-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Барська

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Как_похудеть_лентяйке Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2012
Записей: 991
Комментариев: 26
Написано: 1032




Да что Вы знаете о нас, о женщинах?!
Женский мир сложен и непостижим... Все такие разные от подручных особей до романтических личностей!

Без заголовка

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ложки и стаканы вместо весов

 

Ложки и стаканы вместо весов (700x502, 82Kb)

Рубрики:  Готовим

Без заголовка

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения sembel60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукурузная мамалыга по-молдавски

 

 

мамалыга

И снова здравствовать Вам (и не голодать) вместе с сайтом gotovim-doma-retsepty.ru.

Сегодня на повестке дня стоит рецепт мамалыги (и не один), которую мы готовим дома в молдавском и румынском  исполнении. Чтобы мамалыга получилась на пять с плюсом, должны быть исполнены определенные действия, несоблюдение нюансов которых, превратят блюдо в варево.

     Есть определенная технология, по которой делается эта каша из кукурузной крупы, в результате которой мы и получаем прекрасные вторые блюда.

     Мы раньше жили в Молдавии- сейчас там мама и родичи. И каждый раз, когда мы ее навещаем, она с превеликим удовольствием нас ею потчует. В связи с этим, ну и, поскольку, Молдавия, как государство родилась на пару веков раньше, чем Румыния, сначала

Мамалыга. Рецепт по- молдавски

Читать далее...
Рубрики:  Готовим

Без заголовка

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения sembel60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальный кулич

 

рецепт кулича

     Рецепт кулича, как правило, бывает востребован ни Пасху. Но иногда  и в другое время, вспоминая, из чего сделан кулич  его способность  долго не черстветь на открытом воздухе, оставаясь сдобным, делаешь себе поблажку и готовишь его.

     Идеального кулича, я считаю, не существует, потому что каждый старается с приобретенным кулинарным опытом сделать что- то особенное, нравящееся ему. А эти изделия из теста я считаю глубоко индивидуальными. Наш рецепт пасхального кулича мы стараемся не обижать количеством ингредиентов, делающим его неповторимым. Какими? Сами увидите и оцените.

Пасхальный кулич Рецепт

Читать далее...
Рубрики:  Готовим

Без заголовка

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячий "Наполеон" с картофельно-грибным кремом

 

Очень вкусное и красивое горячее блюдо. Гости будут в восторге.
 
Время приготовления: 50-55 мин.
Порций: 4
Сложность блюда: 3_из_5

m2TfEtGOMnU (604x400, 123Kb)

 

Вам потребуется:
 
1 упаковка слоеного бездрожжевого теста
4 небольшие картофелины
150 мл сливок (чем жирнее тем вкуснее)
1 крупная луковица
100 г сыра
300 г грибов
Читать далее...
Рубрики:  Готовим

Без заголовка

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения sembel60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Студень (Холодец)

 

 

как приготовить холодец

     В наше время в магазинах можно купить практически все, поэтому вопрос, как приготовить холодец, решается сегодня значительно проще. Не надо рубить, опаливать ножки свиные или говяжьи- они уже подготовленными лежат на прилавках.

     Эти составляющие студня нам понадобятся в том случае, если мы решим, как, то есть из чего, приготовить холодец: из говядины или же из .....- дело вкуса и пристрастий. Мы варим и из курицы, о чем тоже поведаем в своих кулинарных рецептах, уважаемые наши читатели сайта gotovim-doma-retsepty.ru.

Рассмотрим первый вариант- приготовление холодца из говядины (свинины, телятины).

Мясо, конечно, берем нежирное. Итак, нам понадобятся:

Читать далее...
Рубрики:  Готовим

Без заголовка

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения sembel60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливной говяжий язык

 

Заливной язык

заливной язык

     Заливной язык-это вещь! Элегантная холодная закуска с превосходным вкусом- заливной говяжий язык на любом праздничном столе, вместе со свиными отбивными или жарким, будет истинным украшением! Конечно, готовим дома мы это блюдо не каждый праздник, но достаточно часто, чтобы не забыть его рецепт приготовления, которым и спешу поделиться с Вами, уважаемые читатели сайта gotovim-doma-retsepty.ru .

