укропа. Поджарим оладьи на растительном масле, выкладывая их ложкой, до золотистого цвета.

3407372_oladiiizzeleni (300x200, 33Kb)

Рубрики:  кухня

Метки:  

Пуфики и журнальные столики из резиновых шин

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуфики и журнальные столики из резиновых шин

Доброго времени суток! Как и обещала, размещаю идеи по созданию пуфиков для дачи. А вдохновил меня на создание публикации вот этот пуфик. Очень стильный вариант, особенно понравилась задумка с ножками и то, что чехол с кармашками. Можно использовать для пультов от телевизора и музыкального центра

использование бросового материала в интерьере дома и на даче (107) (525x700, 267Kb)

использование бросового материала в интерьере дома и на даче (41) (580x375, 163Kb)

И это вариант - весьма креативный и стильный. Тут уже не пуфик, а журнальный столик с зеркальной столешницей

использование бросового материала в интерьере дома и на даче (15) (448x700, 211Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мебель

Метки:  

Ночная сорочка

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Aniram78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ночная сорочка

Нашла в инете вот такую ночнушечку.( lady-michel.ru/publ/vykrojki_dlja_detej/shem_odezhdu_dlja_podrostkov/vykrojka_nochnoj_sorochki/6-1-0-11)

 

Выкройка ночной сорочки


Сорочка состоит из задней и передней частей и бретелек. Бретельки к сорочке пришиваются разные: кружевные, из лент, из застроченной в тесьму ткани и т.д.
Длина бретелек измеряется от середины плеча до линии груди или устанавливается по следующему расчету: высота проймы минус 1см, т. е. треть мерки второй окружности груди плюс 4см минус 1см:
I IОг/31=48/31=19см
Можно сделать гораздо проще берем веревочку и прикрепляем к готовому изделию, измеряем и по этим меркам изготавливаем бретельки.
Размер Длина бретелек (в см)
42 - 17
44 - 17,7
46 - 18,3
48 - 19
50 - 19,7
52 - 20,3
54 - 21
56 - 21,7
Длина сорочки измеряется спереди от середины плеча до колен или до желаемой длины;
Полученное число записывается полностью вместе с длиной бретелек.
При конструировании женской сорочки снимаются следующие мерки (в см):
• Вторая окружность груди - 48 ;
• Первая окружность груди - 44;
• Длина спины до талии - 38;
• Длина бретелек - 19;
• Длина сорочки - 90.

Как измерять вторую окружность груди (обозначается II Oг):
При снятии мерки сантиметр должен пройти по возвышенности лопаток, под руками, и соединиться на самой выпуклой части груди.
Как измерить первую окружность груди (обозначается IОг):
Мерка снимается так же, как и мерка второй окружности груди, с той лишь разницей, что сантиметр проходит не через самую выпуклую часть груди, а несколько выше.

Построение чертежа задней части сорочки
Начертить прямой угол с вершиной в точке А.
Длина бретелек. От точки А по вертикальной линии откладываем мерку длины бретелек и ставим точку Г:
АГ=19см.
Из точки Г под прямым углом проводим линию, которая будет линией груди.
Длина до талии. От точки А по вертикальной линии откладываем мерку длины спины до талии и ставим точку Т:
АТ=38см.
Из точки Т проводим под прямым углом линию, которая будет линией талии.
Длина сорочки. От точки А по вертикальной линии откладываем мерку длины сорочки и ставим точку Н:
АН=90см.
Из точки Н проводим под прямым углом линию, которая будет линией длины.
Ширина задней части сорочки. От точки А по горизонтальной линии откладываем половину мерки первой окружности груди плюс 2см и ставим точку С:
АС=44/2+2=24см.
Проводим под прямым углом линию из точки С вниз, на пересечении с линией груди ставим точку х и на пересечении с линией талии ставим точку m.
От точки Н откладываем расстояние от точки А до точки С плюс 10-15см, в зависимости от роста фигуры и моды, в данном случае 10см, и ставим точку Н1:
НН1=АС+10=24=10=34,
Или НН1=АС+IIОг/4-2=24+488-ш2=34см.
Точки m, Н1 соединяем прямой линией. Точки x, m соединяем слегка вогнутой линией – это будет линия бокового среза задней части сорочки.
От точки Н1 отмеряем вверх 2,5 см и ставим точку Н2:
Н1Н2=2,5см.
Точки Н, Н2 соединяем кривой линией. Контурные линии, проведеныые через точки Г, х, m, Н2, Н, Т, Г, обозначают заднюю часть сорочки.