Для того, чтобы реализовать задуманное, нам понадобятся:

  • говяжий язык, но можно и свиной и олений, главное- свежий;
  • морковь, корень петрушки, лаврушка -по одной штучке;
  • соль, перец - по вкусу;
  • желатин- пара пачек;
  • элементы украшения блюда- зелень петрушки, вареное яйцо, ломтики лимона, далее- полет фантазии каждого
Читать далее...
Рубрики:  Готовим

Без заголовка

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крестьянский салат

Крестьянский салат

Вам понадобится:

Куриное филе 500 г Салат зеленый 400 г
Укроп 100 г Лук зеленый 100 г
Яйцо куриное 6 шт. Майонез 300 г
Сухарики белые 400 г    
Первоначально, когда я попробовала,этот салат, он в основном состоял из зелени и гренок. Я его решила немного преобразить и уже сколько лет он меня выручает ;) Готовиться быстро и получается вкусно и сытно. P.S. Я не очень разобралась по граммам, так как всегда беру зелень пучками.
далее
Рубрики:  Готовим

Без заголовка

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психосоматика в современной медицине

121 (700x700, 140Kb)

Связь между эмоциями и здоровьем человека рассматривает не только классическая медицина. В аюрведе, китайской традиционной медицине и гомеопатии при оценке состояния человека обязательно учитывают черты его характера и эмоциональное состояние, а в качестве причин телесных болезней рассматривают нарушение душевной гармонии.

Далее
Рубрики:  Здоров будь.

Без заголовка

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Короткая зарядка за 10 минут.

V2iQq9Utk3U (550x462, 91Kb)

 

Чтобы вы могли быстро проснуться утром, обязательно надо делать зарядку. На полчаса растягивать это удовольствие не требуется, к тому же, не всегда можно найти столько времени. А вот 10 минут на зарядку вы выкроить всегда сможете.
 
Когда встанете с постели, примите прохладный душ и сделайте такие упражнения:
 
10-15 глубоких приседаний
Читать далее...
Рубрики:  Зарядка

Без заголовка

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Рыцарь_Любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как предложить секс или Помощь блондинке

В одних странах 1 апреля называют Днем смеха, в других - Днем дурака. По крайней мере, так считают в Англии и США, в Шотландии - «Днем кукушки», в Японии - «Днем куклы» и совсем уж неделикатно называют свой первоапрельский праздник шуток в Италии - «День болвана». В России же это «День смеха». Отсюда и молва: весну славь языком, добрый сказ - ушами. Не потому ли в апреле и у всех языки чешутся? Правда, не зря утверждает народ: коль на носу апрель, никому не верь!

В этот день каждый не прочь пошутить над окружающими, никто не застрахован от розыгрышей и даже самые серьезные невольно улыбаются.

Афоризмы, задачи, советы...)) >>>

Рубрики:  афоризмы

Без заголовка

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения alena41 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

тест на определение словарного запаса здесь

Я прошла "Тест на определение словарного запаса"



ВАШ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС - Результаты теста
Ваш словарный запас выше среднего уровня. Хороший результат. Вы ответили правильно на 22 вопроса из 35! Поздравляем!
Пройти "Тест на определение словарного запаса" здесь
Рубрики:  афоризмы

Без заголовка

Суббота, 30 Марта 2013 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЕТЫ ХОЗЯЮШКЕ...ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ МЕЛОЧИ...