Построение чертежа передней части сорочки. От точки х по линии груди откладываем вправо половину разности между мерками первой и второй окружности груди и ставим точку х1:
хх1= 48-44/2=2см.
От точки m откладываем вправо расстояние от точки х до точки х1 и ставим точку m1:
mm1=хх1=2см.
От точки Н1 откладываем вправо расстояние от точки х до точки х1и ставим точку Н3:
Н1Н3=хх1=2см.
Точки х1, m1, Н3 соединяем прямой линией. Точки х1, m1 соединяем слегка вогнутой линией. Это будет линия бокового среза передней части сорочки:
Н3Н4=2,5см.
Точки Н, Н4 соединяем кривой линией. Проведенные контурные линии через точки Г, х, х1, m1, Н4, Н, Т, Г, обозначают переднюю часть сорочки.
Место пришивки бретелек. От точки Г по линии груди откладываем четвертую часть мерки первой окружности груди и ставим точку г:
Гг=44/4=11см.

Проводим из точки г линию вверх, которая обозначает место пришива бретелек.

Примечание: Вырез декольте можно смоделировать по вашему желанию. Лиф можно сделать отрезной отделан кружевами

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Объемное панно - ЛАВАНДОВОЕ СЕРДЕЧКО С ОКОШКОМ. Мастер-класс

Четверг, 13 Июня 2013 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемное панно - ЛАВАНДОВОЕ СЕРДЕЧКО С ОКОШКОМ. Мастер-класс

Представляю вашему вниманию очередную замечательную работу работу польской мастерицы Аnna Кrucko. Недавно я опубликовала Кофейное сердце - домик для птички. Мастер-класс, так вот это объемное лавандовое сердце с окошком можно сделать по мастер-классу, прилагаемому к тому кофейному сердцу. Замечательное сердечко сделано из бумаги, объем придается при помощи ватных тампонов, сверху - салфетки с элементами декупажа. В окошко можно поместить, как здесь, распечатку циферблата часиков, а можно посадить птичку, как в предыдущей работе

Объемное панно - СЕРДЕЧКО С ОКОШКОМ. Мастер-класс (1) (700x526, 318Kb)Объемное панно - СЕРДЕЧКО С ОКОШКОМ. Мастер-класс (2) (700x700, 368Kb)

Читать далее...
Рубрики:  декоры
Рукоделие

Метки:  

Еда для самых маленьких

Вторник, 11 Июня 2013 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Нежные_чувства [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда для самых маленьких

Меню начинающих гурманов


Многие родители считают, что ребенок старше 12 месяцев уже готов к взрослой пище. Но это - серьезное заблуждение. Мы подготовили для вас очень полезную статью о том, чем и как кормить ребенка.

В первый год жизни ребенка закладываются основы его здоровья. От маминого грудного молока малыш постепенно переходит к новой пище, и она должна быть не менее полезной и вкусной.

На второй год жизни ребенок продолжает очень быстро расти, происходит активное развитие его головного мозга, психомоторных функций, внутренних органов, формирование и укрепление костной ткани. В этот бурный период важно обеспечить растущий организм сбалансированным питанием.

Именно на этом этапе жизни формируются привычки питания человека, которые потом сохранятся на долгие годы.

После годика важно знакомить малыша с новыми продуктами, подружить его с овощами, следить за балансом витаминов. Сегодня мы поближе познакомимся с рационом.

Рацион годовалого ребенка должен отличаться от рациона взрослого. Как правило, в этот период многие мамы переводят своих детей на «общий» семейный стол. Однако его желудочек ещё не в состоянии переработать такую «взрослую» еду, как сосиски, колбасу, кондитерские изделия, глазированные сырки.

Чем кормить малыша? >>>

Рубрики:  кухня
Детское

Метки:  

Фестиваль Осетинских Пирогов. С праздником! Рецепт осетинского пирога

Вторник, 11 Июня 2013 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фестиваль Осетинских Пирогов. С праздником! Рецепт осетинского пирога

Сегодня во Владикавказе праздник) Фестиваль Осетинских Пирогов в честь 229-ти летия города. Мне близка эта дата и праздник в целом, так как моя любимая доченька сейчас находится во Владике, учится там и работает. Поздравляю всех жителей Владикавказа Северной Осетии с праздником! Когда-то я там жила 10 лет и с большим уважением отношусь к этому доброму, веселому, отзывчивому и умному народу. С праздником и спасибо вам за то, что хорошо принимаете моего ребенка на своей родине)

А сейчас... попробуем один из самых вкусных пирогов. ОСЕТИНСКИЕ ПИРОГИ - САМЫЕ ВКУСНЫЕ, уж поверьте на слово)

Что такое осетинский пирог? Это лепешка высотой не более 2-х см с начинкой внутри. 

пирог1 (585x386, 26Kb)

«Кабускаджын» – пирог с капустой

Читать далее...
Рубрики:  кухня

Метки:  

Рисунки девушек

Вторник, 11 Июня 2013 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_нафаня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...

Hello Claire
934827_535147329882648_1159904603_n (525x700, 54Kb)
Delirium_skill
+++
Рубрики:  Художники
декоры
Росписи
Рукоделие

Метки:  

Оригинальные открытки своими руками.

Вторник, 11 Июня 2013 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные открытки своими руками.

Самодельные открытки.

Здравствуйте, дорогие читатели !
На этой страничке выложены оригинальные открыточки, идеи по выполнению которых можно позаимствовать для своих собственных работ. Эти открыточки не только на разные тематики , но и необычных форм , а объединяет их красота и сдержанность, ведь не всегда густо заполненное пространство смотрится достойно, а как раз наоборот, как правило- сверх изобилие всего создает " мусорнорсть". В дизайне есть такой термин -" глаз должен где-то отдыхать" , вот и давайте " отдохнем" , наслаждаясь красивыми достойными работами :)
 

 

смотрим дальше:
Рубрики:  Скрапбукинг

Метки:  

рисунк пироженых

Вторник, 11 Июня 2013 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_нафаня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Художники
Росписи
Рукоделие

Метки:  

Спрей для роста волос - волосы начали расти, как никогда!

Суббота, 08 Июня 2013 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спрей для роста волос - волосы начали расти, как никогда!

волосы_на_заколках_дешево (401x604, 93Kb)
Увидела этот чудо рецепт на просторах инета, очень захотелось попробовать это средство. Пользуюсь им ровно один месяц, результат уже виден на лицо, Волосы начали расти, торчат по всей голове новые коротенькие волоски, так что этот спрей очень хорошо способствует росту и укреплению волос. Всем рекомендую приготовить такой спрей.
92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье
лечебник
натуральная косметика

Метки:  

2 клубничных ликера:1)быстрый " Кремово-клубничный" и 2).не очень "Обычный Клубничный "

Суббота, 08 Июня 2013 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 клубничных ликера:1)быстрый " Кремово-клубничный" и 2).не очень "Обычный Клубничный "

Начинается клубничная пора! Наслаждаться ароматом и вкусом летних ягод можно круглый год! Один из способов хранения яркого ягодного вкуса - ликер.
Замечательные, ароматные и сладкие ликеры и, что немаловажно - полностью натуральные!

x_e1b0d64c копия (380x260, 54Kb)27871_0 копия (380x219, 56Kb)
36_76 (35x32, 2Kb)быстрый " Кремово-клубничный" ликер и "Обычный Клубничный "ликер приведут Вас в восторг своим неповторимым вкусом и ароматом.
Рубрики:  кухня

Метки:  

Как улучшить обмен веществ и похудеть.

Четверг, 06 Июня 2013 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить обмен веществ и похудеть.