56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
....Советы хозяюшке. Очень полезные мелочи....актуальные и всегда нужные...
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Если Вы разрезали клеёнчатую скатерть, то покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей. Пореза не будет видно.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Если на кухне неприятно пахнет, налейте в сковороду немного столового уксуса и подержите сковороду на слабом огне, пока уксус не испарится.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Жирные пятна на кухонной плите можно вычистить, если посыпать горячую плиту солью и протереть бумагой. Для удаления засохших пятен используют питьевую соду, затем протирают водой с нашатырным спиртом (несколько капель на стакан).
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Чтобы натереть дольку чеснока и не поцарапать руки, советуем наложить на терку листок целлофана и тереть чеснок через него. Этот способ имеет еще одно достоинство: измельченный чеснок весь остается на пленке, не забивая терку.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Протрите новую столовую клеёнку смесью уксуса и молока (пополам), это предохранит её от трещин.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Терка снова станет острой, если протереть ее наждачной бумагой.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Немного соли, помещенной в плотно закрывающуюся хлебницу, защитит хлеб от плесени.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Вы сможете легко и просто заменить майонез сметаной, добавив в нее растертый желток сваренного вкрутую яйца и чайную ложку горчицы.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Если положить ломтик моркови или лимона под крышку баночки с горчицей или на срез колбасы, оба продукта надолго сохранят свою свежесть.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Сильно загрязненные места в духовке намочите нашатырным спиртом и оставьте на ночь - утром грязь ототреться с помощью обычной мочалки.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Если ножи у мясорубки затупились: засушите сухари и прокрутите их через мясорубку. В результате получите панировочные сухари для котлет, и ножи заточатся.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Если в термосе появился "посторонний" запах - не беда: положите в него пару ложек риса, залейте водой и несколько раз хорошенько встряхните. Затем прополощите горячей водой.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Если вы собираетесь использовать лед для напитков и коктейлей, в каждую ячейку ванночки положите ягодку вишни (из компота или варенья) или любую другую ягоду. Залейте фруктовой водой и поставьте в морозилку. Такие кубики выглядят очень эффектно.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Места среза не использованной полностью луковицы смажьте любым жиром - лук сохранит свежесть и питательные свойства.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Если добавить в сметану немного молока, она не свернётся в подливе.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Для предохранения открытой томатной пасты от плесени нужно на крышку нанести немного сухой горчицы.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Оставшуюся в банке томатную пасту можно уберечь от плесени, посыпав ее мелкой солью и залив растительным маслом.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Увядшие овощи (зелень) можно освежить, окунув их сначала в горячую воду, а затем в холодную.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Ящики в кухонных столах часто от сырости начинают выдвигаться с трудом. Достаточно протереть боковые поверхности ящика свечкой, и эта непрятность исчезнет.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Когда вы варите картошку в мундире, кожура иногда лопается. Чтобы этого не происходило добавьте в воду несколько капель уксуса.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Вымачивание в уксусе, квасе, кислом молоке, огуречном, капустном или свекольном рассоле - надежный способ сделать жесткое мясо мягким.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Рыбу можно день-два сохранить свежей без холодильника. Разрежьте ее и посыпьте снаружи и изнутри крупной солью, а затем заверните в чистую тряпочку, смоченную чуть подслащенным уксусом (1-2 кусочка сахара на пол-литра уксуса).
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Чтобы голубцы в кастрюле при тушении не пригорали, на дно кастрюли положите крышку меньшего, чем у кастрюли, диаметра ручкой вверх. На крышку настелите капустные листья, а на них - голубцы.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Чтобы котлеты, рыба, мясо или блины не приставали к сковороде, нужно предварительно нагретую сковороду натереть сырым яичным белком.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Чтобы сварить вкусную молочную кашу, надо помнить, что крупы из цельных зерен (рис, пшено, перловая каша) в молоке набухают и развариваются медленнее, чем в воде. Поэтому их лучше отварить в воде, а затем, добавив горячее молоко, довести до готовности.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Любители блюд, приготовленных в русской печи, могут готовить их в духовке газовой плиты. Для этого ее нужно чуть-чуть дооборудовать: поместить внутрь несколько кирпичей (желательно огнеупорных). Духовку как следует прогревают, после чего выключают и ставят в нее кастрюли. Высокая температура держится несколько часов.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
В открытой кастрюле при варке теряется до 20 процентов витаминов, а в закрытой не больше 5 процентов
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Чтобы получить из лимона побольше сока, перед тем, как выжать, положите его в горячую воду на 5 мин.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Если начатый лимон начал засыхать, опустите его в холодную воду. Он не только сохранит свежесть, но и станет сочнее
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Не выбрасывайте семена от сладкого перца при готовке. Собирайте их и высушивайте. Зимой их можно добавлять в пищу. Семена, кстати, содержат больше полезных веществ, чем сам перец, и придают блюдам чудный аромат. Так же можно поступать со всеми пряными семенами.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Вышедшую из строя корковую пробку для термоса можно заменить пенопластовой, обернутой полиэтиленовой пленкой. Такая пробка не разбухает и хорошо держит тепло.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
Чтобы облегчить чистку яиц после варки, добавьте в воду во время варки немного соли.
56863276_1269379170_c7bb9ecd6a09 (568x32, 15Kb)
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)
Рубрики:  Полезности

Без заголовка

Суббота, 30 Марта 2013 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица для вашей красоты (маски, тоник, скраб)

Корица/2719143_60 (274x329, 18Kb)Корица широко используется в кулинарии, она имеет прекрасный аромат, богата микроэлементами, витаминами, которые способны усилить клеточный обмен, кровообращение, поэтому так же эффективно используется в косметологии.