Завидуете тем, кто может есть все и не толстеть? Сильно ограничиваете себя в питании, но похудеть не получается? Полнеете словно от воздуха? Налицо нарушение обмена веществ в организме, или по научному — метаболизма! 
Прежде всего, нужно сказать о том, что хуже всего влияет на обмен веществ недостаток калорий. Не получая необходимого количества энергии организм переходит в режим голодания и старается отложить как можно больше “запасов” в виде жировых отложений. Именно поэтому категорически противопоказаны длительные жесткие диеты: обмен веществ просто “засыпает”, и вы будете полнеть от каждой лишней конфетки.
Восстановить обмен веществ непросто. Для этого будет нужно постепенно увеличивать количество употребляемых калорий, а также воспользоваться следующими советами.
Читать далее...

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Как улучшить обмен веществ и похудеть.
Часть 2 - 3-х дневная диета от Софи Лорен
Часть 3 - Специи - главный враг лишнего веса
...
Часть 25 - Супер диета - минус 15 кг за 20 дней
Часть 26 - Салаты для похудения. Лучшие рецепты и полезные советы
Часть 27 - КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ


Метки:  

Диета Бородиной

Четверг, 06 Июня 2013 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудела Ксения Бородина

img30000 (184x387, 11Kb)

Ксения Бородина – известная телеведущая проекта Дом 2. Проблемы с лишним  весом у девушки всегда были, и соответственно за свою жизнь она попробовала очень много диет и различных способов похудения. Но после рождения ребёнка, Ксения, сильно поправилась, и тогда по совету своей подруги она 2 недели питалась не так, как обычно. И таким образом её удалось похудеть на 12 кг.

Как похудела Ксения Бородина

Итак, диета Ксении Бородиной заключалась в следующем.

Каждый день на завтрак, Ксения ела свежие огурцы (до 4 шт) с кусочком ржаного хлеба. И это без соли и различных добавок. В обед она ела либо овощной суп, либо салат с огурцами и зеленью, заправленный оливковым маслом, иногда 100 гр. отварного мяса.

На ужин тоже салат, или 1 огурец. На диете Ксении Бородиной можно пить воду, зелёный чай, и соки.

Алкоголь исключить! Ведь из-за многочисленных вечеринок Ксения выпивала. А как известно алкоголь – это один из первых врагов для здоровья и для Вашей фигуры. Мало того, что он очень калориен, он просто отравляет организм, и из-за того, что почки не успевают выводить всю эту гадость, вся наша система вынуждена распихивать её куда только можно. И чаще всего это все наши проблемные места. Таким образом из-за отсутствия в рационе вредных, мёртвых продуктов нормазлизовался обмен веществ.  А преобладание зелени и огурцов дало организму необходимые силы для очищения.

Диета Ксении Бородиной может послужить хорошим примером для тех, кто желает не только избывиться от лишнего жира, но и почистить свою “сантехнику”.  А так же она может стать отличным этапом перехода к здоровому образу жизни. Ведь если Вы, избавившись от жира с помощью правильного питания продолжите есть булочки, чипсы, пить газировку и употреблять алкоголь, все Ваши килограммы обязательно вернутся, можете не сомневаться! И чтобы Ваши старания не прошли даром задумайтесь о переходе на новую систему питания. Для начала попробуйте правильное или раздельное питание, затем рекомендуем переходить на сыродение. 

 

 

Меню на 1 день диеты 
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца. 
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко. 
Необязательный полдник - один апельсин 
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле 
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец 

Меню на второй день огуречной диеты 
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец. 
Обед - отварить 50 грамм говядины, салат из огурца и редиса. 
Необязательный полдник - одно яблоко. 
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле 
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец 

Меню на 3 день диеты 
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца. 
Обед - отварная рыба (100 грамм), отварной рис (100 грамм). Один соленый огурец. 
Необязательный полдник - один огурец. 
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле 
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец 

Меню на четвертый день огуречной диеты 
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец. 
Обед - отварной рис (100 грамм), огурец, 20 грамм сыра твердых сортов. 
Необязательный полдник - одна груша. 
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле 
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец 

Меню на 5 день диеты 
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца. 
Обед - салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Один апельсин. 
Необязательный полдник - одно яблоко. 
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле. 20 грамм сыра твердых сортов. 
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец 

Меню на шестой день огуречной диеты 
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец. 
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать), одно яйцо. Одна груша. 
Необязательный полдник - один мандарин. 
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле 
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец 