1. Маска с корицей с разглаживающим и очищающим эффектом. Берем не полную чайную ложку молотой корицы и смешиваем с двумя ложками жидкого меда. Если у вас сухая кожа, то в состав следует влить полторы ложки любого растительного масла, если нормальная, то такое же количество йогурта, а при жирной используйте слегка взбитый яичный белок. Все смешиваем до однородности и наносим минут на 15 на лицо. Смываем водой комнатной температуры.

2. Поможет избавиться от угревой сыпи такая маска. В равных количествах смешайте густой мед с коричным порошком, наносите на проблемные места не меньше чем на половину час. Людям, которые страдают куперозом эту маску применять категорически запрещено.

3. Выровнять кожу лица поможет маска-скраб. Вам понадобиться кофейная гуща, только от кофе, в который не был добавлен даже сахар. В теплую еще гущу положите половину ложечки молотой корицы, ложку оливкового масла, щепотку соли и ложку не жирной сметаны. Чем суше кожа, тем жирнее сметану следует использовать. Маска равномерно массажными движениями в течение 7 минут наносится на лицо, затем ее следует подержать еще минут 10, а после так же массажными движениями смыть.

4. Тоник из корицы, который подойдет для кожи любого типа. В стакане прокипевшей и остывшей воды размешайте ложечку порошка корицы, смачивайте в этом растворе ватный диск и протирайте лицо каждое утро. В течении недели тоник не потеряет свои свойства если его хранить в закрытой стеклянной емкости и в холодильнике.

5. Подтягивающая коричная маска. Приготовьте пюре из половины спелого банана, смешайте с парой ложек сливок и чайной ложки коричного порошка, если у вас слишком жирная кожа, то в смесь следует добавить 8 капель сока апельсина либо грейпфрута. Однородную смесь нанесите равномерным слоем на лицо минут на 20 смойте водой и увлажните кремом.

Корица/2719143_61 (698x82, 17Kb)

2719143_501 (142x25, 1Kb)

Ищите качественный хостинг в Украине за разумные деньги? Советую обращаться в компанию Host-UA. Они предоставляют виртуальный хостинг для сайтов, а также выделенные сервера для больших интернет проектов. Ознакомиться с техническими характеристиками хостинга и стоимостью можно на сайте host-ua.com.  

Рубрики:  Косметика

Без заголовка

Пятница, 29 Марта 2013 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки макияжа глаз в картинках

3GFKAbdB8ZU (600x450, 71Kb)

Уроки макияжа глаз в картинках.

Читать далее...
Рубрики:  Косметика

Без заголовка

Пятница, 29 Марта 2013 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для ОБЪЕМА волос с желатином

маска для объема волос с желатиномДевочки, прочитала на сайте WomanJournal.ru интересную статью с рецептами масок для волос из желатина, которые могут делать наши волосы здоровыми и объемными. Публикую для всех, чтобы и вы смогли попробовать эти рецепты и оздоровить свои волосы очень доступными домашними средствами.

“Волосы – это украшение и богатство каждой женщины. Красавица с копной роскошных волос невольно привлечет внимание, станет загадочной или роковой женщиной в жизни мужчины. Но современная экология, шампуни и средства для укладки губительно действуют на наши волосы, способствуют их преждевременному выпадению и потере блеска. Как же вернуть все эти неотъемлемые слагаемые здоровых и красивых волос?

Маски для волос с желатином превратят тусклые, лишенные объема волосы в ослепительную пышущую здоровьем шевелюру!

Маски для объема волос с желатином

Рубрики:  Косметика

Без заголовка

Пятница, 29 Марта 2013 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СНЯТИЕ ПОРЧИ С СЕБЯ.








В период убывающей луны прочитайте на освященную воду трижды молитву «Отче наш». Потом поставьте эту воду перед иконой с изображением Голгофы и про­читайте молитву:

«Да воскреснет Бог, и расто­чатся врази Его, и да бежат от лица Его ненавидщии Его. Яко исчезает дым, да исчезнут; яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога и знаменующих­ся крестным знамением, и в веселии глаго­лющих: радуйся, Пречистый и животворящий Кресте Господень, прогоняй бесы силою на тебе пропятаго Господа нашего Иисуса Хри­ста, во ад сшедшего и поправшаго силу диа- волю, и даровавшаго нам тебе Крест Свой Честный на прогнание всякого супостата. О, Пречистый и Животворящий Кресте Госпо­день! Помогай ми со Святою Госпожею Де­вою Богородицею и со всеми святыми во веки. Аминь».
0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Заговоры

Без заголовка

Четверг, 28 Марта 2013 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пост - это легко!



ДАЛЕЕ ►>>>>>
Рубрики:  Здоров будь.

Без заголовка

Четверг, 28 Марта 2013 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения barava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забытая диета

dieta i fitnes (200x158, 3Kb)
Забытая диета.
Забытая диета иногда может обрести свою новую жизнь. Главное вовремя вспомнить об этой забытой диете. На сегодняшний день каких только диет нет, на любой вкус и пищевые предпочтения. 
Сколько раз, каждый из нас, порывался похудеть, строил планы, вырабатывал стратегию. Несколько дней все шло по плану, но наступал момент и диета отступала на задний план. В силу каких-то причин, а вернее лени, искали какой-либо повод — и находили. Многие просто не могут вести длительную и изнуряющую голодовку или ограничения в еде и привычном образе жизни.
Может они и правы? Есть же короткие недельные диеты, которые в принципе не слишком уж и голодные. Вспомним, что о такой диете, короткой и эффективной говорили еще в 80 годах прошлого столетия. Называлась эта диета Долинской, так как на данной диете Лариса Долина приобрела небывалую стройность. Вся страна ахнула, когда увидела эти результаты. А не вспомнить ли нам хорошо забытое старое?

Быстрая забытая диета.

Быстрая потому, что придерживаться ее надо неделю. Потом можно передохнуть и опять включиться. Фишка этой диеты в том, что каждый день нужен свой продукт, который мы будем есть в течении дня. Продукты вы можете выбирать самые разнообразные. Но кушать вы должны малыми порциями и только выбранный продукт.
Кроме того, следует знать, что продукты вы должны выбирать без разных добавок (ГМО), так как это только повредит вам. Сейчас я вам приведу примеры продуктов, которые рассчитаны на неделю. Вы можете выбрать либо один из предлагаемых вариантов, либо выбрать из каждого варианта приглянувшиеся вам продукты.
Продолжить чтение и просмотреть видео можно на сайте uyutnidom.com
Рубрики:  Зарядка

Без заголовка

Вторник, 26 Марта 2013 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем к лету без диеты

Стройнее, еще стройнее! Вас беспокоят несколько лишних килограммов? Пересмотрите свой режим питания прямо сейчас и к концу весны они уйдут сами собой - без каких-либо голодовок и издевательств над организмом. Такая простая диета вам точно понравится!

Главное правило – вы должны придерживаться трех основных приемов пищи и не испытывать чувства голода (помогут два-три легких перекуса между завтраком, обедом и ужином).

Завтрак

Должен быть достаточно плотным. По статистике те, кто отказывает себе в завтраке, усиленно налегают на еду вечером, а это прямой путь к лишним килограммам.

Идеальное меню для завтрака – белки (сыр, творог, яйца, нежирное мясо) и сложные углеводы (цельнозерновой хлеб, каши, мюсли, фрукты).

Дополните его свежевыжатым цитрусовым соком, тогда вам будет не страшен весенний авитаминоз. Кроме того, в цитрусовых (особенно в грейпфруте) содержатся вещества, препятствующие образованию новых жировых клеток и способствующие расщеплению старыхты .

«Салат красоты»: вечером залейте 3-4 ложки овсяных хлопьев холодной кипяченой воды. С утра добавьте чайную ложку меда, тертое яблоко, 3-4 молотых грецких ореха, немного ягод (можно взять мороженые).

После такого завтрака вы долго будете чувствовать себя сытой, кроме того, в нем содержатся практически все витамины, микро- и макроэлементы, нужные нашей коже и волосам.

Французские диетологи даже рекомендуют такой завтрак для улучшения состояния кожи и избавления от угревой сыпи....

Читать далее >>

 

Рубрики:  Зарядка

Без заголовка

Вторник, 26 Марта 2013 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Маричка_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить зрение без врачей и очков

 Помните, что как доказал Уильям Бейтс, качество зрения зависит прежде всего от состояния ваших глазных мышц, поэтому сидя за компьютером, в транспорте, в любое свободное время не забывайте периодически делать указанные на рисунке упражнения для их развития.

 
При этом каждое упражнение выполняется по 6-8 раз.
 
улучшаем зрение/3646178_x_e8fe4fac (601x604, 54Kb) 
Помимо указанных в картинке направлений движения глазных яблок делайте следующее:
читать далее
Рубрики:  Здоров будь.


Поиск сообщений в Барська
Страницы: 50 ... 34 33 [32] 31 30 ..
.. 1 Календарь