Меню на 7 день диеты 
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца. 
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко. 
Необязательный полдник - один огурец 
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле 
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец 

Достоинства огуречной диеты 

Плюс огуречной диеты в том, что вместе с потерей веса нормализуется обмен веществ. Простая и легко выполняемая диета - чувство голода не возникает. Одна из самых быстрых и эффективных - уже за первые 2 дня потеря веса минимум 1 килограмм, а за всю огуречную неделю до 5 килограмм. Третий плюс огуречной диеты - организм попутно очищается от шлаков - что успешно используют диетологические клиники и салоны красоты, - как следствие кожа приобретает более свежий вид. 

Недостатки огуречной диеты 

В меню огуречной диеты входят соленые огурцы - имеются противопоказания людям с почечнокаменной болезнью - необходимо консультироваться и с лечащим врачом и с диетологом.

 

Диета достаточно жесткая, зато сверхэффективная.

Пейте побольше воды, не менее 2-2,5 литров в день, принимайте витамины для поддержки организма во время всего периода диеты Ксении Бородиной, которая поможет Вам быть удовлетворенной своей фигурой.

Помните, что диета Ксении Бородиной запрещает есть какие-либо продукты не указанные выше в меню, иначе эффект не будет достигнут. Диета рассчитана на 1 неделю, после чего нужно сделать 2- недельный перерыв в который вы должны не есть жирного, мучного, сладкого, не употреблять алкоголь и желательно не есть после 18-00 - 19-00, после чего вы сможете опять возобновить диету Ксении Бородиной, таким образом вы можете достичь желаемого веса, после чего диету следует прекратить. Для поддержания веса на достигнутом уровне исключите из своего рациона жирную, сладкую, мучную пищу, не ешьте на ночь. Придерживаясь этих советов, вы забудете о том, что такое лишний вес навсегда.

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - похудеть не выходя из дома
Часть 2 - Как похудела Ксения Бородина
Часть 3 - Рецепт от избавления лишнего веса.
Часть 4 - Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
...
Часть 22 - Жиросжигающий целебный напиток
Часть 23 - Диеты
Часть 24 - Как улучшить обмен веществ и похудеть.

Превод изображения на любую поверхность, МК.

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения irin69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Превод изображения на любую поверхность, МК.

Мастер-Класс переноса изображения лазерной распечатки на любую поверхность, при помощи CarPlan Sealed With a Tss...

Автор утверждает - ...почти без запаха!

1.
18 (480x640, 227Kb)

2.
ыккеп (525x700, 249Kb)

3.
неннн (525x700, 294Kb)

4.
авпр (700x525, 206Kb)

Мастер-Класс + Шаблоны...
Рубрики:  Дэкупаж
Скрапбукинг

Метки:  

"Вживление" распечатки в ткань. МК

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Вживление" распечатки в ткань. МК

Мастер-класс "Вживление" распечатки в ткань. Автор - Надежда (Tumaini)

 
Если Вам нужен плотный кусочек ткани с конкретным рисунком и водоотталкивающими свойствами, то у меня есть идея, и вовсе это не мастер-класс (если по-чесноку)!
 
130531182628 (635x423, 49Kb)

Потребуются:

  • белая ткань (например, бязь);
  • распечатанное на лазерном принтере изображение;
  • акриловый лак;
  • кисть;
  • поролоновая губка;
  • валик для приклеивания обоев (можно обойтись без)
Читать далее...
Рубрики:  Дэкупаж
Скрапбукинг

Метки:  

Пляжные платья своими руками

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения алёна44 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжные платья своими руками

Пляжные платья почти без выкроек - это очень просто!

Приближается время отпусков. Можно сшить очень легко без выкроек 5 пляжных платьев.

Все 5 моделей подойдут к любой фигуре. Единственное, что вам нужно - это майка вашего размера, а также умение сложить ткань ровно пополам. Шить платья лучше из ткани, которая "не сыплется" и "не бежит стрелками". Ткань должна струиться и хорошо складываться в мягкие складки.

Удобные и красивые платья >>>

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Поиск сообщений в Art-Master
Страницы: 73 ... 38 37 [36] 35 34 ..
.. 1 Календарь